Was hat es mit College-Akne auf sich?

Die Ursachen der Erwachsenenakne

„Akne ist ein Problem, bei dem Haut und Poren nicht richtig funktionieren“, erklärt Dr. Robin Schaffran, leitender Dermatologe und Mitbegründer von BalmLabs, einer Hautpflegelinie für Akne bei Erwachsenen.

„Öl wird von den Talgdrüsen überproduziert und die Poren können das Öl nicht effektiv entfernen. Dadurch verstopfen die Poren, was letztendlich zu Mitessern, Pickeln und „Pickeln“ führt“, sagt Schaffran.

Ein paar verschiedene Faktoren können bei diesem Hautproblem eine Rolle spielen.

Familiengeschichte

Manche Menschen sind einfach genetisch veranlagt, Akne zu haben.

„Wenn sich jemand mit Akne vorstellt, hat normalerweise auch jemand in der Familie Ausbrüche erlebt, entweder als Teenager oder als Erwachsener“, sagt Schaffran.

Diese Person muss auch nicht dein Elternteil oder Geschwister sein. Es könnte ein entfernterer Verwandter sein, wie ein Onkel, eine Tante oder ein Cousin.

Hormonspiegel ändern

Schwankende oder übermäßige Sexualhormone können zu Veränderungen in Ihrem Körper und Ihrer Haut führen, einschließlich:

• pH-Ungleichgewicht
• Entzündung
• Unterschiede in der Auflage
• übermäßige Produktion von Öl (Sebum)

Diese Veränderungen spielen oft eine Rolle bei der Entstehung von Erwachsenenakne.

Denken Sie daran, dass Schwankungen Ihrer Hormone laut Schaffran nicht unbedingt zu unausgeglichenen oder unregelmäßigen Hormonspiegeln führen. Vielmehr reagiert Ihre Haut möglicherweise einfach auf die typischen hormonellen Schwankungen, die Perioden wie die Pubertät oder die Perimenopause charakterisieren.

Hormonelle Akne erscheint normalerweise tief und zystenartig und ist oft empfindlich oder schmerzhaft.

„Wenn Sie vermuten, dass Sie eine hormonelle Anomalie haben, wie z. B. abnorme Menstruation oder übermäßiges Haarwachstum, kann es hilfreich sein, einen Dermatologen weiter untersuchen und entsprechend behandeln zu lassen“, bemerkt Schaffran.

Kontaktreizung

Alles, was Ihre Haut reizt, von scharfen Reinigungsmitteln bis hin zu Rasierern auf trockener Haut, kann die Abwehrkräfte Ihrer Haut schwächen und eine Schutzreaktion hervorrufen, die zu Entzündungen führt.

Haar- und Hautprodukte

Produkte auf Ölbasis, die für die Anwendung in Ihrem Haar und auf Ihrer Haut entwickelt wurden, können Akneausbrüche auslösen.

Beispiele beinhalten:

• Shampoo und Spülung
• Styling-Produkte
• Leave-in-Conditioner
• bilden
• Gesichtscremes und Feuchtigkeitsmittel

„Normalerweise ist dies nur bei öligen oder stark komedogenen Produkten der Fall“, stellt Schaffran fest.

Emotionaler Stress

Stress kann biologische Veränderungen im Körper hervorrufen, die viele der anderen Auslöser von Akne bei Erwachsenen auslösen können.

Wenn Sie sich zum Beispiel ängstlich, ängstlich oder unter Druck gesetzt fühlen, produzieren Ihre Nebennieren mehr vom Stresshormon Cortisol. Dies kann zu einer erhöhten Talgproduktion führen, was Akne verschlimmern kann.

Körperliche Belastung

Physische Belastung Ihres Körpers kann auch hormonelle Veränderungen, eine geschwächte Immunität und Entzündungen auslösen – all dies kann zu Akne führen.

Mögliche Ursachen sind:

• extremes Wetter
• Schlafmangel
• Erkrankung
• Austrocknung
• Exposition gegenüber Umweltreizstoffen, einschließlich Luftverschmutzung

Leute die haben Allergien und Migränezusammen mit diejenigen, die rauchenhaben auch eher Erwachsenenakne.

Verstopfte Poren

Überschüssiges Öl kann die Poren verstopfen, und ein schneller Austausch von Hautzellen kann zu einem Rückstau der Haarfollikel führen. In beiden Fällen werden Sie normalerweise Akne als Endergebnis erleben.

Bakterien

Bakterien namens Propionibacterium acnes können Akne verursachen, wenn sie in der Haut vorhanden sind, insbesondere wenn sich die Bakterien ansammeln.

Die Bakterien reichern sich unter der Haut an und können nicht immer durch Oberflächenreinigung erreicht werden. Mit anderen Worten, Sie können es nicht einfach durch Waschen Ihres Gesichts entfernen.

Lebensmittel

Viele Menschen glauben, dass übermäßige Weißmehlprodukte, Süßigkeiten, Schokolade, Milchprodukte und Fast Food zu Akne bei Erwachsenen beitragen können. Das heißt, Experten sind zu keinem Ergebnis gekommen ob bestimmte Lebensmittel Ausbrüche verursachen können.

„Trotz vieler Studien, die sich mit diesem Thema befassen, gibt es keine gute Wissenschaft, die gezeigt hat, dass der Verzehr von Zucker zu Akneausbrüchen führt. In meiner Praxis kann ich Ihnen viele Patienten zeigen, die sich sauber ernähren und trotzdem unter schrecklicher Akne leiden, sowie viele Patienten, die nichts als Junk Food essen und aknefreie Haut haben“, sagt Schaffran.

Die Rolle von Zucker bei Akne ist viel komplizierter, als einfach Zucker oder andere bestimmte Lebensmittel aus der Ernährung zu streichen, um Ausbrüche zu reduzieren, erklärt Schaffran weiter.

Allerdings könnten Sie nach dem Verzehr bestimmter Lebensmittel sicherlich ein Aknemuster bemerken, daher könnte ein Dermatologe empfehlen, ein Ernährungstagebuch zu führen, um mögliche Auslöser zu identifizieren.

Medikamente

Einige Medikamente wurden mit Akneausbrüchen bei Erwachsenen in Verbindung gebracht, einschließlich bestimmter Kortikosteroide, Antidepressiva und Epilepsie-Medikamente.

Obwohl viele Menschen hormonelle Antibabypillen verwenden, um Akne bei Erwachsenen zu behandeln, können bestimmte Formulierungen diese auch verursachen. Eine medizinische Fachkraft kann Ihnen weitere Hinweise zur Auswahl eines hormonellen Verhütungsmittels geben, das alle Ihre Bedürfnisse erfüllt.

Nicht diagnostizierte Erkrankungen

Eine Reihe von Gesundheitszuständen und Hauterkrankungen können Akne ähneln oder zu Akneausbrüchen führen.

Beispiele beinhalten:

• Rosazea
• Keratosis pilaris
• periorale Dermatitis
• Cushing-Syndrom
• Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS)

Wenn Sie vermuten, dass eine zugrunde liegende Erkrankung Ihre Akne auslösen könnte, wenden Sie sich am besten an einen Arzt, um weitere Informationen zu erhalten.

Behandlung von Akne bei Erwachsenen

„Die Zusammenarbeit mit einem Dermatologen ist immer dann eine gute Idee, wenn Akne nicht mehr zu bewältigen ist und emotionale Belastungen hervorruft oder wenn rezeptfreie Produkte nicht helfen“, sagt Schaffran. „Ein guter Dermatologe kann beurteilen, welchen Hauttyp Sie haben und welche Art von Akne Sie haben, und Ihnen ein Hautpflegeprogramm auferlegen, das auf Ihre spezifischen Bedürfnisse zugeschnitten ist.“

Mögliche Behandlungen für Akne bei Erwachsenen umfassen Hausmittel, rezeptfreie (OTC) Produkte und verschreibungspflichtige Produkte. Die Behandlungsergebnisse können von Person zu Person variieren, und nicht alle Arten der Aknebehandlung wirken bei jedem.

Manchmal wirken OTC-Mittel schnell – aber wenn sie nach ein oder zwei Wochen nicht die gewünschten Ergebnisse liefern, ist es im Allgemeinen am besten, sich professionelle Unterstützung zu holen.

Ein Dermatologe oder eine andere medizinische Fachkraft kann Ihnen dabei helfen festzustellen, ob ein Rezept besser wirkt.

Hausmittel

Hausmittel gegen Akne bei Erwachsenen umfassen orale Nahrungsergänzungsmittel und topische Behandlungen, die Sie direkt auf Ihre Haut auftragen.

Einige Beispiele sind:

• Aloe Vera
• Grüner Tee Extrakt
• Teebaumöl
• Zink
• Vitamin A
• Probiotika

Schaffran sagt, dass viele Hausmittel nicht besonders hilfreich sind, insbesondere bei ausgedehnter oder tiefer Akne.

„Einige Hausmittel wie Apfelessig, Zahnpasta und Zitronensaft können die Hautbarriere tatsächlich schädigen, was zu weiteren Reizungen und Hautausschlägen führt“, erklärt Schaffran.

Sie stellt jedoch fest, dass warme Kompressen bei tiefer zystischer Akne etwas wirksam sein können.

Medizinische Behandlung

Mehrere rezeptfreie und verschreibungspflichtige Medikamente können Akne bei Erwachsenen behandeln.

Diese Behandlungen umfassen:

• Hydroxysäuren und andere nützliche Säuren

• orale Antibabypillen
• Spironolacton
• Antibiotika, einschließlich Sarecyclin (Seysara)
• Retinol oder seine verschreibungspflichtige Form, Retin-A
• Salicylsäure oder Benzoylperoxid
• Schwefel
• Blaulichttherapie
• Clascoterone (Winlevi), eine topische Creme, die entwickelt wurde, um auf die Hormone in Ihrer Haut einzuwirken, um Ausbrüche zu verhindern

Warum habe ich immer noch Akne in meinen 20ern, 30ern und 40ern?

Hormonelle Veränderungen können sich während Ihrer 20er und 30er Jahre fortsetzen, wenn sich Ihr Körper an das Erwachsenenalter anpasst.

Veränderte Hormonspiegel, die zu Akne bei Erwachsenen beitragen, können auch folgende Ursachen haben:

• PCOS
• deinen Menstruationszyklus
• Absetzen der hormonellen Empfängnisverhütung oder Ändern der Marke oder Art der Pille
• hoher Testosteronspiegel
• Schwangerschaft und Geburt
• Pflege
• Menopause
• Perimenopause
• Andropause

Um hormonelle Ursachen von Akne bei Erwachsenen zu behandeln, fragen Sie einen Arzt nach möglichen Tests und altersspezifischen Empfehlungen.

Bleibe ich für immer mit Akne stecken?

Selbst wenn Sie bis weit ins Erwachsenenalter hinein Akne haben, bedeutet das nicht, dass Sie sie für den Rest Ihres Lebens haben müssen. Während einige Auslöser schwer zu vermeiden sind, haben Sie viele Behandlungsmöglichkeiten.

Seien Sie sich bewusst, dass diese bewährten Behandlungen, die in Ihren Teenagerjahren funktioniert haben, jetzt, da Sie das Erwachsenenalter erreicht haben, möglicherweise weniger Wirkung zeigen.

„Erwachsene Haut ist oft empfindlicher und neigt zu Trockenheit und Irritationen“, erklärt Schaffran. „So aggressive Inhaltsstoffe, die üblicherweise in traditionellen Akne-Bekämpfungs-Topika verwendet werden, wie Salicylsäure oder Benzoylperoxid, werden von der Haut von Erwachsenen oft nicht gut vertragen.“

Mit anderen Worten, der Wechsel zu Aknebehandlungen, die für die Haut von Erwachsenen entwickelt wurden, könnte einen großen Unterschied machen.

Erwachsenenakne vorbeugen

Es gibt einen Prozess zur effektiven Behandlung und Vorbeugung von Akne bei Erwachsenen:

• Seien Sie gewissenhaft bei Ihrer Hautpflegeroutine. „Der beste Tipp, um aktuelle Ausbrüche zu behandeln und zukünftigen vorzubeugen, ist, sich in eine regelmäßige Hautpflegeroutine mit topischen Inhaltsstoffen zu begeben, die für Ihren Hauttyp geeignet sind“, sagt Schaffran.
• Richtig befeuchten. Schaffran sagt, dass viele Menschen, die zu Akne neigen, dazu neigen, den Schritt der Feuchtigkeitspflege zu überspringen, da sie darauf konditioniert wurden, zu glauben, dass das Austrocknen von Ausbrüchen der einzige Weg ist, sie zu behandeln. „Tatsächlich kann übermäßige Trockenheit Akne verschlimmern und einen kontinuierlichen Ausbruchszyklus vorantreiben.“
• Sei geduldig. Veränderungen werden nicht über Nacht geschehen. „Zu viele Leute geben zu früh auf und geben der Lösung keine Zeit, um effektiv zu arbeiten und Ergebnisse zu erzielen“, bemerkt Schaffran. „Viel zu oft sind Menschen frustriert und wechseln von Produkt zu Produkt, aber ich verspreche Ihnen … Konsistenz und ein wenig Geduld sind der Schlüssel zu jeder Aknebehandlung.“
• Achten Sie auf Ihre körperliche Gesundheit. Schritte wie Stressminimierung, ausgewogene Ernährung, ausreichend Wasser trinken, regelmäßig Sport treiben und viel Schlaf bekommen, scheinen keine direkten Auswirkungen auf Ihre Haut zu haben. Aber sie können wirklich einen Unterschied machen, wenn es darum geht, Akne bei Erwachsenen zu lindern.

Das Endergebnis

Vielleicht haben Sie nie damit gerechnet, noch lange Akne zu haben, nachdem Sie Ihre Teenagerjahre im Staub hinterlassen haben. Aber Sie sind nicht allein – und Sie haben viele Behandlungsmöglichkeiten.

Wenn OTC-Produkte nicht viel zur Verbesserung Ihrer Ausbrüche beitragen, kann ein Dermatologe weitere Ratschläge zu einer Hautpflegeroutine und einem Behandlungsansatz geben, die Ihren individuellen Hautbedürfnissen entsprechen.