Wie häufig ist Gewichtszunahme bei Endometriose?

Endometriose ist eine Erkrankung, bei der Endometrium-ähnliches Gewebe außerhalb der Gebärmutter in Bereichen wie Eierstöcken, Eileitern, Darm und anderen Beckenorganen wächst. Um 7 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten haben Endometriose, aber diese Zahl könnte tatsächlich viel höher sein.

Beckenschmerzen sind das häufigste Symptom. Menschen mit Endometriose berichten jedoch von einer Reihe anderer Symptome, einschließlich Gewichtszunahme.

Ärzte haben unterschiedliche Meinungen darüber, ob Gewichtszunahme direkt mit Endometriose in Verbindung gebracht werden kann. Es gibt keine formale Forschung, die dieses Symptom mit der Störung in Verbindung bringt, aber anekdotische Beweise bestehen fort. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.

Warum eine Gewichtszunahme möglich ist

Das Gewebe, das das Innere der Gebärmutter auskleidet, wird als Endometrium bezeichnet. Wenn Endometriumgewebe außerhalb der Gebärmutter wächst, können eine Reihe von Symptomen auftreten, darunter:

  • schmerzhafte Menstruationszyklen
  • abnorme Uterusblutung
  • Blähungen
  • Unfruchtbarkeit

Gewichtszunahme ist möglicherweise kein direktes Symptom der Endometriose, aber bestimmte Aspekte der Erkrankung und ihrer Behandlungen können dazu führen, dass Sie zunehmen. Diese beinhalten:

  • hormonelle Ungleichgewichte
  • bestimmte Medikamente
  • eine Hysterektomie

Ihre Hormone sind aus dem Gleichgewicht geraten

Endometriose war verknüpft zu hohen Spiegeln des Hormons Östrogen. Dieses Hormon ist für die Verdickung des Endometriums mit Ihrem monatlichen Menstruationszyklus verantwortlich.

Zu viel Östrogen oder ungehindertes Östrogen, wenn mehr Östrogen als Progesteron vorhanden ist, um es auszugleichen, kann im Körper zu einer Reihe von Symptomen führen, darunter:

  • Blähungen
  • unregelmäßige Menstruation
  • Brustspannen

Gewichtszunahme ist ein weiteres Symptom für ein hormonelles Ungleichgewicht, das Ihren Stoffwechsel und Ihre Fähigkeit, Gewicht zu verlieren, beeinträchtigen kann. Möglicherweise stellen Sie fest, dass sich Fett um Ihren Bauch und auf den Oberseiten Ihrer Oberschenkel ansammelt.

Sie nehmen bestimmte Medikamente ein

Ihr Arzt verschreibt Ihnen möglicherweise Hormonmedikamente wie Antibabypillen, den Vaginalring oder ein Intrauterinpessar (IUP), um Ihre Symptome zu behandeln.

Während Ihres normalen Menstruationszyklus verdicken sich Ihre Hormone und bauen dann die Gebärmutterschleimhaut ab.

Hormonmedikamente können das Gewebewachstum verlangsamen und verhindern, dass sich Gewebe an anderer Stelle im Körper einnistet. Sie können auch Ihre Menstruationszyklen leichter und seltener machen.

Einige Menschen berichten von Gewichtszunahme mit oralen Kontrazeptiva und anderen Hormonmedikamenten. Die synthetische Version von Progesteron – Progestin – ist wahrscheinlich der Übeltäter.

Obwohl Forscher zu dem Schluss gekommen sind, dass die hormonelle Empfängnisverhütung nicht direkt zu einer Gewichtszunahme führt, stimmen sie darin überein, dass bestimmte Nebenwirkungen dafür verantwortlich sein können. Dazu gehören Flüssigkeitsretention und gesteigerter Appetit.

Sie hatten eine Hysterektomie

Eine Hysterektomie ist eine chirurgische Behandlung der Endometriose. Es kann die Entfernung Ihrer Gebärmutter beinhalten.

Die Art der durchgeführten Hysterektomie bestimmt, welche Teile Ihres Fortpflanzungssystems entfernt werden. Beispielsweise beinhaltet eine totale Hysterektomie die Entfernung der Gebärmutter und des Gebärmutterhalses.

Nur die Gebärmutter zu entfernen, ist möglicherweise nicht effektiv, da die Eierstöcke das Östrogen produzieren und Schmerzen im Gewebe im ganzen Körper verursachen können. Dieser Eingriff wird in der Regel für die umfangreichsten Fälle der Störung gespeichert.

Eine Hysterektomie bedeutet, dass Sie nicht mehr schwanger werden können. Wenn Ihre Eierstöcke entfernt werden, tritt Ihr Körper in die Wechseljahre ein.

Sie können eine Reihe von Symptomen erleben, die aus dem Mangel an den Hormonen Östrogen und Progesteron resultieren. Zu den Symptomen können gehören:

  • Hitzewallungen
  • Schlafstörung

  • vaginale Trockenheit

Andere häufige Symptome der Wechseljahre sind:

  • Gewichtszunahme
  • verlangsamter Stoffwechsel

Es ist wichtig zu verstehen, dass eine Hysterektomie Ihre Perioden stoppen wird. Aber wenn Ihre Eierstöcke nicht entfernt werden, werden sie weiterhin Hormone produzieren. Menschen erleben im Allgemeinen mehr plötzliche Symptome der Menopause, wenn die Eierstöcke entfernt werden.

Wie man Gewicht verliert

Auch hier ist die Forschung uneinheitlich darüber, ob Endometriose direkt oder indirekt zur Gewichtszunahme beiträgt.

Wenn Sie glauben, dass Sie aufgrund der Störung an Gewicht zunehmen, gibt es einige Änderungen des Lebensstils, die helfen können.

Diese beinhalten:

  • sich ausgewogen ernähren
  • Aufgaben machen
  • über alternative Behandlungsmöglichkeiten nachdenken

Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung

Die Lebensmittel, die Sie wählen, wirken sich auf Ihr Gewicht aus.

Erwägen Sie, im Umkreis Ihres Lebensmittelgeschäfts einzukaufen, da dort die Vollwertkost zu finden ist. Vollwertkost ist unverarbeitet und unraffiniert, wie Vollkornprodukte, Obst und Gemüse.

Der Verzehr von Vollwertkost gibt Ihrem Körper die Nährstoffe, die er braucht, um zu gedeihen. Verarbeitete und verpackte Lebensmittel enthalten dagegen leere Kalorien, wie zum Beispiel zugesetzten Zucker, die zur Gewichtszunahme beitragen.

Erinnere dich an:

  • Nehmen Sie viel frisches Obst und Gemüse in Ihre Ernährung auf. Andere gesunde Lebensmittel sind Vollkornprodukte, fettarme Milchprodukte, magere Proteine ​​und gesunde Fette.
  • Wählen Sie Garmethoden wie Backen, Grillen oder Sautieren.
  • Lesen Sie die Etiketten auf verpackten Lebensmitteln, um deren Salz-, Zucker- und Fettgehalt zu beurteilen.
  • Packen Sie Ihre Snacks selbst ein, damit Sie unterwegs nicht von Fertiggerichten in Versuchung geführt werden.
  • Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ernährungsberater, um Einzelheiten darüber zu erfahren, wie viele Kalorien Sie jeden Tag zu sich nehmen sollten, sowie andere Ratschläge, die speziell auf Sie und Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten sind.

Regelmäßig Sport treiben

Erwachsenen wird empfohlen, sich zu besorgen 150 Minuten von mäßiger körperlicher Bewegung pro Woche.

Moderate Aktivität umfasst Übungen wie:

  • gehen
  • Tanzen
  • wandern

Kräftige Aktivität umfasst Übungen wie:

  • Betrieb
  • Radfahren
  • Baden

Erinnere dich an:

  • Strecken. Flexibilität in Ihren Muskeln und Gelenken erhöht Ihren Bewegungsumfang und hilft Ihnen, Verletzungen zu vermeiden.
  • Beginnen Sie langsam. Ein sanfter Spaziergang in Ihrer Nachbarschaft ist ein solider erster Schritt. Versuchen Sie, Ihre Distanz mit der Zeit zu erhöhen oder Intervalle einzubauen, wenn Sie sich aerob fit fühlen.
  • Schau mal nach Krafttraining. Regelmäßiges Heben von Gewichten strafft Ihre Muskeln und hilft Ihnen, mehr Fett zu verbrennen. Wenn Sie zu einem Fitnessstudio gehören, sollten Sie einen Personal Trainer um Tipps für die richtige Form bitten.

Erkunden Sie andere Behandlungsmöglichkeiten

Hormonmedikamente und chirurgische Behandlungen wie eine Hysterektomie können zu einer Gewichtszunahme führen. Wenn Sie sich über diese Optionen Sorgen machen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Es gibt andere Behandlungsmöglichkeiten, wie die Einnahme von Schmerzmitteln nach Bedarf. Over-the-counter (OTC) nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen (Advil) und Naproxen (Aleve) können bei Menstruationskrämpfen helfen.

Änderungen des Lebensstils können ebenfalls helfen. Zum Beispiel können warme Bäder oder die Verwendung von Heizkissen Ihre Krämpfe und Schmerzen lindern. Regelmäßige Bewegung kann auch Ihre Symptome lindern und bei Ihren Bemühungen zur Gewichtsabnahme helfen.

Wann Sie mit Ihrem Arzt sprechen sollten

Wenn Sie Endometriose haben und glauben, dass sie zur Gewichtszunahme beitragen könnte, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Beachten Sie alle zusätzlichen Symptome, die Sie erlebt haben.

Ihr Arzt kann alternative Behandlungsoptionen sowie Änderungen des Lebensstils besprechen, die Ihnen helfen können, sich besser zu fühlen und in einem moderaten Gewichtsbereich zu bleiben.

Es ist immer eine gute Idee, Ihren Arzt zu kontaktieren, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung und Ihren Trainingsroutinen vornehmen. Ihr Arzt hat möglicherweise Vorschläge oder überweist Sie an einen Spezialisten, z. B. einen Ernährungsberater, um zusätzliche Unterstützung zu erhalten.