Warum ist Fußpflege wichtig, wenn Sie Diabetes haben?

Warum wäre eine Amputation notwendig?

In einigen Fällen kann Diabetes zu einer peripheren arteriellen Verschlusskrankheit (pAVK) führen. PAD verengt Ihre Blutgefäße und verringert den Blutfluss zu Ihren Beinen und Füßen. Es kann auch Nervenschäden verursachen, die als periphere Neuropathie bekannt sind. Dies könnte verhindern, dass Sie Schmerzen empfinden.

Wenn Sie keine Schmerzen spüren, bemerken Sie möglicherweise nicht, dass Sie eine Wunde oder ein Geschwür an Ihren Füßen haben. Sie können weiterhin Druck auf den betroffenen Bereich ausüben, was dazu führen kann, dass er wächst und sich infiziert.

Eine verminderte Durchblutung kann die Wundheilung verlangsamen. Es kann auch dazu führen, dass Ihr Körper Infektionen weniger effektiv bekämpft. Infolgedessen heilt Ihre Wunde möglicherweise nicht. Gewebeschäden oder Tod (Gangrän) können auftreten, und eine bestehende Infektion kann sich auf Ihren Knochen ausbreiten.

Wenn die Infektion nicht gestoppt werden kann oder der Schaden irreparabel ist, kann eine Amputation erforderlich sein. Die häufigsten Amputationen bei Menschen mit Diabetes sind die Zehen, Füße und Unterschenkel.

Beschäftigt sich jeder Diabetiker mit Amputationen?

Im Jahr 2010 hatten 73.000 amerikanische Erwachsene mit Diabetes und über 20 Jahren Amputationen. Das mag nach viel klingen, aber Amputationen machen nur einen kleinen Prozentsatz der über 29 Millionen Menschen mit Diabetes in den Vereinigten Staaten aus. Besseres Diabetes-Management und bessere Fußpflege haben dazu geführt, dass Amputationen der unteren Gliedmaßen in den letzten 20 Jahren um die Hälfte zurückgegangen sind.

Durch kontinuierliches Diabetes-Management, Fußpflege und Wundversorgung können viele Menschen mit Diabetes ihr Amputationsrisiko begrenzen oder ganz verhindern.

Möglichkeiten zur Vorbeugung von Amputationen bei Diabetes

Der beste Weg, Amputationen und andere schwere Diabetes-Komplikationen zu verhindern, ist die Kontrolle Ihres Blutzuckers. Es gibt mehrere Möglichkeiten, wie Sie dies tun können, einschließlich:

• eine gesunde Ernährung mit magerem Fleisch, Obst und Gemüse, Ballaststoffen und Vollkornprodukten
• Vermeidung von zuckergesüßten Säften und Soda
• Stress reduzieren
• täglich mindestens 30 Minuten trainieren
• Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts und Blutdrucks
• Kontrollieren Sie regelmäßig Ihren Blutzuckerspiegel
• Ihr Insulin und andere Diabetes-Medikamente gemäß den Anweisungen Ihres Arztes einnehmen

Eine gute Fußpflege kann Ihnen helfen, zu verhindern, dass Wunden oder Geschwüre problematisch werden. Einige Fußpflegetipps sind:

• Führen Sie täglich eine Fußkontrolle Ihres gesamten Fußes durch. Achte auf Rötungen, Wunden, Blutergüsse, Blasen und Verfärbungen.
• Verwenden Sie einen Vergrößerungsspiegel, um Ihre Füße genauer zu betrachten.
• Wenn Sie Ihre Füße nicht überprüfen können, lassen Sie sie von jemand anderem überprüfen.
• Überprüfen Sie Ihre Füße regelmäßig mit einer Feder oder einem anderen leichten Gegenstand auf das Gefühl.
• Prüfen Sie regelmäßig, ob Ihre Füße warme und kalte Temperaturen vertragen.
• Trage dünne, saubere, trockene Socken ohne Gummibänder.
• Wackeln Sie den ganzen Tag über mit den Zehen und bewegen Sie Ihre Knöchel häufig, damit das Blut in Ihren Füßen fließt.

Melden Sie Fußprobleme und Neuropathiesymptome wie Taubheitsgefühl, Brennen und Kribbeln sofort Ihrem Arzt.

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Andere Fußprobleme, auf die Sie achten sollten

Häufige Fußprobleme, die für die meisten Menschen lästig sind, können zu großen Problemen werden, wenn Sie an Diabetes leiden. Wenn Sie nicht wissen, dass sie da sind, können sich einfache Verletzungen schnell infizieren oder Geschwüre verursachen.

Wenn bei Ihnen eine dieser Fußerkrankungen auftritt, wenden Sie sich für eine Untersuchung an Ihren Arzt:

• Pilzinfektionen wie Fußpilz
• Splitter
• eingewachsene Zehennägel
• Hühneraugen
• Ballen
• Schwielen
• plantare Warzen
• Frostbeulen
• Hammerzehen
• trockene Haut
• Gicht
• Fersenschmerzen oder Fersensporn

Was Sie jetzt tun können

Diabetes ist eine heimtückische Krankheit. In vielen Fällen verursacht es keine ungewöhnlichen Symptome. Wenn Sie keine Symptome haben, denken Sie vielleicht, dass die Krankheit unter Kontrolle ist, und nehmen sie nicht ernst. Wenn Sie Diabetes haben und Ihr Blutzucker nicht gut eingestellt ist, ergreifen Sie sofort Maßnahmen, um ihn unter Kontrolle zu bringen, auch wenn Sie keine Symptome haben. Nehmen Sie Ihre Diabetes-Medikamente ein und sprechen Sie mit Ihrem Arzt über den besten Ernährungs- und Bewegungsplan für Ihre Situation.

Wenn Sie Ihre Füße nicht regelmäßig untersuchen, fangen Sie jetzt damit an. Es dauert jeden Tag nur wenige Minuten. Machen Sie die Kontrolle Ihrer Füße zu einem Teil Ihrer morgendlichen oder abendlichen Routine.

Um Ihre Füße so gesund wie möglich zu halten:

• Waschen Sie sie jeden Tag und trocknen Sie sie gründlich ab. Tragen Sie eine dünne Schicht Vaseline auf, um Hautrisse zu vermeiden.
• Entfernen Sie Schwielen, Ballen, Hühneraugen oder Warzen nicht selbst. Lassen Sie sich von einem Podologen oder Ihrem Arzt helfen.
• Schneiden Sie Ihre Zehennägel gerade und versuchen Sie, sie nicht zu kurz zu schneiden.
• Gehen Sie weder drinnen noch draußen barfuß.
• Wenn Sie Schwierigkeiten haben, bequeme Schuhe zu finden, die richtig passen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über verschreibungspflichtige Diabetikerschuhe.
• Tragen Sie geschlossene Schuhe.
• Vermeiden Sie Schuhe mit spitzen Zehen.
• Bade deine Füße nicht ein.
• Feuchtigkeit zwischen den Zehen kann zu Infektionen führen, also versuche Maisstärke zwischen deinen Zehen aufzutragen, um die Haut trocken zu halten.

Amputation muss nicht Teil Ihrer Diabetes-Reise sein. Wenn Sie alles tun, um Ihren Blutzucker zu kontrollieren und Ihre Füße zu pflegen, verringern Sie das Risiko schwerer Komplikationen.

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