Was ist mit dem 4. Trimester? Anpassung an das Leben mit einem Neugeborenen

Was ist das vierte Trimester?

Das vierte Trimester ist die Idee einer Übergangszeit zwischen der Geburt und 12 Wochen nach der Geburt, während der sich Ihr Baby an die Welt anpasst und Sie sich an Ihr Baby anpassen.

Während es oft viel zu feiern gibt, kann es für Eltern auch eine körperlich und geistig anstrengende Zeit und eine Zeit großer Entwicklungsveränderungen für Ihr Baby sein.

Dr. Harvey Karp, renommierter Kinderarzt und Autor von „The Happiest Baby on the Block“, wird die Popularisierung des Konzepts des vierten Trimesters zugeschrieben.

Laut Karp werden sogar voll ausgetragene menschliche Babys „zu früh“ geboren und er ermutigt Eltern, ihre Kleinen in den ersten 3 Monaten ihres Lebens als Föten außerhalb des Mutterleibs zu betrachten.

Auch die Eltern erleben in den ersten 12 Wochen eine große Umstellung. Die Lernkurve ist real; Es braucht Zeit, um diese Wickelfähigkeiten zu beherrschen und Hungerschreie von denen des Unbehagens zu unterscheiden.

Darüber hinaus können leibliche Eltern mit postpartalen Schmerzen, Stillschwierigkeiten und schwankenden Hormonen kämpfen.

Fügen Sie etwas Schlafentzug hinzu und es ist fair zu sagen, dass neue Eltern eine ganze Menge auf ihren sprichwörtlichen Tellern haben.

Das vierte Trimester für Ihr Baby

Die ersten 3 Monate im Leben Ihres Babys mögen wie ein Durcheinander von Kot und Spucke erscheinen, aber es gibt eine Fülle von Aktivitäten auf zellulärer Ebene, und Sie erhalten einen Platz in der ersten Reihe für alle Entwicklungsveränderungen.

Wenn ein Neugeborenes den 3-Monats-Meilenstein erreicht, sind sie zu kleinen Menschen mit aufstrebenden Persönlichkeiten, neugierigem Verstand und grundlegenden motorischen Fähigkeiten geworden. In der Zwischenzeit werden Sie viel tun, um diese Entwicklung zu unterstützen.

Warum diese Zeit wichtig ist

Es gibt einen zwingenden Grund, warum Karp glaubt, dass Babys zu früh geboren werden – das Nervensystem und das Gehirn eines Neugeborenen sind bei der Geburt noch nicht vollständig entwickelt. Ein Baby braucht Zeit, um diese wichtigen Synapsen zu bilden, die ihm helfen, Fähigkeiten wie das Lächeln zu meistern.

Glücklicherweise können Sie diese Verbindung zwischen Gehirnzellen fördern, indem Sie mit Ihrem Neugeborenen interagieren – es zu halten, zu schaukeln und mit ihm zu sprechen, fördert die Aktivität im blühenden Gehirn eines Babys.

Während ein Baby mit allen fünf Sinnen geboren wird, brauchen einige zusätzliche Zeit, um zu reifen. Ein Neugeborenes sieht helle und dunkle Gegenstände in einem Radius von 8 bis 10 Zoll am deutlichsten. Am Ende des vierten Trimesters sind viele Babys jedoch besser in der Lage, sich auf kleinere Gegenstände zu konzentrieren und Farben wahrzunehmen.

Natürlich legt das vierte Trimester auch den Grundstein für das weitere körperliche Wachstum und die muskuläre Entwicklung Ihres Babys.

Bei der Geburt hat ein Neugeborenes eine Reihe von Reflexen – sie erschrecken, greifen, saugen und wühlen nach Nahrung. Während der ersten 3 Lebensmonate werden die Reaktionen eines Babys jedoch weniger automatisch und mehr kontrolliert.

Während ein Neugeborenes in den ersten Wochen eher einer Wackelkopfpuppe ähnelt, hilft ihm die frühe Baucharbeit dabei, den Kopf zu heben, sich mit den Armen nach oben zu drücken und die dürren kleinen Beine auszustrecken. Es ist faszinierend, wie schnell sie diese wichtigen Bewegungen beherrschen und an Muskelkraft gewinnen.

Irgendwann im vierten Trimester lernt ein Baby möglicherweise auch, seine Hände zusammenzubringen, ein Spielzeug zu greifen und einen sich bewegenden Gegenstand zu verfolgen. Während all dies wichtige Entwicklungsfortschritte sind, werden Sie in der Zwischenzeit viele der gleichen Dinge tun, um sich um Ihr Baby im vierten Trimester zu kümmern.

Viel füttern

Neugeborene essen oft. Ob Sie stillen, Milch abpumpen oder Flaschennahrung geben, Sie werden die Brust oder die Flasche wahrscheinlich 8 bis 12 Mal am Tag oder alle 2 bis 3 Stunden anbieten.

Ein Neugeborenes nimmt anfangs etwa 30 g pro Fütterung zu sich und erreicht im Alter von 2 Wochen 2 bis 3 Unzen und im Alter von 3 Monaten 4 bis 6 Unzen.

Babys machen plötzliche Wachstumsschübe durch, sodass Sie vielleicht feststellen, dass Ihr Kleines manchmal häufigere Fütterungen und/oder zusätzliche Unzen benötigt. Cluster-Feeds können dazu führen, dass eine stillende Mutter rund um die Uhr gestillt wird – vertrauen Sie also Ihrem Instinkt und achten Sie auf Hungersignale.

Wenn Ihr Baby stetig an Gewicht zunimmt und die Windeln ständig nass macht, können Sie sicher sein, dass es bekommt, was es braucht.

Viel Beruhigung zum Einschlafen

Im Durchschnitt schläft ein brandneues Baby innerhalb von 24 Stunden 14 bis 17 Stunden. Leider ist dieser Schlafrhythmus ziemlich unregelmäßig. Neugeborene haben kürzere Schlafzyklen und wachen häufiger auf. Darüber hinaus beginnen viele Babys mit verwirrten Tagen und Nächten, was die erschöpfende Routine weiter anheizt.

Glücklicherweise beginnen Babys mit etwa 6 bis 8 Wochen tagsüber weniger und in den Abendstunden mehr zu schlafen. Während die meisten Säuglinge die Nacht noch einige Monate lang nicht durchschlafen werden (viele brauchen um die 4- bis 6-Monats-Marke herum keine nächtlichen Fütterungen mehr), ist es ermutigend zu wissen, dass längere Strecken kommen werden, wenn Sie sich dem Ende des vierten Trimesters nähern.

Viel Dolmetschen Weinen

Ein Neugeborenes weint als Kommunikationsmittel. Es ist ihre Art, dich wissen zu lassen, dass sie nass, verzweifelt, müde, unwohl oder hungrig sind.

Es kann entmutigend sein, dem unaufhörlichen Wimmern eines Babys zuzuhören; Aber seien Sie versichert, dass Unruheperioden völlig normal sind und das Weinen normalerweise im Alter von etwa 6 Wochen seinen Höhepunkt erreicht – es gibt also ein Licht am Ende des Tunnels im vierten Trimester.

Wenn ein gesundes Baby 3 Wochen lang 3 oder mehr Stunden am Tag weint, kann es an Koliken leiden. Während viele Menschen glauben, dass Koliken mit Bauchbeschwerden zusammenhängen können, sind die zugrunde liegenden Ursachen eigentlich unbekannt.

Das Halten und Trösten Ihres Neugeborenen ist in diesen unangenehmen Stunden der Schlüssel, aber es wird das Weinen möglicherweise nicht vollständig unterdrücken. Es kann anstrengend sein, solange es anhält, aber Koliken sind vorübergehend und enden typischerweise zusammen mit dem vierten Trimester.

Was du tun kannst

Babys scheinen es geschafft zu haben, aber das Leben draußen ist schwieriger als es aussieht, und Ihr Kleines braucht in diesen ersten Wochen möglicherweise ständigen Trost und Pflege.

Die gute Nachricht: Ein Neugeborenes kann man nicht verwöhnen. Wenn Sie sie längere Zeit halten, werden sie nicht abhängig, also fühlen Sie sich frei, nach Herzenslust und zur Zufriedenheit Ihres Babys zu kuscheln. Sie werden mit Ihrer aufmerksamen Aufmerksamkeit und Zuneigung gedeihen.

Es gibt einige zusätzliche Taktiken, die Sie ausprobieren können:

Die 5 S

Die krassen und hellen Störungen der neuen Normalität eines Babys können zunächst einschüchternd sein. Ein Teil von Karps Theorie des vierten Trimesters besteht darin, Ihrem Baby zu helfen, sich langsam an die Veränderung anzupassen, wenn es den Mutterleib für die Welt verlässt. Stellen Sie eine ruhige Schwangerschaftsszene nach und geben Sie ihnen das Gefühl, wieder im Mutterleib zu sein – sicher, geborgen und behaglich.

Die 5 S, wie sie von Karp geprägt wurden, helfen Ihnen dabei, herauszufinden, was für Ihr Baby am besten funktioniert.

Wickeln

Ein Baby zu bündeln und die freie Bewegung seiner Arme und Beine einzuschränken, kann eine sofortige beruhigende Wirkung auf ein wählerisches Neugeborenes haben. Es ahmt die Behaglichkeit nach, die sie im Mutterleib erlebt haben, und reduziert den Schreckreflex.

Pucken kann auch gut funktionieren, um Ihrem Baby beim Einschlafen zu helfen. Denken Sie daran, dass das Wickeln – wie im vierten Trimester – vorübergehend ist und beendet werden sollte, sobald Ihr Baby versucht, sich umzudrehen.

Seite oder Bauch

Während ein Baby zum Schlafen immer auf den Rücken gelegt werden sollte, können Sie ein unruhiges Neugeborenes beruhigen, indem Sie es auf die Seite legen oder es über Ihre Schulter legen und sanft auf seinen Bauch drücken.

Pssst

Das fortwährende Geräusch von Blut, das durch Ihren Körper rauscht, half, Ihr Baby in der Gebärmutter in einen Zustand der Entspannung zu wiegen. Geräte mit weißem Rauschen können dazu beitragen, während des Nickerchens und der Schlafenszeit eine beruhigende Akustik zu schaffen.

Schwingen

9 Monate lang waren Sie die Schaukel Ihres Babys für unterwegs. Ihre ständigen Bewegungen würden Ihr Kleines im Mutterleib in den Schlaf wiegen.

Ob Sie Ihr Baby wiegen und sanft wiegen, in einem Gleiter sitzen oder eine ausgefallene Schaukel benutzen, experimentieren Sie mit verschiedenen Bewegungen und Geschwindigkeiten, um einen Rhythmus zu finden, der Ihr Baby beruhigt.

Saugen

Saugen ist ein Reflex und eine von Natur aus beruhigende Handlung, und Schnuller können einem Neugeborenen helfen, sich selbst zu beruhigen. Beachten Sie, dass Sie, wenn Sie stillen, vielleicht ein paar Wochen warten sollten, bevor Sie den Binky einführen, um eine mögliche Verwechslung der Brustwarzen zu vermeiden.

Andere Taktiken

Einige Neugeborene reagieren gut auf Wasser und werden durch ein warmes Bad beruhigt. Andere genießen eine sanfte Massage. Das Tragen eines Babys in einem Tragetuch oder einer Babytrage kann ebenfalls sehr effektiv sein; Sie befreien deine Arme, geben deinem Schatz aber die körperliche Nähe, nach der er sich sehnt. Überprüfen Sie die richtige Größe und Trageweise Ihrer Babytrage, um das Verletzungsrisiko zu verringern

Denken Sie daran, dass ein Neugeborenes leicht überstimuliert werden kann, also halten Sie die Dinge möglichst dunkel und ruhig.

Das vierte Trimester für Eltern

Eltern zu werden ist transformativ. Im Bruchteil einer Sekunde werden Sie für einen winzigen und hilflosen Menschen verantwortlich (kein Druck).

Die frühen Tage der Elternschaft werden lohnend und stressig sein – voller aufregender Premieren und enormer Prüfungen. Diese herausfordernden 12 Wochen werden Ihre Geduld auf die Probe stellen und Sie über alle Maßen erschöpfen.

Es ist ein Drücken und Ziehen; Sie werden jeden Moment genießen wollen, während Sie gespannt auf eine vorhersehbarere Phase warten.

Der emotionale und körperliche Tribut

Es ist normal, als frischgebackener Elternteil eine Reihe von Emotionen zu empfinden. In einem Moment werden Sie begeistert sein, im nächsten werden Sie Ihre Fähigkeit in Frage stellen, ein Kind großzuziehen. Das vierte Trimester ist eine holprige Fahrt voller Höhen und Tiefen.

Eine der Herausforderungen ist das eigene Gefühl. Im Gegensatz zu den regelmäßigen Arztbesuchen und Kontrolluntersuchungen, die Sie am Ende Ihrer Schwangerschaft erlebt haben, sehen Sie Ihre eigene Bezugsperson nach der Geburt möglicherweise 4 bis 6 Wochen lang nicht mehr.

In diesen ersten Wochen erleben viele leibliche Eltern einen flüchtigen Fall von „Baby Blues“. Postpartale Depressionen hingegen bleiben bestehen und können im Leben eines neuen Elternteils eine völlig bedrückende Präsenz haben.

Wenn Sie sich hilflos, hoffnungslos oder unfähig fühlen, für sich und Ihr Baby zu sorgen, suchen Sie professionelle Hilfe.

In den ersten 6 bis 8 Wochen erholt sich ein leiblicher Elternteil auch von dem sehr realen Trauma der Geburt, sei es eine vaginale Entbindung oder ein Kaiserschnitt.

Vaginale Schmerzen nach der Entbindung können nahezu jede Aktivität unangenehm machen, und Blutungen und Krämpfe können wochenlang anhalten. Und wenn Sie einen Kaiserschnitt hatten, benötigen Sie noch mehr Ausfallzeit, während sich Ihr Körper von einer größeren Operation erholt.

Die meisten leiblichen Eltern haben 6 Wochen nach der Geburt ihre erste Untersuchung nach der Geburt, aber diese Wartezeit kann sich endlos anfühlen, wenn Sie körperlich verletzt oder emotional leiden – zögern Sie also nie, sich an Ihren Arzt zu wenden.

Keine zwei Genesungen sind völlig gleich, und Sie müssen auf Ihren Körper hören. Es kann schwierig sein, ein Gleichgewicht zwischen der Fürsorge für sich selbst und der Versorgung Ihres Babys zu finden, aber gesunde, glückliche Eltern sind besser für die Reise der Elternschaft gerüstet, stellen Sie also sicher, dass Sie auch Ihre eigenen Bedürfnisse priorisieren.

Das vierte Trimester ist das, worauf Sie gewartet haben – Ihr Baby ist da und Sie sind offiziell Eltern! Genieße diese flüchtige Zeit. Es wird frustrierend, anstrengend und so unglaublich lohnend sein.

Ihr Baby mag in diesen ersten 12 Wochen auch Schwierigkeiten haben, sich an das Leben außerhalb der Gebärmutter zu gewöhnen, aber es wird Trost und Zufriedenheit in Ihren liebevollen Armen finden. Du hast das.