Eine muslimische Ärztin, die mit ihrer Patientin über die Risiken von Cholesterin spricht.

In einer idealen Welt könnten Sie Ihre Vitaldaten und Gesundheitsinformationen in eine Datenbank eingeben und personalisiertes Feedback nicht nur über Ihre aktuelle Gesundheit, sondern auch über Ihre zukünftige Gesundheit erhalten.

Wäre es nicht schön zu wissen, für welche Krankheiten Sie gefährdet sind und was Sie tun können, um den Verlauf zu ändern, bevor es dazu kommt?

Obwohl wir nicht in einer Welt leben, in der genau diese Technologie existiert, stehen uns einige ziemlich praktische Tools zur Verfügung. Der ASCVD 10-Jahres-Cholesterin-Risikotest analysiert zum einen einige grundlegende Gesundheitsinformationen und schätzt Ihr Risiko, innerhalb der nächsten 10 Jahre Ihres Lebens ein kardiovaskuläres Ereignis zu erleiden.

Es ist kein perfektes Werkzeug, aber es ist wertvoll genug, dass Organisationen wie die American Heart Association (AHA) seine Verwendung für medizinisches Fachpersonal empfehlen, das vorbeugende Behandlungsoptionen in Betracht zieht.

Was ist also der 10-Jahres-Cholesterin-Risikotest und was sagt er über Ihre Gesundheit aus? Hier ist, was Sie wissen müssen.

Was ist der ASCVD 10-Jahres-Risikotest?

ASCVD steht für atherosklerotische kardiovaskuläre Erkrankung, das ist jede Herzerkrankung, die durch eine Verdickung oder Verhärtung der Arterien aufgrund von Plaquebildung verursacht wird. Menschen mit ASCVD erleiden mit größerer Wahrscheinlichkeit kardiovaskuläre Ereignisse wie Herzinfarkte und Schlaganfälle.

Die 10-Jahres-Risikoskala des ASCVD basiert auf einer Schätzer-Tool erstellt vom American College of Cardiology (ACC) und der AHA. Indem Sie Ihre Informationen in das Schätzungstool eingeben, können Sie Ihr Gesamtrisiko für die Entwicklung einer ASCVD in den nächsten 10 Jahren berechnen und eine Gesamtpunktzahl erhalten, die Ihnen hilft, einzuschätzen, wo Sie sich auf der Risikoskala befinden.

Das Tool verwendet die folgenden Gesundheitsinformationen, um Ihr Risiko zu identifizieren:

  • Sex
  • Alter
  • Wettrennen
  • Cholesterin- und Blutdruckwerte

Das Tool fragt auch nach Ihrer Krankengeschichte, insbesondere wenn Sie:

  • sind Raucher
  • Diabetes haben
  • wegen Bluthochdruck behandelt werden

Finden Sie Ihr ASCVD-Risiko heraus

Wenn Sie sich Sorgen um Ihre kardiovaskuläre Gesundheit machen, sprechen Sie am besten mit Ihrem Arzt darüber.

Sie können den ASCVD-Risikoschätzer verwenden, um sich ein Bild von Ihrem allgemeinen Gesundheitszustand zu machen, aber sie profitieren von ihrer Ausbildung und Erfahrung, um zu verstehen, was die Ergebnisse des Rechners bedeuten.

Wenn Sie sich einen ersten Überblick über Ihr geschätztes Risiko verschaffen möchten, können Sie hier auf den Rechner des ACC zugreifen.

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Was ist ein guter 10-Jahres-ASCVD-Risiko-Score?

Sobald Sie oder Ihr medizinisches Fachpersonal Ihre Informationen in den Schätzer eingegeben haben, erhalten Sie eine Punktzahl, die Sie irgendwo im Spektrum möglicher Risiken einordnet.

Eine niedrige Punktzahl garantiert nicht, dass Sie in den nächsten 10 Jahren kein ASCVD entwickeln werden, und eine hohe Punktzahl garantiert nicht, dass Sie dies tun werden.

Der Risiko-Score kann Sie jedoch auf anhaltende Probleme mit Ihrer Gesundheit aufmerksam machen, die Ihre Chancen auf ASCVD erhöhen – und kann Ihren Arzt auch dazu veranlassen, Sie eher früher als später mit vorbeugenden Behandlungen zu beginnen.

Im Allgemeinen, wenn Ihr Risiko-Score ist weniger als 5%, haben Sie in den nächsten 10 Jahren kein erhöhtes Risiko für Herzerkrankungen. Menschen mit Risikobewertungen über 7,5 % sind typischerweise Kandidaten für eine vorbeugende Behandlung.

So bricht die AHA zusammen prozentuale Punktzahl und was es für die Behandlung auf der Grundlage dieser Ergebnisse empfiehlt.

Punktzahl Risikoabschätzung Behandlung oder Therapie
weniger als 5% niedrig normalerweise keine
5 % bis weniger als 7,5 % Grenze eine Behandlung mit Statin-Medikamenten in Erwägung gezogen, wenn Sie andere Risikofaktoren haben
7,5 % bis weniger als 20 % dazwischenliegend Kandidat für die Behandlung mit Statinen mittlerer Intensität
20 % oder mehr hoch Kandidat für die Behandlung mit einer hochintensiven Statintherapie

Wie genau sind 10-Jahres-Risikorechner?

Es ist schwierig. Die AHA empfiehlt die Verwendung eines 10-Jahres-Risikorechners zur Verbesserung der kardiovaskulären Ergebnisse. Viele Experten sehen die Vorteile der Verwendung des Tests zur Identifizierung von Patienten, die für eine Statintherapie in Frage kommen die Nachteile überwiegen sich auf ein statistisches Instrument zu verlassen, um potenziell gefährdete Patienten zu behandeln.

Einige Studien haben jedoch zumindest wissenswerte Ungenauigkeiten aufgezeigt.

  • Eine Analyse aus dem Jahr 2015 stellte fest, dass einige Bewertungsinstrumente das Risiko sowohl für Männer als auch für Frauen überschätzten, während andere nur für Männer überschätzten und für Frauen unterschätzten.
  • Andere Studie von 2014 stellte außerdem fest, dass die Schätzungstools das Risiko regelmäßig überschätzten, und schlug vor, dass das Tool von Natur aus fehlerhaft sein könnte, weil es mit Datensätzen entwickelt wurde, die nicht mehr aktuell oder relevant sind.

Wenn Sie das 10-Jahres-Schätzer-Tool verwenden und eine mittlere oder hohe Punktzahl erhalten, sollten Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Ergebnisse sprechen. In diesen Szenarien besteht eine höhere Wahrscheinlichkeit eines erhöhten Risikos, und Sie sind möglicherweise ein guter Kandidat für eine Statintherapie.

Wenn Sie eine grenzwertige Punktzahl erhalten, achten Sie darauf – aber geraten Sie nicht in Panik. Auch hier hat sich gezeigt, dass diese Tools das Risiko überschätzen. Als grenzwertiges Risiko eingestuft zu werden, ist eine wertvolle Information, aber ein medizinisches Fachpersonal, das Ihre Krankengeschichte kennt, kann Ihnen mehr Einblick in Ihr tatsächliches Risiko geben.

Wie senke ich mein 10-Jahres-Cholesterinrisiko?

Was auch immer Ihr Wert ist (ja, auch wenn er weniger als 5 % beträgt), es gibt Möglichkeiten, Ihr 10-Jahres-Cholesterinrisiko zu senken und Ihre Herzgesundheit zu verbessern:

  • Nehmen Sie eine Statin-Therapie: Obwohl nicht jeder ein Kandidat ist, sind viele Menschen, die sich einer Statintherapie unterziehen, in der Lage, sie sicher und effektiv zu verwenden, und es hat sich gezeigt, dass dies signifikant ist reduzieren Sie das Risiko von kardiovaskulären Ereignissen.
  • Wenn Sie rauchen, sollten Sie erwägen, damit aufzuhören: Rauchen und Tabakkonsum sind Hauptrisikofaktoren für Herzerkrankungen. Rauchen erhöht unter anderem die Menge an Plaque in Ihren Arterien. Wenn Sie mit dem Rauchen und Tabakkonsum aufhören, können Sie Ihr Risiko verringern.
  • Ernähren Sie sich ausgewogen und bewegen Sie sich: Eine herzgesunde Ernährung, Gewichtsmanagement und Bewegung können Ihr ASCVD-Risiko verringern. Es wird empfohlen, dass Sie an fünf Tagen in der Woche etwa 30 Minuten moderates Training und an zwei Tagen in der Woche Krafttraining absolvieren.
  • Alkohol einschränken: Trinken erhöht Ihren Blutdruck und kann Ihren Herzmuskel beeinträchtigen, zusätzlich dazu, dass es ein Faktor für übermäßige Gewichtszunahme ist.
  • Verwalten Sie Ihren Blutdruck: Bluthochdruck kann Ihr Risiko erhöhen für einen Herzinfarkt, eine Herzkrankheit und einen Schlaganfall.

Wegbringen

Der 10-Jahres-ASCVD-Cholesterin-Risikotest kann ein wertvolles Instrument sein, wenn es darum geht, Ihr relatives Risiko für die Entwicklung einer Herzkrankheit oder das Auftreten eines kardiovaskulären Ereignisses in naher Zukunft zu verstehen.

Dieser Test ist nicht narrensicher und es ist keine garantierte Diagnose. Aber die Informationen, die es Ihnen und Ihrem medizinischen Fachpersonal gibt, können ein wichtiger Ausgangspunkt sein, um Ihr Herz für die nächsten 10 Jahre Ihres Lebens zu schützen.