Nahaufnahme der Marihuana-Blume im Glasgefäß

Ein Cannabis-High kann je nach einer Reihe von Faktoren zwischen 2 und 10 Stunden anhalten.

Diese beinhalten:

  • wie viel du konsumierst
  • wie viel Tetrahydrocannabinol (THC) es enthält
  • Ihr Körpergewicht und Ihr Körperfettanteil
  • deinen Stoffwechsel
  • ob Sie gegessen haben oder nicht
  • deine Toleranz

Cannabis enthält mehr als 113 chemische Verbindungen, die Cannabinoide genannt werden. Delta-9-Tetrahydrocannabinol (THC) ist eines dieser Cannabinoide und der Inhaltsstoff, der dafür verantwortlich ist, dass Sie sich high fühlen.

Hier ist ein genauerer Blick auf die Zeitachse eines Delta-9-THC-Highs und Tipps, um die Dinge abzukürzen.

Wie lange dauert es, bis es eintritt?

Wie schnell Sie die Wirkung spüren, hängt hauptsächlich von Ihrer Anwendung ab:

  • Rauchen oder Dampfen. Sie können die Wirkung von Cannabis innerhalb von 2 bis 10 Minuten spüren. Es wirkt schnell, da es innerhalb von Minuten nach dem Einatmen über die Lunge in Ihren Blutkreislauf gelangt.
  • Essen. Dein Verdauungssystem verstoffwechselt Gras, wenn du es isst, was eine Weile dauern kann. Esswaren setzen normalerweise innerhalb ein 30 bis 60 Minutenkann aber manchmal bis zu 2 Stunden dauern.
  • Abtupfen. Bei dieser Methode wird eine hochkonzentrierte Form von Marihuana durch eine spezielle Pfeife geraucht. Dabs haben einen höheren THC-Gehalt als andere Cannabisformen, sodass das High fast sofort einsetzt.

Wie lange hält die Wirkung an?

Wie lange die Wirkung anhält, kann je nach Dosis und Potenz stark variieren. Je mehr Sie verwenden und je höher der THC-Gehalt ist, desto länger hält die Wirkung an.

Wie Sie Cannabis konsumieren, wirkt sich auch darauf aus, wann die Wirkung ihren Höhepunkt erreicht und wie lange sie anhält.

Hier ist eine Aufschlüsselung laut Drugs and Me, einer Seite der Mental Health Education Foundation:

  • Rauchen oder Dampfen. Die Wirkung erreicht etwa 10 Minuten nach dem Konsum ihren Höhepunkt und hält typischerweise 1 bis 3 Stunden an, obwohl sie bis zu 8 Stunden anhalten kann.
  • Essen. Die Wirkung von Esswaren erreicht in der Regel etwa 2 Stunden nach dem Verzehr ihren Höhepunkt und kann bis zu 24 Stunden anhalten.
  • Abtupfen. Ähnlich wie beim Rauchen hält die Wirkung des Dabbens in der Regel 1 bis 3 Stunden an. Wenn Sie ein Konzentrat mit hohem THC-Gehalt verwenden, können Sie die Wirkung einen ganzen Tag lang spüren.

Cannabis wirkt auf jeden anders, sodass Ihr High vielleicht nur ein paar Stunden anhält, Sie aber möglicherweise mehrere Stunden oder bis zum nächsten Tag das Herunterkommen oder die Nachwirkungen spüren können. Es ist am besten, niedrig und langsam vorzugehen, wenn Du neu bei Cannabis bist.

Gibt es eine Möglichkeit, ein High schneller zu beenden?

Wenn Sie die Dinge abkürzen müssen, gibt es ein paar Dinge, die Sie ausprobieren können.

Denken Sie daran, dass diese Tipps dazu dienen, die Auswirkungen zu reduzieren, nicht sie vollständig zu beseitigen. Das bedeutet, dass Sie wahrscheinlich immer noch anhaltende Effekte erleben werden, einschließlich einer verkürzten Reaktionszeit, sodass Sie das Autofahren immer noch vermeiden möchten.

Hier sind ein paar Hinweise, die auf anekdotischen Beweisen und einigen Recherchen basieren:

  • Machen Sie ein Nickerchen. Schlafen kann dir helfen, dich zu entspannen, wenn du dich aufgrund deines Highs ängstlich oder paranoid fühlst. Es gibt Ihrem Körper auch Zeit, das Cannabis zu verarbeiten und zu eliminieren. Sie werden wahrscheinlich nach ein paar Augenzwinkern erfrischt und wacher aufwachen.
  • Probiere etwas schwarzen Pfeffer. Es gibt welche Beweis dass Caryophyllen, eine Verbindung in Pfefferkörnern, die beruhigende Wirkung von THC verstärkt, was Sie beruhigen könnte. Nehmen Sie einfach einen Behälter mit schwarzem Pfeffer und schnuppern Sie daran, ohne ihn zu inhalieren. Das Kauen auf ein paar ganzen Pfefferkörnern funktioniert auch.
  • Iss ein paar Pinienkerne. Etwas Forschung zeigt, dass Pinen, eine Verbindung in Pinienkernen, eine beruhigende Wirkung hat und die Klarheit verbessert. Überspringen Sie diese Methode jedoch, wenn Sie eine Baumnussallergie haben.
  • Probieren Sie etwas CBD aus. Ja, es mag kontraintuitiv klingen, aber CBD kann den Wirkungen von THC entgegenwirken. Cannabidiol (CBD) ist wie THC ein Cannabinoid. Der Unterschied sind die Rezeptoren in Ihrem Gehirn, mit denen sie interagieren. THC verursacht das High, das Sie von Cannabis bekommen, aber CBD hat eine beruhigende Wirkung, die helfen kann, Ihr High zu dämpfen.
  • Iss etwas Zitronenschale. Zitronen, insbesondere die Schale, enthalten Verbindungen, die eine beruhigende Wirkung haben. Theoretisch könnte die Einnahme von etwas Zitronenschale einigen der psychoaktiven Wirkungen von THC entgegenwirken und Ihnen helfen, runterzukommen. Versuchen Sie, einige Minuten in heißem Wasser zu ziehen, entfernen Sie sie dann und nehmen Sie einige Schlucke.

Wie wäre es mit einer Verlängerung?

Wenn Du nach einem länger anhaltenden High suchst, solltest Du in Erwägung ziehen, bei Esswaren zu bleiben. Sie brauchen länger, um zu wirken, aber die Wirkung hält länger an, was eine große Hilfe sein kann, wenn Du Cannabis für medizinische Zwecke verwendest.

Du könntest auch eine höhere THC-Sorte für ein längeres High neu dosieren oder ausprobieren, aber sei dir bewusst, dass du dich auch mit intensiveren Effekten auseinandersetzen musst. Für einen erfahrenen Verbraucher ist dies wahrscheinlich keine große Sache, aber ein Neuling könnte die Wirkung einer größeren Dosis als etwas viel empfinden.

Es gibt im Internet einige anekdotische Methoden, wie man sein High verlängern kann, wie zum Beispiel das Essen von Mango, aber es gibt keine Beweise dafür.

Einige Websites empfehlen, Alkohol mit Cannabis zu trinken, um das High zu verlängern, aber es ist nicht die beste Idee.

Das Trinken vor der Verwendung von Cannabis – auch nur ein Getränk – kann die Wirkung von THC verstärken. Diese Kombination kann dazu führen, dass einige Leute „grün“ werden und einige ziemlich unangenehme Symptome erleben, darunter:

  • Brechreiz
  • Erbrechen
  • Schwindel
  • Schwitzen
  • erhöhte Beeinträchtigung

Diese Kombination funktioniert auch in die andere Richtung nicht gut. Die Verwendung von Cannabis vor dem Trinken kann die Auswirkungen von Alkohol minimieren, was bedeutet, dass Sie sich weniger betrunken fühlen, als Sie sind. Dies macht es leicht, übermäßig berauscht zu werden.

Außerdem kann der gemeinsame Konsum von Cannabis und Alkohol das Risiko einer Abhängigkeit von einer oder beiden Substanzen erhöhen.

Erstbesucher-Tipps

Wenn Cannabis neu für Sie ist, beachten Sie diese Tipps:

  • Beginnen Sie mit einer Sorte mit niedrigem THC-Gehalt.
  • Halten Sie Ihre Dosis niedrig und warten Sie mindestens 2 Stunden, bevor Sie erneut dosieren, insbesondere wenn Sie Esswaren verwenden.
  • Probieren Sie es aus, wenn Sie ein bisschen Freizeit haben, um das Hoch hinauszufahren, wie an Ihrem freien Tag.
  • Halten Sie Wasser bereit, um Mundtrockenheit und einen Cannabis-Kater zu vermeiden.
  • Essen Sie etwas, bevor Sie high werden, und stellen Sie sicher, dass Sie Snacks zur Hand haben, denn der Heißhunger ist echt. Vorher etwas zu essen kann auch mögliche Nebenwirkungen reduzieren.
  • Vermeiden Sie das Mischen von Cannabis mit Alkohol oder anderen Substanzen.
  • Nehmen Sie einen Freund mit, falls Sie ängstlich werden oder eine schlechte Reaktion haben.

Das Endergebnis

Cannabis wirkt sich auf jeden anders aus, daher ist es schwer vorherzusagen, wie lange Sie die Wirkung spüren werden. Mit einer niedrigen Dosis und einer weniger potenten Sorte zu beginnen kann helfen, zu verhindern, dass Du zu high wirst, während die Entscheidung für Esswaren dazu beitragen wird, die Dinge ein wenig zu verlängern.


Adrienne Santos-Longhurst ist eine freiberufliche Schriftstellerin und Autorin, die seit mehr als einem Jahrzehnt ausführlich über Gesundheit und Lifestyle schreibt. Wenn sie sich nicht in ihrem Schreibschuppen versteckt, um einen Artikel zu recherchieren oder Gesundheitsexperten zu interviewen, kann man sie dabei finden, wie sie mit Ehemann und Hunden im Schlepptau in ihrer Strandstadt herumtollt oder über den See plantscht und versucht, das Stand-Up-Paddle-Board zu meistern.