Wenn Sie für sich selbst oder einen geliebten Menschen nach Ressourcen im Zusammenhang mit Anorexie suchen, werden Sie möglicherweise auf den Begriff „Pro-Ana“ stoßen. „Pro-Ana“ ist die Abkürzung für „Pro-Magersucht“.

Pro-Ana-Gruppen betrachten Magersucht als einen Lebensstil im Gegensatz zu einem medizinischen Zustand. Viele dieser Gruppen haben eine treue Anhängerschaft und teilen Tipps, wie man durch strenge Kalorieneinschränkung und andere Gewohnheiten abnehmen kann.

Diese Gewohnheiten werden von Medizinern im Allgemeinen als ungesund angesehen und können zu vermehrtem Essverhalten und den damit verbundenen gesundheitlichen Folgen beitragen.

Pro-Ana-Gruppen bieten auch Beispiele für das, was „thinspiration“ oder „thinspo“ genannt wird und ein negatives Körperbild fördern kann. Wenn Sie erwägen, einer Pro-Ana-Selbsthilfegruppe beizutreten, lesen Sie weiter, um gesündere Alternativen zu finden.

Warum Pro-Ana-Gruppen schädlich sind

Pro-Ana-Gruppen ziehen oft Menschen mit Anorexie an, die ein ähnliches gestörtes Essverhalten und negative Körpergefühle teilen.

Menschen können feststellen, dass der Inhalt dieser Gruppen ein gestörtes Essverhalten und eine gestörte Denkweise bekräftigt und sich beruhigend oder vertraut anfühlt.

Auch wenn Sie vielleicht viele Gleichgesinnte treffen, ist es wichtig zu verstehen, dass Anorexie kein Lebensstil ist, den es zu verherrlichen gilt. Stattdessen ist Anorexia nervosa eine Essstörung, bei der Menschen ihr Gewicht und ihre Figur kontrollieren, indem sie die Nahrungsaufnahme einschränken.

Einige können erbrechen oder Abführmittel, Diuretika, Einläufe oder andere Diäthilfen verwenden, um Gewicht zu verlieren.

Andere können übermäßig trainieren, um Kalorien zu verbrennen. Diese Störung kann schwerwiegende Folgen für die körperliche und geistige Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden einer Person haben.

Pro-Ana-Websites werden oft von Menschen erstellt, die an Essstörungen leiden und nicht über medizinisches Wissen oder Fachwissen verfügen. Stattdessen betrachten sie ihre extreme Dünnheit als positive Wahl.

Diese Seiten können Auslöser sein, um Essstörungen zu verschlimmern, wie zum Beispiel:

  • Förderung von Bildern von extremer Dünnheit
  • Förderung eines negativen Körperbildes
  • Bereitstellung von Tipps zum Abnehmen mit schädlichen Methoden
  • Tipps, um Hilfe zu vermeiden
  • Ermutigung von Menschen, die keine Essstörungen haben, Essstörungen zu entwickeln

Positive Unterstützung finden

Auch wenn Sie das Gefühl haben, in Pro-Ana-Gruppen Unterstützung zu finden, führt dies normalerweise nicht zu einem gesünderen Körper und Geist.

Es gibt viele Gruppen, denen Sie lokal und online beitreten können, um Menschen zu finden, die zusammenarbeiten, um:

  • ihre Gesundheit erhalten
  • gute Essgewohnheiten lernen
  • reparieren ihre Beziehung zum Essen

Hier sind einige Gruppen, die Menschen mit Essstörungen eine gesunde Unterstützung bieten:

Anonyme Überesser ist eine bekannte Gruppe, die Menschen helfen kann, die Probleme mit Ernährung und Körperbild haben, die von übermäßigem Essen über unzureichendes Essen bis hin zu Bulimie und übermäßigem Training reichen. Es gibt lokale Kapitel in den Vereinigten Staaten und darüber hinaus. Das Programm folgt einem 12-Schritte-Ansatz.

Die National Eating Disorders Association (NEDA) kann Ihnen auf vielfältige Weise helfen, Unterstützung zu finden. Sie können ihre Support-Hotline unter 1-800-931-2237 anrufen oder sogar Krisenunterstützung erhalten, indem Sie ihnen unter 741741 eine SMS senden. NEDA ermöglicht es Ihnen, online mit Freiwilligen zu chatten, und bietet in vielen Bereichen Selbsthilfegruppen an.

Die National Association of Anorexia Nervosa and Associated Disorders (ANAD)bietet auf ihrer Website eine durchsuchbare Datenbank von Selbsthilfegruppen an. ANAD unterhält auch eine Datenbank mit Diätassistenten, Ernährungsberatern, Behandlungszentren, Zahnärzten, Ärzten, Psychiatern und Yoga-Profis, die Menschen mit Essstörungen geholfen haben.

Tipps zum Finden einer Selbsthilfegruppe

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, zwischen Pro-Ana-Gruppen und einer Gruppe zu unterscheiden, die positive gesunde Unterstützung bietet, befolgen Sie diese Tipps:

  • Vermeiden Sie Gruppen, die „Pro-Ana“ oder „Pro-Mia“ (Pro-Bulimie) im Titel enthalten.
  • Überlegen Sie, wer die Informationen in der Gruppe schreibt. Suchen Sie nach etablierten Organisationen und Verbänden.
  • Verlassen Sie eine Website, wenn Sie Fotos entdecken, die als „Thinkspiration“ dienen, oder wenn Sie bemerken, dass Mitglieder für ungesunde Aktivitäten wie Fasten-Challenges werben.
  • Bitten Sie Ihren Arzt, Ihnen ein lokales Unterstützungsnetzwerk oder Online-Ressourcen zu empfehlen.

Anorexie diagnostizieren und behandeln

Die Behandlung von Magersucht ist kompliziert, da es sich um eine Erkrankung handelt, die sowohl den Körper als auch den Geist betrifft. Möglicherweise haben Sie Angst vor Gewichtszunahme oder ein verzerrtes Körperbild. Das kann es Ihnen schwer machen, sich behandeln zu lassen.

In vielen Fällen geht es bei Anorexie überhaupt nicht um Essen. Stattdessen ist es eine Möglichkeit, mit anderen Problemen oder Selbstwertgefühlen fertig zu werden.

Die gute Nachricht ist, dass Sie mit der richtigen Behandlung Magersucht überwinden können.

Wenn Sie mit Anorexie leben, fühlt es sich vielleicht nicht so an, als wäre eine Behandlung möglich, aber es ist so.

Der erste Schritt besteht darin, mit Ihrem Arzt oder einem engen Freund oder Familienmitglied zu sprechen, der Sie zur Beurteilung und Diagnose zu einem Arzt bringen kann.

Ihr Arzt kann einige Tests anfordern, darunter:

  • eine körperliche Untersuchung, um Ihre Größe und Ihr Gewicht zu messen und Ihre Herzfrequenz, Ihren Blutdruck und Ihre Temperatur zu bestimmen
  • Labortests zur Überprüfung Ihres Blutbildes, Ihrer Elektrolyte und Ihres Proteinspiegels
  • eine psychologische Bewertung, um nach Ihren Gedanken und Gefühlen in Bezug auf Ihre Essgewohnheiten, Ihr Körperbild und Ihre allgemeine psychische Gesundheit zu fragen
  • andere Tests, wie Röntgenaufnahmen, um Ihre Knochendichte zu bewerten und auf Stressfrakturen und andere Probleme zu prüfen

Von dort aus wird Ihr Arzt mit Ihnen zusammenarbeiten, um einen Behandlungsplan zu erstellen. Das Hauptziel jeder Behandlung ist es, Ihnen dabei zu helfen, wieder ein gesundes Körpergewicht zu erreichen und damit zu beginnen, Probleme mit dem Körperbild anzugehen.

Manche Menschen profitieren von einer stationären Behandlung. In Behandlungszentren können Ärzte Ihren allgemeinen Gesundheitszustand (geistig und körperlich) täglich überwachen. Sie können an diesen Programmen tagsüber teilnehmen oder dort als Bewohner bleiben.

Andere können zu Hause mit einer Mischung aus Psychotherapie und Arztbesuchen behandelt werden. Psychotherapie kann individuell sein, manchmal auch Familienangehörige einbeziehen.

Wenn Ihre diagnostischen Tests zeigen, dass Sie in unmittelbarer Gefahr sind, können Sie vor der Behandlung ins Krankenhaus eingeliefert werden, um körperliche Probleme zu beheben.

Derzeit gibt es keine Medikamente, die zur Behandlung von Anorexie zugelassen sind. Ihr Behandlungsplan wird individuell auf Sie abgestimmt.

Bei Essstörungen kommt es häufig zu Rückfällen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Plan nicht funktioniert, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Bedenken.

Komplikationen der Anorexie

Die Behandlung von Anorexie ist absolut möglich, und wenn Sie glauben, dass Sie darunter leiden, sind Sie nicht allein. Ohne Behandlung kann Anorexie jedoch zu ernsthaften gesundheitlichen Komplikationen führen, darunter:

  • Anämie
  • Herzprobleme, wie Mitralklappenprolaps oder anormaler Herzrhythmus
  • Knochenschwund
  • Amenorrhoe
  • vermindertes Testosteron
  • Verstopfung, Blähungen oder Übelkeit
  • Elektrolytprobleme, wie niedriger Kaliumspiegel im Blut
  • Nierenprobleme

Anorexie kann auch tödlich sein. Selbst wenn Sie nicht untergewichtig sind, kann Ihr Körper durch ein Ungleichgewicht der Elektrolyte geschädigt werden, was wiederum zu Herzrhythmusstörungen führen kann.

Neben körperlichen Problemen kann Anorexie zu Depressionen und anderen Stimmungsstörungen, Zwangsstörungen und Alkohol- oder Drogenmissbrauch führen.

Magersucht kann auch zusammen mit Selbstmordgedanken auftreten. Suchen Sie sofort Hilfe, wenn Sie Gedanken an Selbstverletzung haben.

So erhalten Sie sofort Hilfe

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, Selbstmordgedanken haben, rufen Sie 911 oder die National Suicide Prevention Lifeline unter 800-273-8255 an.

Wenn Sie unter Depressionen leiden, können Ihnen diese vertraulichen Nummern helfen, Unterstützung und Ressourcen zu finden:

  • Nationale Suizidpräventions-Hotline (24/7 geöffnet): 1-800-273-8255.
  • Samariter 24-Stunden-Krisen-Hotline (rund um die Uhr geöffnet): 212-673-3000
  • United Way-Hotline: 800-233-4357

Ausblick

Sie können sich von Anorexie erholen.

Möglicherweise möchten oder glauben Sie, dass Sie keine Behandlung benötigen, und Sie haben möglicherweise Angst, an Gewicht zuzunehmen, wenn Sie mit der Behandlung beginnen.

Pro-Ana-Gruppen können gefährlich sein, weil sie Anorexie als Lebensstil fördern und nicht die potenziell lebensbedrohliche Erkrankung, die sie wirklich ist.

Die Zusammenarbeit mit Ihrem Arzt und die positive Unterstützung können helfen, insbesondere in Zeiten, die zu einem Rückfall führen können.

Laufende Psychotherapie und Arzttermine können Sie auch bei Stress oder anderen Auslösern auf Kurs halten.

Denken Sie daran: Sie sind nicht allein.

Viele Menschen erleben Probleme mit Essstörungen. Obwohl die Leute, die Sie auf Pro-Ana-Websites treffen, Ihnen das Gefühl geben, Teil einer Gruppe zu sein, ist es nicht die Art von Gruppe, die Ihnen hilft, gesund zu bleiben.