Überblick

Eine Daumenverstauchung tritt auf, wenn Sie das Gewebe in Ihrem Daumen verletzen, das die Knochen in einem Gelenk verbindet. Diese als Bänder bekannten Gewebe halten Ihre Knochen an Ort und Stelle, wenn sich das Gelenk bewegt. In Ihrem Daumen helfen Ihnen mehrere Bänder, Gegenstände zu greifen, zu kneifen und eine Faust zu machen.

Eine Daumenverstauchung ist viel weniger schwerwiegend als ein gebrochener Daumen, da das Band oder der Knochen nicht gebrochen oder gerissen ist. Ein gebrochener Knochen oder ein Bänderriss kann eine längerfristige Behandlung erfordern.

Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, woran Sie erkennen können, ob Sie sich den Daumen verstaucht haben, was eine Verstauchung verursachen kann und wie sie behandelt wird.

Was sind die Symptome eines verstauchten Daumens?

Wenn Sie sich den Daumen verstauchen, spüren Sie normalerweise Schmerzen, Unbehagen und Steifheit an der Daumenbasis in der Nähe der Handfläche. Möglicherweise haben Sie Probleme, Gegenstände zu greifen oder zu kneifen, oder Sie können Ihren Daumen kaum bewegen.

Sie werden auch Schwellungen und Blutergüsse um die Daumenbasis herum sehen. Der Schmerz und die Schwellung klingen normalerweise nach ein paar Wochen ab, wenn Sie Ihren Daumen ausruhen und Eis verwenden, um die Schwellung zu reduzieren. Erfahren Sie mehr über die Anwendung von Kältetherapie zur Linderung von Entzündungen und Schwellungen.

Was kann einen verstauchten Daumen verursachen?

Ihr Daumen wird verstaucht, wenn ein Band verletzt oder über seinen normalen Bewegungsbereich hinaus gedehnt wird.

Eine Daumenverstauchung kann verursacht werden, wenn Sie Ihren Daumen kräftig gegen eine harte Oberfläche schlagen oder Ihren Daumen zu weit in eine Richtung beugen. Der Versuch, einen Sturz mit der ausgestreckten Hand abzufedern und dabei mit dem Daumen auf den Boden zu schlagen, ist die häufigste Ursache für eine Daumenverstauchung.

Verstauchte Daumen treten auch häufig bei Sportarten auf, bei denen Sie Ihre Hände benutzen müssen, wie Fußball, Volleyball, Rugby oder Basketball. Lesen Sie, wie kleine Sportverletzungen zu Hause behandelt werden können.

Das ulnare Kollateralband (UCL) ist das häufigste Band, das an einer Daumenverstauchung beteiligt ist. Dieses Band befindet sich an der Basis Ihres Daumens in der Nähe Ihrer Handfläche am Metakarpophalangealgelenk (MCPJ). Es verhindert, dass sich Ihr Daumen zu weit biegt oder verrenkt.

Ein verstauchter Daumen wird manchmal als Skifahrerdaumen bezeichnet, weil Sie die UCL Ihres Daumens leicht verletzen können, wenn Sie Ihren Daumen mit hoher Geschwindigkeit gegen einen Skistock schlagen. Es wird manchmal auch als Wildhüter-Daumen bezeichnet, da eine chronische UCL-Verstauchung bei Wildhütern häufig vorkommt. Diese Menschen verwenden häufig ihre Daumen und Zeigefinger, um kleinen Tieren das Genick zu brechen, was die UCL mit der Zeit schwächt oder verstaucht.

Wie wird ein verstauchter Daumen diagnostiziert?

Um eine Verstauchung zu diagnostizieren, bewegt Ihr Arzt zuerst Ihren Daumen in verschiedene Richtungen, um zu sehen, wie er von einem beschädigten Band beeinflusst wird.

Dann kann Ihr Arzt Röntgenaufnahmen Ihres Daumens und Ihrer Hand machen, um Schäden an Ihrem UCL, Ihren Knochen oder Muskeln zu sehen, insbesondere wenn Ihr Arzt vermutet, dass Sie sich einen Knochen gebrochen oder gebrochen haben. Sie könnten Röntgenaufnahmen von beiden Daumen machen, um Ihren verstauchten Daumen mit Ihrem anderen Daumen zu vergleichen.

Ihr Arzt kann auch eine Stress-Röntgenaufnahme machen. Bei diesem Test übt Ihr Arzt während einer Röntgenaufnahme Druck auf Ihren Daumen aus, um zu sehen, wie die beschädigte UCL aussieht, wenn sie belastet wird. Ihr Arzt kann ein Lokalanästhetikum in Ihren Daumen spritzen, wenn der Druck zu schmerzhaft ist.

Wie wird ein verstauchter Daumen behandelt?

Suchen Sie nach einer Daumenverletzung so schnell wie möglich Ihren Arzt auf. Wenn Sie eine Verstauchung oder kleinere Frakturen unbehandelt lassen, kann dies dazu führen, dass Sie die Daumenfunktion dauerhaft verlieren.

Nicht-chirurgische Behandlungen

Gleich nachdem du dir den Daumen verstaucht hast, wende die PRICE-Methode an:

  • Druck: Drücken Sie auf den Bereich der Verstauchung, um die Schwellung zu halten.
  • Sich ausruhen: Bewege deinen Daumen so wenig wie möglich, damit die Verstauchung nicht schlimmer wird.
  • Eis: Füllen Sie einen Beutel mit Eis und legen Sie ihn auf den Bereich der Verstauchung, um Schmerzen und Schwellungen zu lindern.
  • Kompression: Wickeln Sie den Bereich der Verstauchung mit einem Gummiband ein, um den Druck auf die Verstauchung auszuüben.
  • Elevation: Halten Sie Ihre Hand über Ihrem Herzen, um Schwellungen und innere Blutungen zu reduzieren.

Verwenden Sie Sporttape, um Ihren Daumen an Ihrem Zeigefinger zu halten. Dadurch wird verhindert, dass sich der Daumen bewegt, damit das Band nicht weiter beschädigt wird.

Um eine leichte Verstauchung zu behandeln, wird Ihr Arzt Sie bitten, eine Daumen-Spica-Schiene oder einen Gipsverband zu tragen, damit sich Ihr Daumen nicht bewegt. Nach etwa sechs Wochen wird die Schiene oder der Gips entfernt.

Ihr Daumen wird steif sein, nachdem Sie ihn sechs Wochen lang nicht benutzt haben. Ihr Arzt wird Ihnen dann Übungen empfehlen, um die volle Kontrolle über Ihren Daumen zurückzugewinnen. Wiederholen Sie diese Übungen 8–12 Mal mehrmals täglich.

  • Beuge den oberen Teil deines Daumens hin und her.
  • Halten Sie die Basis Ihres Daumens und biegen Sie ihn so, dass der Daumen Ihre Handfläche berührt.
  • Berühren Sie nacheinander mit der Spitze Ihres Daumens die Spitze jedes Fingers.

Chirurgische Behandlungen

Sie müssen möglicherweise operiert werden, wenn Ihr UCL gerissen ist oder wenn eine Schiene oder ein Gipsverband nicht helfen. Diese Operation kann das Band und alle Gewebe oder Knochen reparieren oder wieder anbringen, die möglicherweise gebrochen oder aus dem Gelenk gerissen wurden, als Sie Ihren Daumen verletzt haben.

Diese Operation dauert nicht lange. Sie sollten am Tag des Eingriffs nach Hause gehen können, nachdem die Vollnarkose abgeklungen ist. Sie werden in etwa einer Woche Ihren Arzt aufsuchen und müssen dann drei bis vier Wochen lang einen Gips tragen.

Die Kosten für diese Operation variieren je nach Ihrer Krankenversicherung und Ihrem Chirurgen. Die Kosten reichen von 5.000 $ bis 15.000 $ oder mehr.

Wie lange dauert es, sich von einem verstauchten Daumen zu erholen?

Eine leichte Verstauchung sollte in etwa sechs Wochen heilen, wenn Sie eine Schiene oder einen Gipsverband tragen und Rehabilitationsübungen machen. Bei einer schwereren Verstauchung kann es mehrere Monate dauern, bis Sie wieder die meisten Funktionen Ihres Daumens wiedererlangt haben, insbesondere wenn Sie sich einer UCL-Operation unterzogen haben.

Während dein Daumen heilt, treibe keine Sportarten, die deine Hände betreffen oder die dazu führen könnten, dass du deinen Daumen erneut verletzt. Versuchen Sie, Aktivitäten, die Ihren Daumen belasten oder das Band erneut verletzen könnten, mindestens einen Monat lang zu vermeiden. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie körperliche Arbeit verrichten oder ein Fahrzeug fahren.

Das wegnehmen

Daumenverstauchungen sind normalerweise nicht schwerwiegend und können ohne langfristige Komplikationen behandelt werden.

Suchen Sie sofort Ihren Arzt auf, nachdem Sie sich den Daumen verstaucht haben. Wenn Sie es unbehandelt lassen, kann Ihr Daumen schwach oder instabil werden. Sie können auch Arthritis in Ihrem Gelenk entwickeln, wenn das Band nicht repariert wird.

Wie kann ich einem verstauchten Daumen vorbeugen?

Um einem verstauchten Daumen vorzubeugen:

Tipps

  • Bewegen oder treiben Sie Sport nur, wenn Sie ausgeruht sind.
  • Tragen Sie beim Sport die empfohlene Sicherheitsausrüstung.
  • Dehnen Sie Ihre Muskeln für ein paar Minuten, bevor Sie irgendeine Art von Übung machen.
  • Dehnen Sie täglich Ihre Hand- und Fingermuskulatur.