Was verursacht Krämpfe nach der Geburt und was können Sie tun, um sie zu behandeln?

Ursachen für postpartale Krämpfe

Auch hier ist es normal, nach der Geburt Krämpfe im Unterbauch zu verspüren. Schließlich wächst Ihre Gebärmutter während der gesamten Schwangerschaft auf ein Vielfaches ihrer ursprünglichen Größe – während sich ihre Schleimhaut verdickt und ihre Blutgefäße sich erweitern, um die Plazenta und Ihr Baby zu stützen.

Wenn Ihr Baby geboren wird, beginnt Ihr Körper damit, zu seinem Ausgangspunkt zurückzukehren.

Nachwehen

Der häufigste Grund für Krämpfe nach der Geburt Ihres Babys ist, dass sich Ihre Gebärmutter zusammenzieht, um wieder auf ihre ursprüngliche Größe zu schrumpfen. Während es sich zusammenzieht, arbeitet Ihr Körper auch daran, die Blutgefäße in der Gebärmutter zu komprimieren, um zu starke Blutungen zu verhindern.

Die Wehen sind wie Mini-Versionen der Wehen und werden manchmal als „Nachwehen“ bezeichnet, weil Sie diese Schmerzen bekommen, nachdem Sie Ihr Kleines geboren haben.

Die Krämpfe können sich sehr ähnlich wie Menstruationskrämpfe anfühlen – von leicht bis manchmal möglicherweise schwer – und sie neigen dazu, bei der zweiten oder dritten Schwangerschaft deutlicher zu werden.

Nachwehen sind in der Regel in den ersten Tagen nach der Entbindung am unangenehmsten. Sie neigen dazu, danach zu verblassen, aber Sie werden feststellen, dass sie beim Stillen stärker auffallen.

Kaiserschnitt

Nachwehen betreffen nicht nur Menschen, die vaginal gebären. Ihre Gebärmutter zieht sich auch nach einem Kaiserschnitt auf diese Weise zusammen. Die gleichen Regeln gelten also für die Gebärmutter und ihre Notwendigkeit, zu ihrer Größe vor der Schwangerschaft zurückzukehren.

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Sie nach einem Kaiserschnitt zusätzliche Beschwerden im Unterbauch haben können. Immerhin ist es eine große Operation! Sie können Krämpfe und Schmerzen verspüren, wenn Ihr Einschnitt und das umgebende Gewebe heilen.

Verstopfung

Das ist richtig – Verstopfung. Das, worüber niemand wirklich spricht, ist das Kacken nach der Lieferung, aber wir waren dort.

Sie werden wahrscheinlich Ihren ersten postpartalen Stuhlgang innerhalb weniger Tage nach der Geburt haben. Aber Sie können auch Verstopfung entwickeln, die durch High verursacht werden kann Progesteron während der Schwangerschaft, Ihre Ernährung (z. B. geringe Ballaststoffaufnahme) und ein verringertes Aktivitätsniveau.

Verstopfung geht mit Krämpfen einher – und Sie fühlen sich möglicherweise auch nur angespannt oder haben Blähungen und Druck.

Dieser Zustand kann besonders wahrscheinlich sein, wenn Sie einen Kaiserschnitt hatten. Warum ist das? Nun, vielleicht verbringen Sie etwas mehr Zeit im Bett, um sich nach der Operation zu erholen. Und bestimmte Schmerzmittel können auch Ihr Verdauungssystem verlangsamen und Sie unterstützen, was zu Krämpfen führt.

Infektionen und mehr

Obwohl seltener, ist es möglich, Infektionen nach der Geburt zu entwickeln. Einige Arten von Infektionen entwickeln sich eher als andere. Und es ist auch wichtig zu beachten, dass Sie möglicherweise Schmerzen und Krämpfe verspüren, die überhaupt nichts mit der Geburt zu tun haben.

Zu den Möglichkeiten gehören Dinge wie:

• Endometritis ist eine Entzündung der Gebärmutterschleimhaut, die durch eine Infektion verursacht wird. Andere Symptome sind Fieber, Verstopfung, ungewöhnlicher vaginaler Ausfluss und Beckenschmerzen.

• Bakterielle Vaginose ist eine Infektion, die durch zu viele schädliche Bakterien in der Gebärmutter verursacht wird. Andere Symptome sind ein brennendes Gefühl beim Wasserlassen, übel riechender Ausfluss und Juckreiz/Schmerzen in der Vulva.

• Eine Harnwegsinfektion (HWI) betrifft die Harnleiter, die Blase, die Harnröhre und die Nieren. Andere Symptome sind Fieber, schmerzhaftes oder häufiges Wasserlassen, Harndrang, trüber/blutiger Urin und Beckenschmerzen.

• Appendizitis ist eine Entzündung des Blinddarms. Obwohl es nichts mit der Geburt zu tun hat, Forscher Beachten Sie, dass es möglich ist, dass in der Zeit nach der Geburt eine Blinddarmentzündung (und andere Erkrankungen) auftritt, dass sich die Diagnose jedoch bei allem anderen verzögern kann. Weitere Symptome sind leichtes Fieber, Übelkeit/Erbrechen, Bauchschmerzen, die bei Bewegung schlimmer werden, und Durchfall/Verstopfung.

Wie lange postpartale krämpfe dauern

Die Nachwehen können unmittelbar nach der Geburt Ihres Babys beginnen. Sie neigen dazu, in ihrer Intensität an den Tagen 2 und 3 nach der Geburt ihren Höhepunkt zu erreichen. Dann werden sie in der ersten Woche bis 10 Tage nach der Entbindung fortgesetzt oder bis Ihre Gebärmutter wieder ihre Größe vor der Schwangerschaft erreicht hat.

Kaiserschnittbeschwerden sind auch in den ersten Tagen nach der Entbindung wahrscheinlicher. Sie werden jedoch wahrscheinlich immer noch allgemeine Nachwehen erleben, die der obigen Zeitleiste folgen.

Krämpfe, die durch andere Erkrankungen wie Verstopfung oder Infektion verursacht werden, halten unterschiedlich lange an. Und ohne Behandlung können die Krämpfe andauern, bis Sie die zugrunde liegende Ursache ansprechen.

Also, wenn Sie Schmerzen haben – zögern Sie nicht. Lassen Sie sich untersuchen, damit Sie sich so schnell wie möglich besser fühlen.

Behandlung von postpartalen Krämpfen

Ihre Gebärmutter muss sich nach der Geburt Ihres Babys zusammenziehen und schrumpfen. Es gibt keine Behandlung, die es stoppen wird – und Sie würden es auch nicht stoppen wollen – aber Sie können die Krämpfe und Schmerzen behandeln, die Sie erfahren, um es ein bisschen angenehmer zu machen.

• Schmerzmittel. Over-the-Counter (OTC)-Medikamente wie Ibuprofen können die Schärfe verringern. Bei besonders schmerzhaften Krämpfen kann Ihnen Ihr Arzt auch eine kurze Kur mit etwas stärkeren Schmerzmitteln verschreiben.
• Bewegung. Es mag unattraktiv klingen, aber aufzustehen und sanft herumzulaufen, sobald Sie dazu in der Lage sind, kann Ihre Nachwehen lindern. Bonus: Bewegung ist auch gut bei Verstopfung.
• Entspannung. Probiere einige tiefe Atemübungen aus, wenn du die Schmerzen bekommst. Dies kann Ihnen helfen, sich durch sie zu bewegen und ruhig zu bleiben.
• Hitze. Wärmekissen oder Wärmflaschen können ebenfalls Linderung verschaffen und sind in großen Kaufhäusern und Apotheken leicht zu finden. (Oder Sie können Ihre eigenen erstellen.)
• Andere Vorschläge. Halten Sie Ihre Blase leer; wenn Sie stillen, versuchen Sie dies häufig; und denke daran, dass auch dies vorübergehen wird.

Wenn Sie an Verstopfung leiden, sollten Sie erwägen, OTC-Stuhlweichmacher oder Abführmittel einzunehmen, um die Dinge in Gang zu bringen. Ihr Arzt oder Apotheker kann Sie auf bestimmte Produkte hinweisen, die Sie während der Stillzeit einnehmen können.

Änderungen des Lebensstils, die helfen können, umfassen:

• sich an leichten Übungen beteiligen (Stichwort leicht – wie Gehen)
• ballaststoffreiche Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse
• mehr Wasser trinken

Wie viel mehr Wasser brauchen Sie? Experten empfehlen, dass Sie 13 Tassen Flüssigkeit pro Tag trinken, wenn Sie stillen.

Bei Infektionen müssen Sie einen Arzt aufsuchen und sich ein Rezept für geeignete Medikamente ausstellen lassen. Ihr Arzt kann Ihnen möglicherweise auch Methoden für zu Hause vorschlagen, um Ihre Beschwerden zu lindern, z. B. die Einnahme von rezeptfreien Schmerzmitteln.

Wann Sie Ihren Arzt aufsuchen sollten

Während Krämpfe häufig vorkommen können, sind starke Schmerzen und andere Symptome nicht – und können ein Zeichen einer Infektion sein. Wenden Sie sich unbedingt an Ihren Arzt, wenn Sie eines der folgenden Warnzeichen bemerken.

• Fieber. Wenn Sie sich unwohl fühlen, versuchen Sie, Ihre Temperatur zu messen. Jeder Messwert, der 38 °C (100,4 °F) oder mehr beträgt, kann auf eine Infektion hinweisen.
• Entladung. Nach der Entbindung treten Blutungen und Ausfluss in unterschiedlichem Ausmaß auf. Aber wenn der Ausfluss eine seltsame Farbe hat oder faulig riecht, haben Sie möglicherweise eine Infektion wie Endometritis oder bakterielle Vaginose.
• Blutung. Bei Krämpfen kann es zu vermehrten Blutungen und Ausfluss kommen. Eine Blutung gilt als stark, wenn sie alle 1 bis 2 Stunden durch mehr als ein Pad sickert.
• Schmerzhaftes Urinieren. Häufiges oder schmerzhaftes Wasserlassen können Anzeichen einer Harnwegsinfektion oder einer anderen Infektion sein. Unbehandelt können HWI zu Niereninfektionen oder Sepsis führen.
• Schwere Bauchschmerzen. Während die Krämpfe manchmal stark sein können, sollten sie nicht länger als ein paar Tage andauern oder andauern, wenn Sie nicht stillen. Wenn Sie starke Schmerzen haben, haben Sie möglicherweise eine Infektion.
• Rötung um Ihren Einschnitt herum. Wenn Sie nach einem Kaiserschnitt Schmerzen, Rötung, Ausfluss oder Wärme um Ihren Einschnitt haben, kann der Bereich infiziert sein.

Das American College of Obstetricians and Gynecologists teilt mit, dass Sie sich innerhalb der ersten 3 Wochen nach der Geburt an Ihren Arzt wenden sollten. Auf diese Weise können Sie alles erklären, was Ihrer Meinung nach mit Ihrer Genesung nicht in Ordnung sein könnte.

Von dort aus sollten Sie auch spätestens 12 Wochen nach der Geburt Ihres Babys einen vollständigen Termin nach der Geburt vereinbaren.

Und denken Sie daran: Es ist auch möglich, dass Sie Krämpfe oder Schmerzen im Unterleib haben, die durch etwas verursacht werden, das nicht mit Ihrer Schwangerschaft oder Geburt zusammenhängt. Im Zweifelsfall durchchecken lassen.

Das Endergebnis

In den ersten Wochen nach der Geburt ist viel los – aber Selbstfürsorge ist super wichtig.

Versuchen Sie, zwischen Windelwechseln, Stillen und schlaflosen Nächten auch für sich selbst Momente der Ruhe und Stille zu finden. Stellen Sie sich auf Ihren Körper ein und notieren Sie alles, was sich nicht ganz richtig anfühlt.

Bei den meisten Menschen sollten Uteruskrämpfe innerhalb von etwa einer Woche nach der Entbindung abklingen. Wenn es andauert oder Sie andere Bedenken haben, zögern Sie nicht, Ihren Arzt zu kontaktieren.