Paar macht gemeinsam ein Selfie im Park;  Die Person auf der linken Seite trägt eine Brille, ein blaues T-Shirt und eine Senfjacke, und die Person auf der rechten Seite trägt ein weißes T-Shirt und eine lange silberne Halskette
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Wenn Sie in einer Beziehung sind, wird das Betrachten anderer in einem sexuellen oder romantischen Licht als „wanderndes Auge“ bezeichnet.

Ob das in Ordnung ist, hängt von den Grenzen Ihrer individuellen Beziehung ab.

Was genau meinen wir mit „wanderndem Auge“?

Ein abschweifender Blick könnte bedeuten, dass Sie jemand anderen als Ihren Partner oder Ihre Partner anstarren oder mit ihnen flirten.

Es könnte auch beinhalten, die körperliche Schönheit einer Person zu bewundern, sie zu kommentieren oder sie zu berühren.

Manche Leute verwenden den Begriff „wanderndes Auge“ auch, um zu sagen, dass Sie andere einfach attraktiv finden.

Ist ein abschweifender Blick gleichbedeutend mit Betrug?

Einige Leute könnten ein wanderndes Auge als Betrug definieren.

Es hängt von Ihrer Definition ab, ein abschweifendes Auge zu haben, und von Ihrer Definition von Fremdgehen – einige Leute glauben, dass Flirten Fremdgehen ist, während andere dies nicht tun.

Sie könnten ein wanderndes Auge als Mikro-Cheaten betrachten.

Bei einem wandernden Auge geht es jedoch normalerweise darum, dass jemand jemand anderen überprüft und mit ihm flirtet, aber nicht unbedingt eine sexuelle oder romantische Beziehung mit ihm eingeht.

Abgesehen davon glauben viele Leute, dass diese Verhaltensweisen später zu Betrug führen könnten.

Was zählt als „Wandern“?

Dies hängt von Ihrer persönlichen Definition ab.

„Wandern“ könnte beispielsweise so aussehen:

  • Flirten mit jemand anderem als Ihrem/Ihren Partner(n)
  • jemandem sagen, dass er sexy, attraktiv oder schön ist
  • versuchen, Pläne zu schmieden oder mit jemand anderem zu betrügen
  • offensichtlich jemand anderen auschecken
  • mit jemand anderem über Ihre sexuellen Wünsche oder Fantasien zu sprechen
  • über jemanden phantasieren oder bei dem Gedanken an ihn masturbieren

Manchmal ist das Problem vergleichsbasiert. In einer sozialen Umgebung könnte jemand einem Freund mehr Aufmerksamkeit schenken als seinem Partner. Dies könnte dazu führen, dass sich ihre Partner als zweitbeste fühlen.

Auch hier könnten die oben genannten Szenarien für einige Paare vollkommen in Ordnung sein. Viele Menschen finden es zum Beispiel völlig in Ordnung, wenn ihre Partner über eine andere Person phantasieren.

Im Allgemeinen bezieht sich ein wanderndes Auge mehr auf Worte und Gedanken als auf Handlungen. Handlungen wie Sex mit jemand anderem oder Dating würden normalerweise als Betrug angesehen werden, nicht nur als ein wanderndes Auge.

Wo kommen soziale Medien ins Spiel?

In Bezug auf soziale Medien kann ein wandernder Blick so aussehen, als würde man jemandem folgen, um ihn zu überprüfen, mit ihm zu flirten (entweder offen in den Kommentaren oder privat im Posteingang) oder seine Fotos zu „liken“.

Dies könnte sich schlimmer anfühlen, wenn es den Anschein hat, dass der Partner seinem Telefon und seinen sozialen Medien mehr Aufmerksamkeit schenkt als ihnen.

Einige Untersuchungen zeigen, dass, obwohl viele Menschen das Gefühl haben, dass Technologie einen positiven Einfluss auf ihre Beziehung hatte, 25 Prozent der Menschen in einer Ehe oder Partnerschaft das Gefühl hatten, dass ihr Partner durch ihr Handy abgelenkt wurde, wenn sie zusammen waren.

Die Grenzen hängen jedoch wirklich von Ihrer Beziehung ab. Zum Beispiel haben viele Leute nichts dagegen, dass ihr Partner die Fotos von jemandem „liked“, aber es würde ihnen etwas ausmachen, wenn sie mit einer anderen Person in den sozialen Medien flirten.

In einem anderen Beispiel haben einige Leute nichts dagegen, wenn ihre Partner mit anderen in sozialen Medien flirten oder interagieren, solange dies nicht persönlich geschieht.

Woher weißt du, ob du eine Grenze überschritten hast?

Manchmal ist es schwierig zu wissen, ob Sie eine Grenze überschritten haben.

Andere Menschen attraktiv zu finden, ist normal und nicht unbedingt als Zeichen von Respektlosigkeit zu verstehen. Aber wo ziehen Sie die Grenze zwischen dem Finden von Menschen, die attraktiv sind, und dem unverhohlenen Auschecken?

Frag dich selbst:

  • Haben mein/e Partner/in und ich schon einmal über diese Grenze gesprochen? Was haben wir festgestellt?
  • Wenn meine Partner genau wüssten, was passiert ist, wie würden sie sich fühlen? Würden sie damit einverstanden sein?
  • Wenn ich in der Situation meines Partners wäre und er derjenige mit dem wandernden Auge wäre, wie würde ich mich fühlen?

Wenn du dich deswegen schuldig fühlst und denkst, dass du eine Grenze überschritten hast, ist es im Allgemeinen wahrscheinlich eine gute Idee, bei diesem Gefühl zu bleiben und darüber nachzudenken. Erwägen Sie, mit Ihrem/Ihren Partner(n) darüber zu sprechen.

Was sollten Sie tun, wenn Sie die Grenze überschritten haben?

Es kann schwierig sein, weiterzumachen, nachdem Sie eine Grenze überschritten haben. Es ist nicht immer einfach, den nächsten Schritt zur Behebung der Beziehung zu finden.

Solltest du es deinem Partner sagen? Das hängt von Ihrer Beziehung ab. Fragen Sie sich Folgendes:

  • Haben wir das schon einmal besprochen? Wo stehen sie?
  • Erzähle ich es ihnen, weil sie die Ehrlichkeit zu schätzen wissen oder um meine eigene Schuld zu besänftigen?
  • Wird sich der Mangel an Ehrlichkeit negativ auf unsere Beziehung auswirken? Was ist mit meiner eigenen psychischen Gesundheit?

Denken Sie daran, dass keine zwei Paare gleich sind. Es gibt keine Antwort, die für jedes Paar funktioniert, denn wie Sie vorankommen, hängt von Ihnen selbst, Ihrem/Ihren Partner(n) und Ihrer Beziehung ab.

Was wäre, wenn Sie nicht wüssten, dass es von Anfang an eine Linie gibt?

Es könnte sein, dass Sie nicht wussten, dass Ihre Handlungen aus der Reihe tanzten. Ohne klar definierte Grenzen und Erwartungen kann es schwierig sein zu wissen, was in Ordnung ist und was nicht.

Es ist wichtig, sich zu entschuldigen, auch wenn du nicht beabsichtigt hast, dass sich dein/e Partner/in schlecht fühlt. Betonen Sie, dass Sie klarere Grenzen setzen möchten, damit Sie bei der Interaktion mit anderen auf der gleichen Seite stehen.

Was, wenn nicht Sie, sondern Ihr Partner?

Wenn ein Partner ein abschweifendes Auge hat, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass dies nicht Ihren Wert oder Ihre Attraktivität widerspiegelt. Abgesehen davon ist es vollkommen verständlich, wenn Sie sich durch ihre Handlungen verletzt oder nicht respektiert fühlen.

Sprechen Sie mit Ihrem Partner. Idealerweise tun Sie dies, wenn Sie sich beide wohlfühlen (und nicht wütend oder verärgert).

Erklären Sie das Problem klar und detailliert:

  • genau das, was sie getan oder gesagt haben, das sich für Sie ärgerlich anfühlte
  • wie du dich dabei gefühlt hast
  • welche Grenze sie deiner Meinung nach überschritten haben

Um das Thema anzusprechen, könntest du Sätze verwenden wie: „Wenn du mit anderen flirtest, fühle ich mich ungeliebt/nicht respektiert/verletzt“ oder „Ich möchte, dass du weißt, dass es mir nicht recht ist, wenn du andere auscheckst Menschen in der Öffentlichkeit“.

Von hier aus ist es wichtig, klare Grenzen zu setzen, auf die Sie sich beide einigen. Sie sollten sich beide mit diesen Grenzen wohlfühlen, sodass sich keiner von Ihnen nicht respektiert oder vom anderen kontrolliert fühlt.

Kann man sich daran vorbeibewegen?

Wenn du dich von den wandernden Augen deines Partners nicht respektiert fühlst oder wenn er sich von dir nicht respektiert fühlt, kann es schwierig sein, darüber hinwegzukommen, besonders wenn es ein ständiges Problem ist.

Sich auf Grenzen zu einigen, ist ein guter Anfang. Sprich darüber, womit du dich nicht wohl fühlst und womit du dich wohl fühlst. Besprechen Sie, was Sie als Betrug betrachten. Die Definition variiert von Person zu Person!

Ist es zum Beispiel in Ordnung, einem Freund einen Kuss auf die Stirn zu geben? Ist es in Ordnung, anzügliche Fotos auf Instagram zu „liken“? Ist es in Ordnung, über andere zu phantasieren?

Es kann auch hilfreich sein, sich Zeit zu nehmen, um miteinander in Kontakt zu treten. Ein wandernder Blick könnte auf tiefere Probleme in einer Beziehung hinweisen.

Du könntest zum Beispiel Aufmerksamkeit außerhalb der Beziehung suchen, wenn du nicht viel von deinem Partner bekommst. Sie könnten versuchen, Sex, Verabredungen oder sogar einen Kurzurlaub für Sie beide zu planen. Probieren Sie gemeinsam ein neues Hobby aus oder beginnen Sie als Paar eine neue Trainingsroutine.

Es ist eine gute Idee, das Gespräch über Grenzen von Zeit zu Zeit zu überdenken.

Wenn sich etwas an Ihrer Beziehung ändert – zum Beispiel, wenn Sie sich mit einem Ex-Partner anfreunden – versuchen Sie, Ihre Grenzen neu zu bewerten und sich gegenseitig zu überprüfen.

Wenn Sie möchten, können Sie eine Paarberatung ausprobieren. Hier hilft der Berater Ihnen und Ihrem/Ihren Partner/n, gemeinsam an der Beziehung zu arbeiten. Durch Beratung können Sie daran arbeiten, die Kommunikation zu verbessern, Grenzen zu setzen, Vertrauen aufzubauen und vieles mehr.

Das Endergebnis

Ein wanderndes Auge könnte von manchen Leuten als Betrug angesehen werden. Um jedoch eine gesunde und glückliche Beziehung zu Ihrem/Ihren Partner(n) zu haben, ist es am besten, Ihre Grenzen klar zu definieren.

Dies hilft Ihnen, Ihre Erwartungen zu verstehen und die Beziehung besser zu steuern.


Sian Ferguson ist eine freiberufliche Gesundheits- und Cannabisautorin mit Sitz in Kapstadt, Südafrika. Sie setzt sich leidenschaftlich dafür ein, Leser durch wissenschaftlich fundierte, empathisch vermittelte Informationen dazu zu befähigen, sich um ihre geistige und körperliche Gesundheit zu kümmern.