Es ist mir passiert. So habe ich es gehandhabt.

Gesundheit und Wellness berühren jeden von uns anders. Dies ist die Geschichte einer Person.

Träume haben mich schon immer fasziniert. Oft schreibe ich sie gleich auf, damit ich sie später analysieren kann.

Aber an die Nacht, in der ich einen erotischen Traum über meinen Therapeuten hatte, wollte ich mich definitiv nicht erinnern. Ich wollte es aus meiner Erinnerung löschen.

Ich fing vor etwa einem Jahr an, meinen jetzigen Therapeuten wegen Angst aufzusuchen. Als ich bei den ersten Besuchen mit ihr warm wurde, entwickelten wir eine großartige Therapeut-Patient-Beziehung.

Normalerweise sah ich sie wöchentlich, aber ich würde Sitzungen hier oder dort für verschiedene Reisen außerhalb der Stadt oder widersprüchliche Arbeitsverpflichtungen verpassen. Es war nie etwas, das mich ängstlich oder enttäuscht machte. Aber nach etwa fünf Monaten begannen sich diese Gefühle zu verändern.

Ich hatte einen dreiwöchigen Urlaub geplant, und der Gedanke, sie ein paar Wochen lang nicht zu sehen, brachte mich in eine Spirale. Wie sollte ich überleben, ohne ihr Gesicht zu sehen und mit ihr über meine Woche zu reden?

Ich fühlte mich zu meiner Therapeutin hingezogen und dachte ständig an sie

Nach meiner ersten Sitzung nach dem Urlaub fing ich an, ständig an meine Therapeutin zu denken und mich zu fragen, was sie tat. Unsere Sitzungen wurden zum Höhepunkt meiner Woche, und ich zählte die Tage, bis ich sie wiedersah.

Ich änderte meinen Zeitplan, um sicherzustellen, dass ich es immer zu einer Sitzung schaffen konnte, auch wenn es völlig unbequem war.

Am Tag unserer Therapiesitzungen war ich in bester Stimmung. Jedes Mal, wenn ich das Wartezimmer betrat, bekam ich Schmetterlinge im Bauch, weil ich wusste, dass ich sie gleich sehen würde.

Ich dachte, sie sei die interessanteste Person der Welt. Sie war so schlau und lustig und hatte einzigartige Überzeugungen und Interessen.

Unsere Sitzungen während dieser Zeit drehten sich hauptsächlich darum, dass ich meine Sexualität in Frage stellte und meine intimsten sexuellen Erfahrungen teilte. Ich sprach über Dinge, über die ich noch nie zuvor gesprochen hatte.

Während einer Sitzung bat sie mich, „meinen Typ“ zu beschreiben – die Art von Frau, zu der ich mich hingezogen fühlte. Ich verstummte sofort und sagte, ich wisse es nicht. Aber ich wusste: Sie war es oder Frauen, die ihr in Aussehen und Persönlichkeit ähnlich waren.

Ich habe mich aber nicht getraut, das zu sagen. Ich hatte nicht vor, meiner Therapeutin zu sagen, dass ich mich zu ihr hingezogen fühlte. Ich dachte, sie würde mich als Klientin gehen lassen, und ich konnte es nicht riskieren, sie nicht mehr zu sehen.

Gefühle für Ihren Therapeuten zu entwickeln ist eigentlich ziemlich üblich

Die therapeutische Beziehung ist insofern einzigartig, als sie auf der einen Seite so persönlich und auf der anderen Seite so unpersönlich ist.

Ich verbringe wöchentlich eine Stunde mit meiner Therapeutin, die mir aufmerksam zuhört und mich nicht verurteilt, egal was ich ihr sage. Sie kennt meine dunkelsten Geheimnisse und persönlichsten Gedanken. Im Gegenzug wird sie Leckerbissen aus ihrem Leben preisgeben – aber nicht viel.

Da ich nicht viel über sie weiß, habe ich sie in meinem Kopf idealisiert. Ich sehe in ihr, was ich sehen möchte, und habe mich daher davon überzeugt, dass sie alle Eigenschaften besitzt, die ich mir von einem Partner oder Freund wünsche.

Wie man mit Gefühlen zwischen den Sitzungen umgeht

  • Normalisieren Sie sie. Erinnere dich daran, dass diese Gefühle völlig normal sind. Je mehr du gegen sie kämpfst, desto invasiver werden sie.
  • Schreibe es aus. Als ich meinen intensiven Eigensinn durchmachte, verbrachte ich jeden Tag 15 Minuten damit, meine Gefühle in ein Tagebuch zu schreiben. Nachdem diese Zeit abgelaufen war, zwang ich mich, meinen Tag zu erledigen und sie einfach in Ruhe zu lassen.

Meine Gefühle wurden im Laufe der Wochen immer intensiver, und dann begannen die erotischen Träume. Sie spielte in diesen Träumen definitiv keine Therapeutenrolle, und ich wachte jedes Mal mit Schamgefühl auf.

Wir hatten eine rein professionelle Beziehung. Ich wusste auch tief im Inneren, dass ich sie in meinem Leben als Therapeutin brauchte, da sie mir hilft, mit meiner Angst und Depression umzugehen.

Was wäre, wenn ich sie nicht mehr sehen könnte? Warum hatte ich diese romantischen Gefühle für jemanden, den ich kaum kenne?

Ich verbrachte Stunden damit, diese Gefühle zu googeln, um zu verstehen, warum sie auftraten.

Ich habe gelernt, dass es häufiger vorkommt, sich in einen Therapeuten zu verlieben, als ich dachte.

Ich habe einen Reddit-Thread über Gesprächstherapie gefunden, in dem Benutzer täglich darüber sprachen. Ich habe gelernt, dass es in der medizinischen Gemeinschaft als eine Art Übertragung definiert wird, ein Phänomen in der Psychotherapie, bei dem es eine unbewusste Umleitung von Gefühlen von einer Person zur anderen gibt.

Zwei meiner Freunde, die Therapeuten sind, sagten mir, ich müsse mit ihr über diese Gefühle sprechen. Sie sagten, das sei üblich und sie wüsste, wie man damit umgeht.

„Das ist so ein unangenehmes Gespräch. Sie wird mich für einen Freak halten“, sagte ich ihnen.

Sie versicherten mir, dass sie es nicht tun würde, und ließen mich wissen, dass diese Art von Gesprächen so viel darüber enthüllen können, was ich vom Leben will und welche Bedürfnisse von mir nicht erfüllt werden.

Ich wusste, dass meine romantischen Gefühle meinen Fortschritt behinderten, seit ich angefangen hatte, mich in Sitzungen zu zensieren, weil ich wollte, dass sie mich wieder mag. Also traf ich die Entscheidung, das unangenehmste Gespräch meines Lebens zu führen.

Wie Sie mit der Bindung an Ihren Therapeuten umgehen

  • Sprechen Sie darüber, egal wie unangenehm es sein mag.
  • Wenn es Ihnen unangenehm ist, laut über diese Gefühle zu sprechen, können Sie sie in einer E-Mail erklären oder sie in ein Tagebuch schreiben, damit Ihr Therapeut sie lesen kann.
  • Ein professioneller Therapeut wird in der Lage sein, mit deinen Gefühlen umzugehen und dir helfen, sie zu verarbeiten.
  • Denken Sie daran, dass das Ignorieren Ihrer Gefühle sie nicht verschwinden lässt.

Meine Gefühle meinem Therapeuten offenbaren

Ich fürchtete die nächste Sitzung. Ich konnte mich den ganzen Tag nicht konzentrieren und hätte mich fast übergeben, bevor ich das Wartezimmer betrat. Ich hielt mich fest an meinem Notizbuch fest, in dem ich meine Gefühle niedergeschrieben hatte. Wenn ich anfangen würde zu kneifen, könnte ich ihr wenigstens mein Tagebuch zum Lesen geben. Sie öffnete die Tür, und ich ging hinein und setzte mich auf die Couch.

„Ich wollte heute nicht kommen, weil ich ein wirklich unangenehmes Gespräch mit dir führen muss, und ich will nicht, aber ich weiß, dass es notwendig ist“, sagte ich. Ich schloss meine Augen und verbarg mein Gesicht, während ich sprach.

Sie saß nur da und wartete darauf, dass ich fortfuhr.

„Ich habe diese romantischen Gefühle für dich entwickelt und es macht mich total fertig und ich schäme mich so“, platzte ich heraus. Ich spähte hinter meinen Händen hervor, um ihre Reaktion zu sehen.

Sie sagte mir sofort, dass das absolut normal sei und sie es nicht zum ersten Mal höre. Ich atmete erleichtert auf. Ich teilte die erotischen Träume und die Tatsache, dass ich nicht aufhören konnte, an sie zu denken, und dass sie in meinen Augen perfekt ist.

Sie lachte sanft und versicherte mir, dass sie nicht perfekt sei, aber sie sagte, dass die Person, die sie in diesen Sitzungen ist, aufrichtig und ähnlich der Person ist, die sie ist, wenn sie mit Freunden unterwegs ist.

Wir verbrachten den Rest der Sitzung damit, meine Gefühle zu besprechen und was sie über mein inneres Selbst verraten könnten. Sie erwähnte, dass romantische Gefühle – oder sogar nicht-sexuelle positive Gefühle – ein Zeichen dafür sind, dass unsere Beziehung eine tiefere Ebene erreicht hat.

Es ist nichts, wofür ich mich schämen sollte. Ich verließ unsere Sitzung erleichtert und weniger ängstlich. Es gab keinen Grund, gegen diesen Eigensinn anzukämpfen.

Meine romantischen Gefühle verschwanden nach unserem Gespräch nicht einfach auf magische Weise. Tatsächlich haben wir seitdem viele Gespräche über sie geführt. Ich habe erkannt, dass es völlig natürlich ist, ihr gegenüber romantische Gefühle zu haben. Sie war in meinen dunkelsten Zeiten für mich da und wir haben viele Stunden damit verbracht, über Sex und Intimität zu reden. Kein Wunder, dass sie in meinen Sexträumen aufgetaucht ist!

Das Wichtigste aus dieser ganzen Erfahrung ist, dass ich gelernt habe, was ich von einer Beziehung will und wie eine gesunde Beziehung aussieht. Ich möchte jemanden, der mich so behandelt, wie sie es tut, und der auch mitfühlend, loyal und vertrauenswürdig ist.

Konzentrieren Sie sich auf Ihre persönlichen Beziehungen

  1. Meistens sind diese intensiven Gefühle das Ergebnis eines Bedürfnisses, das in Ihrem Privatleben nicht erfüllt wird. Vielleicht wünschen Sie sich einen Partner, der die Qualitäten Ihres Therapeuten verkörpert. Oder vielleicht füllt Ihr Therapeut eine mütterliche Rolle aus, die in Ihrem Leben fehlt. Verbringen Sie Zeit damit, Menschen in Ihrem Leben zu finden, die diese Eigenschaften verkörpern und helfen können, diese Bedürfnisse zu erfüllen.

Unsere Sessions sind immer noch das Highlight meiner Woche. Und meine Gefühle sind nicht ganz verschwunden. Aber ich habe eine neu entdeckte Wertschätzung für die therapeutische Beziehung und wie besonders und einzigartig sie ist.

Obwohl diese Beziehung anfangs kompliziert und peinlich war, hat sie mich letztendlich etwas über mich selbst und meine Hoffnungen für die Zukunft gelehrt.


Allyson Byers ist eine freiberufliche Autorin und Redakteurin aus Los Angeles, die es liebt, über alles zu schreiben, was mit Gesundheit zu tun hat. Sie können mehr von ihrer Arbeit auf www.allysonbyers.com sehen und ihr in den sozialen Medien folgen.