Der menschliche Körper ist ziemlich unglaublich. Wenn wir mehr darüber erfahren, wie verschiedene Teile interagieren, wird es noch erstaunlicher. Es wächst das Interesse daran, wie unser Darm und unsere Haut miteinander kommunizieren.
Die „Darm-Haut-Achse“ bezeichnet alle Verbindungen zwischen unserer Haut und dem Verdauungssystem. Die Haut und der Verdauungstrakt interagieren beide mit unserer inneren und äußeren Umgebung. Das bedeutet, dass sie in ständiger Kommunikation mit der Welt um uns herum und der Welt in uns stehen.
Ein Großteil dieser Kommunikation erfolgt über das Mikrobiom unseres Körpers. Unser Mikrobiom umfasst Billionen von Bakterien, Pilzen und anderen Lebewesen. Sie leben in und auf unserem Körper, hauptsächlich in unserem Darm und auf unserer Haut.
Diese Mikroben spielen eine wichtige Rolle für unsere Gesundheit. Ein Ungleichgewicht der Haut- oder Darmmikroben wirkt sich oft gegenseitig aus. Veränderungen im Mikrobiom werden bei einer Vielzahl von Gesundheitszuständen beobachtet. Dazu gehören psychische Erkrankungen, Reizdarmsyndrom (IBS), Diabetes und Hauterkrankungen.
Ekzem ist eine entzündliche Hauterkrankung. Menschen mit Ekzemen haben einige deutliche Unterschiede in ihren Mikrobiomen. Wir finden immer noch heraus, wie unsere Mikroben modifiziert werden können, um eine bessere Gesundheit zu unterstützen. Die Hoffnung ist, dass diese Informationen helfen können, bessere Behandlungen für Ekzeme zu finden.
Bei der Behandlung von Ekzemen geht es nicht mehr nur darum, Ihre Haut zu behandeln. Es ist möglich, dass die Veränderung Ihres Darmmikrobioms auch Ihre Haut verbessert.
Mikrobiom durch den Lebenszyklus
Der Aufbau des Mikrobioms beginnt mit der Geburt. Es gibt ein
Diese beinhalten:
- Geburtsmethode (vaginale Geburt oder Kaiserschnitt)
- wie Sie als Säugling ernährt wurden (Muttermilch oder Säuglingsnahrung)
- Ihr Alter
- betonen
- Ihre genetische Ausstattung
- wo du auf der Welt lebst
- Verwendung bestimmter Medikamente, einschließlich Antibiotika
Es gibt kein einziges gesundes Mikrobiom. Eine gesunde Person wird nicht das gleiche Mikrobiom haben wie eine andere gesunde Person.
Bei Babys und Kindern können Ekzeme ein frühes Anzeichen für ein Allergierisiko sein. Ekzeme und Allergien werden beide durch eine abnormale Immunantwort ausgelöst.
Das Immunsystem reagiert normalerweise nur auf eine echte Bedrohung wie Viren oder schädliche Bakterien. Es wird eine Armee von Entzündungsproteinen aussenden, um einen Eindringling abzuwehren. Bei Allergien oder Ekzemen wird das Immunsystem durch etwas ausgelöst, das es nicht auslösen sollte.
Babys mit Ekzemen sind
Kinder mit Neurodermitis haben
Manchmal wachsen Kinder aus Ekzemen heraus. Bei Erwachsenen, insbesondere älteren Erwachsenen, mehrere
Ekzembehandlung und das Mikrobiom
Es gibt Theorien, dass eine Veränderung des Darmmikrobioms Ekzeme verbessern könnte. Das Mikrobiom eines jeden Menschen ist etwas anders. Es ist unmöglich zu wissen, wie das „perfekte“ Mikrobiom aussehen würde, um Ekzeme zu verhindern oder zu behandeln.
Es stellt sich auch die ständige Frage, was zuerst kommt. Verursacht etwas eine Verschiebung im Mikrobiom, die zu Krankheiten führt? Oder verursacht die Krankheit eine Veränderung des Mikrobioms?
Übliche Behandlungen für Ekzeme umfassen topische Cremes oder Schmalband-Ultraviolettbehandlung. Diese werden gefunden
Probiotische und präbiotische Behandlung von Ekzemen
Sie haben vielleicht davon gehört
Transplantationen von Hautmikrobiomen könnten das nächste sein.
Probiotische Nahrungsergänzungsmittel können für Menschen mit Verdauungsbeschwerden hilfreich sein. Könnten orale Probiotika angesichts der so verbundenen Haut- und Darmmikroben auch die Hautgesundheit unterstützen? Es gibt Theorien, dass die Veränderung von Darmbakterien mit Probiotika auch die Haut verbessern kann. Bisher gibt es keine Ergebnisse, die diese Idee unterstützen.
A
Zu diesem Zeitpunkt gibt es keine spezifische probiotische Ergänzung zur Verbesserung von Ekzemen. Mit weiterer Forschung ist es möglich, dass sich das ändern könnte.
Es kann einige Versprechungen geben
A
Staphylococcus aureus und Ekzemschwere
Menschen mit Neurodermitis haben mehr Staphylococcus aureus (S. aureus)-Bakterien auf ihrer Haut. Dieses Bakterium ist mit assoziiert
Es gibt mehrere Arten von nützlichen Bakterien, die auf der Haut leben. Viele wirken als Barrieren, um zu verhindern, dass schädliche Eindringlinge in den Körper eindringen. Einige Bakterien haben tatsächlich antimikrobielle Eigenschaften, um Krankheitserreger zu blockieren. Die Population von S. aureus erschwert es nützlichen Bakterien, auf betroffenen Hautpartien zu leben.
Empfehlungen für einen gesunden Darm
Es gibt Dinge, die Sie tun können, um die Darmgesundheit zu unterstützen. Zu diesem Zeitpunkt ist nicht genau bekannt, was das „beste“ Darmmikrobiom für Ekzeme ist. Menschen mit Ekzemen und anderen entzündlichen Erkrankungen neigen dazu, weniger vielfältige Mikrobiome zu haben.
Bestimmte Lebensstilentscheidungen können eine größere Vielfalt in Ihrem Mikrobiom unterstützen:
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Essen Sie eine ballaststoffreiche Ernährung. A
ballaststoffreiche Ernährung ist mit einer größeren Vielfalt in Ihrem Darmmikrobiom verbunden. Ballaststoffquellen ernähren gesunde Bakterien in Ihrem Darm. Sie können Ballaststoffe in Ihrer Ernährung aus Vollkornprodukten, Nüssen, Samen, Bohnen, Gemüse und Obst erhalten. -
Einarbeiten von fermentierten Lebensmitteln. Fermentierte Lebensmittel werden mit hergestellt
Mikroben . Sie sind großartige Quellen für Probiotika und können Ihre Darmgesundheit verbessern. Zu den fermentierten Lebensmitteln gehören Joghurt, Kefir, Tempeh, Kimchi und Sauerkraut. -
Begrenzung des Alkoholkonsums. Alkoholkonsum verändert nachweislich das Darmmikrobiom. Dies kann zu Darm führen
Dysbiose . Es ist am besten, den Alkoholkonsum zu reduzieren, wenn Sie können. -
Stress bewältigen. Wenn Sie sich oft gestresst fühlen, wissen Sie, dass Stress wirklich beeinflussen kann, wie Sie sich fühlen.
Forschung deutet darauf hin, dass es auch unser Mikrobiom verändern kann. Es ist nicht realistisch, Ihren Stress vollständig loszuwerden, aber es kann helfen, Wege zu finden, besser damit umzugehen.
Das wegnehmen
Wir haben Billionen von Bakterien, Pilzen und anderen Lebewesen, die in und auf unserem Körper leben. Das macht unser Mikrobiom aus. Die meisten dieser Mikroorganismen leben auf unserer Haut und in unserem Darm. Diese Mikroorganismen stehen in ständiger Kommunikation. Dies ist als Darm-Haut-Achse bekannt.
Das Mikrobiom jedes Menschen ist ein wenig anders und es gibt nicht das eine perfekte Mikrobiom. Unter bestimmten Bedingungen sind deutliche Veränderungen zu beobachten. Menschen mit Neurodermitis haben andere Bakterienkolonien als Menschen ohne Neurodermitis.
Es besteht die Hoffnung, dass der Wechsel dieser Kolonien bei der Behandlung von Ekzemen eine Rolle spielen kann. Viele aktuelle Behandlungen reduzieren entzündliche Bakterien und unterstützen das Wachstum hilfreicher Bakterien. Es gibt Dinge, die Sie tun können, um ein gesundes und vielfältiges Darmmikrobiom zu unterstützen. Dies kann auch die Gesundheit der Haut verbessern.