Warum bilden sich Blasen zwischen meinen Zehen und wie behandle ich sie?

Überblick

Arten von Blasen

Eine Blase ist eine mit Flüssigkeit gefüllte Blase, die sich auf Ihrer Haut bildet. Die Flüssigkeit kann völlig klar sein oder etwas Blut enthalten. Reibungs- und reibungsfreie Blasen können gleich aussehen. Der Ort der Blase und die Ereignisse, die dazu führten, wie und wann sie sich gebildet hat, können Ihnen oder einem Arzt jedoch dabei helfen, ihre Art zu bestimmen.

Interdigitalblasen nicht durch Reibung

Ihre Füße sind anfällig für viele Arten von Infektionen und Allergien. Diese können verschiedene Arten von Symptomen verursachen, darunter Hautausschläge und Blasen.

Wenn eine Blase zwischen Ihren Zehen erscheint – und nicht an einem Zeh, der von einem anderen Zeh oder dem Innenfutter eines Schuhs eingeklemmt oder gedrückt wird – hat dies wahrscheinlich nichts mit Reibung zu tun.

Die Blase kann leicht zu sehen sein, da sie sich auf dem oberen Teil Ihres Fußes zwischen zwei Ihrer Zehen bilden kann. In einigen Fällen bildet sich jedoch eine interdigitale Blase zwischen den Ansätzen zweier Zehen auf der Unterseite Ihres Fußes.

Da eine interdigitale Blase durch eine Infektion verursacht werden kann, müssen Sie die Blase möglicherweise von einem Arzt untersuchen und behandeln lassen. Medikamente und eine gute Fußhygiene reichen in der Regel aus, um das Problem zu lösen.

Blasen zusammendrücken

Wie der Name schon sagt, entsteht eine Quetschblase normalerweise, wenn ein Zeh etwas unter dem Zeh daneben liegt und eingeklemmt wird. Manchmal kann die Kraft, wenn ein Zeh gegen den anderen reibt, dazu führen, dass die Blase aufplatzt, bevor Sie es überhaupt sehen. Enge Schuhe können auch zu stark gegen einen Zeh drücken, wodurch sich eine Blase bildet.

Eine Quetschblase neigt dazu, sich in der Nähe der Zehenspitze oder an der Zehenbasis zu bilden. Im Gegensatz zu anderen Arten von interdigitalen Blasen kann die Ursache einer Quetschblase oft leicht identifiziert werden.

Ursachen von Blasen zwischen den Zehen

Wenn Sie die Ursache Ihrer neuen Blase kennen, können Sie die richtige Behandlung finden und möglicherweise ähnliche Probleme in Zukunft vermeiden. Da Ihre Füße stark beansprucht werden und vielen potenziellen Problemen ausgesetzt sind, ist es wichtig, sich der Art von Problemen bewusst zu sein, die zwischen Ihre Zehen gelangen und das Gehen und sogar das Stehen unangenehm machen können.

Interdigitale Blasen, die nicht auf Reibung zurückzuführen sind, können Anzeichen für ein Gesundheitsproblem sein. Manchmal gibt es andere Symptome, die Ihnen helfen können, die Ursache zu diagnostizieren. In anderen Fällen muss möglicherweise ein ausgebildeter Arzt den Zustand beurteilen.

Pilzinfektionen

Eine der häufigsten Arten von Pilzinfektionen ist Fußpilz. Wenn Sie feuchte Socken tragen oder Ihre nackten Füße warmen, feuchten Bedingungen aussetzen, wie z. B. auf dem Boden eines Umkleideraums, erhöhen Sie Ihr Risiko für Fußpilz. Normalerweise verursacht dieser Zustand einen juckenden, schuppigen Ausschlag am Fuß. Es und andere Infektionen können auch Blasen zwischen den Zehen verursachen.

Allergien

Bestimmte Allergien können auch eine Blase zwischen den Zehen oder an anderen Stellen am Fuß verursachen. Ein beißendes oder stechendes Insekt kann eine Blase hervorrufen, wenn Sie allergisch sind. Ein weiteres potenzielles Allergen, das den Fuß betrifft, ist Polyester. Wenn Sie allergisch sind und Polyestersocken tragen, kann sich zwischen zwei Zehen eine interdigitale Blase bilden.

Ekzem

Dieser entzündliche Hautzustand kann durch Schweiß, übermäßige Trockenheit, Bakterien, Allergene und andere Reizstoffe ausgelöst werden, die zu einem Aufflammen von Ekzemen führen. Das häufigste Symptom eines Ekzems ist ein Fleck trockener, roter, schuppiger Haut. Ekzeme können auch zu Blasen zwischen den Zehen und überall am Körper führen.

Sonnenbrand

Ein schlimmer Sonnenbrand kann dazu führen, dass sich überall Blasen bilden. Wenn Sie an einem sonnigen Tag längere Zeit barfuß sind, kann die Oberseite Ihres Fußes leicht einen Sonnenbrand bekommen – was die Wahrscheinlichkeit von Blasen zwischen den Zehen erhöht.

Blasen zusammendrücken

Quetschblasen hängen mit der Form und Ausrichtung Ihrer Zehen sowie mit Faktoren wie Schuhen und Ihrer Art zu gehen zusammen. Obwohl die Ursache einer Quetschblase relativ leicht zu erkennen ist, kann es eine Herausforderung sein, ein erneutes Auftreten zu verhindern.

Zehenausrichtung

Wenn sich einer oder mehrere Ihrer Zehen in Richtung des Zehs daneben kräuseln, werden Sie wahrscheinlich häufig Zehenblasen bekommen, wenn Sie keine vorbeugenden Maßnahmen ergreifen. Es könnte ein Zustand sein, der so ausgeprägt ist wie ein Hammerzeh – bei dem sich ein Zeh in der Mitte eines seiner Gelenke abnormal biegt – oder sogar nur eine leichte Biegung, die es einem Zeh ermöglicht, Druck auf einen anderen auszuüben.

Schweiß

Füße, die über einen längeren Zeitraum verschwitzt bleiben, lassen Feuchtigkeit zwischen den Zehen aufbauen, was das Risiko von Hautirritationen und Reibungsblasenbildung erhöht.

Schlecht sitzende Schuhe

Die falschen Schuhe können zahlreiche Fußprobleme verursachen, einschließlich Blasen zwischen den Zehen und Blasen an Ferse oder Sohle. Wenn die Vorderseite des Schuhs Ihre Zehen zusammendrückt, können mehrere Quetschblasen entstehen, insbesondere wenn Sie viel gehen oder laufen. Ebenso kann das Laufen in Schuhen, die zu viel Bewegung durch Ihre Zehen zulassen, auch übermäßigen Druck auf bestimmte Zehen ausüben und schmerzhafte Blasen verursachen.

Behandlung von Blasen zwischen den Zehen

Eine Zehenblase können Sie in der Regel selbst behandeln. Neben der Heilung ist Ihre andere Priorität, eine Infektion zu verhindern. Das bedeutet, dass Sie vermeiden sollten, die Blase zu öffnen oder daran zu pflücken. Unversehrte Haut kann helfen, Bakterien daran zu hindern, den Bereich zu infizieren.

Es gibt andere Dinge, die Sie zu Hause oder unter Anleitung eines Arztes tun können, um eine Blase richtig zu pflegen. Ob sich eine Blase gerade bildet oder bereits aufgebläht ist, bedecke sie sorgfältig mit einem Verband. Wenn möglich, wechseln Sie Ihre Schuhe, lockern Sie Ihre Schnürsenkel oder besser noch, gehen Sie für den Rest des Tages ohne Schuhe.

Wenn die Blase aufgebrochen ist, können Sie Ihre Zehen in einer sauberen Wanne mit warmem Wasser und Bittersalz einweichen. Es ist auch in Ordnung, den Bereich sanft mit warmem Wasser zu reinigen.

Verwenden Sie einen Klebeverband oder legen Sie ein rundes Stück Moleskin über die Blase, um sie zu schützen, während sie heilt. Wenn die Haut in der Blase freiliegt, sollten Sie vor dem Anlegen eines Verbands eine Feuchtigkeitsbarriere wie Aquafor oder Vaseline darauf auftragen.

Achten Sie auf Anzeichen einer Infektion:

• Rötung
• Schwellung
• Eiter läuft aus der Blase
• Schmerzen
• Fieber

Wenn Sie vermuten, dass die Blase infiziert ist, suchen Sie einen Arzt auf. Wenn es durch eine bakterielle Infektion verursacht wird, kann Ihnen ein Antibiotikum verabreicht werden. Wenn Ihre Blase durch eine Pilzinfektion verursacht wird, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise eine antimykotische Creme oder ein Spray zum Auftragen auf die betroffene Stelle.

Sie sollten auch einen Arzt aufsuchen, wenn Sie eine Blase und andere Symptome haben, wie z. B. trockene Hautflecken, die auf ein Ekzem oder eine andere zugrunde liegende Hauterkrankung hindeuten. Ziehe in Erwägung, einen Dermatologen oder Podologen aufzusuchen.

Blasenprävention

Wenn sich Blasen an derselben Stelle bilden, können Sie verschiedene Maßnahmen ergreifen, um zukünftigen Problemen vorzubeugen. Wenn Sie wissen, dass Sie lange auf den Beinen sein werden, beachten Sie außerdem die folgenden Vorsichtsmaßnahmen, damit Ihre Zehen gesund bleiben und sich gut fühlen:

Keile

Sie finden eine große Auswahl an weichen Polstern oder Keilen, die zwischen Ihre Zehen passen, um Blasen zu vermeiden. Der Nachteil von Wedges ist, dass sie verrutschen können, besonders wenn Sie viel laufen.

Zehenärmel

Auch aus Gelmaterial gefertigt, passen Zehenmanschetten oder Socken vollständig um einen Zeh, um ihn zu schützen und zu verhindern, dass er an seinen Nachbarn reibt.

Schmiermittel

Wenn Sie etwas Vaseline auf einen Teil Ihres Zehs auftragen, der zu Blasenbildung neigt, kann dies ausreichend Schmierung erzeugen, um eine Reibungsblase zu verhindern.

Socken

Viele Läufer und andere Sportler tragen zwei Paar Socken, um Blasen an den Fußsohlen zu vermeiden. Wenn die Socke, die Ihrer Haut am nächsten ist, aus feuchtigkeitsableitendem Material besteht, kann sie helfen, Schweiß von Ihren Füßen zu entfernen und das Risiko von Reibungsblasen zu verringern.

Tapen

Das Einwickeln eines Stücks Moleskin, das etwas größer ist als der Bereich, in dem Blasen auftreten, kann helfen, wenn andere Präventionsstrategien dies nicht tun. Auch das Umwickeln zweier benachbarter Zehen mit medizinischem Klebeband kann helfen.

Wegbringen

Wenn Sie Fragen zur besten Behandlung und Vorbeugung von Blasen zwischen den Zehen haben, wenden Sie sich an einen Podologen. Der Arzt kann möglicherweise auch ein Problem mit der Zehenausrichtung wie Hammerzehen diagnostizieren, das behandelt werden kann.

Sie können Sie möglicherweise auch beim Kauf der richtigen Sportschuhe anleiten. Ein Laufschuhverkäufer kann Ihnen die richtigen Schuhe ausstatten. Wenn das Problem ein Anzug- oder Arbeitsschuh ist, suchen Sie nach alternativem Schuhwerk, das eine bessere Passform bietet.

Wenn Sie wissen, dass Sie Schuhe, die Blasen verursachen, nicht vermeiden können, treffen Sie Vorsichtsmaßnahmen. Ein Pad oder Gleitmittel kann dir am Ende des Tages viel Schmerz ersparen.