Wann sollten Sie einen Herzgesundheitscheck machen?

Arten von Tests

Routineuntersuchungen zur Herzgesundheit sind ein wichtiger Bestandteil der Gesundheitsvorsorge für Erwachsene.

Ab einem Alter von etwa 20 Jahren oder in einigen Fällen früher wird Ihr Arzt Ihnen wahrscheinlich raten, sich regelmäßig mehreren Vorsorgeuntersuchungen zu unterziehen.

Wenn die Ergebnisse Ihrer Screening-Tests Anzeichen einer Herzerkrankung oder ein hohes Risiko für die Entwicklung einer Herzerkrankung zeigen, kann Ihr Arzt zusätzliche Tests anordnen.

Die Familienanamnese kann bestimmen, wann der Test beginnen sollte und wie oft er durchgeführt werden sollte.

Routine-Screening-Tests

Auch wenn Sie keine Vorgeschichte von Herzerkrankungen haben, die AHA empfiehlt, die folgenden Herzgesundheitsscreenings durchführen zu lassen:

• Blutdruck- und Cholesterintestsbeginnend mit 20 Jahren für die meisten Menschen
• Blutzuckertestsbeginnend im Alter von 40 bis 45 für die meisten Menschen
• Messung des Body-Mass-Index (BMI).basierend auf Körpergewicht oder Taillenumfang

Wenn Sie bestimmte Risikofaktoren für Herzkrankheiten oder eine starke Familienanamnese haben, kann Ihr Arzt Sie dazu anregen, diese Vorsorgeuntersuchungen in einem jüngeren Alter als gewöhnlich zu beginnen.

Sie können auch einen hochempfindlichen Test auf C-reaktives Protein (hs-CRP) bestellen. Dieser Test misst das C-reaktive Protein (CRP), ein Entzündungs- oder Infektionsmarker, der mit einem erhöhten Herzinfarktrisiko verbunden ist.

Zusätzliche Herztests

Wenn Ihr Arzt glaubt, dass Sie eine Herzerkrankung haben könnten, kann er einen oder mehrere der folgenden Tests anordnen, um Ihre Herzgesundheit zu beurteilen:

• Elektrokardiographie (EKG, EKG). Kleine, klebrige Elektroden werden auf Ihre Brust aufgebracht und an ein spezielles Gerät, das sogenannte EKG-Gerät, angeschlossen. Dieses Gerät zeichnet die elektrische Aktivität Ihres Herzens auf und liefert Informationen über Ihre Herzfrequenz und Ihren Rhythmus.
• Herzbelastungstest durchführen. Elektroden werden auf Ihrer Brust angebracht und an ein EKG-Gerät angeschlossen. Dann werden Sie gebeten, zu gehen oder auf einem Laufband zu laufen oder auf einem stationären Fahrrad zu treten, während ein Arzt die Reaktion Ihres Herzens auf körperliche Belastung beurteilt.
• Echokardiographie. Ein medizinisches Fachpersonal verwendet ein Ultraschallgerät, um bewegte Bilder Ihres Herzens zu erstellen, um festzustellen, ob Sie Probleme mit der Pumpfunktion Ihres Herzens haben, und um Ihre Herzklappen zu beurteilen. Manchmal tun sie dies vor und nach dem Training oder der Einnahme bestimmter Medikamente, um zu erfahren, wie Ihr Herz auf Stress reagiert.
• Nuklearer Stresstest. Eine kleine Menge radioaktiver Farbstoffe wird in Ihren Blutkreislauf injiziert, wo sie zu Ihrem Herzen wandern. Ein medizinisches Fachpersonal verwendet ein bildgebendes Gerät, um Bilder zu machen, während Sie in Ruhe sind, und nach dem Training, um zu erfahren, wie Blut durch Ihr Herz fließt.
• Herz-CT-Scan für Kalzium-Scoring. Sie werden unter einem CT-Scanner positioniert, wobei Elektroden an Ihrer Brust angebracht sind, um die elektrische Aktivität Ihres Herzens aufzuzeichnen. Ein medizinisches Fachpersonal verwendet den CT-Scanner, um Bilder Ihres Herzens zu erstellen und auf Ablagerungen in Ihren Koronararterien zu prüfen.
• Koronare CT-Angiographie (CTA). Ähnlich wie beim obigen Test liegen Sie unter einem CT-Scanner mit an Ihrer Brust angebrachten Elektroden, damit ein medizinisches Fachpersonal die Aktivität Ihres Herzens aufzeichnen und Bilder Ihres Herzens basierend auf den Bildern des CT-Scans erstellen kann. Ein Kontrastmittel wird in Ihren Blutkreislauf injiziert, um Plaqueansammlungen in Ihren Koronararterien besser erkennen zu können.
• Koronare Katheterangiographie. Ein kleiner Schlauch oder Katheter wird in Ihre Leiste oder Ihren Arm eingeführt und durch eine Arterie zu Ihrem Herzen geführt. Kontrastmittel wird durch den Katheter injiziert, während ein medizinisches Fachpersonal Röntgenaufnahmen Ihres Herzens macht, um zu sehen, ob Ihre Koronararterien verengt oder blockiert sind.

Wenn Sie die Diagnose einer Herzerkrankung erhalten, kann Ihr Arzt eine Kombination aus Änderungen des Lebensstils, Medikamenten oder anderen Behandlungen empfehlen, um damit umzugehen.

Liste der Herz-Checkup-Tests und Screening-Fragen

Eine routinemäßige Herzgesundheitsuntersuchung beinhaltet normalerweise keine komplizierten Tests. Um die Gesundheit Ihres Herzens zu überwachen, sollte Ihr Arzt routinemäßig:

• Schätzen Sie Ihr Gewicht und Ihren BMI ein
• Messen Sie Ihren Blutdruck
• Bestellen Sie Bluttests, um Ihren Cholesterin- und Blutzuckerspiegel zu überprüfen
• Fragen Sie nach Ihrer Ernährung, körperlichen Aktivität und Ihrer Rauchergeschichte
• Fragen Sie nach Ihrer persönlichen und familiären Krankengeschichte
• Fragen Sie, ob Sie irgendwelche Veränderungen in Ihrem Gesundheitszustand bemerkt haben

Wenn Sie eine Herzkrankheitsdiagnose erhalten haben oder Ihr medizinischer Betreuer glaubt, dass Sie eine solche entwickelt haben könnten, kann er andere Herztests anordnen.

Wann sollten Sie einen Herzcheck machen?

Das AHA empfiehlt den folgenden Zeitplan für Vorsorgeuntersuchungen zur Herzgesundheit:

• Gewicht und BMI: bei den regelmäßigen jährlichen Vorsorgeuntersuchungen
• Blutdrucktests: mindestens alle 2 Jahre ab dem 20
• Blutcholesterintests: Mindestens einmal alle 4 bis 6 Jahre ab dem 20
• Blutzuckertests: mindestens einmal alle 3 Jahre, typischerweise ab dem 40. bis 45. Lebensjahr

Manche Menschen sollten in einem jüngeren Alter oder häufiger als andere zu Herzgesundheitsuntersuchungen gehen.

Zum Beispiel kann Ihr Arzt ein früheres oder häufigeres Screening empfehlen, wenn Sie:

• Bluthochdruck, Blutcholesterin oder Blutzucker
• eine Herzerkrankung, wie z. B. Vorhofflimmern
• eine Familiengeschichte von Herzkrankheiten
• Übergewicht oder Fettleibigkeit
• Prädiabetes oder Diabetes
• bestimmte Lebensstilfaktoren, wie das Rauchen von Tabak
• Schwangerschaftskomplikationen wie Bluthochdruck, Präeklampsie oder Schwangerschaftsdiabetes hatten

Fragen Sie Ihren Arzt, wie oft Sie sich basierend auf Ihrer Krankengeschichte und Ihren gesundheitlichen Bedürfnissen Vorsorgeuntersuchungen zur Herzgesundheit unterziehen sollten.

Was kosten Herzchecks?

Abhängig von Ihrem Wohnort und Ihrem Versicherungsschutz können Sie möglicherweise kostengünstig oder kostenlos auf Herzgesundheits-Screening-Tests zugreifen.

Wenn Sie nicht krankenversichert sind, bieten die Bundesgesundheitszentren viele wichtige Gesundheitsleistungen an, unabhängig von der Zahlungsfähigkeit. Mit der Suchfunktion können Sie sehen, ob es ein qualifiziertes Gesundheitszentrum in Ihrer Nähe gibt.

Einige Apotheken bieten im Februar, dem National Heart Health Month, auch kostenlose Herzgesundheitsuntersuchungen an.

Wenn Sie krankenversichert sind, entstehen Ihnen möglicherweise keine Kosten für grundlegende Herzuntersuchungen. Gemäß dem Affordable Care Act müssen viele Krankenversicherungen die Kosten für bestimmte Vorsorgeuntersuchungen ohne Zuzahlung, Mitversicherung oder Selbstbehalt übernehmen.

Abhängig von Ihrem Krankenversicherungsschutz, Ihrem Alter und Ihrer Krankengeschichte können Sie möglicherweise kostenlos Blutdruck-, Cholesterin- und Blutzuckeruntersuchungen durchführen lassen.

Wenn Ihr Arzt zusätzliche Tests anordnet, um Ihre Herzgesundheit zu beurteilen, können Ihnen Gebühren für diese Tests entstehen. Die Kosten für die Tests können teilweise oder vollständig von Ihrer Krankenkasse übernommen werden.

Wenn Sie krankenversichert sind, wenden Sie sich an Ihren Versicherungsanbieter, um zu erfahren, ob Sie Anspruch auf kostenlose Herzgesundheitsuntersuchungen haben. Fragen Sie sie, wie viel bestimmte Tests kosten werden.

So überprüfen Sie Ihre Herzgesundheit zu Hause

Abhängig von Ihrer Krankengeschichte kann Ihr Arzt Sie dazu ermutigen, Ihre eigene Herzgesundheit und Risikofaktoren zwischen den Kontrolluntersuchungen zu überwachen.

Sie könnten Ihnen beispielsweise raten, einen oder mehrere der folgenden Punkte zu überwachen:

• Ihr Körpergewicht oder BMI mit einer Waage
• Ihren Blutdruck mit einem Heim-Blutdruckmessgerät
• Ihren Blutzuckerspiegel mit einem Blutzuckermessgerät
• Ihre Herzfrequenz und Ihren Rhythmus mit einem tragbaren Fitnesstracker, einer Smartwatch oder einem anderen Gerät

Wenn Ihr Arzt die elektrische Aktivität Ihres Herzens über mehrere Stunden oder Tage hinweg beurteilen möchte, wird er Sie möglicherweise bitten, einen Holter-Monitor zu tragen.

Ein Holter-Monitor ist ein kleines batteriebetriebenes Gerät, das als tragbares EKG-Gerät fungiert. Ihr Arzt wird Sie möglicherweise bitten, ihn 24 bis 48 Stunden lang zu tragen, bevor Sie ihm den Monitor zurücksenden.

Ihr Arzt kann Sie auch bitten, Ihre Fitnessaktivitäten, Ihre Ernährung oder andere Lebensstilfaktoren, die sich auf Ihre Herzgesundheit auswirken könnten, im Auge zu behalten. Ebenso können sie Sie bitten, alle Symptome einer Herzerkrankung, die Sie entwickeln, zu protokollieren.

Tipps zur Erhaltung der Herzgesundheit

Um Ihr Risiko für Herzerkrankungen zu senken, ist es wichtig, einen gesunden Lebensstil zu führen. Zum Beispiel:

• Vermeiden Sie das Rauchen von Tabak.
• Holen Sie sich mindestens 150 Minuten Bewegung mit mittlerer Intensität pro Woche.
• Essen Sie eine große Auswahl an nährstoffreichen Lebensmitteln, darunter Obst, Gemüse und Vollkornprodukte.
• Beschränken Sie Ihren Konsum von Transfettsäuren, gesättigten Fettsäuren und zuckergesüßten Speisen und Getränken.
• Unternimm Schritte, um dein Gewicht zu kontrollieren.
• Befolgen Sie den von Ihrem Arzt empfohlenen Behandlungsplan, wenn bei Ihnen Bluthochdruck, hoher Cholesterinspiegel, Prädiabetes, Diabetes oder andere Gesundheitsprobleme diagnostiziert wurden.

Routinemäßige Vorsorgeuntersuchungen zur Herzgesundheit sind ebenfalls wichtig, um Ihre Herzgesundheit zu erhalten. Diese Screenings können Ihrem Arzt helfen, mögliche Probleme frühzeitig zu erkennen, damit Sie die Behandlung erhalten, die Sie benötigen.

Um Ihre Herzgesundheit zu überwachen, kann Ihr Arzt regelmäßig Ihr Gewicht, Ihren Blutdruck, Ihren Cholesterinspiegel und Ihren Blutzuckerspiegel überprüfen.

Sie werden Sie auch nach Ihrer Krankengeschichte und Ihren Lebensgewohnheiten fragen, die sich auf Ihre Wahrscheinlichkeit auswirken, eine Herzerkrankung zu entwickeln.

Es stehen auch viele andere Tests zur Verfügung, um die Funktion und Gesundheit Ihres Herzens zu beurteilen, wenn Ihr Arzt glaubt, dass Sie möglicherweise eine Herzerkrankung entwickelt haben.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um zu erfahren, welche Screenings und Tests Sie erhalten sollten.