Cholesterinämie ist das Vorhandensein von Cholesterin in Ihrem Blut. Ihr Körper benötigt Cholesterin, um Zellmembranen und Hormone zu bilden und dem Körper zu helfen, bestimmte Vitamine und Fette zu verarbeiten.

Ihr Körper ist auf das richtige Gleichgewicht von Cholesterin angewiesen, um seine täglichen Aufgaben zu erfüllen. Wenn Sie zu viel Cholesterin haben, nennen Ärzte das Hypercholesterinämie. Zu wenig Cholesterin ist Hypocholesterinämie.

In diesem Artikel wird erläutert, was Ärzte unter einem gesunden Cholesterinspiegel im Blut verstehen und wie Sie Ihren Cholesterinspiegel unter Kontrolle halten können.

Welche Arten von Cholesterin gibt es?

Zwei Lipoproteine ​​sind für den Transport von Cholesterin zu und von Ihren Zellen verantwortlich: High-Density-Lipoprotein (HDL) und Low-Density-Lipoprotein (LDL).

Wenn ein Arzt Ihren Cholesterinspiegel misst, misst er Ihr HDL und LDL, weil sie das Cholesterin in Ihrem Körper transportieren.

LDL-Cholesterin („schlechtes Cholesterin“) kann zu unerwünschten Wirkungen führen, wenn es zu viel ist. Wenn sich Cholesterin in Ihren Arterien ansammelt, verengt es diese. Dies ist ein Zustand, der als Arteriosklerose bekannt ist.

Wenn sich Ihre Arterien verengen, kann Ihr Blutdruck ansteigen. Die Ablagerungen können auch abbrechen und möglicherweise einen Herzinfarkt oder Schlaganfall verursachen. Aus diesen Gründen ist es eine gute Idee, Ihr LDL-Cholesterin im erwarteten Bereich zu halten.

HDL-Cholesterin („gutes“ Cholesterin) transportiert LDL-Cholesterin von Ihren Arterien weg und zur Entsorgung in Ihre Leber. HDL transportiert etwa ein Drittel bis ein Viertel des Cholesterins in Ihrem Körper.

Was ist ein gesunder Cholesterinspiegel?

Ihr Körper braucht eine bestimmte Menge an Cholesterin, daher ist es nicht realistisch, einen Cholesterinspiegel von Null anzustreben. Entsprechend der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC)sind die optimalen Werte wie folgt:

Typ Optimaler Wert (in mg/dL)
LDL-Cholesterin Etwa 100
HDL-Cholesterin Für Männer größer oder gleich 40
Für Frauen größer oder gleich 50
Gesamtcholesterin Ungefähr 150

Ihr Arzt wird nicht nur Ihre Cholesterin-Laborergebnisse berücksichtigen, sondern auch Ihre:

  • allgemeine Gesundheit
  • Gewicht
  • Alter
  • Rauchstatus

Wenn Sie eine Familienanamnese mit hohem Cholesterinspiegel haben, benötigen Sie möglicherweise auch eine frühere Behandlung, abhängig von Ihren Ergebnissen.

Die meisten Erwachsenen sollten ihren Cholesterinspiegel jeden Tag überprüfen lassen 4 bis 6 Jahre. Wenn Sie jedoch eine Familienanamnese mit hohem Cholesterinspiegel oder anderen Risikofaktoren haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob Sie Ihren Cholesterinspiegel häufiger testen sollten.

Hypercholesterinämie vs. Hypocholesterinämie

Hypercholesterinämie ist ein Überschuss an Cholesterin. Es ist ein signifikanter Indikator für Atherosklerose oder Fettansammlungen in Ihren Arterien.

Hypocholesterinämie bedeutet niedrigere LDL-Cholesterinwerte als typisch, normalerweise weniger als 50 mg/dL. Da Ihr Körper auf natürliche Weise Cholesterin produziert, tritt dies normalerweise auf, wenn Sie Statine einnehmen, Medikamente, die Ihren Cholesterinspiegel senken.

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Was sind die Anzeichen für einen ungesunden Cholesterinspiegel?

Übermäßige Mengen an Cholesterin können für Ihre Zellen toxisch sein. Zu viel Cholesterin kann zu vorzeitigem Zelltod und Fettablagerungen in Ihrem Körper führen. Diese Ablagerungen können abbrechen und einen Schlaganfall oder Herzinfarkt verursachen.

Obwohl hohe oder ungesunde Cholesterinwerte unerwünschte Wirkungen haben, verursachen sie normalerweise keine Symptome, bis Sie ein signifikantes medizinisches Ereignis erleben. Beispiele sind ein Herzinfarkt oder Schlaganfall.

In einigen Fällen können Sie Wucherungen auf Ihrer Haut durch hohen Cholesterinspiegel sehen. Diese können als wachsartige Beulen erscheinen, die Xanthome genannt werden. Sie können auch auf Ihren Augenlidern (Xanthelasmen) auftreten.

Es ist viel weniger klar, wie sich ein niedriger Cholesterinspiegel auf Sie auswirken kann. Einige Studien haben niedrige Cholesterinspiegel mit Depressionen in Verbindung gebracht, aber andere Studien unterstützt den Link nicht.

Wie wird Cholesterin gemessen?

Ein Arzt kann einen einfachen Bluttest anordnen, um Ihren Cholesterinspiegel zu messen. Sie müssen in der Regel für etwa 1 Stunde fasten (nichts essen oder trinken). 8 bis 12 Stunden um das genaueste Ergebnis zu erhalten.

Sie erhalten normalerweise Ergebnisse für Ihre HDL-, LDL- und Triglyceride. Das sind Fette, die durch dein Blut zirkulieren.

Ihr Arzt sollte mit Ihnen Ihre Cholesterinwerte überprüfen, um festzustellen, was sie für Ihre allgemeine Gesundheit bedeuten. Wenn Ihre Werte nicht im optimalen Bereich liegen, kann Ihr Arzt Maßnahmen wie Änderungen des Lebensstils oder sogar eine medizinische Behandlung vorschlagen.

Wie kann ich meinen Cholesterinspiegel kontrollieren?

Ärzte bringen einen erhöhten Cholesterinspiegel (Hypercholesterinämie) mit einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Verbindung. Es kann sogar Ihr Risiko für Krankheiten erhöhen, die Ihr Gehirn betreffen, wie Alzheimer und schwere Depressionen.

Medizinische Behandlung

Wenn Sie sehr hohe Cholesterinwerte haben, kann Ihr Arzt cholesterinsenkende Medikamente verschreiben. Sie können sie auch verschreiben, wenn Sie aufgrund eines hohen Cholesterinspiegels und einer anderen chronischen Erkrankung wie Diabetes einem Risiko für ein kardiovaskuläres Ereignis ausgesetzt sind.

Viele Arten von Medikamenten können Ihren Cholesterinspiegel senken. Diese beinhalten:

  • Gallensäure bindende Harze
  • Ezetimib
  • Fibrate
  • Niacin
  • PCSK9-Inhibitoren
  • Statine wie Atorvastatin und Simvastatin

Statine gehören zu den am häufigsten verschriebenen Medikamenten zur Senkung des Cholesterinspiegels. Sie haben den zusätzlichen Vorteil, dass sie den HDL-Cholesterinspiegel leicht erhöhen.

Sie können jedoch einige unerwünschte Nebenwirkungen verursachen, darunter Leberschäden und Muskelschmerzen.

Änderungen des Lebensstils

Eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung können Ihren Cholesterinspiegel oft senken. Eine cholesterinsenkende Ernährung erfordert den Verzehr „gesunder“ Fettquellen, während ungesunde Fettquellen wie Transfette und gesättigte Fette minimiert werden.

Im Folgenden finden Sie Beispiele für Lebensstilentscheidungen, die helfen können, Ihren Cholesterinspiegel zu senken:

  • Tauschen Sie fettreiche Optionen gegen fettarme Optionen aus. Beispiele umfassen fettarme oder entrahmte Milch und fettarme Fleischstücke.
  • Verwenden Sie beim Kochen gesunde Öle, z. B. Pflanzenöl.
  • Verzichten Sie auf Lebensmittel aus dem Regal, die oft Konservierungsstoffe und Transfette enthalten.
  • Verbrauchen Sie nicht mehr als 6% Ihrer täglichen Kalorien aus gesättigten Fetten.
  • Treiben Sie regelmäßig körperliche Aktivität. Mindestens anstreben 150 Minuten Aerobic-Übungen mittlerer Intensität jede Woche.
  • Verzichten Sie auf das Rauchen und Dampfen.
  • Wenn Sie abnehmen möchten, tun Sie dies schrittweise und auf sichere Weise.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um Ihren Cholesterinspiegel zu senken.

Das richtige Gleichgewicht von Cholesterin in Ihrem Blut fördert eine gesunde Zellfunktion. Eine fettreiche Ernährung, Rauchen und Bewegungsmangel können zu höheren Cholesterinwerten als empfohlen führen.

Um Ihren Cholesterinspiegel zu überprüfen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über diesen einfachen Bluttest. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, Ihre Ergebnisse zu interpretieren und einen Plan zur Kontrolle Ihres Cholesterinspiegels zu erstellen.