Gluten kann Psoriasis-Arthritis-Symptome auslösen. Lesen Sie weiter, um mehr über den Zusammenhang zu erfahren und was zu tun ist, wenn Sie an Psoriasis-Arthritis und glutenbedingten Erkrankungen leiden.

Was ist Psoriasis-Arthritis?

Psoriasis-Arthritis ist eine chronische Autoimmunerkrankung, die Gelenkschmerzen und Steifheit verursacht. Es ist oft mit Psoriasis verbunden, die rote, erhabene und schuppige Flecken auf Ihrer Haut verursacht.

Laut der National Psoriasis Foundation entwickeln 30 % der Menschen, die an Psoriasis leiden, eine Psoriasis-Arthritis.

Wenn Sie Psoriasis-Arthritis haben, verwechselt Ihr Immunsystem gesunde Zellen in Ihren Gelenken und Ihrer Haut mit fremden Eindringlingen. Infolgedessen greift Ihr Immunsystem diese Zellen an. Dies kann Gelenkentzündungen, Hautsymptome und Müdigkeit verursachen.

Psoriasis-Arthritis ist nicht heilbar, aber Ihr Arzt kann Medikamente verschreiben, um Ihre Symptome zu behandeln. In einigen Fällen können sie auch Änderungen des Lebensstils empfehlen. Wenn sie beispielsweise vermuten, dass Gluten Ihre Symptome auslöst, können sie Ihnen raten, es zu vermeiden.

Laut der National Psoriasis Foundation können bis zu 25 % der Menschen mit Psoriasis auch empfindlich auf Gluten reagieren. Wenn sie Lebensmittel essen, die Gluten enthalten, ein Protein, das in bestimmten Körnern vorkommt, überreagiert ihr Immunsystem.

Was ist Gluten?

Gluten ist ein Protein, das in:

  • Weizen, einschließlich alter Weizenformen wie Dinkel und Khorasan
  • Gerste
  • Roggen

Hafer enthält oft Gluten, weil viele Haferflocken zusammen mit Weizen oder anderen glutenhaltigen Körnern verarbeitet werden. Brotprodukte, Backwaren und Nudeln sind häufige Glutenquellen.

Es kann auch in weniger offensichtlichen Lebensmitteln und Zutaten gefunden werden, einschließlich Saucen, Salatdressings und Gewürzmischungen.

Wenn Ihr Arzt vermutet, dass Sie eine glutenbedingte Erkrankung haben, die die Symptome der Psoriasis-Arthritis auslöst, kann er Ihnen raten, sich glutenfrei zu ernähren. Aber bevor Sie Ihre Ernährung ändern, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie können Ihnen helfen, die potenziellen Vorteile und Risiken zu verstehen.

Was sind Zöliakie und Glutenunverträglichkeit ohne Zöliakie?

Wenn Sie Gluten nicht vertragen, leiden Sie möglicherweise an Zöliakie oder Glutensensitivität ohne Zöliakie.

Zöliakie ist eine Autoimmunerkrankung. Wenn Sie es haben, reagiert Ihr Immunsystem auf Gluten, indem es auf die innere Auskleidung Ihres Dünndarms abzielt. Es kann verschiedene Symptome verursachen, darunter:

  • Gas
  • Blähungen
  • Verstopfung
  • Durchfall
  • Schäden an Ihrem Dünndarm
  • Gewichtsverlust
  • Anämie
  • Gelenkschmerzen

Zöliakie kann möglicherweise zu schweren Komplikationen führen, wenn Sie nicht behandelt werden. Ihr Arzt kann Blutuntersuchungen anordnen und eine Biopsie Ihres Dünndarms durchführen, um die Diagnose einer Zöliakie zu erleichtern. Sie müssen regelmäßig Gluten essen, damit diese Tests funktionieren.

Wenn Sie Symptome haben, wenn Sie Gluten essen, aber negative Ergebnisse bei Zöliakie-Tests erhalten, haben Sie möglicherweise eine Nicht-Zöliakie-Gluten-Empfindlichkeit. Kein einziger medizinischer Test erlaubt Ihrem Arzt, diesen Zustand zu diagnostizieren. Wenn sie vermuten, dass Sie es haben, können sie Ihnen raten, glutenhaltige Lebensmittel für mehrere Monate aus Ihrer Ernährung zu streichen.

Wenn Ihre Symptome in diesem Zeitraum nachlassen, können sie Sie dazu ermutigen, Gluten wieder in Ihre Ernährung aufzunehmen. Wenn Ihre Symptome zunehmen, nachdem Sie wieder begonnen haben, Gluten zu essen, ist dies ein Zeichen dafür, dass Sie eine glutenbedingte Störung haben.

Was ist der Zusammenhang zwischen einer glutenbedingten Erkrankung und Psoriasis-Arthritis?

Glutenbedingte Erkrankungen, Psoriasis-Arthritis und andere Psoriasis-Erkrankungen lösen abnormale Immunreaktionen in Ihrem Körper aus. Obwohl weitere Forschung erforderlich ist, glauben einige Experten, dass ein Zusammenhang zwischen glutenbedingten Erkrankungen und Psoriasis besteht.

Eine im Journal of Investigative Dermatology veröffentlichte Studie ergab beispielsweise, dass Menschen mit Zöliakie vor und nach ihrer Diagnose ein erhöhtes Risiko hatten, an Psoriasis zu erkranken.

Laut Forschern im Journal of the American Academy of Dermatology deuten mehrere Studien darauf hin, dass Zöliakie und Psoriasis gemeinsame genetische und entzündliche Wege teilen.

Wenn Sie sowohl an einer glutenbedingten Störung als auch an Psoriasis-Arthritis leiden, kann der Verzehr von Gluten Symptome beider Erkrankungen auslösen. Ihr Arzt kann Ihnen empfehlen, Gluten in Ihrer Ernährung zu vermeiden.

Glutenfreie Diät

Sie müssen alle Produkte, die Weizen, Gerste oder Roggen enthalten, aus Ihrer Ernährung streichen, wenn Sie eine glutenfreie Ernährung wünschen. Sie müssen auch Hafer vermeiden, der nicht als rein oder glutenfrei zertifiziert ist.

Fragen Sie Ihren Arzt oder Ernährungsberater nach einer Liste mit Lebensmitteln und Zutaten, die häufig Gluten enthalten. Malz wird beispielsweise aus Gerste hergestellt und ist in vielen Fertigprodukten enthalten.

Sie müssen Zutatenlisten lesen und nach Gerichten auf der Speisekarte des Restaurants fragen. Es mag zunächst wie eine große Umstellung erscheinen, aber Sie können viele Lebensmittel mit einer glutenfreien Diät essen. Zum Beispiel können Sie immer noch essen:

  • frisches Obst und Gemüse
  • getrocknete Hülsenfrüchte wie Linsen und Kichererbsen
  • glutenfreies Getreide wie Reis, Mais und Quinoa
  • Geflügel, rotes Fleisch und Meeresfrüchte

Sie können auch Milchprodukte essen, wenn Sie keine Milch- oder Laktoseintoleranz haben.

Wenn Ihr Arzt vermutet, dass Gluten zu Ihren Symptomen der Psoriasis-Arthritis beiträgt, kann er Ihnen raten, es aus Ihrer Ernährung zu streichen. Aber wenn Sie keine Anzeichen von glutenbedingten Störungen zeigen, kann die Vermeidung von Gluten mehr schaden als nützen.

Das Befolgen einer eingeschränkten Diät kann es schwieriger machen, die Nährstoffe zu erhalten, die Sie für eine optimale Gesundheit benötigen. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt und Ernährungsberater, bevor Sie Gluten aus Ihrer Ernährung streichen.

Das wegnehmen

Einige Forschungsergebnisse weisen auf einen Zusammenhang zwischen Psoriasis-Arthritis und glutenbedingten Erkrankungen hin. Es sind weitere Untersuchungen erforderlich, um festzustellen, wie stark diese Verbindung ist.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie glauben, dass Sie empfindlich auf Gluten reagieren. Sie können Sie dazu ermutigen, Gluten aus Ihrer Ernährung zu streichen. Alternativ können sie von einer glutenfreien Ernährung abraten. Das Wichtigste ist, einen Behandlungsplan zu finden, der für Sie funktioniert.