Wenn es um Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) geht, fragen Sie sich vielleicht, ob Natur oder Erziehung die größte Rolle bei der Entstehung spielen.
Angenommen, bei mehr als einem Ihrer Kinder wurde ADHS diagnostiziert. Vielleicht fragen Sie sich, ob Sie etwas tun, um es zu verursachen. (Sie sind übrigens wahrscheinlich nicht).
Oder wenn Sie oder Ihr Partner ADHS haben und dann bei Ihrem Kind diagnostiziert wird, fragen Sie sich vielleicht, ob die Diagnose unvermeidlich war. (Kurz gesagt: Unvermeidlich, nein. Wahrscheinlich, ja).
Die Wahrheit ist, sagt Jessica Myszak, eine zugelassene Psychologin beim Help and Healing Center, „die Ursache von ADHS bei einer Person kann, wie bei vielen anderen Gesundheitszuständen, nicht eindeutig identifiziert werden.“
Folgendes wissen wir: ADHS ist ein
neurologische Entwicklungsstörung was bedeutet, dass sich ein Gehirn mit ADHS anders bildet als die meisten anderen.
Mit anderen Worten: „Sie entwickeln kein ADHS“, erklärt Amy Marschall, eine zugelassene klinische Psychologin. „Die neurologischen Unterschiede scheinen angeboren zu sein.“
Es sind diese neurologischen Unterschiede, die Sie für ADHS und seine Symptome prädisponieren.
Verursachen Umweltfaktoren ADHS?
Umweltfaktoren verursachen ADHS nicht direkt. Zumindest nicht alleine.
Die Natur, auch bekannt als Genetik, spielt eine große Rolle. Aber auch Ihr Umfeld kann Faktoren enthalten, die zu ADHS führen.
Tatsächlich, sagt Myszak, „gibt es klare Beweise dafür, dass bestimmte umweltbedingte Risikofaktoren stark mit späteren ADHS-Diagnosen verbunden sind.“
Zu diesen Umweltfaktoren können gehören:
- in-utero oder in der Gebärmutter, Exposition gegenüber Substanzen oder Chemikalien
- Frühgeburt oder niedriges Geburtsgewicht
- Umweltgifte
- Krankheiten wie bakterielle Erkrankungen und Enzephalitis
In-utero-Exposition
Eine Studie aus dem Jahr 2018 ergab, dass Kinder ein höheres Risiko hatten, an ADHS zu erkranken, wenn ihre Mütter starke Raucher waren, während eine andere Studie ergab, dass Mütter, die mindestens 4 alkoholische Getränke in einer Sitzung tranken, wahrscheinlich ein Kind mit ADHS bekamen.
Auch die Ernährung der Mutter kann eine Rolle spielen, ebenso wie eine Infektion während der Schwangerschaft.
„Bestimmte Medikamente wie Antidepressiva, Antihypertensiva und Koffein“, sagt Myszak, können ebenfalls berücksichtigt werden.
Die American Psychiatric Association fügt hinzu, dass Babys, die früh oder mit einem niedrigen Geburtsgewicht geboren wurden, auch ein größeres Risiko haben, an ADHS zu erkranken.
Belastung durch Umweltgifte
Dies können Toxine sein, denen Sie in der Gebärmutter oder während Ihrer Kindheit ausgesetzt sind. Sie können beinhalten:
- führen
- Quecksilber
- Pestizide
- bestimmte chemische Verbindungen
Zum Beispiel die
Das Pestizid Organophosphat, das üblicherweise auf Rasen und landwirtschaftliche Produkte gesprüht wird, wurde in a gezeigt
Studie 2016 um die neurologische Entwicklung von Kindern zu beeinflussen. Deshalb glauben einige Forscher, dass es eine Rolle bei der Entstehung von ADHS spielen könnte.
Erkrankung
Eine Studie aus dem Jahr 2017 ergab, dass bakterielle Meningitis auch ein Risikofaktor für ADHS sein kann. Bakterielle Meningitis ist eine schwere bakterielle Erkrankung, die von Mensch zu Mensch und durch Lebensmittel übertragen wird.
Unterdessen fand eine taiwanesische Studie aus dem Jahr 2015 heraus, dass Enzephalitis, eine Entzündung im Gehirn aufgrund einer Infektion oder Autoimmunreaktion, auch ein Risikofaktor für ADHS sein könnte.
Also, was ist die Ursache?
Die Wahrheit? Forscher sind sich nicht ganz sicher, was die eigentliche Ursache von ADHS ist. Das liegt wahrscheinlich daran, dass eine Sache nicht alleine ADHS verursacht.
„Da jeder Mensch ein Individuum ist, können wir nie definitiv sagen ‚X verursacht Y’“, sagt Marschall.
Eine Ursache wird durch Zwillings- und Familienstudien ziemlich gut unterstützt: Die Genetik scheint eine wichtige Rolle bei der Entstehung von ADHS zu spielen.
„Kinder von Geschwistern mit ADHS haben eine neunmal höhere Wahrscheinlichkeit als andere Kinder, auch ADHS zu haben, wobei die Erblichkeitsschätzungen zwischen 74 und 88 Prozent liegen“, sagt Myszak und zitiert eine Studie aus dem Jahr 2005.
Nur weil die Genetik jemanden für ADHS prädisponiert, heißt das noch lange nicht, dass er es haben wird.
A
„Stattdessen entsteht ADHS typischerweise aus mehreren genetischen und umweltbedingten Risikofaktoren, die kumulativ die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass eine Person ADHS hat“, erklärt Myszak.
„Es kann wirklich kompliziert sein, Umweltfaktoren von genetischen Faktoren zu trennen, da Familienmitglieder nicht nur die Genetik teilen, sondern auch bestimmte Lebensstilfaktoren, die ebenfalls zum ADHS-Risiko beitragen können.“
Mit anderen Worten, alle Faktoren sind wichtig, da es die kumulative Wirkung dieser Faktoren ist, die ADHS verursacht.
Gibt es andere Faktoren?
Ja, es gibt Hinweise darauf, dass auch andere Faktoren eine Rolle spielen.
„In den letzten Jahren wurde mehr über die Gehirnunterschiede bei Personen mit ADHS geforscht, und es wurden einige Varianten konsequent in ADHS-Gehirnen identifiziert“, erklärt Myszak unter Bezugnahme auf a
Es scheint auch, dass einige ADHS-Diagnosen nach Hirnschäden auftreten, wie aus einem Forschungsbericht von 2014 hervorgeht. Dazu gehören Schäden durch:
- Verletzungen im frühen Leben
- Schädeltrauma
- atypische Gehirnentwicklung
Was verursacht kein ADHS?
Um ADHS ranken sich viele Gerüchte und Mythen. Viele davon schaden den Eltern oder geben ihnen Schuldgefühle, weil sie bei der Erziehung ihrer Kinder etwas falsch gemacht haben.
Aber diese Mythen scheinen genau das zu sein: Mythen.
Zum Beispiel die
- zu viel Zucker essen
- zu viel fernsehen
- Armut
- Familie dischord
Wie man mit Umweltstressoren umgeht
ADHS ist eine neurologische Entwicklungsstörung, und aktuelle Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass die Genetik eine wichtige Rolle spielt. Da die Genetik jemanden für ADHS prädisponieren kann, kann es nicht verhindert werden.
Laut Myszak können werdende Eltern einige Maßnahmen ergreifen, um sicherzustellen, dass ihr Baby insgesamt gesund ist:
- Schwangerschaftsvorsorge erhalten
- Vermeiden Sie den Kontakt mit Drogen, Alkohol und Tabak während der Schwangerschaft
- Begrenzung der Exposition gegenüber Umweltgiften wie Pestiziden und Blei
Sie können jedoch auch Maßnahmen ergreifen, um die Symptome von ADHS zu behandeln, wie zum Beispiel:
- Aufbau von Strukturen und konsistenten Erwartungen mit Ihrem Kind
- bei täglichen körperlichen Aktivitäten
- viel Schlaf bekommen
- Vermeiden Sie anregende Aktivitäten, insbesondere bevor Sie sich konzentrieren oder schlafen müssen
Anregende Aktivitäten können Elektronik, Computer, Videospiele und Fernsehen umfassen.
„Zur Ernährung gibt es zum jetzigen Zeitpunkt gemischte Daten, daher würde ich Eltern raten, mit ihrem Kinderarzt darüber zu sprechen, was das Beste für ihr Kind ist“, sagt Marschall.
Immernoch
Woher weißt du, dass du es hast?
ADHS sieht für jede Person ein wenig anders aus, und die Symptome können zwischen Kindheit und Erwachsenenalter variieren.
Laut dem Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition (DSM-5), gehören zu den allgemeinen Symptomen von ADHS:
- vergesslich sein
- leicht abgelenkt werden
- zu rücksichtslosem Verhalten neigen
- Dinge verlieren oder verlegen
- zu impulsivem Verhalten neigen
- Mangel an Motivation für bestimmte Aktivitäten
- Schwierigkeiten, Dinge zu organisieren
- Schwierigkeiten, Aufgaben zu erledigen
Da ADHS meistens aufgrund des Verhaltens diagnostiziert wird, gibt es keine medizinischen Tests, um es zu erkennen. Stattdessen werden Sie oder Ihr Angehöriger einige Sitzungen mit einem Experten für psychische Gesundheit, wie einem Psychologen oder Psychiater, haben. Sie können das Verhalten beurteilen, mit Lehrern und Familienmitgliedern sprechen und eine Diagnose stellen.
Behandlungsmöglichkeiten
Die Behandlung von ADHS hängt von Ihren Symptomen ab. Ein Forschungsbericht aus dem Jahr 2005 ergab jedoch, dass es im Allgemeinen eine Kombination aus Folgendem enthält:
- Medikament
- Psychotherapie
- Verhaltensmanagement
- Organisations- und Sozialkompetenztraining
Medikament
Menschen mit ADHS könnten Medikamente verschrieben werden, die in a bewertet wurden
Psychotherapie
Die Gesprächstherapie kann Menschen mit ADHS helfen, die Werkzeuge zu entwickeln, um besser mit sozialen Situationen, Beziehungen und Stress umzugehen.
Verhaltensmanagement
Verhaltenstherapie arbeitet mit jemandem mit ADHS zusammen, um positive Verhaltensweisen zu stärken und negative Verhaltensweisen zu reduzieren. Dies kann ihnen helfen, in der Schule, bei der Arbeit und in ihrem sozialen Leben besser zu werden.
Organisatorisches und soziales Kompetenztraining
Menschen mit ADHS können auch von einem Training für organisatorische Fähigkeiten oder ein Training für soziale Fähigkeiten profitieren. Organisatorische und soziale Kompetenztherapien können umfassen:
- Beschäftigungstherapie
-
Angewandte Verhaltensanalyse (ABA)-Therapie
- kognitive Verhaltenstherapie
Ressourcen für die Unterstützung
Eine Reihe von ADHS-Organisationen kann hilfreich sein, um Menschen mit ADHS oder Eltern von Kindern mit ADHS die erforderlichen Ressourcen bereitzustellen. Dazu gehören Therapien, Selbsthilfegruppen und Workshops für Menschen mit ADHS.
Sie erreichen:
- Association of America für Lernbehinderungen
- Aufmerksamkeits-Defizit-Störung-Assoziation
- Kinder und Erwachsene mit Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (CHADD)
Wenn es Ihrem Kind mit ADHS in der Schule schwer fällt, finden Sie es vielleicht auch hilfreich, sich an Schuldienste oder Elterngruppen zu wenden.
ADHS scheint nicht nur eine Ursache zu haben.
Stattdessen hat ADHS eine Reihe von Ursachen, was es schwierig macht, genau zu wissen, warum eine Person eine Diagnose erhält.
Dennoch spielen Genetik und Umweltfaktoren eine wichtige Rolle.
Die gute Nachricht ist: Wenn Sie oder Ihr Kind ADHS haben, haben Sie viele Möglichkeiten, sobald Sie eine Diagnose haben, um die Erkrankung zu bewältigen und damit zu gedeihen.
Simone M. Scully ist eine junge Mutter und Journalistin, die über Gesundheit, Wissenschaft und Elternschaft schreibt. Finden Sie sie auf ihrer Website oder auf Facebook und Twitter.
