Unkraut Kater

Trotz einiger Debatten über ihre Gültigkeit sind Unkrautkater wahrscheinlich real. Während die Forschung zu diesem Thema begrenzt ist, deuten anekdotische Berichte darauf hin, dass das Rauchen von Marihuana bei manchen Menschen Symptome am nächsten Tag auslösen kann.

Trotz der ähnlichen Namen sind Graskater nicht ganz dieselben wie die, die durch Alkohol hervorgerufen werden. Und für viele ist ein Marihuana-Kater erträglicher als ein alkoholbedingter Kater.

Häufige Symptome eines Weedkaters sind:

  • Ermüdung
  • Lethargie
  • Hirnnebel
  • trockene Augen und Mund
  • Kopfschmerzen
  • leichte Übelkeit

Lesen Sie weiter, um Tipps zu erhalten, wie Sie mit diesen Effekten umgehen können, und um mehr über die Debatte innerhalb der medizinischen Gemeinschaft darüber zu erfahren, ob Graskater tatsächlich eine Sache sind.

Wie werde ich es los?

Ein Marihuana-Kater verschwindet normalerweise von selbst. Es gibt nicht viel, was Sie für eine sofortige Lösung tun können, aber diese Tipps können Abhilfe schaffen:

  • Trinke genug. Das Wichtigste, was Sie vor, während und nach dem Cannabiskonsum tun können, ist, ausreichend Wasser zu trinken. Dies hilft, Symptome wie Kopfschmerzen, Mundtrockenheit und trockene Augen zu lindern.
  • Essen Sie ein nahrhaftes Frühstück. Entscheiden Sie sich am Morgen nach dem Graskonsum für ein gesundes, ausgewogenes Frühstück. Probieren Sie eine kleine Portion Vollkornkohlenhydrate zusammen mit einer mageren Proteinquelle und gesundem Fett.
  • Duschen. Eine Dusche kann Ihnen helfen, sich am Morgen nach dem Grasrauchen erfrischt und mit Feuchtigkeit versorgt zu fühlen. Der Dampf einer heißen Dusche kann Ihre Atemwege öffnen.
  • Machen Sie etwas Ingwertee. Ingwer kann bei Verdauungsbeschwerden wie Übelkeit helfen. Fügen Sie etwas geriebenen Ingwer zu heißem Wasser mit Zitrone und Honig hinzu, um eine Magenverstimmung zu beruhigen.
  • Koffein trinken. Eine Tasse Kaffee oder koffeinhaltiger Tee kann Ihnen dabei helfen, sich wacher zu fühlen.
  • Versuchen Sie es mit CBD. Einige anekdotische Berichte deuten darauf hin, dass Cannabidiol (CBD) einigen der Symptome entgegenwirken kann, die mit einem Graskater verbunden sind. Halten Sie sich einfach von allen Präparaten fern, die THC enthalten.
  • Nimm ein Schmerzmittel. Nehmen Sie bei anhaltenden Kopfschmerzen ein rezeptfreies Schmerzmittel wie Ibuprofen (Advil, Motrin) oder Paracetamol (Tylenol).

Wenn Sie können, versuchen Sie es für den Rest des Tages ruhig anzugehen. Mit einer guten Nachtruhe sollten Sie sich wieder wie Sie selbst fühlen.

Woher weiß ich, ob es ein Weed-Kater ist?

Wenn Sie sich nach der Verwendung von Gras ein wenig unwohl fühlen, muss es nicht unbedingt ein Kater sein, den Sie erleben.

Hier sind einige andere mögliche Übeltäter:

  • Alkohol trinken oder andere Drogen nehmen, während man Gras konsumiert. Wenn Sie dazu neigen, andere Substanzen zu konsumieren, während Sie Marihuana rauchen, können diese beeinflussen, wie Sie sich am nächsten Morgen fühlen.
  • Marihuana-Entzug. Wenn Sie regelmäßig Gras rauchen, können Entzugserscheinungen auftreten, wenn Sie nicht rauchen. Zu den Symptomen des Marihuana-Entzugs gehören Stimmungsschwankungen, Schlaflosigkeit und Konzentrationsschwierigkeiten.
  • Anhaltende Wirkung von Gras. Wie lange ein Weed-High anhält, hängt neben Ihrer eigenen Toleranz und Ihrem Stoffwechsel von Faktoren wie Dosis, Konzentration und Verabreichungsmethode ab. Meistens hält ein Marihuana-High zwischen einer und vier Stunden an.

Wenn seit dem letzten Graskonsum mindestens fünf Stunden vergangen sind und Sie keinen Alkohol getrunken oder andere Substanzen konsumiert haben, erleben Sie wahrscheinlich nur die Nachwirkungen von Gras.

Gibt es Forschungen über sie?

Es gibt nicht viele Beweise für einen Weed-Kater. Vorhandene Studien sind oft veraltet oder weisen erhebliche Einschränkungen auf.

Ältere Studien

Ein bekannter lernen on Weed Kater geht auf das Jahr 1985 zurück. In der Studie nahmen 13 Männer an einer Reihe von Sitzungen teil, bei denen sie entweder eine Weed-Zigarette oder eine Placebo-Zigarette rauchten und dann eine Reihe von Tests durchführten.

Die Tests umfassten das Sortieren von Karten und das Beurteilen von Zeitintervallen. Als die Tests am nächsten Morgen wiederholt wurden, schätzte die Gruppe, die Cannabiszigaretten rauchte, die Zeitintervalle als 10 oder 30 Sekunden länger ein, als sie tatsächlich waren.

Die Autoren kamen zu dem Schluss, dass, obwohl die Auswirkungen des Grasrauchens am Tag danach subtil sein mögen, sie wahrscheinlich existieren. Die kleine Stichprobengröße dieser Studie und die rein männlichen Teilnehmer sind jedoch erhebliche Einschränkungen.

Eine Studie aus dem Jahr 1990 hatte ähnliche Einschränkungen. Es umfasste 12 männliche Marihuana-Konsumenten, die an einem Wochenende Marihuana und an einem anderen ein Placebo rauchten und dann eine Reihe von subjektiven und Verhaltenstests durchführten. Aber diese Autoren kamen zu dem Schluss, dass Gras am nächsten Morgen keine große Wirkung zu haben schien.

Neuere Forschung

In jüngerer Zeit, a Studie 2017 erforschte Perspektiven für medizinisches Cannabis bei Menschen mit chronischen Schmerzen. Eine der selbst berichteten unerwünschten Wirkungen von Marihuana war ein Kater, der als nebliges, nicht waches Gefühl am Morgen beschrieben wurde.

Die Autoren der Studie haben jedoch nicht angegeben, wie viele Teilnehmer diesen Effekt berichteten.

EIN Rückblick 2015 zur Verwendung von medizinischem Marihuana empfiehlt, dass medizinisches Fachpersonal Patienten über den Katereffekt aufklärt. Es wird auch empfohlen, es so zu beschreiben, dass es mindestens einen Tag nach dem letzten Marihuana-Konsum dauert.

mehr Forschung ist erforderlich

Es gibt natürlich zahlreiche anekdotische Berichte über Marihuana-Kater, die darauf hindeuten, dass sie möglich sind. Es muss mehr Forschung betrieben werden, um die Ursachen, Symptome und Risikofaktoren im Zusammenhang mit einem Weedkater sowie die empfohlene Selbstpflege zu verstehen.

Darüber hinaus konzentrierten sich die meisten der oben beschriebenen Studien auf die Auswirkungen des Rauchens einer kleinen Menge Marihuana am Morgen danach. Auch Forschung zu den Auswirkungen von Überkonsum ist erforderlich.

Sind sie vermeidbar?

Der einzige Weg, um sicherzustellen, dass Sie keinen Graskater haben, besteht darin, Gras zu vermeiden. Dennoch gibt es viele Dinge, die Sie tun können, um die negativen Auswirkungen von Gras zu minimieren.

  • Vermeiden Sie es, in der Nacht vor einer wichtigen Aktivität Gras zu rauchen. Wenn Sie dazu neigen, einen Marihuana-Kater zu erleben, versuchen Sie es zu vermeiden, Marihuana in der Nacht vor etwas Wichtigem zu verwenden, wie z. B. einer Prüfung oder einem stressigen Arbeitstag.
  • Tage frei nehmen. Vermeiden Sie nach Möglichkeit den täglichen Konsum von Gras. Kontinuierlicher Cannabiskonsum kann Ihre Toleranz aufbauen, was schließlich morgens Entzugserscheinungen auslösen kann.
  • Beschränken Sie Ihre Nutzung. Es ist wahrscheinlicher, dass Du einen Weedkater erleidest, wenn Du zu viel davon konsumierst. Entscheiden Sie sich für eine angemessene Menge, bevor Sie high werden, und bleiben Sie dabei.
  • Probieren Sie Marihuana mit niedrigem THC-Gehalt. THC ist der Wirkstoff in Gras. Niemand ist sich absolut sicher, wie THC die Katersymptome von Cannabis beeinflusst, aber es lohnt sich, THC-arme Sorten auszuprobieren, um zu sehen, ob sie dabei helfen, Symptome am Morgen danach zu verhindern.
  • Seien Sie vorsichtig, wenn Sie ein neues Produkt ausprobieren. Möglicherweise stellen Sie fest, dass Sie je nach Dosis, Konzentration und Verabreichungsmethode unterschiedlich auf Gras reagieren. Wenn Sie etwas zum ersten Mal ausprobieren, beginnen Sie mit einer niedrigen Dosis.
  • Mischen Sie es nicht mit anderen Substanzen. Die Wirkung von Gras am Morgen danach könnte intensiver sein, wenn Sie dazu neigen, Gras zu rauchen, während Sie gleichzeitig trinken oder andere Drogen nehmen.
  • Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Auswirkungen von Gras und Medikamenten. Denken Sie daran, dass jedes rezeptfreie oder verschreibungspflichtige Medikament, das Sie einnehmen, mit Gras interagieren kann. Dies könnte Ihr Befinden am Morgen beeinflussen.

Wann Sie Hilfe holen sollten

Entgegen der landläufigen Meinung kann Gras süchtig machen. Je öfter Sie es verwenden, desto wahrscheinlicher werden Sie davon abhängig.

Wenn Du regelmäßig Weedkater hast, könnte dies ein Zeichen dafür sein, dass Du es übertreibst. Wenn es Ihnen schwer fällt, Ihren Konsum einzuschränken, ist es möglicherweise an der Zeit, Ihren Arzt um Hilfe zu bitten.

Andere mögliche Anzeichen von Unkrautmissbrauch sind:

  • Verwenden Sie es täglich oder fast täglich
  • Verlangen danach haben
  • viel Zeit damit verbringen, darüber nachzudenken oder es zu bekommen
  • mit der Zeit mehr verwenden
  • mehr verwenden, als Sie beabsichtigt haben
  • es trotz negativer Folgen weiter verwenden
  • eine konstante Versorgung zu halten
  • viel Geld dafür ausgeben, auch wenn Sie es sich nicht leisten können
  • Vermeiden Sie Situationen oder Orte, an denen Sie es nicht verwenden können
  • Fahren oder Bedienen von Maschinen, wenn Sie high sind
  • versuchen und scheitern, damit aufzuhören
  • Entzugserscheinungen auftreten, wenn Sie aufhören