Was bedeutet es, wenn Sie Ihre Emotionen nicht kontrollieren können?

Wenn Menschen nicht in der Lage sind, ihre Emotionen zu kontrollieren, können ihre Reaktionen angesichts der Situation oder des Umfelds störend oder unangemessen sein.

Wut, Traurigkeit, Angst und Angst sind nur einige der Emotionen, die eine Person haben kann.

Die Unfähigkeit, Emotionen zu kontrollieren, kann vorübergehend sein. Es könnte durch so etwas wie einen Abfall des Blutzuckers oder Erschöpfung durch Schlafmangel verursacht werden.

Einige Menschen erleben jedoch aufgrund einer chronischen Erkrankung eine ständige Unfähigkeit, ihre Emotionen zu kontrollieren. Es ist wichtig zu wissen, wann Sie Hilfe suchen müssen, denn wenn Sie Ihre Emotionen nicht kontrollieren können, kann dies Ihr tägliches Leben beeinträchtigen.

Was sind emotionale Ausbrüche?

Emotionale Ausbrüche, auch bekannt als emotionale Labilität, beziehen sich auf schnelle Veränderungen im emotionalen Ausdruck, bei denen starke oder übertriebene Gefühle und Emotionen auftreten.

Diese neurologische Erkrankung betrifft häufig Menschen, die bereits eine Vorerkrankung haben oder in der Vergangenheit Hirnverletzungen erlitten haben.

Manche Menschen mit psychischen Erkrankungen wie der Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPD) erleben ebenfalls labile Emotionen, jedoch aus anderen Gründen als neurologischen Erkrankungen.

Beispiele für diese Arten von unregulierten Ausbrüchen sind:

  • plötzliche Reizbarkeit
  • Anfälle von Weinen oder Lachen
  • wütend sein, aber nicht wissen warum
  • Wutausbrüche

Menschen, die einen Schlaganfall hatten, können auch emotionale Labilität haben.

Entdecken Sie andere Ursachen für emotionale Ausbrüche und Schritte, die Sie unternehmen können, um diejenigen zu unterstützen, die sich mit diesem Problem befassen.

Was sind die Ursachen für die Unfähigkeit, Emotionen zu kontrollieren?

Die Ursachen für die Unfähigkeit, Emotionen zu kontrollieren, können vielfältig sein. Einige Kinder sind möglicherweise nicht in der Lage, ihre Emotionen zu kontrollieren, wenn sie sich überfordert oder verzweifelt fühlen. Sie können einen Wutanfall oder Weinausbrüche haben.

Kinder beginnen in der Regel mit zunehmendem Alter, eine größere Selbstbeherrschung zu entwickeln.

Es gibt einige Ausnahmen, einschließlich Kinder, die eine Krankheit haben, wie zum Beispiel:

  • Anpassungsstörung
  • Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS)
  • Autismus
  • oppositionelles Trotzverhalten

Andere Bedingungen, die mit der Unfähigkeit verbunden sind, Emotionen zu kontrollieren, sind:

  • Alkoholkonsumstörung
  • Antisoziale Persönlichkeitsstörung
  • Asperger-Syndrom
  • bipolare Störung
  • Delirium
  • Diabetes
  • Missbrauch von Drogen
  • Kopfverletzung
  • niedriger Blutzucker (Hypoglykämie)
  • Wochenbettdepression
  • Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS)
  • Psychose
  • Schizophrenie

Viele dieser Erkrankungen erfordern Langzeitbehandlungen, um den Menschen zu helfen, ihre Emotionen besser zu kontrollieren.

Lesen Sie mehr darüber, woher Emotionen kommen und welcher Teil des Gehirns sie steuert.

Was sind die Symptome der Unfähigkeit, Emotionen zu kontrollieren?

Menschen kontrollieren oder regulieren ihre Emotionen täglich. Sie bestimmen:

  • welche Gefühle sie haben
  • wenn sie sie haben
  • wie sie sie erleben

Emotionale Kontrolle ist für manche Menschen eine Gewohnheit. Bei anderen erfolgt die emotionale Reaktion automatisch.

Zu den Symptomen, die mit der Unfähigkeit, Emotionen zu kontrollieren, verbunden sind, gehören:

  • von Gefühlen überwältigt werden
  • Angst haben, Gefühle auszudrücken
  • wütend sein, aber nicht wissen warum
  • Gefühl außer Kontrolle
  • Schwierigkeiten haben zu verstehen, warum Sie sich so fühlen, wie Sie es tun
  • Missbrauch von Drogen oder Alkohol, um Ihre Gefühle zu verbergen oder zu „betäuben“.

Laut den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ist die Schwierigkeit, Emotionen zu kontrollieren, ein Hauptsymptom dafür Menschen mit Stimmungs- oder Angststörungen verfügen über.

Die folgenden Symptome sind Anzeichen dafür, dass eine Person einen Arzt aufsuchen sollte:

  • das Gefühl, dass das Leben nicht mehr lebenswert ist
  • das Gefühl haben, sich selbst verletzen zu wollen
  • Stimmen hören oder Dinge sehen, von denen andere sagen, dass sie nicht da sind
  • Bewusstlosigkeit oder das Gefühl, gleich in Ohnmacht zu fallen

Pseudobulbärer Affekt (PBA)

Pseudobulbärer Affekt (PBA) ist eine Erkrankung, die Menschen mit neurologischen Erkrankungen oder Menschen mit Hirnverletzungen betrifft. Unwillkürliche Anfälle von Weinen, Lachen oder Wut sind die Hauptsymptome dieser Erkrankung.

PBA tritt auf, wenn eine Trennung zwischen dem die Emotionen kontrollierenden Frontallappen und dem Kleinhirn und dem Hirnstamm besteht.

PBA tritt auf als Ergebnis von:

  • Schlaganfall
  • Parkinson-Krankheit
  • Gehirntumore
  • Demenz
  • Gehirnverletzung
  • Multiple Sklerose

Vereinbaren Sie einen Termin bei Ihrem Arzt, wenn eines der folgenden Symptome auftritt:

  • Emotionen ohne bekannte Ursache oder Auslöser haben
  • mit häufigen emotionalen Ausbrüchen
  • an den meisten Tagen der Woche Gefühle von Traurigkeit, Wut oder depressiven Gedanken haben
  • Schwierigkeiten haben, Ihre Gefühle auszudrücken

Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie oder ein Angehöriger bemerken, dass Sie Persönlichkeits- oder Verhaltenssymptome haben, die länger als ein paar Tage anhalten.

Lesen Sie mehr über Behandlungen und Medikamente zur Behandlung von PBA-Symptomen.

Wie wird die Unfähigkeit, Emotionen zu kontrollieren, diagnostiziert?

Ihr Gesundheitsdienstleister beginnt den Diagnoseprozess, indem er Ihre Krankengeschichte anfordert und Ihre aktuellen Symptome überprüft.

Sie können auch alle Medikamente überprüfen, die Sie derzeit einnehmen.

Zu den Medikamenten gehören:

  • Rezepte
  • Ergänzungen
  • Kräuter

In einigen Fällen können bildgebende Untersuchungen wie CT-Scans oder MRTs durchgeführt werden.

Da viele Ursachen für die Unfähigkeit, Emotionen zu kontrollieren, mit psychischen Störungen zusammenhängen, kann Ihr Arzt Sie an einen Psychologen überweisen.

Für viele dieser Störungen gibt es keinen Test, der eine schlüssige Diagnose stellen kann, wenn Sie an einer bestimmten psychischen Erkrankung leiden.

Wie wird die Unfähigkeit, Emotionen zu kontrollieren, behandelt?

Die Behandlung hängt von der zugrunde liegenden Ursache der Unfähigkeit, Emotionen zu kontrollieren, ab.

Die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) berichten, dass es Menschen mit Diabetes sind 2 bis 3 Mal wahrscheinlicher Depressionssymptome, einschließlich Stimmungsschwankungen und Reizbarkeit, die häufig mit dem Blutzuckerspiegel in Verbindung stehen.

Niedriger Blutzucker kann korrigiert werden mit:

  • Glukosetabletten
  • Saft
  • Süssigkeit
  • andere zuckerhaltige Substanzen

Menschen mit chronisch niedrigem Blutzucker müssen möglicherweise ihre Ernährung ändern, um häufigere Mahlzeiten zu sich zu nehmen.

Behandlungen für psychische Störungen können Medikamente und Psychotherapie umfassen. Diese Zustände erfordern oft langfristige Interventionen, um Werkzeuge zur besseren Kontrolle von Emotionen bereitzustellen.

Neben Medikamenten und Therapie gibt es eine Vielzahl von Möglichkeiten zur Selbstfürsorge, die bei der emotionalen Regulierung helfen können.

Das Führen eines Stimmungstagebuchs ist ein großartiges Werkzeug, um Ihre Stimmungen zu überwachen, wenn es schwierig ist, sie und Ihre Handlungen in Bezug auf Gefühle zu kontrollieren. Das Niederschreiben von Problemen auf Papier kann Ihnen helfen, Probleme klarer zu sehen und Lösungen zu finden, wodurch Sie daran arbeiten, Stress und Angst zu reduzieren.

Tun Sie dies mehrere Tage oder Wochen lang, um Muster oder wiederkehrende Themen in Ihrer Reaktion auf Stresssituationen zu erkennen.

Erfahren Sie mehr darüber, wie Sie Mood Journaling in Ihren Behandlungsplan gegen unkontrollierbare Emotionen integrieren können.

Wegbringen

Es gibt viele Gründe, warum jemand seine Gefühle nicht kontrollieren kann. Emotionale Labilität betrifft nicht nur Menschen mit Stimmungsstörungen, sondern auch Menschen mit kognitiven Störungen und Menschen, die traumatische Hirnverletzungen erlitten haben.

Wenn diese Symptome bei Ihnen auftreten, wenden Sie sich an einen Arzt, um eine geeignete Diagnose und mögliche Behandlungsoptionen zu erhalten.