Diese Änderung wird die Symptome und das Leiden der Menschen bestätigen.

Viele von uns kennen Burnout am Arbeitsplatz – das Gefühl extremer körperlicher und emotionaler Erschöpfung, das Ärzte, Führungskräfte und Ersthelfer oft betrifft.

Bisher wurde Burnout als Stresssyndrom bezeichnet. Allerdings ist die Weltgesundheitsorganisation (WHO) kürzlich seine Definition aktualisiert.

Im Diagnosehandbuch der Internationalen Klassifikation von Krankheiten wird Burnout nun als „Syndrom bezeichnet, das als Folge von chronischem Stress am Arbeitsplatz verstanden wird, der nicht erfolgreich bewältigt wurde“.

Die drei in der Liste enthaltenen Symptome sind:

  • Gefühle von Energiemangel oder Erschöpfung
  • erhöhte mentale Distanz zum Job oder negative Gefühle gegenüber der eigenen Karriere
  • reduzierte berufliche Produktivität

Als Psychologin, die mit Medizinstudenten, Doktoranden und Führungskräften der Wirtschaft zusammenarbeitet, habe ich gesehen, wie Burnout die psychische Gesundheit von Menschen beeinträchtigen kann. Diese Änderung der Definition kann dazu beitragen, das Bewusstsein zu schärfen und den Menschen den Zugang zu einer besseren Behandlung zu ermöglichen.

Eine Änderung der Definition kann dazu beitragen, das Stigma zu beseitigen, das Burnout umgibt

Eines der größten Probleme bei Burnout ist, dass sich viele Menschen schämen, Hilfe zu benötigen, oft weil ihre Arbeitsumgebung es nicht unterstützt, langsamer zu werden.

Häufig wird es mit einer Erkältung gleichgesetzt. Sie glauben, dass ein Ruhetag alles besser machen sollte.

Menschen mit Burnout-Symptomen befürchten möglicherweise, dass sie „schwach“ werden, wenn sie sich Zeit von der Arbeit nehmen oder in die Selbstfürsorge investieren, und dass Burnout am besten durch harte Arbeit überwunden werden kann.

Keines davon ist wahr.

Unbehandelt kann Burnout dazu führen, dass Menschen depressiv, ängstlich und abgelenkt werden, was sich nicht nur auf ihre Arbeitsbeziehungen, sondern auch auf ihre persönlichen Interaktionen auswirken kann.

Wenn der Stress ein Allzeithoch erreicht, ist es schwieriger, Emotionen wie Traurigkeit, Wut und Schuld zu regulieren, was zu Panikattacken, Wutausbrüchen und Drogenkonsum führen kann.

Eine Änderung der Definition von Burnout kann jedoch dazu beitragen, den Irrglauben zu zerstreuen, dass es „nichts Ernstes“ sei. Es kann helfen, die falsche Annahme zu beseitigen, dass diejenigen, die es haben, keine berufliche Unterstützung benötigen.

Diese Änderung kann dazu beitragen, das Stigma zu beseitigen, das Burnout umgibt, und auch dazu beitragen, die Aufmerksamkeit darauf zu lenken, wie häufig Burnout auftritt.

Laut Elaine Cheung, PhD, Burnout-Forscherin und Assistenzprofessorin für Sozialwissenschaften an der Northwestern University, verdeutlicht die neueste Burnout-Definition diese medizinische Diagnose, was dazu beitragen kann, die Aufmerksamkeit auf ihre Prävalenz zu lenken.

„Die Messung und Definition von Burnout in der Literatur war problematisch und es mangelte an Klarheit, was es schwierig machte, es zu bewerten und zu klassifizieren“, sagt Cheung. Sie hofft, dass die neueste Definition es einfacher machen wird, Burnout und die Auswirkungen, die es auf andere hat, zu untersuchen, was möglicherweise Wege aufzeigt, um dieser Krankheit vorzubeugen und sie anzugehen.

Zu wissen, wie man ein medizinisches Problem diagnostiziert, kann zu einer besseren Behandlung führen

Wenn wir wissen, wie man ein medizinisches Problem diagnostiziert, können wir uns auf die Behandlung konzentrieren. Ich habe jahrelang mit meinen Patienten über Burnout gesprochen, und jetzt haben wir mit einer Aktualisierung seiner Definition eine neue Möglichkeit, Patienten über ihre arbeitsbedingten Probleme aufzuklären.

Cheung erklärt, dass Burnout zu verstehen bedeutet, es von anderen psychischen Gesundheitsproblemen unterscheiden zu können. Psychische Erkrankungen wie Depressionen, Angst- und Panikstörungen können die Arbeitsfähigkeit beeinträchtigen, aber Burnout ist eine Erkrankung, die von zu viel Arbeit herrührt.

„Burnout ist ein Zustand, der durch die Arbeit einer Person verursacht wird, und ihre Beziehung zu ihrer Arbeit kann zu diesem Zustand führen“, sagt sie. Diese Informationen zu haben ist von entscheidender Bedeutung, da Burnout-Interventionen sich darauf konzentrieren sollten, die Beziehung zwischen einer Person und ihrer Arbeit zu verbessern, fügt sie hinzu.

Mit der Änderung der Burnout-Definition durch die WHO kann einer Epidemie der öffentlichen Gesundheit, die die Nation erfasst, erhebliche Aufmerksamkeit geschenkt werden. Hoffentlich bestätigt diese Änderung die Symptome und das Leiden der Menschen.

Die Neudefinition dieses Zustands schafft auch die Voraussetzungen für Organisationen wie Krankenhäuser, Schulen und Unternehmen, Arbeitsplatzänderungen vorzunehmen, die Burnout von vornherein verhindern können.


Juli Fraga ist eine lizenzierte Psychologin mit Sitz in San Francisco. Sie schloss ihr Studium mit einem PsyD an der University of Northern Colorado ab und absolvierte ein Postdoktorandenstipendium an der UC Berkeley. Sie ist leidenschaftlich an der Gesundheit von Frauen interessiert und nähert sich all ihren Sitzungen mit Wärme, Ehrlichkeit und Mitgefühl. Sehen Sie, was sie vorhat Twitter.