Was sind Nasenporen?

Nasenporen sind die Öffnungen zu den Haarfollikeln auf Ihrer Haut. An diesen Follikeln sind Talgdrüsen befestigt. Diese Drüsen produzieren ein natürliches Öl namens Talg, das Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt.

Obwohl Poren eine Notwendigkeit für Ihre Hautgesundheit sind, können sie in verschiedenen Größen vorkommen. Nasenporen sind von Natur aus größer als diejenigen, die sich an anderen Stellen Ihrer Haut befinden. Denn auch die Talgdrüsen darunter sind größer. Es ist auch wahrscheinlicher, dass Sie vergrößerte Nasenporen haben, wenn Sie fettige Haut haben. Vergrößerte Nasenporen sind auch genetisch bedingt.

Leider gibt es nichts, was Sie tun können, um große Nasenporen buchstäblich zu verkleinern. Es gibt jedoch Möglichkeiten, wie Sie dazu beitragen können, dass sie kleiner erscheinen. Lesen Sie weiter, um alle Übeltäter hinter vergrößerten Nasenporen zu erfahren und was Sie tun können, um sie zu verhindern.

Was bewirkt, dass die Nasenporen größer erscheinen?

Nasenporen sind von Natur aus größer. Wenn die Poren Ihrer Nase verstopft sind, kann sich dies stärker bemerkbar machen. Verstopfte Poren bestehen typischerweise aus einer Kombination von Talg und abgestorbenen Hautzellen, die sich in den darunter liegenden Haarfollikeln ansammeln. Dadurch entstehen „Pfropfen“, die dann die Follikelwände verhärten und vergrößern können. Dies wiederum kann die Poren sichtbarer machen.

Weitere individuelle Ursachen für verstopfte Poren und Vergrößerung sind:

  • Akne
  • überschüssige Ölproduktion (häufig bei fettigen Hauttypen)
  • fehlendes Peeling, was zu einer Ansammlung abgestorbener Hautzellen führt
  • erhöhte Luftfeuchtigkeit
  • Wärme
  • Sonneneinstrahlung, besonders wenn Sie keinen Sonnenschutz tragen
  • Gene (wenn deine Eltern fettige Haut und große Nasenporen haben, wirst du wahrscheinlich dasselbe haben)
  • Hormonschwankungen, wie z. B. während der Menstruation oder Pubertät
  • Alkohol- oder Koffeinkonsum (diese können Ihre Haut austrocknen und zu einer erhöhten Talgproduktion führen)
  • schlechte Ernährung (während keine einzelnen Lebensmittel nachweislich Akne verursachen, wird angenommen, dass pflanzliche Ernährung zur Gesundheit der Haut beiträgt)
  • extremer Stress
  • schlechte Hautpflegegewohnheiten (z. B. nicht zweimal täglich das Gesicht waschen oder Make-up auf Ölbasis tragen)
  • trockene Haut (ironischerweise kann trockene Haut die Poren aufgrund einer erhöhten Talgproduktion und der Ansammlung abgestorbener Hautzellen auf der Hautoberfläche sichtbarer machen)

Wie man die Nasenporen reinigt und verstopft

Der erste Schritt zur Lösung von Nasenporen besteht darin, sicherzustellen, dass sie sauber sind. Öl, Schmutz und Make-up können zu verstopften Nasenporen führen.

Entfernen Sie jegliches Make-up vor dem Schlafengehen

Das Tragen von ölfreien, nicht komedogenen Produkten gibt Ihnen keinen Pass für das Entfernen von Make-up vor dem Schlafengehen. Selbst die hautfreundlichsten Make-up-Produkte können Ihre Poren verstopfen, wenn Sie sie über Nacht einwirken lassen.

Ihr erster Schritt, um die Nasenporen zu befreien, besteht darin, sicherzustellen, dass sie frei von Kosmetika sind, bevor Sie zu Bett gehen. Sie sollten auch Make-up entfernen, bevor Sie Ihr Gesicht waschen, um sicherzustellen, dass der Reiniger effektiver in Ihren Nasenporen wirken kann.

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Zweimal täglich reinigen

Die Reinigung entfernt Make-up-Reste sowie Öl, Schmutz und Bakterien aus Ihren Poren. Idealerweise sollten Sie dies zweimal täglich tun. Möglicherweise müssen Sie auch tagsüber nach dem Training erneut reinigen.

Fettige Haut wird am besten mit einem sanften Reinigungsmittel auf Gel- oder Cremebasis behandelt. Diese helfen, die Nasenporen zu reinigen, ohne sie zu reizen, wodurch sie noch auffälliger werden.

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Verwenden Sie die richtige Feuchtigkeitscreme

Auch wenn Ihre Nasenporen möglicherweise mehr Talg produzieren, müssen Sie nach jeder Reinigung eine Feuchtigkeitscreme verwenden. Dies verhindert ein Übertrocknen, das die Probleme mit den Nasenporen verschlimmern kann. Suchen Sie nach einem Produkt auf Wasser- oder Gelbasis, das Ihre Poren nicht verstopft. Sehen Sie sich einige der besten Feuchtigkeitscremes für das Gesicht auf dem Markt an.

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Reinigen Sie Ihre Poren gründlich mit einer Tonmaske

Tonmasken helfen dabei, Pfropfen in deinen Poren herauszuziehen und können auch dazu beitragen, das Aussehen kleinerer Poren zu erzeugen. Für beste Ergebnisse zwei- bis dreimal pro Woche anwenden. Wenn der Rest Ihres Gesichts auf der trockenen Seite ist, können Sie die Tonerdemaske nur auf Ihrer Nase verwenden.

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Peele abgestorbene Hautzellen

Verwenden Sie zwei- bis dreimal pro Woche ein Peeling-Produkt, um abgestorbene Hautzellen loszuwerden, die Ihre Poren verstopfen könnten. Der Schlüssel hier ist, das Produkt auf Ihre Nase zu massieren und das Produkt die schwere Arbeit erledigen zu lassen – das Einreiben des Peelings in Ihre Haut wird nur eine weitere Verschlimmerung verursachen.

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Andere OTC-Produkte und Schritte

Du kannst deine Nasenporen auch mit diesen Produkten sauber halten – erhältlich in Drogerien oder online:

  • Öl Mattierungsmittel
  • Salicylsäure
  • Öl-Löschblätter
  • Nasenstreifen
  • nicht komedogener Sonnenschutz

Obwohl die Verwendung von Nasenstreifen Mitesser entfernen kann, können sie auch natürliche Öle entfernen, was zu Reizungen und Trockenheit führt.

Wie man Nasenporen kleiner erscheinen lässt

Obwohl Sie Ihre Nasenporen sauber halten, können Gene, Umwelt und Ihr Hauttyp sie noch auffälliger machen. Ziehen Sie die folgenden Behandlungen in Betracht, die dazu beitragen können, dass Ihre Nasenporen kleiner erscheinen. (Beachten Sie, dass es einige Wochen oder länger dauern kann, bis Sie die vollständigen Ergebnisse sehen.)

OTC-Akne-Produkte

Over-the-counter (OTC) Akneprodukte enthalten normalerweise Salicylsäure oder Benzoylperoxid. Letzteres kann hilfreich sein, wenn Sie einen aktiven Akneausbruch auf Ihrer Nase haben, aber es trägt nicht viel dazu bei, die Porengröße zu verringern. Salicylsäure ist in diesem Bereich weitaus hilfreicher, da sie abgestorbene Hautzellen tief in den Poren austrocknet und sie im Wesentlichen befreit.

Bei längerer Anwendung kann Salicylsäure dazu beitragen, dass Ihre Poren auf Ihrer Nase kleiner erscheinen, indem sie abgestorbene Hautzellen und Öl in Schach hält. Achte nur darauf, dass du es nicht übertreibst, da dies deine Haut austrocknet. Eine ein- oder zweimal tägliche Anwendung eines salicylsäurehaltigen Reinigers, Gesichtswassers oder einer punktuellen Behandlung reicht aus, um große Poren zu behandeln.

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Mikrodermabrasion

Mikrodermabrasion ist eine zahmere Version professioneller Dermabrasionsbehandlungen, die Sie möglicherweise in einem medizinischen Spa erhalten, und ohne die starken Nebenwirkungen. Es verwendet eine Mischung aus kleinen Kristallen oder Werkzeugen mit Diamantkristallspitzen, die helfen, die oberste Hautschicht zu entfernen. Während des Prozesses werden auch alle abgestorbenen Hautzellen und Öle auf der Hautoberfläche entfernt. Du kannst ein Mikrodermabrasionsset für zu Hause einmal pro Woche verwenden – achte nur darauf, dass du es nicht am selben Tag wie Tonmasken oder Peelings verwendest, da dies deine Nase austrocknet.

Chemische Peelings

Chemische Peelings sind auch dafür bekannt, das Auftreten von Poren zu reduzieren. Wie Mikrodermabrasionsbehandlungen entfernen auch chemische Peelings die oberste Hautschicht. Theoretisch werden die Hautzellen, die sich unter der obersten Hautschicht befinden, weicher und gleichmäßiger. Das gleichmäßigere Erscheinungsbild lässt auch die Nasenporen kleiner erscheinen. Dieser Anfängerleitfaden für chemische Peelings für zu Hause kann Ihnen den Einstieg erleichtern.

Glykolsäure ist der häufigste Inhaltsstoff in chemischen Peelings. Zitronen-, Milch- und Äpfelsäure sind weitere auf dem Markt erhältliche Optionen. Alle gehören zu einer Klasse von Substanzen, die als Alpha-Hydroxysäuren (AHAs) bezeichnet werden. Es kann einige Versuche und Irrtümer erfordern, um festzustellen, welche AHA für Ihre Nasenporen am besten geeignet ist.

Der Schlüssel zum „Schrumpfen“ der Nasenporen besteht darin, sie sauber und frei von Ablagerungen zu halten. Wenn Sie mit Behandlungen zu Hause kein Glück haben, fragen Sie Ihren Dermatologen um Rat. Sie können sogar professionelle Behandlungen anbieten, wie medizinische chemische Peelings, Laserbehandlungen oder Dermabrasion.