Psoriasis-Übersicht

Psoriasis ist eine chronische Hauterkrankung, die aus einer Autoimmunerkrankung resultiert, bei der Ihr Immunsystem zu viele Hautzellen produziert. Die Zellen sammeln sich auf der Hautoberfläche an. Wenn sich die Hautzellen ablösen, bilden sie rote Striemen, die dick und erhaben sind und silbrige Schuppen haben können. Die Striemen können schmerzhaft oder juckend sein.

Übliche Behandlungen umfassen topische Medikamente, die Entzündungen reduzieren, und orale oder injizierte Medikamente, die Ihr Immunsystem unterdrücken. Eine andere Form der Behandlung von Psoriasis bezieht sich jedoch auf eines der natürlichsten Elemente der Erde: die Sonne.

Natürliches Sonnenlicht

Die ultravioletten Strahlen der Sonne setzen sich aus UVA- und UVB-Strahlen zusammen. UVB-Strahlen sind wirksamer bei der Behandlung von Psoriasis-Symptomen, da sie das schnelle Wachstum und Ablösen der Haut verlangsamen.

Obwohl Sonnenlicht Psoriasis zugute kommen kann, sollten Sie darauf achten, sich vor Sonnenbrand zu schützen. Psoriasis trifft vor allem hellhäutige Menschen. Sie haben ein höheres Risiko für Sonnenbrand und gefährliche Krebsarten wie das Melanom. Natürliches Sonnenbaden wird in einem medizinischen Umfeld wie der Phototherapie nicht überwacht. Und Medikamente, die Sie möglicherweise einnehmen, können die Lichtempfindlichkeit erhöhen. Dies kann Ihr Risiko für Sonnenbrand und Hautkrebs erhöhen.

Die Behandlung beginnt in der Regel mit einer 10-minütigen Exposition am Mittag. Sie können Ihre Einwirkzeit täglich schrittweise um 30 Sekunden erhöhen.

Sie sollten trotzdem Sonnencreme tragen, auch wenn Sie möchten, dass Ihre Haut die Sonnenstrahlen aufnimmt. Um die besten (und sichersten) Ergebnisse zu erzielen, befolgen Sie diese Tipps:

  • Tragen Sie ein Breitband-Sonnenschutzmittel auf alle Bereiche der nicht betroffenen Haut auf.
  • Tragen Sie eine Sonnenbrille.
  • Machen Sie natürliche Sonnentherapie-Sitzungen, wenn die Sonne am stärksten ist.
  • Bleiben Sie jeweils nur 10 Minuten draußen, um das Risiko von Sonnenschäden zu verringern. Solange Ihre Haut die Sonnenexposition verträgt, können Sie Ihre Sonnenexposition jeden Tag langsam um 30 Sekunden bis 1 Minute erhöhen.

Die Sonne hilft in einigen Fällen nicht nur bei der Linderung der Psoriasis-Symptome, sondern sorgt auch dafür, dass Ihr Körper mehr Vitamin D produziert.

Phototherapie

Phototherapie ist eine Behandlung für Psoriasis, die natürliches oder synthetisches Licht verwendet. Sie absorbieren die ultravioletten Strahlen durch Ihre Haut, wenn Sie sich draußen sonnen oder indem Sie eine spezielle Lichtbox verwenden.

Die Behandlung mit einer künstlichen UVB-Quelle ist am erfolgreichsten, wenn sie regelmäßig für eine festgelegte Zeit verabreicht wird. Die Behandlung kann in einer medizinischen Einrichtung oder zu Hause erfolgen.

Ihr Arzt kann entscheiden, Ihre Psoriasis mit UVA-Strahlen anstelle von UVB zu behandeln. UVA-Strahlen sind kürzer als UVB und dringen tiefer in Ihre Haut ein. Da UVA-Strahlen bei der Beseitigung der Anzeichen von Psoriasis nicht so wirksam sind, wird der Lichttherapie ein Medikament namens Psoralen hinzugefügt, um die Wirksamkeit zu erhöhen. Sie nehmen eine orale Form des Medikaments ein oder verwenden ein topisches Rezept auf der betroffenen Haut vor Ihrer UVA-Behandlung, um Ihrer Haut zu helfen, das Licht zu absorbieren. Kurzfristige Nebenwirkungen sind Übelkeit, Juckreiz und Hautrötungen. Diese Kombinationsbehandlung wird allgemein als PUVA abgekürzt.

PUVA wird zur Behandlung von mittelschwerer bis schwerer Plaque-Psoriasis angewendet. Es kann angewendet werden, wenn topische Behandlungen und eine UVB-Therapie nicht erfolgreich waren. Dickere Psoriasis-Plaques sprechen gut auf PUVA an, da es tiefer in die Haut eindringt. Hand- und Fußpsoriasis werden häufig mit einer PUVA-Therapie behandelt.

Psoriasis und Vitamin D

Vitamin D kann helfen, Entzündungen im ganzen Körper zu reduzieren. Der Nährstoff sowie die UV-Strahlen der Lichteinwirkung können helfen, Psoriasis-Plaques zu beseitigen oder zu verhindern. Sonnenlicht regt Ihren Körper dazu an, den Nährstoff herzustellen, der für starke Knochen und die Immunfunktion von Vorteil ist. Vitamin D ist ein Nährstoff, der auf natürliche Weise in wenigen Lebensmitteln vorkommt.

Eine Studie veröffentlicht in Britisches Journal für Dermatologiefanden heraus, dass Menschen mit Psoriasis insbesondere in der kälteren Jahreszeit zu einem niedrigen Vitamin-D-Spiegel neigen. Menschen mit niedrigem Vitamin-D-Spiegel können ihren Spiegel erhöhen, indem sie Folgendes zu sich nehmen:

  • angereicherte Milch und Orangensaft
  • angereicherte Margarine und Joghurt
  • Lachs
  • Thunfisch
  • Eigelb
  • schweizer Käse

Wegbringen

Sonnentherapie und Ernährung sind nicht die einzigen Möglichkeiten zur Behandlung von Psoriasis. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Anwendung von topischen Vitamin-D-Salben oder -Cremes zur Behandlung Ihrer Symptome.