Es ist ein universelles Problem
Sumpfriss. Verschwitzter Hintern. Arschschweiß. Wie auch immer Sie es nennen, wissen Sie einfach, dass es den Besten von uns passiert. Ein intensives Training, ein heißer Sommertag und sogar Stress können dazu führen, dass Ihr Hintern so stark schwitzt, dass Sie das Gefühl haben, in einem Sumpf zu sitzen.
Also, was soll eine Person tun? Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie mit diesem klebrigen Problem umgehen können, damit Sie sich keine Sorgen mehr machen müssen, Ihre Spuren auf den Sitzen in der ganzen Stadt zu hinterlassen.
Warum es passiert
Erstens, wissen Sie, dass alle dort hinten schwitzen. Manche Menschen schwitzen einfach mehr als andere.
Ihr Körper hat zwei Arten von Schweißdrüsen:
- Ekkrine Drüsendie eine geruchlose Mischung aus Wasser und Salz absondern, um Ihre Haut zu kühlen und Ihre Körpertemperatur zu senken
- apokrine Drüsendie die stinkende Substanz produzieren, die wir normalerweise mit Schwitzen in Verbindung bringen
Die gute Nachricht ist, dass Ihr Hintern nur ekkrine Drüsen enthält. Also, obwohl Po-Schweiß durch deine Hose sichtbar sein könnte, hat er zumindest keinen Geruch.
Hinternschweiß resultiert aus den gleichen Dingen, die Ihre Körpertemperatur erhöhen und Schwitzen in anderen Körperteilen verursachen, einschließlich:
- bei heißen Temperaturen sein
- trainieren
- sich gestresst oder nervös fühlen
- Tragen von dicken oder nicht atmungsaktiven Stoffen
Dann ist da noch die ganze Enge-Raum-zwischen-den-Riss-Situation. Schweiß sammelt sich gerne in Hautfalten – und das ist im Grunde deine Po-Ritze.
Sie haben zwei fleischige Gesäßbacken, die aneinander gepresst sind, was bereits den idealen Raum für die Schweißentwicklung ohne Platz zum Entstehen schafft. Fügen Sie ein Paar Röhrenjeans oder andere eng anliegende Ausrüstung hinzu, und Sie haben das Zeug zu einer schweißtreibenden Situation.
Was du tun kannst
Hinternschweiß ist nicht nur unangenehm. Eingeschlossene Feuchtigkeit zwischen Ihrem Gesäß kann zu einer Ansammlung von Bakterien und Keimen führen und Ihr Risiko für Infektionen oder Hautausschläge erhöhen.
Befolgen Sie diese Tipps, um Ihren Hintern schweißfrei zu halten.
Wählen Sie Unterwäsche aus Baumwolle oder feuchtigkeitsableitender Kleidung
Die richtige Art von Unterwäsche kann helfen, Ihren Po kühl und trocken zu halten. Natürliche Stoffe wie Baumwolle lassen deine Haut atmen und können eine gute Wahl für Alltagsunterwäsche sein.
Wenn es um Sport oder andere körperlich anstrengende Aktivitäten geht, entscheiden Sie sich für feuchtigkeitsableitende Unterwäsche, die verhindert, dass sich Feuchtigkeit auf Ihrer Haut ansammelt.
Und tragen Sie ein Ersatzpaar in Ihrer Tasche
Bewahren Sie ein Paar Ersatzunterwäsche in Ihrer Tasche auf, falls Sie das Gefühl haben, dass es dort unten feucht wird. Dies ist besonders nützlich, wenn Sie vorhaben, ins Fitnessstudio zu gehen oder nach der Arbeit auszugehen. Je weniger Zeit Sie in feuchter Unterwäsche verbringen, desto weniger Zeit haben Bakterien, sich anzusammeln.
Wissen, wo die Badezimmer sind
Wenn Sie die gefürchtete Feuchtigkeit spüren und keine Ersatzunterwäsche zur Hand haben, gehen Sie so schnell wie möglich ins Badezimmer. Schnapp dir ein paar Papierhandtücher und befeuchte eines davon leicht, bevor du in den Stall gehst.
Tupfen Sie den Schweiß vorsichtig mit dem feuchten Handtuch ab, bevor Sie den Bereich mit den restlichen Papiertüchern trocknen. Stellen Sie sicher, dass Sie nicht reiben oder schrubben, da dies zu noch mehr Reizungen führen kann.
Stehen Sie bei jeder sich bietenden Gelegenheit auf
Langes Sitzen gibt dem Schweiß die perfekte Chance, sich zwischen den Wangen zu sammeln. Wenn Sie die meiste Zeit des Tages im Sitzen verbringen, versuchen Sie aufzustehen und ein paar Minuten herumzulaufen, wann immer Sie können. Dies gibt Ihrem hinteren Ende die Möglichkeit zu atmen.
Trage Babypuder auf
Es funktioniert seit Jahren für Babys Po und es kann auch für Ihres funktionieren. Ein leichtes Pudern von Babypuder zwischen Ihren Wangen kann helfen, zusätzliche Feuchtigkeit aufzunehmen und Reibung zu reduzieren.
Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass Talkumpuder sein könnte
Oder entscheiden Sie sich für ein medizinisches Körperpuder
Wenn Ihr Po-Schweiß oft von Juckreiz oder Schmerzen begleitet wird, sollten Sie ein medizinisches Körperpuder verwenden. Diese Pulver wurden entwickelt, um Reibung und Hitze zu reduzieren und gleichzeitig das Wachstum von Pilzen und Bakterien zu verhindern. Einige enthalten auch Galmei zur Linderung von Juckreiz und Menthol für einen kühlenden Effekt.
Einige beliebte Produkte, die einen Versuch wert sein könnten, sind:
- Anti-Affen-Po-Pulver
- Zeasorb Überschüssiges Feuchtigkeitspulver
- Gold Bond Ultimate Körperpuder (talkumfrei)
Investiere in ein paar dunkle Unterteile
Wenn alles andere fehlschlägt oder Sie sich immer noch unsicher sind, ob Sie einen nassen Fleck auf Ihrer Hose haben, ziehen Sie in Betracht, bei dunklen Unterteilen zu bleiben, wenn Sie wissen, dass Sie viel schwitzen werden. Das wird deinen Hintern nicht vom Schwitzen abhalten, aber sie können helfen, das Auftreten von Nässe zu minimieren.
Was Sie nicht tun sollten
Wenn es um Po-Schweiß geht, gibt es ein paar Dinge, die Sie um jeden Preis vermeiden sollten.
Trage deine Leder-Hotpants
Ihre Hose ist genauso wichtig wie Ihre Unterwäsche, wenn es um Po-Schweiß geht. Vermeiden Sie das Tragen von nicht atmungsaktiven Hosen aus Leder oder synthetischen Stoffen wie Polyester. Selbst wenn du atmungsaktive Unterwäsche trägst, können dicke, nicht atmungsaktive Hosen das Verdunsten von Schweiß erschweren.
Trage Deo auf deinen Po auf
Unzählige Menschen verwenden Deodorant gegen Achselschweiß, also könnten Sie versucht sein, es zwischen Ihren Wangen zu probieren. Aber Deodorant enthält normalerweise einen starken Duft, um den Geruch zu bekämpfen, der von apokrinen Drüsen unter Ihren Armen produziert wird. Die Chemikalien in diesen Düften können die empfindliche Haut Ihres Hinterns reizen und zu noch mehr Beschwerden führen.
Warten Sie, bis Sie die nasse Badehose ausziehen
Hinternschweiß ist bei wärmerem Wetter tendenziell ein größeres Problem. Dies ist auch die Jahreszeit, in der Sie am ehesten schwimmen gehen. Wenn Sie Hinternschweiß mit durchnässten Badeanzugunterteilen kombinieren, haben Sie ein perfektes Rezept für eine Pilzinfektion oder einen unangenehmen Ausschlag.
Wann zum arzt
Alle schwitzen. Aber für manche Menschen kann übermäßiges Schwitzen ein Zeichen für eine zugrunde liegende Erkrankung sein. Diese Art des Schwitzens wird als Hyperhidrose bezeichnet. Es hat nicht immer eine klare Ursache, und einige Experten glauben, dass es eine genetische Komponente geben könnte.
In anderen Fällen kann Po-Schweiß zu einer Hautinfektion oder einem behandlungsbedürftigen Hautausschlag führen.
Rahmenbedingungen
Bestimmte medizinische Bedingungen können auch Hyperhidrose verursachen, einschließlich:
- Schilddrüsenprobleme
- Diabetes
-
Hitzewallungen durch die Wechseljahre
- Infektionen
- Störungen des Nervensystems
- bestimmte Krebsarten
Aber wenn einer dieser Zustände Ihr Schwitzen verursacht, werden Sie wahrscheinlich auch einige andere Symptome bemerken.
Wenden Sie sich an einen Arzt, wenn Sie Folgendes bemerken:
- Schwitzen und unerklärlicher Gewichtsverlust
- Schwitzen, das hauptsächlich im Schlaf auftritt (Nachtschweiß)
- Schwitzen, das von Schmerzen oder Druck in der Brust begleitet wird
- Schwitzen, das mit Fieber, Kurzatmigkeit, schneller Herzfrequenz und Brustschmerzen auftritt
- anhaltendes, unerklärliches Schwitzen
Hautinfektionen
Übermäßiges Schwitzen kann auch Hautmazerationen verursachen, was das Risiko einer Infektion erhöht.
Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie Anzeichen einer Hautinfektion bemerken, wie z.
- Rötung
- Wärme
- Schwellung
- Schmerzen
Das (verschwitzte) Endergebnis
Hinternschweiß passiert jedem, aber ein paar Änderungen an Ihrer täglichen Routine können Ihnen helfen, ihn unter Kontrolle zu halten. Konzentrieren Sie sich darauf, den Bereich so kühl und trocken wie möglich zu halten, und geben Sie Ihrem Hintern die Möglichkeit, wann immer Sie können, zu lüften.
