Was ist ein Adrenalinjunkie?

Adrenalin-Junkie ist ein Ausdruck, der verwendet wird, um Menschen zu beschreiben, die intensive und aufregende Aktivitäten genießen, die einen Adrenalinschub erzeugen. Andere Begriffe sind Sensationssucher, Abenteurer oder Nervenkitzelsucher.

Sie sind die Art von Menschen, die Dinge wie Fallschirmspringen, Extremsport oder potenziell gefährliche Berufe wie Feuerwehr oder Notfallrettung mögen.

Wenn Sie aufgeregt, ängstlich oder emotional aufgeladen sind, produziert Ihr Körper das Hormon Adrenalin. Wenn dieses Hormon in Ihr Blut freigesetzt wird, erhöht es Ihre Herzfrequenz, Ihren Blutdruck und Ihre Atemfrequenz, was Ihre Sinne schärfen und Ihnen einen Energieschub geben kann.

Manche Menschen suchen dieses Gefühl auf die gleiche Weise, wie andere ein High von einer bestimmten Droge jagen, daher der Begriff Adrenalin-Junkie.

Könnten Sie einer sein?

Es gibt keinen einzigen Test, um festzustellen, ob Sie ein Nervenkitzel suchen. Aber bestimmte Persönlichkeitsmerkmale können bei Ihnen den Wunsch wecken, bestimmte Empfindungen und Aufregung zu erleben.

Wenn Sie sich zu Aktivitäten hingezogen fühlen, die aufregende Empfindungen und einen Adrenalinstoß hervorrufen, haben Sie wahrscheinlich einen Typ T, der für Nervenkitzel, Persönlichkeitsmerkmale steht.

Zu diesen Eigenschaften können gehören:

  • Flexibilität und Offenheit für Veränderungen
  • ein Verlangen nach Komplexität
  • Lust auf Neues
  • ein Drang, Herausforderungen anzugehen
  • Spontaneität und Impulsivität
  • Neugier
  • Kreativität

Wenn Sie nach diesem Adrenalinschub suchen, werden Sie wahrscheinlich von Aktivitäten angezogen, die aufregende Empfindungen hervorrufen, wie zum Beispiel:

  • sehr hohe Achterbahnen
  • Spukhäuser, die bei der Einreise Verzichtserklärungen erfordern
  • abenteuerliche Hobbys wie BASE-Jumping, Sturmjagd oder Haitauchen
  • Extremsportarten wie Motorradrennen oder Wildwasser-Rafting

Denken Sie daran, dass Nervenkitzel nicht immer potenziell lebensbedrohliche Situationen mit sich bringt.

Zum Beispiel bekommen manche Leute ihre Lösung durch Prokrastination. Zu wissen, dass Sie nur noch eine Nacht bis zum Abgabetermin eines großen Projekts haben, kann einen Adrenalinstoß auslösen. Vielleicht fühlen Sie sich aufgeregt und energiegeladen, wenn Sie wissen, dass Sie hektisch arbeiten müssen, um es fertigzustellen.

Ist es wirklich eine Sucht?

Andere mögen es, Gespräche über heiße Themen wie Religion oder Politik zu beginnen oder einen vollgepackten Arbeits- oder Sozialkalender zu führen.

Die Art und Weise, wie wir über Nervenkitzel sprechen, beinhaltet eine Sprache, die normalerweise für das Reden über Sucht reserviert ist. Aber Nervenkitzel suchendes Verhalten wird im Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) derzeit nicht als Sucht eingestuft.

Laut DSM-5 fehlt es noch an Peer-Review-Forschung, die Verhaltensabhängigkeiten unterstützt. Aber einige Experten haben zum Thema Adrenalinsucht geforscht.

Beispielsweise untersuchte eine Studie aus dem Jahr 2016 die Entzugserscheinungen bei acht Kletterern. Nachdem sie eine Zeit lang nicht geklettert waren, erlebten die Teilnehmer Entzugserscheinungen, die denen von Menschen mit Substanzabhängigkeit ähneln.

Zu diesen Symptomen gehörten:

  • Lust auf Klettern
  • vermindertes Interesse an anderen Aktivitäten als Klettern
  • negative Emotionen, einschließlich Erregung, Frustration und Unruhe.

Muss ich mir Sorgen machen?

Die Suche nach Nervenkitzel ist im Allgemeinen nichts, worüber man sich Sorgen machen müsste. Wenn Sie jedoch regelmäßig Ihre Sicherheit – oder die Sicherheit anderer – aufs Spiel setzen, ist es möglicherweise an der Zeit, die Dinge neu zu bewerten.

Einige Anzeichen, die auf ein potenzielles Problem hinweisen könnten, sind:

  • Fahren weit über der Geschwindigkeitsbegrenzung, mit oder ohne andere Personen im Auto
  • Mischen mehrerer Drogen oder Drogen und Alkohol für eine verstärkte Wirkung
  • absichtlich Kämpfe mit Menschen anzetteln
  • aggressives Verhalten gegenüber anderen
  • Beteiligung an illegalen Aktivitäten wie Diebstahl oder Sachbeschädigung
  • andere zu lügen oder zu manipulieren, sowohl wegen des Adrenalins, das es produziert, als auch um möglicherweise gefährliches Verhalten zu vertuschen

Wenn Sie befürchten, dass die Verfolgung Ihres nächsten Adrenalinschubs Ihr tägliches Leben oder Ihre persönlichen Beziehungen beeinträchtigt, sollten Sie die Zusammenarbeit mit einem Therapeuten in Betracht ziehen. Sie können Ihnen helfen, zugrunde liegende Motivationen zu identifizieren und neue Verhaltensweisen und Denkmuster zu entwickeln.

Sie sind sich nicht sicher, wo Sie anfangen sollen? Unser Leitfaden zur Suche nach einer Therapie für jedes Budget kann dabei helfen.

So erhalten Sie sicher Ihre Lösung

Denken Sie daran, ein Nervenkitzel-Suchender zu sein, ist nicht unbedingt etwas, worüber man sich Sorgen machen muss. Es gibt viele Möglichkeiten, Ihr Herz höher schlagen zu lassen, ohne Ihr Leben aufs Spiel zu setzen.

Diese beinhalten:

  • Käfigtauchen mit Haien
  • Indoor-Klettern oder Bouldern
  • Bungee Jumping
  • Motorrad- oder Autorennen auf ausgewiesenen Strecken
  • Indoor-Fallschirmspringen
  • Fluchträume
  • extreme Achterbahnen fahren
  • Ziplining

Mit der richtigen Erfahrung und Schutzausrüstung können Aktivitäten wie traditionelles Fallschirmspringen oder Klettern im Freien sicher sein. Der Schlüssel liegt darin, sicherzustellen, dass Sie richtig gerüstet sind, um potenzielle Probleme, die auftreten können, zu erkennen und zu bewältigen.

Denken Sie daran, sich zu entspannen

Mit ein wenig Voraussicht und einigen Sicherheitsvorkehrungen kann ein Adrenalinschub eine angenehme und gesunde Erfahrung sein. Aber es ist wichtig, aufregende Momente mit Entspannung auszugleichen.

Wenn Sie sich ständig in Stresssituationen begeben, kann dies Ihre körperliche und geistige Gesundheit beeinträchtigen und Ihr Risiko für Bluthochdruck, Herzinfarkt und Schlaganfall erhöhen.

Probieren Sie nach Ihrem nächsten Abenteuer diese Entspannungstipps aus:

  • Tiefes Atmen. Es kann Ihnen helfen, sich entspannter zu fühlen und verspannte Muskeln zu lösen.
  • Sanfte Bewegung. Probieren Sie Yoga oder Tai Chi aus, zwei Praktiken, die durch eine Kombination aus Konzentration, Bewegung und tiefem Atmen zur Entspannung beitragen.
  • Leichte Übung. Machen Sie einen flotten Spaziergang um den Block oder einen langsamen Spaziergang durch die Natur.
  • Zeit mit den Liebsten. Einfach nur in der Gegenwart eines geliebten Menschen zu sein, kann helfen, Stressgefühle abzubauen und die Entspannung zu fördern.

Das Endergebnis

Ein Nervenkitzel-Suchender zu sein, ist nichts, worüber man sich Sorgen machen müsste, solange man sich selbst oder andere nicht in riskante Situationen bringt. Einige Experten glauben jedoch, dass die Jagd nach Adrenalin ähnliche Eigenschaften wie eine Drogenabhängigkeit annehmen kann.

Versuchen Sie, herzzerreißende Erlebnisse mit viel Ruhe und Entspannung auszugleichen. Wenn die Fixierung auf Ihren nächsten Adrenalinschub beginnt, sich alles verzehrend anzufühlen, zögern Sie nicht, um Hilfe zu bitten.