Was ist Mastix?
Mastix (Pistacia lentiscus) ist ein einzigartiges Harz, das von einem im Mittelmeerraum gewachsenen Baum stammt. Seit Jahrhunderten wird das Harz zur Verbesserung der Verdauung, der Mundgesundheit und der Lebergesundheit verwendet. Es enthält Antioxidantien, die seine therapeutischen Eigenschaften unterstützen sollen.
Je nach individuellem Bedarf kann Mastix als Kaugummi gekaut oder in Pulvern, Tinkturen und Kapseln verwendet werden. Sie können ätherisches Mastixöl auch topisch auftragen, um bestimmte Hauterkrankungen zu behandeln.
Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie diese ergänzende Therapie zu Ihrer Routine hinzufügen können.
1. Es kann helfen, Verdauungsprobleme zu lindern
Ein Artikel aus dem Jahr 2005 berichtet, dass Mastix verwendet werden kann, um Bauchbeschwerden, Schmerzen und Entzündungen zu lindern. Die positive Wirkung von Mastix auf die Verdauung kann auf die enthaltenen Antioxidantien und entzündungshemmenden Verbindungen zurückzuführen sein. Weitere Forschung ist erforderlich, um mehr über die genauen Mechanismen zu erfahren, in denen Mastix funktioniert.
Wie benutzt man: Nehmen Sie 4-mal täglich 250 Milligramm (mg) Mastixgummi-Kapseln ein. Sie können auch 2 Tropfen Mastixgummiöl zu 50 Milliliter (ml) Wasser hinzufügen, um eine Mundspülung herzustellen. Schlucken Sie die Flüssigkeit nicht.
2. Es kann helfen, H. pylori-Bakterien zu beseitigen
Eine kleine Studie aus dem Jahr 2010 ergab, dass Mastixgummi Helicobacter pylori-Bakterien abtöten kann. Die Forscher fanden heraus, dass 19 von 52 Teilnehmern die Infektion erfolgreich beseitigten, nachdem sie zwei Wochen lang Mastixkaugummi gekaut hatten. Teilnehmer, die zusätzlich zum Kaugummi Kaugummi ein Antibiotikum einnahmen, sahen die höchste Erfolgsquote. H. pylori ist ein Darmbakterium, das mit Geschwüren verwandt ist. Es ist antibiotikaresistent geworden, aber Mastixgummi ist immer noch wirksam.
Wie benutzt man: Kauen Sie dreimal täglich 350 mg reinen Mastixgummi, bis die Infektion abgeklungen ist.
3. Es kann bei der Behandlung von Geschwüren helfen
H. pylori-Infektionen können Magengeschwüre verursachen. Ältere Forschungsergebnisse legen nahe, dass die antibakteriellen Eigenschaften von Mastixgummi H. pylori-Bakterien und sechs andere geschwürverursachende Bakterien bekämpfen können. Dies kann auf seine antibakteriellen, zytoprotektiven und milden antisekretorischen Eigenschaften zurückzuführen sein.
Forscher fanden heraus, dass Dosen von nur 1 mg Mastixgummi pro Tag das Bakterienwachstum hemmten. Dennoch sind neuere Forschungen erforderlich, um diese Eigenschaften weiter zu erforschen und ihre Wirksamkeit zu bewerten.
Wie benutzt man: Nehmen Sie täglich eine Mastix-Ergänzung ein. Beachten Sie die Dosierungsangaben des Herstellers.
4. Es kann helfen, die Symptome einer entzündlichen Darmerkrankung (IBD) zu lindern.
Forschung präsentiert in a
In einer kleinen Studie erlebten Menschen, die vier Wochen lang Mastixkautschuk einnahmen, eine signifikante Abnahme der Schwere ihrer Entzündungssymptome. Die Forscher fanden auch verringerte Spiegel von IL-6 und C-reaktivem Protein, die Entzündungsmarker sind.
Größere Studien sind erforderlich, um die genauen Mechanismen zu verstehen, in denen Mastix funktioniert. Es sind weitere Forschungsarbeiten erforderlich, die sich auf die Verwendung von Mastixgummi zur Behandlung von Morbus Crohn und anderen Formen von CED konzentrieren.
Wie benutzt man: Nehmen Sie über den Tag verteilt 2,2 Gramm (g) Mastixpulver in 6 Dosen ein. Setzen Sie die Anwendung für vier Wochen fort.
5. Es kann helfen, den Cholesterinspiegel zu senken
Eine Studie aus dem Jahr 2016 ergab, dass Mastix einen positiven Effekt auf den Cholesterinspiegel haben kann. Teilnehmer, die acht Wochen lang Mastixkautschuk einnahmen, hatten niedrigere Gesamtcholesterinwerte als diejenigen, die ein Placebo einnahmen.
Menschen, die Mastixgummi einnahmen, hatten auch niedrigere Blutzuckerwerte. Glukosespiegel sind manchmal mit hohen Cholesterinspiegeln verbunden. Die Forscher fanden auch heraus, dass Mastix einen größeren Effekt auf Menschen hatte, die übergewichtig oder fettleibig waren. Dennoch ist weitere Forschung mit einer größeren Stichprobengröße erforderlich, um die potenzielle Wirksamkeit wirklich zu bestimmen.
Wie benutzt man: Nehmen Sie dreimal täglich 330 mg Mastixgummi ein. Setzen Sie die Anwendung für acht Wochen fort.
6. Es hilft, die allgemeine Gesundheit der Leber zu fördern
Laut einer Studie aus dem Jahr 2007 kann Mastix helfen, Leberschäden zu verhindern. Teilnehmer, die 18 Monate lang 5 g Mastixpulver einnahmen, zeigten niedrigere Werte von Leberenzymen im Zusammenhang mit Leberschäden als Teilnehmer, die dies nicht taten.
Die Forschung ist im Gange, um mehr über die hepatoprotektive Wirkung von Mastixgummi zu erfahren. Eine neuere Studie fand heraus, dass es zum Schutz der Leber wirksam ist, während es bei Mäusen als Entzündungshemmer verwendet wird.
Wie benutzt man: Nehmen Sie 5 g Mastixpulver pro Tag ein. Sie können diese Menge in drei Dosen aufteilen, die über den Tag verteilt eingenommen werden.
7. Es kann helfen, Karies vorzubeugen
Forscher in einem kleinen
Saurer Speichel, Mutans-Streptokokken und Laktobazillen können zu Karies führen. Die Forscher fanden heraus, dass alle drei Arten von Kaugummi den Gehalt an Mutans-Streptokokken reduzierten. Die Laktobazillenspiegel waren in den Gruppen, die reines und Xylit-Mastix-Gummi verwendeten, leicht erhöht. Die Laktobazillenspiegel nahmen jedoch in der Gruppe, die probiotisches Mastixgummi verwendete, signifikant ab.
Es ist erwähnenswert, dass probiotisches Mastixgummi dazu führte, dass der pH-Wert des Speichels deutlich abfiel, wodurch er saurer wurde. Saurer Speichel kann zu Zahngesundheitsproblemen führen, daher wird probiotischer Mastixgummi nicht zur Vorbeugung von Karies empfohlen.
Weitere Studien mit größeren Stichprobenumfängen sind erforderlich.
Wie benutzt man: Dreimal täglich ein Stück Mastixkaugummi kauen. Kauen Sie den Kaugummi nach den Mahlzeiten mindestens fünf Minuten lang.
8. Es kann helfen, Symptome von allergischem Asthma zu behandeln
Mastix hat entzündungshemmende Eigenschaften, die es bei der Behandlung von allergischem Asthma nützlich machen können. Diese Art von Asthma umfasst häufig Atemwegsentzündungen, Eosinophilie und Überempfindlichkeit der Atemwege.
In einer Studie an Mäusen aus dem Jahr 2011 hemmte Mastixgummi signifikant die Eosinophilie, reduzierte die Hyperreaktivität der Atemwege und hemmte die Produktion von Entzündungssubstanzen. Es wirkte sich positiv auf die Lungenflüssigkeit und die Lungenentzündung aus. In-vitro-Tests ergaben, dass Mastix-Gummi Zellen hemmt, die negativ auf Allergene reagieren und Atemwegsentzündungen verursachen.
Obwohl diese Ergebnisse vielversprechend sind, sind weitere Studien erforderlich, um die Wirksamkeit beim Menschen zu bestimmen.
Wie benutzt man: Nehmen Sie 4-mal täglich 250 mg Mastix-Kaugummi-Kapseln ein.
9. Es kann helfen, Prostatakrebs zu verhindern
Forscher untersuchen die Rolle von Mastixgummi bei der Hemmung der Entwicklung von Prostatakrebs. Laut a
Wie benutzt man: Nehmen Sie 4-mal täglich 250 mg Mastix-Kaugummi-Kapseln ein.
10. Es kann helfen, Darmkrebs vorzubeugen
Wie benutzt man: Nehmen Sie täglich eine Mastix-Ergänzung ein. Beachten Sie die Dosierungsangaben des Herstellers.
Mögliche Nebenwirkungen und Risiken
Mastix wird im Allgemeinen gut vertragen. In einigen Fällen kann es zu Kopfschmerzen, Magenverstimmung und Schwindel kommen.
Um Nebenwirkungen zu minimieren, beginnen Sie mit der geringstmöglichen Dosis und arbeiten Sie sich schrittweise bis zur vollen Dosis vor.
Nahrungsergänzungsmittel wie Mastixgummi werden nicht von der US-amerikanischen Food and Drug Administration reguliert. Sie sollten Mastix nur von einem Hersteller kaufen, dem Sie vertrauen. Befolgen Sie immer die Dosierungsanweisungen auf dem Etikett und sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Fragen haben.
Allergische Reaktionen sind auch möglich, insbesondere bei Menschen, die eine Allergie gegen die Blütenpflanze Schinus terebinthifolius oder andere Pistacia-Arten haben.
Sie sollten Mastix nicht einnehmen, wenn Sie schwanger sind oder stillen.
Das Endergebnis
Obwohl Mastix im Allgemeinen als sicher in der Anwendung gilt, sollten Sie dennoch vor der Anwendung Ihren Arzt konsultieren. Dieses alternative Heilmittel soll Ihren vom Arzt genehmigten Behandlungsplan nicht ersetzen und kann Medikamente beeinträchtigen, die Sie bereits einnehmen.
Mit Zustimmung Ihres Arztes können Sie das Präparat in Ihren Alltag integrieren. Möglicherweise können Sie das Risiko von Nebenwirkungen verringern, indem Sie mit einer kleinen Menge beginnen und die Dosierung im Laufe der Zeit erhöhen.
Wenn bei Ihnen ungewöhnliche oder anhaltende Nebenwirkungen auftreten, brechen Sie die Anwendung ab und suchen Sie Ihren Arzt auf.
