Die posttraumatische Belastungsstörung (PTSD) ist eine der bekanntesten traumabedingten Störungen, aber sie ist nur eine von vielen psychischen Erkrankungen, die möglicherweise auf einen psychischen Schock zurückzuführen sind.

Trauma ist eine Erfahrung der Überforderung. Naturkatastrophen, Tod, Missbrauch und Körperverletzung sind häufige Ursachen für Traumata.

Wenn Ihre natürlichen Bewältigungsmechanismen durch das, was Sie erleben – körperlich, geistig oder beides – überfordert werden, tut Ihr Körper, was er kann, um Sie zu schützen. Dazu gehören kurzfristige Effekte wie emotionale Betäubung oder die Aufrechterhaltung eines Wachsamkeitszustands.

Es ist ganz natürlich, auf ein Trauma extrem zu reagieren. Manchmal bleiben die Auswirkungen eines Traumas jedoch bestehen, bleiben ein Leben lang bestehen, führen zu Beeinträchtigungen und beeinträchtigen die täglichen Aktivitäten.

Wenn dies geschieht, leben Sie möglicherweise mit einer traumabedingten Störung.

Welche psychischen Störungen sind traumabedingt?

Trauma ist nicht auf eine bestimmte psychische Erkrankung beschränkt.

Wenn Sie etwas psychisch Verheerendes durchleben, kann dies eine Rolle in mehreren Bereichen Ihrer psychischen Gesundheit spielen, auch wenn Sie keine diagnostizierbare Störung haben.

Einige Erkrankungen sind enger mit traumatischen Erlebnissen verbunden als andere. Gemäß dem Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5. Auflage, Textrevision (DSM-5-TR), umfassen traumabedingte Störungen:

  • Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS)
  • reaktive Bindungsstörung (RAD)
  • enthemmte Störung des sozialen Engagements (DSED)
  • Akute Belastungsstörung (ASD)
  • Anpassungsstörung
  • nicht näher bezeichnete trauma- und stressbedingte Störung

Dies sind nicht die einzigen traumabedingten Störungen. Zu den weiteren Beschwerden, die häufig nach traumatischen Erfahrungen auftreten, gehören:

  • Angststörungen
  • Substanzgebrauchsstörungen
  • depressive Störungen
  • Persönlichkeitsstörung
  • dissoziative Störungen

Risikofaktoren für traumabedingte Störungen

Nichts, was Sie getan haben, macht Sie zu einem Trauma, und ein Trauma kann jeden treffen. Einige Bevölkerungsgruppen sind jedoch möglicherweise anfälliger als andere, wodurch sie einem höheren Traumarisiko ausgesetzt sind.

Zu diesen Gruppen gehören:

  • Kinder
  • ältere Erwachsene
  • Militärangehörige und ihre Familien

  • Ersthelfer
  • Jugendliche, die unter Wohnungsunsicherheit leiden
  • LGBTQ-Personen
  • Menschen mit geistiger und entwicklungsbedingter Behinderung
  • diejenigen, die unter wirtschaftlicher Belastung stehen

Intersektionalität und Trauma

Intersektionalität ist das soziologische Konzept, dass menschliche Erfahrungen von mehr als einem Faktor beeinflusst werden, wie etwa Alter, Rasse, Geschlecht oder Wirtschaftsschicht.

Wenn es um Traumata geht, kann Intersektionalität eine Rolle spielen bei:

  • wie wahrscheinlich es ist, dass Sie ein Trauma erleben
  • welche Art von Trauma Sie möglicherweise erleben
  • wie Sie auf dieses Trauma reagieren

Beispielsweise können LGBTQ+-Militärangehörige anderen Stressfaktoren ausgesetzt sein als Nicht-LGBTQ+-Personen, die das gleiche militärbedingte Trauma erleiden.

Ein weiteres Beispiel ist das Auftreten von Rassentraumata oder Traumata, die nach längerer Exposition gegenüber Rassendiskriminierung auftreten.

A Papier 2022 Bei der Untersuchung dieser Erfahrungen unter schwarzen Jugendlichen wurde festgestellt, dass der von ihnen erlebte Rassismus intersektionale Unterschiede aufwies. Während es schwarze Jugendliche als Ganzes betraf, beeinflusste das Geschlecht auch ihre Wahrscheinlichkeit, traumatische und rassistisch aufgeladene Erfahrungen zu machen.

Letztendlich ist ein Trauma eine vielschichtige Erfahrung, die für jeden Menschen unterschiedlich sein kann, auch wenn das traumatische Ereignis dasselbe ist.

Symptome traumabedingter Störungen

Das DSM-5-TR weist darauf hin, dass zu den herausragenden Merkmalen traumabedingter Störungen gehören:

  • Dysphorie (allgemeine Unzufriedenheit oder Unzufriedenheit)
  • Anhedonie (verminderte Fähigkeit, Vergnügen zu empfinden)

  • äußere Wut und Aggression
  • Dissoziation (Depersonalisierung, Derealisation, Amnesie, Identitätsverwirrung und Identitätsveränderung)

Traumasymptome sind bei vielen psychischen Störungen unterschiedlich. Sie sind nicht auf eine Handvoll Erfahrungen beschränkt. Zu den weiteren Symptomen, die Sie möglicherweise bemerken, gehören:

  • Furcht
  • Traurigkeit
  • Scham
  • emotionale Taubheit oder Überempfindlichkeit
  • Stimmungsschwankungen (emotionale Dysregulation)

  • Selbstbeschädigung
  • Essstörungen
  • zwanghafte Verhaltensweisen
  • Schlafstörung (Albträume, Schlaflosigkeit, unruhiger Schlaf)

  • Substanzmissbrauch
  • chronische körperliche Schmerzen
  • Hypervigilanz
  • Muskelspannung
  • Nervosität
  • kognitive Verzerrungen
  • traumabedingte Halluzinationen oder Wahnvorstellungen
  • aufdringliche Gedanken/Erinnerungen

  • Idealisierung
  • Wiedererleben (Flashbacks)
  • Vermeidung
  • nachspielen
  • sozialer Rückzug

Behandlungsmöglichkeiten traumabedingter Störungen

Wenn Sie mit einer traumabedingten Störung leben, kann es hilfreich sein, mit einem auf Trauma spezialisierten Psychologen zu sprechen. Traumainformierte Therapeuten können Ihnen dabei helfen, die besten Psychotherapieansätze für Ihre individuellen Symptome zu ermitteln.

Im Allgemeinen ist die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) typischerweise die primäre Methode zur Behandlung traumabedingter Störungen. CBT kann Ihnen dabei helfen, die Beziehung zwischen Ihren Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen neu zu strukturieren.

Spezifische CBT-Therapien für traumabedingte Störungen umfassen:

  • traumafokussierte kognitive Verhaltenstherapie (TF-CBT)
  • kognitive Verarbeitungstherapie (CPT)
  • Langzeitexpositionstherapie (PET)
  • kognitive Therapie (CT)

Ihr Therapeut kann Ihnen auch unterstützende Behandlungen empfehlen, wie zum Beispiel:

  • Augenbewegungs-Desensibilisierungs- und Wiederaufbereitungstherapie (EMDR)
  • kurze eklektische Psychotherapie (BEP)
  • Narrative Expositionstherapie (NET)
  • Gruppentherapie
  • Tiertherapie
  • unterstützende Therapie
  • Medikamente gegen Symptome einer Depression oder Angst

Traumabewältigung auf gemeinschaftlicher Ebene

Individuelle Beratung ist nur ein Teil der Behandlung einiger traumabedingter Störungen. Manchmal wirkt sich ein Trauma auf eine Gemeinschaft aus, beispielsweise bei Naturkatastrophen oder Krieg.

Zu den öffentlichen Gesundheitsinitiativen, die auch Teil der Behandlung traumabedingter Störungen sein können, gehören:

  • Sensibilisierung und Anerkennung der Gemeinschaft
  • Schaffung öffentlicher Ausbildungs- und Bildungsmöglichkeiten
  • Entwicklung von Gemeinschaftsprogrammen, die unterschiedliche Bevölkerungsgruppen in einem positiven Umfeld zusammenbringen

Leben mit Trauma

Ein Trauma kann jeden Aspekt Ihres Lebens beeinträchtigen. Und obwohl es sich isolierend anfühlen kann, sind Sie nicht allein. Bis zu 70 % der Erwachsenen in den Vereinigten Staaten haben in ihrem Leben ein traumatisches Ereignis erlebt.

Das sind mehr als 223 Millionen Menschen.

Wenn Sie ein Trauma erlebt haben oder das Gefühl haben, mit einer traumabedingten Störung zu leben, können Sie jederzeit (Tag und Nacht) vertraulich mit jemandem sprechen, indem Sie die SAMHSA National Help Line unter 1-800-662-4357 anrufen.

Sie können mehr über traumabedingte Störungen erfahren und lokale Ressourcen finden, indem Sie Folgendes besuchen:

  • Das National Child Traumatic Stress Network
  • Nationales Zentrum für PTBS
  • Mental Health America: Finden Sie Selbsthilfegruppen
  • LGBT-Lebenszentrum
  • Gemeinschaften vereint gegen Polizeibrutalität
  • National Alliance on Mental Health: Ressourcen für BIPOC/AAPI
War dies hilfreich?

Traumabedingte Störungen sind Zustände, die mit traumatischen Erfahrungen verbunden sein können. Dazu gehören PTBS und Anpassungsstörungen sowie in einem Grenzspektrum Erkrankungen wie Depressionen und Angststörungen.

Traumata sind jedoch nicht auf bestimmte psychische Erkrankungen beschränkt. Es handelt sich um eine Erfahrung, die sich überschneidende, nachhaltige Auswirkungen auf die geistige und körperliche Gesundheit haben kann.

Psychotherapie kann Ihnen helfen, zu heilen und neue, positive Wege zur Umstrukturierung von Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen zu erlernen.

Wenn Sie glauben, dass Sie an einer traumabedingten Störung leiden, kann das Gespräch mit einem medizinischen Fachpersonal ein hilfreicher erster Schritt sein, um Unterstützung zu erhalten.