Ãœberblick
Viele Menschen machen sich Sorgen, in ihrem Leben einen Herzinfarkt zu erleiden, und das aus gutem Grund: Es wird geschätzt, dass ein Amerikaner jeden Tag einen Herzinfarkt erleidet
Auch wenn ein Herzinfarkt tödlich sein kann,
Wenn Sie bei Verdacht auf einen bevorstehenden Herzinfarkt schnell handeln, können Sie Ihre Überlebenschancen erheblich verbessern.
Was sollten Sie tun, wenn Sie glauben, einen Herzinfarkt zu haben?
Meistens beginnen Herzinfarkte langsam mit nur leichten Beschwerden und Schmerzen und geben Warnzeichen, bevor sie zuschlagen. Wenn eines der folgenden Symptome auftritt, rufen Sie 911 an oder bitten Sie jemanden, sofort 911 anzurufen.
Dies können Anzeichen für einen Herzinfarkt sein:
- Beschwerden in der Brust, besonders in der Mitte, die länger als ein paar Minuten anhalten oder kommen und gehen. Die Beschwerden können sich wie Schwere, Völlegefühl, Quetschen oder Schmerzen anfühlen.
- Beschwerden in den oberen Körperteilen wie Armen, Rücken, Nacken, Kiefer oder Bauch. Dies kann sich wie Schmerzen oder allgemeines Unbehagen anfühlen.
- Kurzatmigkeit. Dies kann mit oder ohne Brustbeschwerden einhergehen.
- Ungewöhnliche Empfindungen wie kalter Schweiß, Übelkeit, Erbrechen, Benommenheit oder Schwindel. Frauen leiden häufiger als Männer unter solchen Symptomen.
1. Lassen Sie jemanden einen Krankenwagen rufen
Wenn andere in der Nähe sind, sagen Sie ihnen, dass sie bei Ihnen bleiben sollen, bis die Mitarbeiter des Rettungsdienstes (EMS) eintreffen. Der Anruf 911 ist normalerweise der schnellste Weg, um eine Notfallversorgung zu erhalten, anstatt jemanden zu bitten, Sie in seinem Auto in ein Krankenhaus zu fahren. Rettungskräfte sind darin geschult, Menschen mit Herzinfarkt wiederzubeleben, und können Sie auch zur schnellen Versorgung ins Krankenhaus bringen.
Wenn Sie sich an einem öffentlichen Ort wie einem Geschäft, einer Schule, einer Bibliothek oder einem Arbeitsplatz befinden, besteht eine gute Chance, dass ein Defibrillator zur Hand ist.
Ein Defibrillator ist die Art von Gerät, mit dem Rettungskräfte Menschen wiederbeleben, die einen Herzinfarkt erleiden. Wenn Sie zu Beginn Ihres Herzinfarkts noch bei Bewusstsein sind, weisen Sie jemanden in der Nähe an, den nächsten Defibrillator zu finden. Defibrillatoren werden mit benutzerfreundlichen Anweisungen geliefert, sodass ein Nicht-Notdienstmitarbeiter Sie bei einem Herzinfarkt wiederbeleben kann.
2. Nehmen Sie Aspirin
Wenn Sie noch bei Bewusstsein sind, nehmen Sie eine normale Dosis Aspirin (325 Milligramm) ein, falls Sie eine zur Hand haben. Aspirin wirkt, indem es die Gerinnungsfähigkeit des Blutes verlangsamt. Während eines Herzinfarkts verlangsamt Aspirin die Blutgerinnung und minimiert die Größe der Blutgerinnsel, die sich möglicherweise gebildet haben.
Sobald der Rettungsdienst eintrifft, werden Sie ins Krankenhaus gebracht, wo Sie für die spezifische Art von Herzinfarkt, die Sie hatten, versorgt werden.
Was sollten Sie tun, wenn Sie denken, dass Sie einen Herzinfarkt bekommen, wenn Sie alleine sind?
Wenn Sie alleine sind und eines der oben genannten Symptome eines Herzinfarkts verspüren, rufen Sie sofort 911 an. Nehmen Sie Aspirin, wenn Sie es zur Hand haben. Schließen Sie dann Ihre Haustür auf und legen Sie sich daneben hin, damit die Rettungskräfte Sie leicht finden können.
Gibt es einen schnellen Weg, einen Herzinfarkt zu stoppen?
Nein, es gibt keinen schnellen Weg, einen Herzinfarkt zu stoppen, ohne eine medizinische Notfallbehandlung in einem Krankenhaus in Anspruch zu nehmen. Online finden Sie viele „schnelle“ Herzinfarktbehandlungen. Diese „schnellen“ Behandlungen sind jedoch nicht wirksam und könnten gefährlich sein, da sie die medizinische Notfallbehandlung verzögern.
Husten CPR
Eine Art der Behandlung, die online zu finden ist, heißt Husten-CPR. Einige Online-Quellen behaupten, dass tiefes Atmen und dann tiefes Husten Ihren Blutdruck für ein oder zwei Sekunden erhöhen kann. Quellen sagen, dass dies Ihrem Gehirn mehr Blut zuführen kann. Die Behauptung besagt auch, dass, wenn Ihr Herz normal schlägt, ein tiefer Husten es möglicherweise wieder normalisieren kann.
Aber die
Wasser und Cayennepfeffer
Eine andere Online-Empfehlung, die nicht effektiv ist, ist, ein Glas Wasser mit einem Löffel Cayennepfeffer darin zu trinken. Einige Leute sagen, dass Cayennepfeffer ein Stimulans ist, das in der Lage ist, die Herzfrequenz zu erhöhen und Blut durch den ganzen Körper zu transportieren, wodurch der Kreislauf ausgeglichen wird. Einige behaupten, dass Cayennepfeffer die Blutung sofort stoppen kann.
Es gibt jedoch keinen Beweis dafür, dass Cayennepfeffer oder andere Pfeffersorten nützlich sind, wenn sie zu Beginn eines Herzinfarkts eingenommen werden. Darüber hinaus ist nicht bekannt, wie Capsaicin mit Aspirin interagieren könnte, wenn es während eines Herzinfarkts eingenommen wird – und Experten wissen, dass Aspirin hilfreich ist.
Wie man Risikofaktoren im Zusammenhang mit einem Herzinfarkt verringert
Sie können zwar nicht alle Ihre Herzinfarkt-Risikofaktoren wie Alterung, Geschlecht (Männer haben ein höheres Risiko) und Vererbung kontrollieren, aber es gibt einige, die Sie kontrollieren können. So beugen Sie Ihrem Herzinfarktrisiko vor:
- Hören Sie mit dem Rauchen auf und minimieren Sie Ihre Exposition gegenüber Passivrauchen.
- Bringen Sie Ihren hohen Cholesterinspiegel und Bluthochdruck unter Kontrolle, indem Sie Ihre Ernährung ändern, Gewicht verlieren, Medikamente einnehmen oder eine Kombination dieser Dinge tun.
- Bleiben Sie täglich körperlich aktiv.
- Kontrollieren Sie Ihr Gewicht, wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind.
- Wenn Sie Diabetes haben, seien Sie vorsichtig, indem Sie sich an Ihren Behandlungsplan halten und Ihren Blutzucker kontrollieren.
- Bekomme den Stress in deinem Leben in den Griff, indem du Entspannungstechniken wie tiefes Atmen oder Yoga praktizierst oder eine Gesprächstherapie ausprobierst.
- Schränken Sie Ihren Alkoholkonsum ein.
- Ernähren Sie sich gesund und ausgewogen, reich an Vitaminen und Mineralstoffen.