Was ist ein Milchbad?

Ein Milchbad ist ein Bad, bei dem Sie Milch – in flüssiger oder pulverisierter Form – zu warmem Wasser in Ihrer Badewanne hinzufügen. Es kann bei einer Reihe von Hauterkrankungen von Vorteil sein, darunter Ekzeme, Psoriasis und trockene Haut.

Lesen Sie weiter, um mehr über die Vorteile und Risiken von Milchbädern zu erfahren und wie Sie Milchbäder zu Hause ausprobieren können.

5 Vorteile

Die Forschung zur Wirksamkeit von Milchbädern bei der Behandlung von Hauterkrankungen ist begrenzt. Wo wissenschaftliche Forschung fehlt, gibt es anekdotische Beweise.

Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie Milchbäder zur Behandlung von Hauterkrankungen anwenden.

1. Trockene Haut

Wenn Sie mit trockener Haut leben, können Milchbäder helfen, verlorene Feuchtigkeit wieder aufzufüllen. Milch enthält:

  • Proteine
  • fett
  • Vitamine
  • Mineralien
  • Milchsäure

Die Proteine ​​und das Fett können helfen, die Haut weicher und beruhigender zu machen. Und Milchsäure ist ein sanftes Peeling. Ein Peeling ist wichtig, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen, was zu einer weicheren Haut führen kann.

In einer Studie zur Hautpflege für Frauen über 65 fanden die Forscher auch heraus, dass Milchbäder eine wirksame Linderung von Pruritus oder juckender Haut bieten.

2. Ekzem

Ekzeme verursachen oft Hautausschläge, holprige Haut und Reizungen. Studien zur Wirksamkeit von Milchbädern bei Ekzemen sind begrenzt.

Einer lernen fanden heraus, dass die topische Anwendung von menschlicher Muttermilch bei der Behandlung von Babys mit Ekzemen genauso wirksam war wie Hydrocortisonsalbe. Aber es bedarf weiterer Forschung.

Es gibt derzeit keine Beweise dafür, dass Milchbäder für Erwachsene eine wirksame Behandlung von Ekzemen sind. Es sollte Ihre verschriebene Hautmedikation nicht ersetzen.

Wenn Sie Milchbäder als beruhigend empfinden, sprechen Sie mit Ihrem Dermatologen, um zu bestätigen, dass sie sicher für Ihre Haut sind.

3. Psoriasis

Ein Milchbad kann helfen, Psoriasis-Symptome zu behandeln, einschließlich juckender, schuppiger oder fleckiger Haut. Die wissenschaftliche Forschung zur Wirksamkeit eines Milchbades zur Behandlung von Psoriasis ist jedoch begrenzt.

Wenn Sie Milchbäder genießen, lassen Sie sich von Ihrem Arzt bestätigen, dass Sie diese unbedenklich einnehmen können.

4. Giftefeu

Milchbäder können helfen, Giftefeu-Symptome zu lindern. Die Milch kann helfen, Rötungen, Juckreiz und Entzündungen zu lindern. Studien zur Wirksamkeit eines Milchbades zur Behandlung von Poison Ivy sind jedoch begrenzt.

5. Sonnenbrand

Die in Milch enthaltenen Proteine, Fette, Aminosäuren und Vitamin A und D können sonnenverbrannte Haut beruhigen und beruhigen. Versuchen Sie es bis zu 20 Minuten lang einzuweichen. Folgen Sie Ihrem Bad mit Aloe Vera oder einer anderen Feuchtigkeitscreme, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Sind Milchbäder sicher?

Milchbäder sind nicht für jeden sicher. Vermeiden Sie sie, wenn Sie empfindliche Haut haben. Die Milchsäure in der Milch kann sie reizen.

Vermeiden Sie auch Milchbäder, wenn Sie hohes Fieber haben.

Wenn Sie schwanger sind, fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie ein Milchbad versuchen.

Verlassen Sie das Bad sofort, wenn Sie sich schwach, schwindelig oder krank fühlen. Trinken Sie auch niemals das Wasser aus einem Milchbad. Es ist nicht sicher zu konsumieren.

Welche Milchsorten kann man in einem Milchbad verwenden?

Sie können verschiedene Arten von Milch in einem Milchbad verwenden, darunter:

  • Vollmilch
  • Buttermilch
  • Kokosmilch
  • Ziegenmilch
  • Milchpulver
  • Reis oder Sojamilch

Es gibt nur begrenzte Beweise dafür, ob eine Milchsorte für die Haut wirksamer ist als eine andere. Sie können mit verschiedenen Milchsorten experimentieren und bestimmen, welche Sie bevorzugen.

Vermeiden Sie jedoch Magermilch. Die Vollfettversion von Milch ist nahrhafter für Ihre Haut.

Wie man ein Milchbad nimmt

Um ein Milchbad zu machen, kannst du 1 bis 2 Tassen Milch in eine volle Wanne mit warmem Wasser geben. Sie können auch ätherische Öle, Badesalze, Honig oder Backpulver für zusätzliche Vorteile hinzufügen.

Zutaten

  • 1 bis 2 Tassen Milchpulver (oder Milch nach Wahl)
  • Optionale Zusätze: 1 Tasse Bittersalz, Natron, Haferflocken, Honig oder 10 Tropfen eines ätherischen Öls

Richtungen

  • Füllen Sie die Badewanne mit warmem Wasser und fügen Sie Milch und optionale Zutaten hinzu.
  • Mischen Sie Wasser und Milch mit Ihrem Arm oder Fuß, um sie zu kombinieren.
  • 20 bis 30 Minuten einweichen und entspannen.

Wo kann man Milch für das Milchbad kaufen?

Zutaten für Ihr eigenes Milchbad finden Sie online oder in Ihrer Apotheke. Suchen Milchpulver online oder verwenden Sie die flüssige Milch, die Sie möglicherweise bereits im Kühlschrank haben.

Sie können auch finden zubereitete Milchbademischung online. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie nicht allergisch sind oder bekannte Reizungen der Inhaltsstoffe auf dem Etikett haben.

Wegbringen

Vielleicht finden Sie Milchbäder beruhigend für trockene, juckende Haut. Ein Milchbad sollte Ihre gewohnte Hautmedikation nicht ersetzen. Erkundigen Sie sich immer zuerst bei Ihrem Arzt oder Dermatologen, ob Milchbäder für Sie sicher sind.