Der Beitrag wurde in Zusammenarbeit mit BetterHelp entwickelt.
Jeder hat Phasen in seinem Leben, in denen er sich niedergeschlagen und negativ fühlen kann. Es könnte an ihrer aktuellen Situation, ihrer psychischen Gesundheit oder ihrem Mangel an Motivation und Inspiration für die Zeit liegen. In diesen Momenten können hilfreiche Bestätigungen und Unterstützung von Freunden und Familie die Werkzeuge sein, die helfen, Selbstvertrauen und Konzentration zurückzugewinnen.
Bei anderen können jedoch psychische Erkrankungen zugrunde liegen, die ihre Fähigkeit beeinträchtigen, aus einer negativen Denkweise herauszukommen. Wenn Sie eine Persönlichkeitseigenschaft haben, die Ihre emotionale Stabilität beeinflusst, wie Neurotizismus, ist es wichtig, die Unterstützung zu finden, die Sie benötigen, um die Herausforderungen zu reduzieren, die dies für Ihr Leben mit sich bringen kann.
Für weitere Informationen zur Beurteilung Ihrer Symptome, um festzustellen, ob Sie an Neurotizismus leiden, können Sie sich an Online-Ressourcen für psychische Gesundheit wenden, z BessereHilfe.
Was ist Neurotizismus?
Neurotizismus wird im Allgemeinen als negatives Persönlichkeitsmerkmal charakterisiert, das mit einem hohen Maß an Angst, Zynismus und Schüchternheit verbunden ist. Wie viele psychische Erkrankungen kann es in ihrer Schwere variieren, aber neurotische Menschen werden allgemein als kritisch oder negativ angesehen. Daher kann dies ihr tägliches Leben beeinträchtigen, wenn sie nicht über die richtige Unterstützung, Behandlung und Bewältigungsmechanismen verfügen.
Psychische Gesundheit
Menschen mit einem hohen Maß an Neurotizismus leben typischerweise mit emotionaler Instabilität, die ihr Verhalten und ihre geistige Gesundheit beeinträchtigen kann. Obwohl sie eher von Angstzuständen und Depressionen betroffen sind, ist es wichtig zu beachten, dass dies mit Hilfe eines Psychiaters behandelt werden kann. Da sie sich eher regelmäßig negativ und infolgedessen überfordert fühlen, ist es entscheidend, frühzeitig gesunde Bewältigungsmechanismen zu entwickeln.
Andererseits ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass diese negativen Gedanken auch unter schwierigen Umständen als Stärke angesehen werden können. Während diese Personen normalerweise „für das Scheitern planen“, hilft ihnen ihre Gewohnheit, auf Risiken oder negative Ergebnisse zu achten, Schwierigkeiten vorherzusehen.
Dadurch können sie Bewältigungsstrategien entwickeln, um sich auf ein positiveres Ergebnis vorzubereiten; Es ist oft wahrscheinlicher, dass sie weitermachen, wenn die Situation zu dem negativen Ergebnis führt, das sie erwartet haben.
Persönliche Beziehungen
Neurotizismus kann Beziehungen beeinflussen und beeinflussen, wie eine Person mit anderen in ihrem Leben interagiert. Dies könnte bedeuten, dass sie mehr Konflikte und Missverständnisse erleben und eine geringere Toleranz gegenüber lästigen oder schwierigen Situationen haben. Eine Person mit Neurotizismus scheint kritischer und abhängiger zu sein, braucht ständig Bestätigung und macht aus kleinen Problemen größere Probleme.
Mit der Anleitung von Fachleuten für psychische Gesundheit und der Ermutigung durch ein Unterstützungssystem können neurotische Menschen jedoch Problemlösungsfähigkeiten entwickeln, die einen positiven Einfluss haben.
Sie können durch ihre Fähigkeit, Lösungen für Herausforderungen oder Komplikationen in einem Abschnitt zu finden, eine Bereicherung für Projekte und Arbeitsziele werden. Diese Personen können auch hervorragende Kommunikationsfähigkeiten entwickeln, die Ehrlichkeit und Transparenz fördern, um Fehlkommunikation und Missverständnisse zu reduzieren.
Während neurotische Personen zunächst als nervig oder unzuverlässig erscheinen, können sie lernen, ihre Diagnose als Stärke zu nutzen. Da sie lernen müssen, mit einer geringeren Stresstoleranz umzugehen, sind sie in der Lage, ihren Freunden und Familienmitgliedern, die mit den Herausforderungen zu kämpfen haben, die sie täglich bewältigen, eine Anleitung zu geben. Diese Personen sind auch detailorientierter und können in ihrem Bereich oder ihren Interessen sehr kreativ und talentiert sein.
Perspektive der Erfolge
Viele Menschen mit einer neurotischen Persönlichkeit sind oft erfolgreicher bei der Verfolgung ihrer akademischen und beruflichen Laufbahn. Allerdings kann es für sie schwierig sein, ein Gefühl der Erfüllung durch diese Errungenschaften zu empfinden. Da sie sich auf die möglichen negativen Ergebnisse konzentrieren, kann ein positives Ergebnis eher als glücklicher Zufall denn als realistisches Ergebnis ihrer harten Arbeit und Vorbereitung angesehen werden.
Studienleistungen und beruflicher Erfolg werden ihnen nicht unbedingt einbringen die gleiche Art von Zufriedenheit die andere in diesen Situationen normalerweise fühlen würden. Für viele Menschen können sie dies jedoch stattdessen in eine Herausforderung verwandeln, um ihre Aktivitäten fortzusetzen. Während neurotische Personen im Allgemeinen zynisch gegenüber Errungenschaften sind, können sie stattdessen Wege finden, diese Erfolge zu ihrem Vorteil zu nutzen, selbst wenn sie keine typische Zufriedenheitsreaktion erhalten.
Es ist wichtig, dass Kollegen, Freunde und Familienmitglieder verstehen, dass eine Person mit einem beliebigen Schweregrad von Neurotizismus möglicherweise nicht so reagiert, wie sie es für „typisch“ hält, wenn es um Erfolg geht. Das heißt jedoch nicht, dass sie mit dem Ergebnis nicht zufrieden oder stolz auf ihre Leistungen auf andere sind.
Vielmehr konzentriert sich ihr Geist auf andere Aspekte; Besonders wenn es um ihre eigenen Leistungen geht, verbringen sie möglicherweise mehr Zeit damit, sich darauf zu konzentrieren, wie sie die Dinge hätten besser machen oder ihre Routine für ein optimiertes System perfektionieren können.
Neurotizismus weiter verstehen
Wie bei vielen psychischen Erkrankungen ist Neurotizismus eine Eigenschaft, über die Forscher noch lernen. Obwohl es wirksame Behandlungen und Strategien gibt, um Menschen mit Neurotizismus zu helfen, ist es wichtig, den Zustand weiter zu lernen und zu verstehen. Wenn Sie oder ein geliebter Mensch unter Symptomen von Neurotizismus leiden, gibt es viele Möglichkeiten, diese Persönlichkeitsmerkmale als Stärken zu nutzen.
