Eine Gehirnerschütterung ist eine Gehirnverletzung, die auftritt, wenn übermäßige Kraft dazu führt, dass das Gehirn den Schädel trifft.

Die Symptome einer Gehirnerschütterung reichen von leicht bis schwer. Sie können beinhalten:

  • Bewusstseinsverlust
  • Gedächtnisprobleme
  • Verwirrtheit
  • Schläfrigkeit oder sich träge fühlen

  • Schwindel
  • Doppeltsehen oder verschwommenes Sehen

  • Kopfschmerzen
  • Übelkeit oder Erbrechen

  • Empfindlichkeit gegenüber Licht oder Lärm
  • Gleichgewichtsprobleme
  • verlangsamte Reaktion auf Reize

Gehirnerschütterungssymptome können sofort auftreten oder sich in den Stunden und Tagen nach der Verletzung entwickeln. Dies macht Ruhe, Beobachtung und das Vermeiden von erneuten Verletzungen noch wichtiger.

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, eine Kopfverletzung erleidet, ist es am besten, einen Arzt zu rufen.

Dies ist besonders wichtig für Kinder und Säuglinge. Die American Academy of Pediatrics empfiehlt, dass Sie den Kinderarzt Ihres Kindes für jede Kopfverletzung anrufen, die schwerer als eine leichte Beule am Kopf ist.

Sofortige Behandlung und Vorsichtsmaßnahmen

Wenn die Gehirnerschütterung während des Sports aufgetreten ist, sollten Sie das Spiel erst wieder aufnehmen, wenn Sie von einem Arzt oder Sporttrainer untersucht wurden.

Es besteht das Risiko weit schwerwiegenderer Folgen, wenn Sie sich erneut den Kopf verletzen, bevor Ihre Gehirnerschütterung geheilt ist.

Sie sollten nach einer Gehirnerschütterung 24 Stunden lang nicht Auto fahren, Maschinen bedienen oder allein sein. Die Symptome können sich noch entwickeln, und Sie könnten während dieser Zeit einen Bewusstseinsverlust oder eine verlangsamte Reaktionszeit riskieren.

Tag 1 und 2

Befolgen Sie in den ersten zwei Tagen nach einer Gehirnerschütterung die folgenden Schritte, um eine sichere Genesung zu gewährleisten:

  • Sich ausruhen.
  • Vermeiden Sie Koffein.
  • Schlafen Sie mindestens 8 bis 10 Stunden in einem Zeitraum von 24 Stunden.
  • Lassen Sie sich von jemandem untersuchen, um sicherzustellen, dass sich Ihre Symptome nicht verschlimmern.
  • Vermeiden Sie die Bildschirmzeit auf einem Computer, Fernseher, Smartphone oder Tablet. Aktivitäten wie das Schreiben von SMS oder das Spielen von Videospielen erfordern ein gewisses Maß an mentaler Konzentration, die Ihre Symptome verschlimmern kann, ebenso wie das helle Licht und die Bewegung von Bildschirmen.
  • Machen Sie eine Pause von geistig anstrengenden Aktivitäten wie Arbeit, Schule, Computernutzung und Lesen.
  • Vermeiden Sie helles Licht und laute Geräusche.
  • Nimm ein leichtes Schmerzmittel wie Paracetamol (Tylenol).
  • Vermeiden Sie Sport oder anstrengende körperliche Aktivitäten.
  • Trinke genug.
  • Ernähren Sie sich leicht und gesund.
  • Vermeiden Sie Alkoholkonsum, da dies Ihre Symptome verschlimmern oder überdecken kann.

Warum nicht Ibuprofen oder Aspirin?

Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie NSAIDs wie Ibuprofen (Advil) oder Aspirin (Bayer) einnehmen. Diese Medikamente können das Blutungsrisiko erhöhen und werden bei einigen Verletzungen möglicherweise nicht empfohlen.

1 Woche nach der Verletzung

Zwischen ein paar Tagen und einer Woche nach Ihrer Verletzung werden Sie nach und nach in der Lage sein, Ihre normalen Aktivitäten wieder aufzunehmen, wenn sich Ihre Symptome bessern.

Beginnen Sie mit kurzen Aktivitätsphasen und sehen Sie, wie Sie sich fühlen.

  • Langsam aktiv werden. Wenn Ihre Symptome nicht zurückkehren oder sich verschlimmern, können Sie weitere Aktivitäten hinzufügen. Sie werden wahrscheinlich innerhalb einer Woche nach Ihrer Gehirnerschütterung wieder zur Arbeit oder zur Schule zurückkehren können.
  • Machen Sie Pausen und ändern Sie, was Sie tun. Wenn Ihre Symptome zurückkehren oder sich verschlimmern, versuchen Sie es mit einer anderen Aktivität, machen Sie eine Pause oder versuchen Sie eine mildere Version der Aktivität (z. B. Gehen statt Joggen oder Lesen eines physischen Buchs statt Lesen auf einem Tablet).
  • Schlafen, Wasser trinken und essen. Schlafen Sie weiterhin viel, bleiben Sie hydriert, ernähren Sie sich gesund und vermeiden Sie Aktivitäten, bei denen Sie Ihren Kopf wieder verletzen könnten.
  • Warte ab. Es ist wichtig, dass Ihre Gehirnerschütterung verheilt ist, bevor Sie an Sport oder körperlicher Aktivität teilnehmen, bei der Sie stürzen oder am Kopf getroffen werden könnten.
  • Nachverfolgen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob eine Aktivität sicher ist oder sich Ihre Symptome nicht bessern, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Eine Woche nach einer Gehirnerschütterung

Wenn sich Ihre Symptome nicht innerhalb von 7 bis 10 Tagen nach Ihrer Gehirnerschütterung gebessert haben, sollten Sie einen Arzt um Hilfe bitten. Rufen Sie früher an, wenn sich Ihre Symptome verschlimmern oder Sie besorgt sind.

Langzeitbehandlung

In vielen Fällen sind alle Symptome einer Gehirnerschütterung innerhalb einer Woche bis zu einem Monat nach der Verletzung verschwunden.

Wenn Ihre Symptome verschwunden sind und Ihr Arzt Ihnen nichts anderes verordnet hat, können Sie alle Ihre normalen Aktivitäten wieder aufnehmen, mit Ausnahme von Sport und Aktivitäten mit hohem Risiko für Stürze oder Kopfverletzungen.

Sie sollten von Ihrem Arzt freigegeben werden, bevor Sie an Sport oder anderen anstrengenden körperlichen Aktivitäten teilnehmen. Es ist wichtig sicherzustellen, dass Ihre Gehirnerschütterung verheilt ist, damit Sie keine zweite Kopfverletzung riskieren.

Wie lange dauert die Heilung einer Gehirnerschütterung?

Abhängig von Ihrem Alter, Ihrer allgemeinen körperlichen Gesundheit und der Schwere Ihrer Gehirnerschütterung erholen sich die meisten Menschen innerhalb davon 7 bis 10 Tage.

Gehirnerschütterungen heilen in der Regel so weit ab, dass alle normalen Aktivitäten innerhalb von 2 bis 4 Wochen wieder aufgenommen werden können.

Athleten sollten von einem Arzt abgeklärt werden, bevor sie wieder Sport treiben.

Was zu erwarten ist

Ein Arzt möchte Sie möglicherweise zu einer Untersuchung aufsuchen oder sogar eine Bildgebung, wie z. B. eine MRT- oder CT-Untersuchung, in einer Notaufnahme empfehlen.

Wenn Sie eine schwere Kopfverletzung mit Blutungen oder Hirnschwellungen haben, benötigen Sie möglicherweise eine Operation oder einen anderen medizinischen Eingriff.

Die meisten Gehirnerschütterungen heilen ohne größere medizinische Behandlung aus.

Lassen Sie sich am besten von einem Arzt untersuchen, wenn Sie glauben, dass Sie eine Gehirnerschütterung haben. Sie können sicherstellen, dass Sie keine schwerere Verletzung haben, und Sie auf Veränderungen überwachen.

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Kopfverletzungen sollten mit Vorsicht behandelt werden. Wenn sich Ihre Symptome zu irgendeinem Zeitpunkt verschlimmern, wenden Sie sich an einen Arzt.

Wenn sich Ihre Symptome nicht bessern, verschlimmern oder nach 7 bis 10 Tagen immer noch Symptome haben, wenden Sie sich erneut an Ihren Arzt. Vielleicht möchten sie dich wiedersehen.

Wenn Sie die folgenden Symptome entwickeln, suchen Sie sofort einen Arzt auf.

Zeichen, um sofortige Hilfe zu suchen

  • wiederholtes Erbrechen
  • Bewusstlosigkeit, die länger als 30 Sekunden dauert
  • Anfälle
  • anhaltende oder sich verschlechternde Kopfschmerzen
  • Verwirrtheit
  • Sprache ändert sich
  • Sehstörungen
  • Veränderungen der Pupillen (Pupille, die ungewöhnlich groß oder klein oder ungleich groß sind)

  • bemerkenswerte Schwierigkeiten mit dem Gedächtnis oder der geistigen Funktion

Risiken und Komplikationen

Eines der größten Risiken einer Gehirnerschütterung wird als zweite Aufprallverletzung bezeichnet. Dies ist der Fall, wenn jemand eine zweite Kopfverletzung erleidet, bevor die erste vollständig geheilt ist. Dies erhöht das Risiko von Langzeitkomplikationen bis hin zu tödlichen Blutungen im Gehirn.

Eine weitere Komplikation von Gehirnerschütterungen wird als Post-Gehirnerschütterungs-Syndrom bezeichnet. Es ist nicht bekannt, warum dies manche Menschen betrifft und andere nicht, aber manche Menschen, die an einer Gehirnerschütterung leiden, werden noch Monate nach ihrer Verletzung Symptome haben.

Es ist möglich, dass Sie sich gleichzeitig mit einer Gehirnerschütterung am Nacken oder Rücken verletzen. Wenn jemand gerade eine Kopfverletzung erlitten hat, ist es am besten, ihn nicht zu bewegen, bis geschultes medizinisches Personal eintrifft.

Gehirnerschütterung mit anderen Gesundheitszuständen

Menschen, die eine zugrunde liegende Anfallserkrankung oder ein anderes neurologisches Problem haben, können schlimmere Symptome einer Gehirnerschütterung erfahren.

Menschen mit Blutgerinnungsstörungen wie Hämophilie haben ein hohes Risiko für schwere Komplikationen einer Gehirnerschütterung, wie z. B. Blutungen im Gehirn.

Es gibt eine kleine Menge Forschung Dies weist darauf hin, dass Gehirnerschütterungen und andere traumatische Hirnverletzungen mit einem erhöhten Risiko für die Parkinson-Krankheit oder Alzheimer-Krankheit im späteren Leben verbunden sein können.

Kopfverletzungen bei sich selbst oder einem geliebten Menschen, insbesondere einem Kind, sollten immer ernst genommen werden. Es ist wichtig, nach einer Kopfverletzung einen Arzt aufzusuchen. Sich frühzeitig Hilfe zu holen, kann zu einer besseren Genesung beitragen.

Wenn Sie eine Gehirnerschütterung haben, passen Sie in den Tagen und Wochen nach Ihrer Verletzung gut auf sich auf. Sowohl körperliche als auch geistige Ruhe wird dazu beitragen, dass Sie eine schnelle und vollständige Genesung haben.

Die meisten Menschen können sich von Gehirnerschütterungen vollständig erholen, oft innerhalb eines Monats oder weniger. Manchmal halten die Symptome länger an als erwartet. Wenn sich Ihre Symptome nicht bessern, wenden Sie sich an Ihren Arzt.