Wie werden gebrochene Rippen behandelt?

Überblick

Im Gegensatz zu anderen Arten von Knochenbrüchen können gebrochene Rippen nicht mit einem Gipsverband oder einer Schiene behandelt werden. Sie werden normalerweise ohne Operation behandelt, aber gelegentlich ist eine Operation erforderlich.

Lange Zeit wurden gebrochene Rippen behandelt, indem der Oberkörper eng gewickelt wurde. Aber Experten haben inzwischen festgestellt, dass dies nicht sehr hilfreich ist. Außerdem erschwerte es das tiefe Atmen, was wichtig ist, um das Risiko einer Lungenentzündung oder anderer Atemwegskomplikationen zu verringern.

Heutzutage konzentriert sich die Behandlung gebrochener Rippen typischerweise auf eine Kombination aus Ruhe, Schmerzbehandlung und Atemübungen.

Zu den Indikationen für einen chirurgischen Eingriff gehören eine Flegelbrust (drei oder mehr benachbarte Rippen, die an mehreren Stellen gebrochen sind) oder mehrere Rippenfrakturen, die Atemprobleme verursachen.

Welche Aktivitäten kann ich machen?

Wenn Sie sich eine (oder mehrere) Rippen gebrochen haben, ist eines der besten Dinge, die Sie tun können, sich einfach auszuruhen. Dies wird nicht nur einen Teil der Schmerzen lindern, sondern auch Ihrem Körper helfen, den Heilungsprozess zu steuern.

Dennoch benötigen Sie ein gewisses Maß an körperlicher Aktivität für den Rest Ihres Körpers und die allgemeine Gesundheit. Sie können ziemlich früh im Genesungsprozess aufstehen und herumlaufen, aber es ist am besten, zu warten, bis Ihr Arzt Ihnen grünes Licht gibt.

Sobald Sie die Erlaubnis erhalten haben, herumzulaufen, können Sie auch zu anderen Aktivitäten mit geringen Auswirkungen zurückkehren, darunter:

• sexuelle Aktivität
• leichte Hausarbeit
• einfache Besorgungen
• arbeiten, solange es nicht mit schwerem Heben oder körperlicher Anstrengung verbunden ist

Dinge zu vermeiden

Während der Genesung gibt es bestimmte Dinge, die Sie nicht tun sollten, einschließlich:

• etwas über 10 Pfund heben
• Kontaktsport betreiben
• alle Aktivitäten ausführen, die Drücken, Ziehen oder Dehnen erfordern, einschließlich Crunches und Klimmzüge
• Beteiligen Sie sich an hochwirksamen Aktivitäten wie Laufen, Reiten oder ATV-Fahren
• Golf spielen; Selbst dieses sanfte Schwingen kann unerträgliche Schmerzen verursachen, wenn Sie eine gebrochene Rippe haben

Wie kann ich den Schmerz unter Kontrolle halten?

Das Hauptsymptom gebrochener Rippen sind anhaltende Schmerzen, daher ist die Kontrolle dieser Schmerzen und Beschwerden für eine bessere Genesung unerlässlich. Wenn Sie Ihre Schmerzen auch nur ein wenig lindern, können Sie normal atmen und ohne allzu große Beschwerden husten.

Verschreibungspflichtige Medikamente

Anfangs werden Ihnen wahrscheinlich verschreibungspflichtige Schmerzmittel verschrieben, um Ihnen zu helfen, die ersten paar Tage zu überstehen. Gängige Beispiele sind Oxycodon (Oxycontin) und Hydrocodon (Vicodin).

Over-the-Counter (OTC)-Medikamente

Nachdem Sie die anfänglichen Schmerzen überwunden haben, sollten Sie damit beginnen, verschreibungspflichtige Medikamente gegen eine OTC-Option auszutauschen. Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen (Advil) oder Naproxen (Aleve) sollten den Zweck erfüllen.

Sie können auch dreimal täglich für 20 Minuten einen abgedeckten Eisbeutel gegen den Bereich halten, um zusätzliche Linderung zu erzielen.

Schmerzen, die länger als drei Wochen anhalten oder sich verschlimmern, sollten Ihrem Arzt gemeldet werden.

Warum ist tiefes Atmen so wichtig?

Wenn Sie große, tiefe Atemzüge nehmen, dehnt sich Ihre Lunge, die durch Ihren Brustkorb geschützt ist, aus. Normalerweise ist dies kein Problem. Aber wenn Sie eine gebrochene Rippe haben, kann das tiefe Einatmen schmerzhaft sein.

Wenn Sie nur oberflächlich atmen, erhöht sich das Risiko, an einer Lungenentzündung und anderen Atemwegserkrankungen zu erkranken. Aus diesem Grund werden Sie wahrscheinlich mit einigen Atemübungen nach Hause geschickt, während Sie sich erholen.

Möglicherweise wird Ihnen sogar geraten, mit einem Atemtherapeuten zusammenzuarbeiten. Ein Teil Ihrer Therapie kann die Verwendung eines Spirometers umfassen, bei dem es sich um ein Gerät handelt, das das Luftvolumen misst, das Sie ein- und ausatmen. Das gibt dir eine bessere Vorstellung davon, wie es sich anfühlen sollte, einen vollen, tiefen Atemzug zu nehmen.

Um die Schmerzen zu lindern, sollten Sie erwägen, Ihre Schmerzmittel kurz vor Beginn Ihrer Atemübungen einzunehmen. Wenn Sie ein Kissen sanft, aber fest gegen Ihre Brust drücken, können die Schmerzen gelindert werden. Arbeite daran, einfach langsam, gleichmäßig und tief zu atmen.

Versuche dies

Hier ist eine schnelle Atemübung, die Sie Ihrem Erholungsplan hinzufügen können:

1. Beginnen Sie mit drei Sekunden tiefem Atmen.
2. Wechseln Sie zu drei Sekunden entspannter Atmung.
3. Machen Sie ein paar „Schnaufen“ oder kurze Atemzüge mit leichtem Husten.
4. Schließen Sie mit weiteren drei Sekunden entspannter Atmung ab.
5. Wiederholen Sie diesen Zyklus mehrmals.

Wie lange dauert die Genesung?

Jede Rippenverletzung und Erholungsphase ist einzigartig, aber im Allgemeinen dauert die Heilung gebrochener Rippen etwa sechs Wochen. Dieser Zeitrahmen könnte kürzer sein, wenn die Fraktur mild ist.

Wenn auch innere Organe wie Ihre Lunge verletzt wurden, kann eine vollständige Genesung länger dauern. Dies gilt insbesondere, wenn der Schaden operiert werden musste.

Gibt es Anzeichen oder Symptome, über die ich mir Sorgen machen sollte?

Gelegentlich können Rippenverletzungen Ihre Lunge schädigen. Normalerweise wird jeder Lungenschaden während Ihrer ersten Untersuchung diagnostiziert. Aber manchmal sind Lungenverletzungen nicht sofort erkennbar.

Wenn Sie sich erholen, sollten Sie nach Anzeichen einer punktierten Lunge oder Lungenentzündung Ausschau halten.

Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie Folgendes bemerken:

• Schwierigkeiten beim Luftholen
• häufigeres Abhusten von Schleim oder Abhusten von dickerem Schleim
• Blut husten
• blaue Lippen
• Fieber von 102ºF (38,8°C) oder höher

Wie ist der Ausblick?

Die meisten Fälle von gebrochenen Rippen lösen sich ohne Operation. Aber Sie müssen sicherstellen, dass Sie Ihrem Körper viel Ruhe gönnen, während Sie Ihre Lungen in gutem Zustand halten. Sie sollten in ein oder zwei Monaten wieder zu den meisten Ihrer üblichen Aktivitäten zurückkehren.

Wenn Sie feststellen, dass die Schmerzen selbst mit verschreibungspflichtigen Medikamenten zu stark sind, zögern Sie nicht, mit Ihrem Arzt über Ihre Möglichkeiten zu sprechen. Eine Nervenblockade gegen Schmerzen kann hilfreich sein, besonders zu Beginn.