Wie sich herausstellt, kann man zu viel des Guten für sein Gesicht haben

Während Dermatologen behaupten, dass Peeling eine großartige (und manchmal notwendige) Methode ist, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen und die frische, strahlende Haut unter der Oberfläche zum Vorschein zu bringen, bedeutet die jüngste Popularität von zellreinigenden Reinigern, Tonern, Körnern und Seren, dass viele Schönheit Enthusiasten peelen ein bisschen zu viel und ein bisschen zu oft.

Hier wird es jedoch verwirrend: Einige der Hauptprobleme, die mit einem Peeling behandelt werden sollen (wie trockene, sich abschälende Haut und Pickel), können auch Anzeichen für ein übermäßiges Peeling sein. Wie können Sie also feststellen, ob Sie die Anhäufung wegpolieren oder eine Pause einlegen müssen?

Hier ist eine umfassende Anleitung zu allen Dingen des Peelings, einschließlich, wie Sie Ihre Haut wieder gesund pflegen können, nachdem Sie zu weit gegangen sind.

Anzeichen dafür, dass Sie übermäßig exfolieren

„Übermäßiges Peeling ist einer der größten Fehler, die Menschen machen“, sagt Dr. Aanand Geria, Dermatologe bei Geria Dermatology. „Im Allgemeinen sollte die Haut nur ein- bis zweimal pro Woche gepeelt werden, um den Hautzellumsatz zu beschleunigen, ohne Schäden zu verursachen.“

Ja, ein- bis zweimal pro Woche. Wenn Sie die Peeling-Säuren täglich aufgetragen haben, besteht eine gute Chance, dass Ihre Haut nach einer Pause bettelt.

Glücklicherweise sollte es ziemlich einfach zu erkennen sein, ob Sie es mit den Peelings übertreiben. Zu den klassischen Zeichen gehören:

  • Reizung
  • Rötung
  • sonst entzündete Haut

Schließlich kann Ihr Teint trocken und schuppig werden. Sie können sogar eine hautausschlagartige Textur entwickeln, die zu einem ungleichmäßigen Ton führt (wie fleckige, rote Flecken). Ausbrüche sind eine weitere häufige Reaktion, insbesondere kleine, raue, holprige Pickel.

Anzeichen von übermäßigem Peeling

  • Reizung, Brennen oder Peeling
  • Rötung und Entzündung
  • Ausbrüche, besonders kleine Pickel
  • erhöhte Empfindlichkeit gegenüber anderen Produkten in Ihrer Routine

Es gibt ein Symptom der Überbeanspruchung, das schwerer zu lokalisieren ist: Die Haut kann eine straffe, wachsartige Textur entwickeln, die – verstehen Sie – mit einem gesunden Glanz verwechselt werden kann. In Wirklichkeit ist es alles andere als.

“Es kann wachsartig aussehen, wenn Hautzellen und natürliche Öle weggewischt werden, wodurch die darunter liegende Haut vorzeitig freigelegt wird”, sagt Geria. „Die Haut erstrahlt in strahlendem Glanz. Allerdings ist es tatsächlich sehr trocken und exponiert.“

Und Überbelichtung kann zu schmerzhaften Rissen und Abblättern führen, erklärt Geria. Als Referenz: Ein gesunder Glanz sieht immer prall und mit Feuchtigkeit versorgt aus, nicht trocken, dünn oder wachsartig.

„Sie können auch eine erhöhte Empfindlichkeit gegenüber der Anwendung nachfolgender Produkte in einem regelmäßigen täglichen Regime feststellen“, sagt Dr. Craig Kraffert, ein staatlich geprüfter Dermatologe und Präsident von Amarte. Mit anderen Worten, der Rest Ihrer Hautpflegeroutine kann plötzlich Rötungen, Brennen oder Abschälen verursachen.

Aber geben Sie nicht Ihren anderen Produkten die Schuld! Es ist (wahrscheinlich) alles die Schuld des Peelings.

Wie wir oben erwähnt haben, neigen einige dieser Symptome dazu, Ihnen das Gefühl zu geben, dass Sie mehr peelen müssen, aber widerstehen. Folgendes sollten Sie stattdessen tun.

Was tun, wenn Sie zu stark exfoliert haben?

Wenn Sie nach dem Peeling eine der oben genannten Reaktionen bemerken, sei es durch ein übereifriges Gesichtspeeling oder eine Anwendung von Säuren, rät Geria, als erstes mit dem Peeling aufzuhören, bis Ihre Haut verheilt ist und ihre ursprüngliche Textur erreicht hat.

Die „Basisstruktur“ wird von Person zu Person unterschiedlich sein; Im Allgemeinen bedeutet es nur die Textur, die Ihre Haut vor der Überbelichtung hatte. Wenn Sie schon immer zu Akne neigten, wird dies Ihre grundlegende Textur sein. Sie warten wirklich nur darauf, dass die Anzeichen von übermäßigem Peeling – Rötungen, Entzündungen, Peeling – verblassen.

Wiederherstellung nach übermäßigem Peeling 101

  1. Stoppen Sie alle schäumenden Reinigungsmittel, Retinolprodukte und physikalischen oder chemischen Peelings.
  2. Wechseln Sie zu einem milden Reinigungsmittel und einer parfümfreien Feuchtigkeitscreme.
  3. Behandeln Sie extrem gerötete oder wunde Stellen punktuell mit einem reichhaltigen Weichmacher wie Aquaphor oder Aqua Veil. Sie können auch eine Hydrocortison-Creme oder ein Aloe-Gel verwenden.

Es kann bis zu einem Monat dauern – auch bekannt als die gesamte Länge eines Hautzellzyklus – bis Ihre Haut wieder in Schwung kommt.

Es gibt Möglichkeiten, die Irritation im Moment zu beruhigen

„Unmittelbar nach einem übermäßigen Peeling kann eine kalte Kompresse angewendet werden, um das Brennen zu lindern“, sagt Geria und fügt hinzu, dass eine Hydrocortison-Creme auch bei Rötungen und Entzündungen helfen kann.

„Aloe-Gel hat bekanntermaßen auch heilende Eigenschaften, kann aber manchmal irritierend sein, je nachdem, wie offen und rau die Bereiche sind. In diesem Fall kann das Auftragen der eigentlichen Aloe-Pflanze helfen“, fügt er hinzu.

Möglicherweise müssen Sie auch den Rest Ihrer Hautpflegeroutine neu anpassen. Beseitigen Sie schäumende Reinigungsmittel (die austrocknen und bestehende Probleme verschlimmern können), Retinolprodukte (die zu scharf für die Anwendung auf geschädigter Haut sind) und natürlich alle physikalischen oder chemischen Peelings. Das Ziel ist es, es einfach zu halten.

Was sollten Sie Ihrem Regime hinzufügen? Ein Vitamin-C-Serum für den Anfang. „Vitamin C kann beruhigen und helfen, den Heilungsprozess zu beschleunigen“, sagt Geria.

Erinnere dich daran, geduldig zu sein

Irritationen treten auf, weil Sie mehr Hautzellen entfernt haben, als Ihr Körper wieder auffüllen kann. Es ist wie die Zeit des Herauswachsens nach einem schlechten Haarschnitt: nervig, sich in Echtzeit damit auseinanderzusetzen, aber vorbei, bevor Sie es wissen.

Wann können Sie wieder mit dem Peeling beginnen?

Nur weil Sie Peeling-Reizungen erlebt haben, heißt das nicht, dass Sie dem Zeug für immer abschwören müssen. Sobald Ihre Haut geheilt ist, sind sich Dermatologen einig, dass es möglich ist, Ihre Lieblingskörner oder -säuren wieder einzuführen – wenn auch langsam und strategisch.

Wenn sich Ihre Haut erholt hat, beginnen Sie mit einem Peeling einmal pro Woche

Und wenn Sie keine Probleme haben, arbeiten Sie sich von dort aus nach oben. Aber halten Sie sich entweder an ein physikalisches Peeling oder an ein chemisches Peeling. Beides am selben Tag zu mischen kann zu Problemen führen.

Benötigen Sie eine Auffrischung? „Körperliche Peelings schleifen die äußere Hautschicht mit Wasser und leichten Tensiden wie gemahlenem Reis und Maispulver ab“, erklärt Kraffert. Denken Sie an Peelings, Körner und noch sanftere „Eraser Peel“-Gommage-Behandlungen.

„Chemische Peelings verwenden Inhaltsstoffe, die mit der äußeren Hautoberfläche reagieren, um die äußersten Zellschichten abzutrennen, einschließlich Alpha-Hydroxysäuren (AHAs) und Beta-Hydroxysäuren (BHAs)“, fügt Kraffert hinzu.

Milchsäure und Glykolsäure sind die häufigsten AHAs. Salicylsäure ist ein vielgeliebtes BHA.

Haben Sie Schwierigkeiten, sich zu entscheiden, welche Kategorie Sie ausprobieren möchten? Derms sind parteiisch für die saure Sorte.

„Oft wird empfohlen, dass Menschen sowohl AHAs als auch BHAs ausprobieren, um zu sehen, was für sie funktioniert, und sich dann an diese Routine halten“, sagt Geria. “Aber das Kombinieren kann oft zu einem übermäßigen Peeling führen, insbesondere weil viele dieser Peelings gemeinsame Eigenschaften haben.”

Zusamenfassend: Testen Sie in einer Woche ein sanftes Peeling mit Milchsäure (AHA), wechseln Sie dann in der nächsten Woche zu einem Produkt mit Salicylsäure (BHA) und beobachten Sie, wie Ihre Haut darauf reagiert. Wählen Sie dann eine aus, mit der Sie fortfahren möchten. Im Allgemeinen lieben empfindliche und trockene Hauttypen Milch- oder Glykolsäuren; Fettige oder zu Akne neigende Haut tut gut mit Salicylsäure.

„Wenn der Wunsch besteht, sowohl AHAs als auch BHAs zu verwenden (was sicher durchgeführt werden kann), ist es am besten, die Tage abzuwechseln und manchmal sogar einen ganzen Tag Pause einzulegen, um Probleme mit übermäßigem Peeling zu vermeiden“, fügt Geria hinzu.

In der Sekunde, in der Sie eine Rötung, ein Abschälen oder ein „Kribbeln“ bemerken, ist dies ein Zeichen dafür, dass es an der Zeit ist, die Haut zu reduzieren

Wie alles in der Hautpflege – oder eigentlich im Leben – ist ein Peeling am besten in Maßen. Schließlich erledigt Ihre Haut die schwere Arbeit bereits von alleine. Alles, was Sie tun müssen, ist, ihm ab und zu einen (sanften) Schubs zu geben.

Eine Zusammenfassung der Rolle des Peelings in Ihrer Routine

Wenig bekannte Tatsache: Ihre Haut schält sich selbst ab. Der natürliche Vorgang wird Abschuppung genannt. Es dauert normalerweise 28 Tage von Anfang bis Ende, während dessen sich neue Hautzellen entwickeln, reifen und abgestoßen werden. Dies bedeutet, dass einige Menschen mit der richtigen Routine und Pflege möglicherweise überhaupt nicht peelen müssen.

Aber so einfach ist das natürlich nicht, gerade im urbanen Umfeld. Viele Unterbrechungen können den Zellerneuerungsprozess der Haut verlangsamen, von einer geschwächten Hautbarriere oder einer unausgeglichenen Ölproduktion bis hin zu Verschmutzungspartikeln.

Hier helfen normalerweise Peeling-Produkte. „Ein richtiges Peeling hinterlässt eine frische, gesunde und vollständig ‚gereinigte’ epidermale Oberfläche“, sagt Kraffert.

Grundsätzlich kann ein Peeling zu einer klareren Haut führen, wenn es richtig durchgeführt wird… aber wenn Sie verschiedene Arten von Peelings mischen und zu oft ein einzelnes Produkt verwenden, können Ihre Lieblingspeelings mehr schaden als nützen.

Die Moral dieser Hautpflegegeschichte? Es ist eine Schönheitskategorie, in der weniger wirklich mehr ist.


Jessica L. Yarbrough ist eine Autorin aus Joshua Tree, Kalifornien, deren Arbeiten auf The Zoe Report, Marie Claire, SELF, Cosmopolitan und Fashionista.com zu finden sind. Wenn sie nicht schreibt, kreiert sie natürliche Hautpflegetränke für ihre Hautpflegelinie ILLUUM.