Manche Leute schwören, dass Tampons ihre Krämpfe verschlimmern. Krämpfe sind ein Schmerz – buchstäblich – aber Tampons haben nichts damit zu tun.

Allerdings können Tampons manchmal Schmerzen verursachen, die Krämpfen ähneln. Hier ist ein genauerer Blick darauf, was Krämpfe wirklich verursacht, warum Tampons andere Arten von Schmerzen verursachen können und wie man mit Krämpfen umgeht – unabhängig davon, was sie verursacht.

Was (wirklich) Krämpfe verursacht

Tampons sitzen in der Vagina, während Menstruationskrämpfe in der Gebärmutter entstehen, die tiefer ist, als selbst ein Super-Plus-Tampon jemals erreichen könnte.

Krämpfe treten auf, wenn hormonähnliche Chemikalien namens Prostaglandine die Muskeln und Blutgefäße in Ihrer Gebärmutter dazu bringen, sich zusammenzuziehen. Die Kontraktionen helfen der Gebärmutter, ihre Schleimhaut abzustoßen, was Periodenblut ist.

Prostaglandine sind auch für andere Symptome verantwortlich, die mit der Periode zusammenhängen, wie zum Beispiel Stuhlgang und Fürze während der Periode und Kopfschmerzen.

Der Prostaglandinspiegel ist am ersten Tag deiner Periode am höchsten, sodass deine Krämpfe schlimmer werden. Wenn die Werte sinken, verbessern sich Ihre Krämpfe.

Wenn der Tag, an dem Ihre Periode beginnt, mit der Verwendung von Tampons zusammenfällt – was normalerweise bei den meisten der Fall ist – könnte dies erklären, warum manche Menschen ihre Schwere der Krämpfe auf die Verwendung von Tampons zurückführen.

Tampons und Menstruationsschmerzen

Tampons und Krämpfe sind vielleicht keine Sache, aber manchmal können Tampons eine Quelle von Unbehagen sein. Sie können zu Beckenschmerzen beitragen, aber Beckenschmerzen und Regelschmerzen sind nicht immer gleich.

Ein Tampon kann beispielsweise Schmerzen in diesem allgemeinen Bereich auslösen oder verschlimmern, wenn jemand eine Grunderkrankung hat.

Hier sind einige mögliche Situationen, in denen ein Tampon Schmerzen verursachen oder verschlimmern könnte:

Harnwegsinfektionen

Harnwegsinfektionen (HWI) treten häufiger bei Menschen mit Vaginas auf. Dies liegt daran, dass die Harnröhre kürzer ist, wodurch Bakterien leichter in die Blase gelangen können. Manche Menschen sind zu bestimmten Zeiten in ihrem Zyklus anfälliger für Harnwegsinfektionen, z. B. kurz vor der Periode.

Harnwegsinfektionen können Becken- und Unterbauchschmerzen und Krämpfe verursachen, zusammen mit Schmerzen beim Pinkeln und Schmerzen beim Sex. Bei einigen kann das Tragen eines Tampons diesen Schmerz verstärken.

Endometriose

Wenn Sie Endometriose haben, wachsen Ihre Uteruszellen außerhalb der Gebärmutter, am häufigsten in der Beckenhöhle und den Fortpflanzungsorganen. Dies verursacht Entzündungen, Narben und Schmerzen, die während der Periode tendenziell schlimmer werden.

Endometriose kann schmerzhaften Sex, Wasserlassen und Stuhlgang verursachen. Auch das Tragen von Tampons kann Schmerzen verursachen.

Vaginismus

Beim Vaginismus ziehen sich die Vaginalmuskeln zusammen und verkrampfen sich, wenn versucht wird, einzudringen. Dies kann den Sex sehr schmerzhaft machen. Dasselbe gilt für das Einführen eines Tampons, einer Menstruationstasse oder -scheibe oder irgendetwas anderem.

Tampons in der falschen Größe

Ja, Tampons gibt es in verschiedenen Größen, um sich an die Intensität deines Blutflusses anzupassen. Das Tragen einer zu großen Größe kann das Einführen und Tragen des Tampons unangenehm machen. Ohne genügend Menstruationsblut zur Aufnahme verklebt die Watte die Haut in Ihrem Vaginalkanal. Autsch.

Die Verwendung der falschen Saugfähigkeit kann auch Ihr Risiko erhöhen, ein toxisches Schocksyndrom (TSS) zu entwickeln. TSS tritt am häufigsten auf, wenn ein Tampon zu lange drin gelassen wird. Die Verwendung einer zu hohen Saugfähigkeit kann die Vagina zerkratzen, wodurch Bakterien in den Blutkreislauf gelangen.

Es ist empfohlen dass Sie mit der niedrigsten Saugfähigkeit beginnen und bei Bedarf zu einer höheren Saugfähigkeit wechseln. Wenn das Einführen wehtut oder du es spürst, solltest du die Größe kleiner wählen oder auf Binden oder Periodenunterwäsche umsteigen.

Wie man Krämpfe lindert

Tampons sind möglicherweise nicht die Ursache Ihrer Krämpfe, aber das bedeutet nicht, dass Sie keine Linderung finden können.

Hier sind einige Möglichkeiten, diese Krämpfe zu bewältigen:

  • Nimm ein rezeptfreies Schmerzmittel. Jedes rezeptfreie Schmerzmittel wird eine gewisse Linderung bieten, aber bei Regelkrämpfen wirken nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs) wie Ibuprofen (Advil, Motrin) und Naproxen (Aleve) am besten. Sie reduzieren nicht nur Entzündungen, um Schmerzen zu lindern, sie reduzieren auch die Anzahl der Prostaglandine, die Ihr Körper produziert, und verringern ihre Wirkung.
  • Wärme anwenden. Die Anwendung von Wärme dort, wo Sie Krämpfe haben, kann helfen, Ihre Muskeln zu entspannen und die Durchblutung des Bereichs zu erhöhen, um Krämpfe zu lindern. Deine krampflösende Wärme bekommst du über Wärmepflaster, ein Heizkissen oder eine Wärmflasche.
  • Ein heißes Bad nehmen. Ein 15-minütiges heißes Bad kann gegen Krämpfe helfen, indem es die Muskeln in deinem Becken, Unterbauch und Rücken entspannt. Möglicherweise können Sie die krampflösende Wirkung Ihres Bades verstärken, indem Sie ein paar Tropfen ätherisches Zimtrindenöl hinzufügen, das wärmend und entzündungshemmend wirkt.
  • Sich bewegen. Es mag nicht nach Spaß klingen, wenn du Krämpfe hast, aber es hat sich gezeigt, dass Sport die Intensität und Dauer von Menstruationskrämpfen verringert. Dies schließt Übungen jeglicher Intensität ein, die für ausgeführt werden 45 bis 60 Minuten, mindestens 3 Mal pro Woche. Denken Sie an: Yoga, Stretching oder Aerobic.
  • Denke über Geburtenkontrolle nach. Wenn Sie nach dauerhafter Hilfe bei Krämpfen suchen, sollten Sie in Betracht ziehen, mit einem Arzt über Geburtenkontrolle zu sprechen. Hormonelle Verhütung kann helfen, Regelkrämpfe zu vermeiden. Es kann auch bei anderen Periodenproblemen helfen, wie unregelmäßige oder starke Perioden und Akne.

Wann zum arzt

Menstruationsbeschwerden sind ziemlich häufig, können aber manchmal auch ein Zeichen für ein zugrunde liegendes Problem sein. Auch die Verwendung von Tampons sollte nicht schaden.

Suchen Sie einen Arzt auf, wenn:

  • deine Krämpfe sind stark
  • Ihre Periode wird stärker oder unregelmäßig
  • Ihre Krämpfe bestehen über die ersten 1 oder 2 Tage Ihrer Periode hinaus
  • Sie Schmerzen haben, wenn Sie versuchen, einen Tampon einzuführen oder Sex zu haben
  • Sie haben Symptome einer Harnwegsinfektion

Holen Sie sich sofort ärztliche Hilfe, wenn Sie plötzliche, starke Becken- oder Unterbauchschmerzen entwickeln oder wenn Sie Symptome von TSS entwickeln.

TSS-Symptome treten normalerweise plötzlich auf und umfassen:

  • Fieber
  • Kopfschmerzen
  • Muskelkater
  • ein sonnenbrandartiger Ausschlag
  • Rötung der Augen, des Mundes und des Rachens
  • niedriger Blutdruck
  • Verwirrtheit

Das Endergebnis

Tampons verschlimmern Krämpfe nicht und haben nichts damit zu tun – Punkt.

Menstruationskrämpfe sind häufig und in den meisten Fällen nur von kurzer Dauer und leicht genug, um sie selbst zu bewältigen. Wenn Sie keine Linderung bekommen oder das Tragen von Tampons starke Schmerzen oder andere Symptome auszulösen scheint, ist es möglicherweise eine gute Idee, mit einem Arzt zu sprechen.