Frau Haare waschen

Das Waschen der Haare wird allgemein als einfache, routinemäßige Form der Selbstpflege angesehen. Aber je mehr darüber geforscht wird, wie sich diese scheinbar einfache Aufgabe auf Ihre Haargesundheit auswirkt, desto mehr Verwirrung scheint darüber zu herrschen, wie Sie Ihre Haare waschen sollten, welche Produkte Sie verwenden und wie oft Sie es tun sollten.

Leider gibt es hier keine einfache Antwort, da alles von Ihrem Haartyp und Ihren Stylinggewohnheiten abhängt. Hier ist eine Aufschlüsselung der besten Möglichkeiten, Ihr Haar basierend auf Ihren eigenen Haarpflegebedürfnissen zu waschen.

Wie oft sollte man es waschen?

Möglicherweise hat Sie ein Stylist davor gewarnt, Ihre Haare zu stark zu waschen. Das hat einen guten Grund – das Shampoonieren Ihrer Haare entfernt Schmutz und Öl, entzieht aber auch der Schuppenschicht ihre natürliche Feuchtigkeit.

Eine anschließende Spülung ist sicherlich eine Möglichkeit, Feuchtigkeit wieder aufzufüllen, aber wenn Sie übermäßigen Feuchtigkeitsverlust von Anfang an vermeiden können, wäre dies ideal.

Fettige Kopfhaut

Allerdings hält nicht jeder länger als 24 Stunden ohne Haarewaschen aus. Wenn Ihnen das bekannt vorkommt, haben Sie möglicherweise eine fettige Kopfhaut.

Menschen mit von Natur aus fettigem Haar müssen sich nicht unbedingt Sorgen über übermäßigen Feuchtigkeitsverlust durch tägliche Shampoo-Sitzungen machen, da das Talg (Öl) in der Kopfhaut dies immer wieder ausgleicht.

Schweißtreibendes Training

Eine weitere Ausnahme könnte nach einem harten Training sein, bei dem Kopfhaut und Haare schweißnass sind. Ein Trockenshampoo kann vorübergehend Abhilfe schaffen, aber wenn Sie zu fettigem Haar neigen, sollten Sie es öfter waschen.

Fettiges oder glattes Haar

Also, wie oft sollten Sie Ihre Haare waschen? Wenn Sie fettiges oder glattes Haar haben, sollten Sie es täglich waschen. Normale bis trockene Haartypen sowie welliges Haar können 2 bis 3 Tage zwischen den Shampoo-Sitzungen vergehen. Sie können auch erwägen, so lange wie möglich zu bleiben, wenn Sie Ihr Haar färben oder chemisch behandeln.

Natürliches Haar

Natürliches Haar muss am wenigsten gewaschen werden, da es tendenziell trockener ist. Vielleicht kannst du damit davonkommen, deine Haare ein paar Mal im Monat zu waschen. Längere Haare müssen möglicherweise auch seltener gewaschen werden, da der Talg einige Zeit brauchen kann, um sich bis zu den Spitzen einzuarbeiten.

Das Alter

Eine weitere Überlegung ist Ihr Alter. Talgdrüsen produzieren mit zunehmendem Alter weniger Talg, sodass Sie möglicherweise nicht mehr so ​​oft shampoonieren müssen wie früher.

Kann man seine Haare zu oft waschen?

Woher weißt du, ob du deine Haare zu viel wäschst? Wenn sich dein Haar mitten am Tag weich und geschmiert, aber nicht ölig anfühlt, wäschst du deine Locken wahrscheinlich in der richtigen Menge.

Auf der anderen Seite, wenn sich Ihr Haar trocken, rau und kraus anfühlt, müssen Sie möglicherweise die Anzahl der Waschvorgänge reduzieren.

Es gibt auch ein Missverständnis, dass das Auslassen von Shampoo-Sitzungen die Talgdrüsen weniger aktiv macht. Wenn Sie fettiges Haar haben, haben Sie diese Technik vielleicht in Erwägung gezogen. Es gibt jedoch keinen Beweis dafür, dass weniger häufiges Haarewaschen die Talgdrüsen Ihrer Kopfhaut zurücksetzt.

Was zu verwenden

Die von Dermatologen am häufigsten empfohlenen Haarwaschmittel sind ein einfaches Shampoo und eine Spülung. Shampoo entfernt Schmutz, Öl und Produktablagerungen.

Um das Austrocknen Ihrer Spitzen zu vermeiden, sollten Sie das Shampoo nur in Ihrer Kopfhaut konzentrieren. Conditioner hilft, Feuchtigkeit in der Mitte und in den Spitzen Ihres Haares aufzufüllen.

Es ist auch wichtig, ein Shampoo und eine Spülung zu finden, die auf Ihren Haartyp abgestimmt sind. Trockenere Haartypen können dickere, feuchtigkeitsspendende Produkte verwenden, während fettiges Haar von leichten Versionen profitiert.

Wenn Sie coloriertes Haar haben, sollten Sie farbschützende Produkte verwenden, um den Farbverlust bei jeder Wäsche zu reduzieren.

Sie können die folgenden Formeln in einer Schönheits- oder Drogerie finden:

  • trockenes Haar
  • normales Haar
  • fein, Babyhaar
  • fettige Haare
  • klärend, tiefenreinigend (wöchentlich angewendet)
  • coloriertes Haar
  • geschädigtes Haar
  • medizinisch (gegen Schuppen)
  • Zwei-in-Eins (Kombinationen aus Shampoo und Spülung)

Ein weiteres Produkt, das es sich lohnt, zur Hand zu haben, ist Trockenshampoo. Es entfernt Öl in der Kopfhaut und verleiht glattem Haar mehr Volumen. Es gibt verschiedene Trockenshampoo-Varianten für fettige und normale Haartypen.

Die Idee hinter Trockenshampoo ist es, Ihre Frisur zwischen den Haarwäschen zu erhalten. Vielleicht stellen Sie sogar fest, dass Sie Ihre Haare seltener waschen.

Hausmittel

Mit dem steigenden Interesse an Hausmitteln steigt auch das Interesse an natürlichen Haarpflegelösungen. Apfelessig kann zum Beispiel Schuppen oder überschüssige Öle loswerden, aber er kann sich für normale bis trockene Haartypen als zu austrocknend erweisen.

Backpulver, ein weiteres Hausmittel, hat sich als Shampoo-Ersatz ebenfalls nicht bewährt und kann Ihr Haar tatsächlich schädigen.

Sie können auch von anderen Heilmitteln wie Joghurt, Bier und Aloe Vera hören. Insgesamt ist die Wissenschaft gemischt. Diese können zwischen Ihrem normalen Shampoo und Conditioner als Masken verwendet werden, sollten aber nicht das regelmäßige Haarewaschen ersetzen.

Überlegungen zu gefärbtem Haar

Auch gefärbtes und coloriertes Haar muss seltener gewaschen werden. Je seltener Ihr Haar shampooniert wird, desto länger hält Ihre Farbe.

Dies kann jedoch eine Herausforderung für coloriertes Haar sein, das auch fettig ist. Sie können helfen, die Anzahl der Wäschen zu reduzieren, indem Sie jeden zweiten Tag Trockenshampoo verwenden.

Egal wie oft du gefärbtes Haar wäschst, achte immer darauf, dass dein Shampoo, deine Spülung und deine Stylingprodukte für coloriertes Haar geeignet sind. Dies trägt dazu bei, dass weniger Pigment verloren geht.

Einige Produkte können sogar mit Pigmenten angereichert werden, die sich bei jeder Anwendung in Ihrem Haar ablagern, was insgesamt zu einer besseren Lebendigkeit führt.

Welche Art von Wasser zu verwenden

Das meiste städtische Wasser ist sicher zum Haarewaschen. Wenn Sie jedoch hartes Wasser haben, kann Ihr Haar schließlich eine dünne, trockene Textur haben. Sie werden wissen, dass Sie hartes Wasser haben, wenn Sie eine Filmbildung um Ihre Dusche, Ihr Waschbecken und Ihre Wasserhähne herum sehen.

Hartes Wasser an sich ist nicht schädlich – es wird durch übermäßige Mineralansammlungen wie Magnesium und Kalzium verursacht. Sie können helfen, den schädlichen Auswirkungen auf Ihr Haar entgegenzuwirken, indem Sie ein Shampoo mit hartem Wasser und eine Spülung verwenden.

Eine weitere Option ist die wöchentliche Verwendung eines klärenden Shampoos, um Mineralien und andere Ablagerungen aus Ihrem Haar zu entfernen.

Beste Wassertemperatur

Idealerweise verwenden Sie beim Haarewaschen eine möglichst kühle Wassertemperatur. Die Verwendung von zu heißem Wasser kann dein Haar trocken und kraus machen, was schließlich zu Schäden führen kann.

Da es möglicherweise unattraktiv ist, in kaltem Wasser zu baden oder zu duschen, können Sie lauwarmes Wasser in Ihrem Haar verwenden.

Was nicht zu tun ist

  • Versuche, dein Shampoo nicht zu schäumen. Dies kann Ihr Haar kraus machen und zu Haarbruch führen. Massieren Sie das Shampoo stattdessen einfach in Ihre Kopfhaut ein und lassen Sie es von selbst aufschäumen.
  • Tragen Sie keine Spülung auf Ihre Kopfhaut auf, besonders wenn sie fettig ist.
  • Vermeiden Sie die Verwendung von Produkten, die nicht für coloriertes Haar entwickelt wurden, wenn Sie derzeit gefärbtes Haar haben.
  • Überspringen Sie keine Waschsitzungen, wenn Ihr Haar fettig ist. Dies kann zu Ablagerungen in Ihrem Haar und sogar zu Ausbrüchen entlang Ihres Haaransatzes, Ihres Rückens und Ihrer Brust führen.
  • Verzichten Sie nicht auf Conditioner. Wenn Sie unter Zeitdruck stehen, probieren Sie ein Zwei-in-Eins-Shampoo und Conditioner-Produkt oder spritzen Sie nach dem Duschen einen Leave-in-Conditioner auf.
  • Vermeiden Sie die Verwendung von heißem Wasser. Dadurch wird Ihr Haar trocken, kraus und geschädigt.
  • Versuchen Sie, Ihr Haar nicht zu föhnen, wenn es noch nass ist. Dies führt zu den gleichen Problemen wie die Verwendung von heißem Wasser.
  • Reibe dein Haar nach dem Waschen nicht mit einem Handtuch ab. Tupfen Sie das Handtuch stattdessen sanft gegen Ihr Haar.

Das Endergebnis

Das Waschen der Haare ist für Ihr Gesamtbild unerlässlich, aber es ist auch eine Selbstpflegepraxis. Möglicherweise müssen Sie Ihre Haare täglich, ein paar Mal pro Woche oder ein paar Mal im Monat waschen. Es hängt alles von Ihrem Haartyp, Ihrem Stil und Ihrem Alter ab.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie Ihre Haare mit der richtigen Menge waschen und immer noch Bedenken haben, wenden Sie sich an Ihren Stylisten oder Dermatologen, um Rat zu erhalten.