Eine Reise zu planen ist nie einfach. Sie beginnen mit der Auswahl des Reiseziels, der Recherche des Ziels, der Suche nach günstigen Flügen und der Buchung einer Unterkunft.
Zusammen mit all dem wird es noch anstrengender, wenn Sie an einer chronischen Erkrankung wie Diabetes leiden. Um jedoch zu wissen, was zu tun ist, wenn Sie reisen, müssen Sie Ihre Gesundheit nicht opfern und Ihre Reise in vollen Zügen genießen.
Wir haben nützliche Tipps erwähnt, die Ihnen helfen sollen Bleiben Sie während der Pandemie sicher und helfen Ihnen, bequem mit Ihrem Gesundheitszustand zu reisen.
Guck mal.
Tragen Sie das Schreiben Ihres Arztes
Sie sollten ein Schreiben Ihres Arztes mit sich führen, in dem Ihr Zustand und die Medikamente, die Sie einnehmen, erwähnt werden. Es wird empfohlen, mehrere Kopien zu haben, falls Sie eine verlieren.
Wir empfehlen Ihnen auch, Ihren Arzt um ein zusätzliches Rezept für Ihre Medikamente zu bitten, wenn Ihnen während Ihrer Abwesenheit die Nachfüllungen ausgehen. Erkundigen Sie sich auch nach den Vorsichtsmaßnahmen, die Sie im Falle eines diabetischen Notfalls treffen sollten.
Rufen Sie die Fluggesellschaften an
Wenn Sie zum ersten Mal mit dem Flugzeug reisen, sollten Sie auf der Website der Fluggesellschaft nachsehen, was sie an Bord mitnehmen dürfen und ob Sie besondere Wünsche haben.
In der Regel erlauben Fluggesellschaften die Mitnahme Ihrer Medikamente. Sie werden Sie jedoch möglicherweise bitten, einige Verfahren zu durchlaufen, um die Medikamente zu tragen. Wenn Sie sie vorher anrufen, wissen Sie, was Sie beim Einsteigen erwartet. Sie sollten auch erwägen, Ihre Medikamente in einer Plastiktüte einzuschließen und zu beschriften.
Packen Sie gesunde Snacks ein
Es ist sinnvoll, auf Reisen gesunde Snacks mitzunehmen. Sie können Folgendes einbeziehen:
- Getrocknete Früchte.
- Gemischte Nüsse.
- Vollkorncracker.
Kauen Sie sie jedoch nicht die ganze Zeit. Auf Reisen ist es ratsam, weniger als nötig zu essen, um zusätzliche Probleme wie einen laufenden Magen zu vermeiden (ehrlich gesagt, das ist das Letzte, was Sie wollen!).
Informieren Sie Personen in Ihrer Nähe
Auf Reisen sollten Sie Ihre Sitznachbarn über Ihren Zustand informieren. Wenn Sie alleine reisen, sollten Sie einen ärztlichen Ausweis mitführen, aus dem Ihr Bedarf hervorgeht. Wenn Sie einen Notfall haben (z. B. niedrigen Blutzuckerspiegel), werden Ihnen die Menschen um Sie herum helfen.
Außerdem sollten Sie wichtige Nummern auf Ihrem Telefon als „Notfallkontakte“ speichern. Dies hilft den Menschen in Ihrer Umgebung und auch den Sanitätern.
Halten Sie Ihre Vorräte in der Nähe
Medikamente und Insulin sollten Sie im Handgepäck mitführen. Packen Sie Ihre Medikamente nicht in das aufgegebene Gepäck.
Es hilft, wenn Sie Snacks im Handgepäck mitführen. Sie können auch konzentrierte Glukosequellen (wie Glukosetabletten) für den Notfall mitbringen.
Vorsichtsmaßnahmen während der Reise
Der Blutzuckerspiegel in Ihrem Körper ändert sich mit der Zeit. Es besteht die Möglichkeit, dass sich der Blutzuckerspiegel aufgrund einer Zunahme oder Abnahme der Inaktivität verändert. Hier ist, was Sie tun können, um mit dieser Situation umzugehen:
1. Überwachen Sie Ihre Kohlenhydrat- und Kalorienaufnahme
Sie sollten die Kohlenhydrat- und Kalorienzahlen in den Lebensmitteln, die Sie möglicherweise essen, mithilfe einer Online-Zähl-Website überprüfen. Versuchen Sie, mehr Salate und Blattgemüse als frittierte Lebensmittel wie Burger zu sich zu nehmen.
2. Überwachen Sie regelmäßig Ihren Blutzuckerspiegel
Sie sollten Ihren Blutzuckerspiegel häufiger kontrollieren, da sich Ihre Essenszeiten ändern, wenn Sie auf Reisen sind, und Sie dazu neigen, mehr auswärts zu essen. Überprüfen Sie Ihre Werte vor und nach den Mahlzeiten, um ihre Wirkung auf Ihren Körper zu überprüfen.
3. Wählen Sie eine gute Unterkunft
Die Wahl eines Hostels/Hotels/Apartments, das den Covid-Protokollen entspricht und über erstklassigen Service verfügt, trägt wesentlich dazu bei, eine unvergessliche Reise zu gewährleisten.
Wenn Sie also nach Austin reisen (sagen wir), suchen Sie zuerst nach Kurzzeitvermietung auf Google. Durchsuchen Sie mehrere Angebote und rufen Sie bei Bedarf die in die engere Wahl gezogenen Unterkünfte an. Einrichtungen wie Nothilfe und Zimmerservice werden besonders wichtig, wenn Sie allein mit einer Diabetes-Erkrankung reisen.
Letztes Wort
Es ist schwierig, eine Reise zu planen, wenn Sie an einer chronischen Erkrankung leiden wie Diabetes. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie Ihre Reise nicht genießen. Indem Sie die richtigen Vorsichtsmaßnahmen treffen und die in diesem Artikel erwähnten Tipps befolgen, können Sie sich in vollen Zügen amüsieren.
Wir hoffen, dass unsere Tipps Ihnen helfen, Ihre bevorstehende Reise angenehmer zu gestalten.
