Hüftschmerzen

Hüftschmerzen sind weit verbreitet. Viele Fälle von äußeren Hüftschmerzen können zu Hause behandelt werden, aber einige Fälle erfordern eine ärztliche Behandlung.

Werfen wir einen Blick auf die häufigsten Ursachen für äußere Hüftschmerzen, Ihre Behandlungsmöglichkeiten und wann Sie sofort behandelt werden müssen.

Äußere Hüftschmerzen verursacht

Schmerzen an der Innenseite Ihrer Hüfte oder Leistengegend sind oft eine Folge von Problemen mit dem Hüftgelenk selbst.

Hüftschmerzen am äußeren Teil Ihrer Hüfte werden jedoch typischerweise durch Probleme mit den Weichteilen (Bändern, Sehnen und Muskeln) verursacht, die Ihr Hüftgelenk umgeben, und nicht im Gelenk selbst.

Eine Reihe von Zuständen kann äußere Hüftschmerzen verursachen. Dazu gehören Bursitis und Sehnenscheidenentzündung.

Schleimbeutelentzündung

Schleimbeutel sind kleine, mit Flüssigkeit gefüllte Beutel, die als reibungsmindernde Kissen zwischen Weichteilen und Knochen wirken. Manchmal können sie sich entzünden.

Eine Bursitis trochanterica tritt auf, wenn sich der Schleimbeutel, der die knöcherne Spitze des Hüftknochens (Trochanter major) bedeckt, entzündet. Dieser Zustand verursacht Schmerzen an der Hüfte. Schmerzen erreichen typischerweise auch die Außenseite des Oberschenkels.

Die Erstbehandlung umfasst typischerweise:

  • verschreibungspflichtige oder rezeptfreie (OTC) nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs)

  • Kortikosteroid-Injektion

  • Physiotherapie
  • Verwendung von Hilfsmitteln wie Krücken oder Gehstock

Eine Operation ist eine Option für trochanterische Bursitis, aber sie ist selten erforderlich.

Sehnenentzündung

Manchmal entzünden und reizen sich die Sehnen, die Ihre Muskeln mit Ihren Knochen verbinden. Dies wird als Sehnenscheidenentzündung bezeichnet.

Eine Sehnenentzündung, die die äußere Hüfte betrifft, ist normalerweise das Ergebnis eines Gluteus-Medius-Risses. Der Musculus gluteus medius umgibt die Hüfte vom Gesäß bis zum knöchernen Punkt des Hüftknochens. Dieser Muskel hebt dein Bein zur Seite.

Langfristiger Verschleiß, eine Verletzung oder beides kann zu Rissen im Gluteus medius oder einer Sehnenscheidenentzündung führen. Dies verursacht Schwäche und Schmerzen an der Außenseite der Hüfte. Es wird typischerweise behandelt mit:

  • RICE-Methode (Ruhe, Eis, Kompression, Elevation)

  • verschreibungspflichtige oder OTC-NSAIDs
  • physikalische Therapie, um das Iliotibialband (IT) zu dehnen, das von der Hüfte bis zum Knie verläuft, und die Gesäßmuskulatur zu stärken
  • Kortison-Injektionen
  • Chirurgie

Wann Sie Ihren Arzt aufsuchen sollten

Wenn Sie Ihre äußeren Hüftschmerzen mit OTC-Schmerzmitteln, Ruhe und Eis selbst behandelt haben, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, wenn:

  • Ihre Schmerzen haben seit einer Woche nicht nachgelassen.
  • Ihre Schmerzen sind in beiden Hüften.
  • Sie haben Fieber oder Hautausschlag.

Wenn Sie noch keinen Hausarzt haben, kann Ihnen das Healthline FindCare-Tool helfen, einen Arzt in Ihrer Nähe zu finden.

Wann Sie medizinische Hilfe in Anspruch nehmen sollten

Es gibt äußere Hüftschmerzen, die darauf hindeuten, dass Sie sofort medizinische Hilfe suchen sollten. Dies beinhaltet Folgendes:

  • Dein Schmerz ist intensiv.
  • Sie können Ihr Bein oder Ihre Hüfte nicht bewegen.
  • Du kannst deine Hüfte nicht belasten.
  • Ihre Hüftschmerzen wurden durch einen Unfall, eine Verletzung oder einen Sturz ausgelöst.
  • Deine Hüfte sieht deformiert aus.

Hüftschmerzen sind weit verbreitet. Eine Vielzahl von körperlichen Bedingungen kann es auslösen. Wenn der Schmerz an der Außenseite Ihrer Hüfte auftritt, handelt es sich wahrscheinlich nicht um ein Gelenkproblem, sondern um ein Problem mit dem Weichgewebe um das Gelenk herum. Beispiele sind Bursitis oder Sehnenscheidenentzündung.

Wenn Sie unter handhabbaren Schmerzen in der äußeren Hüfte leiden, gibt es Maßnahmen, die Sie zu Hause ergreifen können, um sich Linderung zu verschaffen, einschließlich rezeptfreier Schmerzmittel und der RICE-Methode.

Wenn die Schmerzen stärker werden oder länger als eine Woche anhalten, suchen Sie Ihren Arzt auf. Je früher Sie eine Diagnose erhalten, desto früher können Sie mit der für Sie geeigneten Behandlung beginnen.