Sodbrennen: Wie lange kann es dauern und wie man Erleichterung findet

Behandlung von Sodbrennen

Wenn Ihr Sodbrennen nicht das Symptom einer zugrunde liegenden Erkrankung ist, sollten Sie in der Lage sein, es erfolgreich mit rezeptfreien (OTC) Medikamenten wie Antazida, Protonenpumpenhemmern oder H2-Rezeptorantagonisten zu behandeln.

Sie können auch Linderung durch die folgenden Änderungen des Lebensstils finden:

• Vermeiden Sie es, sich innerhalb von zwei Stunden nach dem Essen hinzulegen. Machen Sie stattdessen einen Spaziergang, um die Verdauung anzuregen.
• Vermeiden Sie es, zusätzliche Lebensmittel zu sich zu nehmen, bis Ihr Sodbrennen vorüber ist, insbesondere scharfe, saure oder Zitrusfrüchte.
• Wenn Sie bestimmte Lebensmittelauslöser haben, wie Lebensmittel auf Tomatenbasis, Zitrusfrüchte, Alkohol, Kaffee oder Limonade, vermeiden Sie diese, während Sie Sodbrennen haben.
• Wenn Sie rauchen, vermeiden Sie Zigaretten oder andere Arten von Nikotin, während Sie Sodbrennen haben.
• Wenn Sodbrennen Sie nachts stört, versuchen Sie, Ihren Oberkörper im Schlaf hochzulagern. Sie können dies tun, indem Sie ein spezielles Keilkissen verwenden oder das Kopfende des Bettes mit Blöcken erhöhen. Hinweis: Es ist keine gute Idee, sich mit zusätzlichen Kissen abzustützen, um diese Höhe zu erreichen. Dies kann Ihren Körper so verbiegen, dass es den Druck auf Ihren Magen erhöht und Ihre Sodbrennen-Symptome tatsächlich verschlimmern kann.
• Tragen Sie lockere Kleidung, besonders um die Taille. Einengende Kleidung kann Ihr Sodbrennen verschlimmern.

Wenn OTC-Medikamente oder Änderungen des Lebensstils Ihrem Sodbrennen nicht helfen oder wenn Sie häufig Sodbrennen haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie können helfen, die zugrunde liegenden Ursachen für Ihr Sodbrennen und einen geeigneten Behandlungsplan zu ermitteln.

Sodbrennen vorbeugen

Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie gelegentlichem Sodbrennen vorbeugen oder die Häufigkeit von chronischem Sodbrennen reduzieren können.

• Das Identifizieren von Lebensmittelauslösern kann Ihnen helfen, Sodbrennen zu beseitigen oder zu reduzieren. Lebensmittelauslöser können Knoblauch, Zwiebeln, Zitrusfrüchte, Tomaten und Tomatenprodukte, Alkohol, Soda und Kaffee sein.
• Es kann hilfreich sein, die Portionsgrößen bei den Mahlzeiten zu reduzieren. Versuchen Sie lieber mehrere Mini-Mahlzeiten über den Tag verteilt zu essen als wenige große.
• Vermeiden Sie es, spät in der Nacht oder direkt vor dem Schlafengehen zu essen.
• Hören Sie auf, Zigaretten zu rauchen, wenn Sie rauchen.
• Übergewicht oder Fettleibigkeit können Ihr Risiko für Sodbrennen erhöhen. Abnehmen kann helfen, Sodbrennen zu reduzieren.
• Vermeiden Sie es, sich mindestens zwei Stunden nach dem Essen hinzulegen.

Hilfe suchen

Wenn Sie mehr als zweimal pro Woche Sodbrennen haben oder es Ihr Leben beeinträchtigt, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Möglicherweise haben Sie eine gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD). Sodbrennen ist ein Symptom von GERD.

Im Gegensatz zu gelegentlichem Sodbrennen wird GERD dadurch definiert, dass mindestens zweimal pro Woche Sodbrennen oder andere refluxbedingte Symptome auftreten. Es kann von leicht bis schwer reichen. Zusätzlich zu Sodbrennen können GERD-Symptome umfassen:

• Aufstoßen von unverdauter Nahrung oder saurer Flüssigkeit in Mund oder Rachen
• Schluckbeschwerden
• das Gefühl, einen Kloß im Hals zu haben

Häufiges Sodbrennen kann ein Zeichen dafür sein, dass die Schleimhaut der Speiseröhre ständig gereizt ist. Eine zu starke Reizung der Speiseröhre über einen längeren Zeitraum kann zu Ulzerationen sowie zu präkanzerösen und kanzerösen Veränderungen der Speiseröhre führen.

Wenn Ihr Sodbrennen stark ist oder häufig auftritt, suchen Sie Ihren Arzt auf. GERD bessert sich oft durch Änderungen des Lebensstils oder Medikamente.

Sodbrennen und Schwangerschaft

Sodbrennen ist eine häufige Erscheinung während der Schwangerschaft. Es kann jederzeit auftreten, beginnend im ersten Trimester.

Episoden von Sodbrennen während der Schwangerschaft können länger andauern als durch Nahrung allein verursachtes Sodbrennen. Allerdings können die Menge an Lebensmitteln und die Art der Lebensmittel, die Sie essen, das Sodbrennen verschlimmern, ebenso wie ein zu frühes Bücken oder Liegen auf dem Rücken nach dem Essen.

Sodbrennen in der Schwangerschaft wird auch durch Progesteron verschlimmert, ein Hormon, das für die Aufrechterhaltung einer gesunden Schwangerschaft notwendig ist.

Progesteron entspannt einen Muskel namens unterer Ösophagussphinkter, der wie ein Ventil wirkt und den Magen von der Speiseröhre trennt. Wenn sich dieser Muskel entspannt, lässt er Magensäure aus dem Magen in die Speiseröhre aufsteigen.

Da sie nicht dafür gemacht ist, mit Magensäure umzugehen, wird die Speiseröhre gereizt und verursacht das brennende Gefühl, das wir als Sodbrennen kennen.

Auch die Größe des Fötus spielt eine Rolle. Sodbrennen kann sich verschlimmern, wenn die Schwangerschaft fortschreitet und der Fötus beginnt, die gesamte Gebärmutter auszufüllen. Dies kann dazu führen, dass die Gebärmutter gegen den Magen drückt und ihren Inhalt in die Speiseröhre drückt.

Sodbrennen kann auch schlimmer für Frauen sein, die Mehrlinge wie Zwillinge oder Drillinge tragen, da der Magen zusätzlich belastet wird.

Das Auftreten von Sodbrennen während der Schwangerschaft bedeutet nicht, dass Sie nach dem Ende der Schwangerschaft anfälliger dafür sind. Wenn Ihre Schwangerschaft endet, endet auch die Ursache Ihres Sodbrennens.

Behandlung von Sodbrennen während der Schwangerschaft

Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie OTC-Medikamente gegen Sodbrennen einnehmen. Wenn Sie grünes Licht erhalten, befolgen Sie sowohl die Anweisungen des Arztes als auch die Anweisungen auf der Verpackung und verwenden Sie es nicht zu häufig.

Flüssige Antazida können eine größere Linderung bieten als andere Arten, da sie den Magen auskleiden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, welche Behandlungen für Sie am besten geeignet sind.

Auch folgende Hausmittel können helfen:

• Warme Milch mit Honig kann Ihren Magen beruhigen und die Symptome von Sodbrennen lindern.
• Widerstehe dem Drang, dich nach dem Essen hinzulegen und mache stattdessen einen Spaziergang.
• Wenn Sie schlafen, versuchen Sie, Ihr Schwangerschaftskissen von der Taille aufwärts unter Ihrem Körper zu verwenden. Dies hebt Ihren Oberkörper an und bietet gleichzeitig Dämpfung.

Das wegnehmen

Gelegentliches Sodbrennen ist weit verbreitet und spricht in der Regel auf eine Behandlung zu Hause an, wie z. B. die Einnahme von rezeptfreien Medikamenten. Auch Änderungen des Lebensstils, wie das Vermeiden bestimmter Lebensmittel und das Abnehmen, können helfen.

Sodbrennen während der Schwangerschaft ist sehr häufig. Diese Art von Sodbrennen kann auch auf eine Behandlung zu Hause ansprechen. Wenn Sie schwanger sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Medikamente einnehmen.

Wenn Sie regelmäßig mehr als zweimal pro Woche unter Sodbrennen leiden oder es Ihr Leben beeinträchtigt, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie können helfen, eine zugrunde liegende Ursache und eine geeignete Behandlung zu identifizieren.