Sie wussten, dass Sie während der Schwangerschaft auf viele Dinge verzichten müssen – natürlich alles auf jeden Fall wert – aber das Tragen von Kontaktlinsen stand nicht auf dieser Liste!
Ja, Ihre trockenen Augen können mit Ihrer Schwangerschaft zusammenhängen.
Sie können das Syndrom des trockenen Auges haben, wenn Sie nicht schwanger sind, aber während der Schwangerschaft werden trockene, körnige Augen durch Ihre Achterbahnhormone verursacht. Oh, die Ironie: Schwangerschaftshormone, die in einer Minute Tränen in den Augen hervorrufen können, können in der nächsten für trockene Augen sorgen!
Mach dir keine Sorgen. Trockene Augen in der Schwangerschaft sind zwar lästig, aber ansonsten harmlos. Und es wird wahrscheinlich ein paar Wochen nach der Geburt verschwinden, wenn sich Ihr Hormonspiegel ausgeglichen hat.
Hier erfahren Sie, was Sie über trockene Augen während der Schwangerschaft wissen und was Sie dagegen tun können.
Symptome trockener Augen während der Schwangerschaft
Trockene Augen während der Schwangerschaft (oder jederzeit) können viele verschiedene Symptome hervorrufen, einschließlich einiger, die Sie vielleicht nicht erwarten. Sie haben wahrscheinlich trockene Augensymptome in beiden Augen, aber Sie können sie auch nur auf einem Auge bekommen. Sie beinhalten:
- Rötung
- tränende Augen (es klingt kontraintuitiv, aber das passiert, wenn Ihr Körper versucht, das Problem zu lösen!)
- Schmerzen oder Zärtlichkeit
- Juckreiz
- ein brennendes oder stechendes Gefühl
- Körnigkeit oder Gefühl, als wäre etwas in Ihren Augen
- verklebte Augenlider oder verklebte Augenlider, wenn Sie aufwachen
- Schwierigkeiten beim Tragen von Kontaktlinsen
- Schleim oder weißer, zäher Eiter in oder um die Augen
- Lichtempfindlichkeit
- schlechte Nachtsicht
- verschwommene Sicht
- müde Augen oder Augenermüdung
Ursachen trockener Augen in der Schwangerschaft
Das Syndrom des trockenen Auges ist eine häufige Erkrankung, die jeden treffen kann. Es passiert normalerweise, wenn Ihre Augen nicht genug Tränen produzieren – oder die richtige Art von Tränen – um feucht und angenehm zu bleiben.
Deine Tränen sind nicht nur Wasser. Sie bestehen aus Wasser, Schleim und fetten Ölen. Diese fein abgestimmte Mischung hilft, Ihre Augen feucht und sauber zu halten. Wenn Ihr Körper nicht genug Tränen produziert oder sich die Tränenmischung verändert, können Sie trockene Augen bekommen.
Trockene Augen während der Schwangerschaft treten normalerweise auf, weil Ihre Hormone aus dem Rahmen fallen. Hormonelle Veränderungen sind wichtig für eine gesunde Schwangerschaft, können aber Nebenwirkungen wie trockene Augen verursachen.
Wenn Sie schwanger sind und plötzlich trockene Augen haben, liegt das normalerweise daran, dass die Schwangerschaftshormone Ihren Körper dazu bringen, weniger Tränen zu produzieren.
Eine Studie ergab, dass die Schwangerschaft während der 9 Monate Augen- und Tränenveränderungen verursacht und dass Sie im letzten Trimester möglicherweise weniger konzentrierte Tränenflüssigkeit haben als früher in der Schwangerschaft.
Es muss mehr erforscht werden, warum dies passiert, aber es könnte etwas damit zu tun haben, die Augen vor Druckänderungen zu schützen, die auch während der Schwangerschaft auftreten.
Weitere Risikofaktoren für trockene Augen während der Schwangerschaft sind:
- Kontaktlinsen tragen
- Austrocknung
- drinnen mit eingeschalteter Heizung oder eingeschaltetem Ventilator sein
- draußen in der Sonne sein
- draußen in der Kälte oder im Wind sein
- zu wenig Vitamin-A-reiche Lebensmittel zu sich nehmen
- nicht genug Omega-3-Fettsäuren in Ihrer Ernährung bekommen
Schwangerschaftssichere Mittel gegen trockene Augen
Die folgenden Strategien können helfen, trockenen Augen während der Schwangerschaft vorzubeugen:
-
viel Wasser trinken, besonders wenn Sie erbrechen
- eine ausgewogene Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse
- Einnahme eines vorgeburtlichen Vitamins (und anderer Nahrungsergänzungsmittel, wenn von Ihrem Gynäkologen oder Ihrer Hebamme empfohlen)
- Verwenden Sie zu Hause einen Luftbefeuchter, um trockene Luft loszuwerden
- Halten Sie Pflanzen in Ihrem Haus, um die Luft feucht und frisch zu halten
- Tragen Sie eine Sonnenbrille, wenn Sie im Freien sind, um Ihre Augen vor Sonne und Wind zu schützen
- Vermeiden Sie es, zu lange auf Bildschirme zu starren
Und versuchen Sie diese drei Hausmittel, um die Symptome trockener Augen zu lindern:
- Massiere deine Augen. Waschen Sie Ihre Hände und massieren Sie sanft Ihre geschlossenen Augenlider, indem Sie Ihre Fingerspitze darüber rollen. Dies kann dazu beitragen, die Tränenproduktion in Ihren Augen anzuregen.
- Waschen Sie Ihre Augen. Kühlen Sie gekochtes Wasser ab, um Ihre eigene sterile Lösung zum Reinigen Ihrer Augen herzustellen. Tauchen Sie ein Wattepad in das Wasser und tupfen Sie es über Ihre geschlossenen Augen. Beginnen Sie im Augenwinkel und gehen Sie über die oberen und unteren Augenlider. (Dies ist auch eine gute Übung, wenn Sie die Augen Ihres Babys reinigen müssen!)
- Vernebele dein Gesicht. Machen Sie ein natürliches Gesichtsspray, um Gesicht und Augen zu befeuchten. Kombinieren Sie steriles Wasser und reines Rosenwasser. Bewahren Sie es in einer Sprühflasche auf und besprühen Sie Ihr Gesicht, wann immer Sie es brauchen, um trockene, müde Augen zu erfrischen. Diese Lösung riecht so gut, dass sie auch als natürliches Parfüm dienen kann!
Fragen Sie Ihren Arzt nach den besten Augentropfen zur Vorbeugung trockener Augen während der Schwangerschaft. Die meisten befeuchtenden oder feuchtigkeitsspendenden Augentropfen (auch künstliche Tränen genannt) können während der Schwangerschaft sicher angewendet werden.
Stellen Sie sicher, dass Sie keine medizinischen Augentropfen verwenden. Überprüfen Sie die Zutaten noch einmal und fragen Sie Ihren Anbieter, wenn Sie sich nicht sicher sind.
Vermeiden Sie am besten das Tragen von Kontaktlinsen und bleiben Sie bei Ihrer Brille. Wenn Sie Kontaktlinsen tragen müssen, reinigen Sie sie häufiger, um ein Austrocknen zu verhindern.
Behandlung schwerer Augentrockenheit und anderer Augenveränderungen
Einige Augenveränderungen während der Schwangerschaft können schwerwiegender sein als nur trockene Augen.
Informieren Sie sofort Ihren Arzt, wenn Sie Druck in Ihren Augen verspüren oder Augenschmerzen haben. Augensymptome können darauf hindeuten, dass etwas Ernstes vor sich geht, wie z. B. Präeklampsie. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie Augensymptome haben wie:
- verschwommene Sicht
- Veränderungen im Farbsehen
- Auren oder Halos sehen
- blinkende Lichter sehen
- Floater
- dunkle Flecken in Ihrem Sichtfeld
- die Unfähigkeit, sich zu konzentrieren
- vorübergehende oder schnelle Blindheitsausbrüche
Sie haben möglicherweise ein höheres Risiko für schwerwiegende Augenveränderungen während der Schwangerschaft, wenn Sie an einem der folgenden Gesundheitsprobleme leiden:
- Diabetes oder Schwangerschaftsdiabetes
- hoher Blutdruck
- Nierenerkrankung
Teilen Sie Ihrem Gynäkologen sofort mit, wenn Sie unter schwerer morgendlicher Übelkeit oder Erbrechen leiden. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Essen und Wasser bei sich zu behalten, werden Sie möglicherweise schnell dehydriert. Ihr Anbieter kann Medikamente oder eine Übernachtung im Krankenhaus empfehlen, wenn Sie dehydriert sind.
Eine Schwangerschaft kann neben trockenen Augen auch andere Augenveränderungen verursachen. Wenn Ihre Sicht ständig verschwommen erscheint, informieren Sie sofort Ihren Gynäkologen. Möglicherweise brauchen Sie nur eine neue Brille, da Schwangerschaftshormone zu trockenen Augen führen und Ihre Sehkraft leicht verändern können. Diese Schwangerschaftsbeschwerden werden sich normalerweise wieder normalisieren, sobald Sie Ihr Baby bekommen haben.
Trockene Augen während der Schwangerschaft sind häufig und in der Regel harmlos. Sie verschwinden in der Regel einige Wochen nach der Geburt von selbst. Sie können helfen, die Symptome trockener Augen mit befeuchtenden Augentropfen und anderen Hausmitteln zu lindern.
Schwangerschaftshormone können während der Schwangerschaft viele Augenveränderungen verursachen. Informieren Sie Ihren Arzt über alle Ihre Augensymptome während der Schwangerschaft. Trockene Augen sind normalerweise nicht schwerwiegend, aber andere Augenveränderungen können ein Zeichen für eine ernstere Erkrankung wie Bluthochdruck sein.
