Was ist Karezza?

Karezza (ausgesprochen ka-RET-za) ist eine Art sanfter, liebevoller Geschlechtsverkehr. Das Wort „Karezza“ kommt vom italienischen Wort „carezza“, was „liebkosen“ bedeutet. Das Ziel von Karezza ist im Gegensatz zu den meisten Arten des Geschlechtsverkehrs nicht der Orgasmus, sondern das Erreichen eines entspannten Zustands der Vereinigung mit Ihrem Sexualpartner.

Karezza ermutigt Sexualpartner, so entspannt wie möglich zu sein und tief durchzuatmen, um sich zu entspannen, wenn Gefühle intensiver Energie aufsteigen.

Der Schwerpunkt von Karezza liegt nicht auf sexueller Leidenschaft, sondern auf spiritueller Liebe zu einer anderen Person. Praktizierende von Karezza beschäftigen sich eher mit sinnlichen Bindungsaktivitäten wie Lächeln und Haut-zu-Haut-Kontakt als mit typischen Vorspielaktivitäten. Wenn die Praktizierenden zum Geschlechtsverkehr kommen, ist dieser viel langsamer und entspannter als der typische Geschlechtsverkehr.

Geschichte von Karezza

Die Geschichte von Karezza ist in „The Karezza Method“ festgehalten, einem Buch aus dem Jahr 1931, das von dem Sexualtheoretiker J. William Lloyd geschrieben wurde. Laut Lloyd ist die Quäker-Ärztin Alice B. Stockham dafür verantwortlich, die Praxis zu benennen und sie in den Vereinigten Staaten bekannt zu machen. Aber er schrieb, dass ein Mann aus Oneida, New York namens John Humphrey Noyes Karezza 1844 entdeckte.

Noyes formte die sexuelle Praxis, die Karezza werden sollte, aus „Erfahrungen und Experimenten in seinem eigenen Kampfleben“. Er nannte seine Praxis, sexuelle Nähe ohne Orgasmus zu erreichen, „männliche Kontinenz“, weil es einer Frau immer noch erlaubt war, während dieser Art von sexueller Erfahrung einen Orgasmus zu erreichen. Später wurde Karezza dadurch definiert, dass beide Partner eine nicht-orgasmische sexuelle Erfahrung machten.

Was sind die Vorteile von Karezza?

Laut Lloyd ist es ein Hauptziel von Karezza, eine starke sexuelle Energie aufrechtzuerhalten und sexuelle Spannungen abzuwehren oder das sexuelle Verlangen zu verringern. Lloyd schrieb auch, dass Karezza in der Lage ist, bei der Behandlung verschiedener körperlicher Beschwerden zu helfen, darunter:

  • vaginaler Ausfluss
  • Genitalverlagerungen, wie z. B. Uterusprolaps
  • Blasenprobleme
  • Urethritis
  • schmerzhafte Menstruation
  • Prostatitis

Es gibt keine Forschung, die Karezza als Behandlung für diese Erkrankungen unterstützt.

Karezza ist jedoch in der Lage, das Wohlfühlgefühl im Gehirn zu steigern. Das liegt daran, dass die sinnliche Aktivitäten die ein Teil von Karezza sind – wie Kuscheln, Lächeln und Küssen – erhöhen den Oxytocinspiegel im Körper. Oxytocin, auch „Liebes“- oder „Kuschel“-Hormon genannt, wird freigesetzt, wenn Menschen sich aneinander kuscheln oder soziale Bindungen eingehen.

Wie man Karezza durchführt

Es gibt keine festgelegte Methode zur Durchführung von Karezza. In seinem Buch betont Lloyd jedoch die Notwendigkeit von Ruhe, Wärme, Entspannung und Liebe anstelle von Leidenschaft.

Lloyd enthält Beispiel-Karezza-Anweisungen in seinem Buch. Es beginnt mit der streichelnden und verbalen Kommunikation der Worte „Ich liebe dich“ sowie Affirmationen von Schönheit und Güte. Die Berührung geht in den Geschlechtsverkehr über, der langsam sein sollte und wieder auf Liebe statt Leidenschaft ausgerichtet sein sollte. Es sollte auch einen Fokus auf die Einheit und das Einswerden mit Ihrem Sexualpartner in Gefühlen, Energie und Gedanken geben.

Laut Lloyd haben Sie Karezza erfolgreich gemacht, wenn Sie das Gefühl haben, eine direkte verbindende Verbindung zu Ihrem Geliebten erlebt zu haben.

Gängige Karezza-Positionen sind sehr entspannt, wie neben- oder übereinander liegen. Die Penetration sollte langsam und bewusst erfolgen, um einen Orgasmus zu vermeiden. Laut Karezza-Praktizierenden wie Lloyd verlängert dies Ihre sexuelle Erfahrung und erhöht Ihre Verbindung oder Ihren Magnetismus (Nähe) zu Ihrem Sexualpartner.

Versuchen Sie während Karezza, einige der folgenden Bindungsverhaltensweisen anzuwenden, um Ihre sinnliche und sexuelle Erfahrung zu verbessern, ohne einen Orgasmus zu verursachen:

  • lächle, besonders wenn du Augenkontakt herstellst
  • Hautkontakt herstellen
  • Geben Sie unaufgefordert Zustimmung mit einem Lächeln oder Kompliment
  • Schauen Sie Ihrem Partner für einige Momente in die Augen
  • Hören Sie Ihrem Partner aufmerksam zu
  • Verzeihen Sie sich oder Ihrem Partner stillschweigend Fehler oder Gedankenlosigkeit
  • Synchronisieren Sie Ihre Atmung mit der Ihres Partners
  • Küsse deinen Partner mit deinen Lippen und deiner Zunge
  • den Kopf oder Oberkörper Ihres Partners wiegen oder sanft schaukeln
  • Halten oder löffeln Sie Ihren Partner mindestens eine halbe Stunde lang in Stille
  • Machen Sie vor Ihrem Partner wortlose Laute der Zufriedenheit oder des Vergnügens
  • Streichle deinen Partner mit der Absicht, ihn zu trösten
  • Massieren Sie Ihren Partner, besonders an den Füßen, Schultern oder am Kopf
  • Umarme deinen Partner mit der Absicht, ihn zu trösten
  • Legen Sie sich mit einem Ohr auf das Herz Ihres Partners, um seinen Herzschlag zu hören
  • Saugen oder berühren Sie die Brustwarzen und Brüste Ihres Partners
  • Legen Sie Ihre Hand sanft auf die Genitalien Ihres Partners, um sie zu trösten

Was Sie wissen sollten, bevor Sie Karezza ausprobieren

Im Gegensatz zum traditionellen Geschlechtsverkehr ist das Endziel von Karezza nicht der Orgasmus, sondern die verstärkte Nähe zu Ihrem Sexualpartner. Der Schwerpunkt von Karezza liegt nicht auf Leidenschaft, sondern auf Liebe.

Karezza kann für diejenigen, die es noch nie probiert haben, schwierig sein. Das liegt nicht daran, dass Karezza schwierig ist, sondern weil es so einfach ist, dass man es leicht überdenken kann. Biologisch gesteuerter Sex, bei dem der Orgasmus das Endziel ist, ist oft stressig und alles andere als entspannend. Entspannende, verbindende Verhaltensweisen, die in Karezza verwendet werden, signalisieren Sicherheit und Nähe.

Experten empfehlen, die Karezza-Methode mindestens drei Wochen lang auszuprobieren und dann ihre Wirkung auf Ihr Wohlbefinden und Ihr Sexualleben zu überprüfen. Es braucht viel Übung, um es zu perfektionieren, so dass es langweilig werden kann. Sie könnten sich sogar frustriert fühlen, wenn Sie versuchen, einen Orgasmus zu vermeiden. Denken Sie daran, geduldig zu sein und unbedingt mit Ihrem Partner zu kommunizieren, während Sie diese und andere Sexualpraktiken ausprobieren. Das Wichtigste ist, dass Sie beide auf derselben Seite sind.

Das Endergebnis

Das Ausprobieren einer neuen Sexualtechnik kann sowohl aufregend als auch herausfordernd sein. Karezza unterscheidet sich sehr von den meisten Arten traditioneller Methoden des Geschlechtsverkehrs. Sie könnten also skeptisch sein, ob es Sie und Ihren Partner zufriedenstellen kann. Praktizierende argumentieren jedoch, dass Karezza unendlich befriedigender ist als traditionellere Arten des Geschlechtsverkehrs, bei denen der Orgasmus das Endergebnis ist.

Ob Karezza das Richtige für Sie ist, wissen Sie nur, wenn Sie es ausprobieren. Wenn Sie sich entscheiden, Karezza auszuprobieren, achten Sie darauf, die Dinge langsam anzugehen und eine gute Kommunikation mit Ihrem Partner aufrechtzuerhalten. Sex ist keine Einbahnstraße. Beim Sex sollten Sie nicht nur Ihre Bedürfnisse, sondern auch die Ihres Partners berücksichtigen. Denken Sie daran, immer um Zustimmung zu bitten, egal welche Art von Sex Sie haben.