Wenn Sie schon einmal einen besonders intensiven Traum hatten, während Sie krank waren, könnte es ein Fiebertraum gewesen sein.
Ein Fiebertraum ist ein Begriff, der verwendet wird, um lebhafte Träume zu beschreiben, die Sie haben, wenn Ihre Körpertemperatur erhöht ist.
Für viele Menschen können diese Träume verstörend und unangenehm sein.
Was ist ein Fiebertraum?
Ein Traum ist im Wesentlichen eine Reihe von Gedanken, Bildern und Empfindungen, die Sie im Schlaf haben. Wissenschaftler glauben, dass Sie Ihre stärksten Träume während der REM-Schlafphase (Rapid Eye Movement) haben.
Obwohl die Forscher nicht genau wissen, warum Sie träumen, können bestimmte Faktoren wie tägliche Aktivitäten, Nahrungsmittel und Gesundheitszustände Ihre Schlafvisionen beeinflussen.
Wann treten sie auf?
Ein Fiebertraum tritt auf, wenn Ihre Körpertemperatur höher als gewöhnlich ist.
Eine normale Körpertemperatur liegt normalerweise zwischen 97 und 99 ° F. Alles, was mehr als 2 Grad über Ihrer normalen Temperatur liegt, gilt als Fieber.
Sie könnten Fieber bekommen, weil Ihr Körper auf Folgendes reagiert:
- eine virale oder bakterielle Infektion
- Hitzeerschöpfung
- bestimmte entzündliche Erkrankungen wie rheumatoide Arthritis
- Medikamente, wie Antibiotika
- eine Impfung
- ein Tumor
Wie sind Fieberträume?
Die meisten Menschen beschreiben Fieberträume als ein belastendes Erlebnis. Tatsächlich beschrieben in einer Studie aus dem Jahr 2016 etwa 94 Prozent der Teilnehmer ihre Fieberträume als negativ.
Obwohl ein Fiebertraum in der medizinischen Literatur bekannt ist, sind wissenschaftliche Studien zu diesem Phänomen begrenzt.
In einem
Menschen beschreiben einen Fiebertraum oft als emotional intensiv, beunruhigend, seltsam oder beängstigend. Diese Träume können auch weniger soziale Interaktionsszenarien beinhalten als normale Träume.
In der Studie von 2013 sagte ein Freiwilliger, dass seine Träume „zwischen einem sehr schwierigen Umstand und einem sehr angenehmen Umstand hin und her wechseln würden“.
Eine aktuelle Online-Studie untersuchte 164 Personen, von denen 100 einen kürzlichen Fiebertraum berichteten. Die Autoren fanden heraus, dass Fieberträume im Vergleich zu normalen Träumen bizarrer und negativ getönter waren und mehr Hinweise auf die Wahrnehmung von Gesundheit und Temperatur enthielten.
Warum bekommen wir Fieberträume?
Wissenschaftler wissen nicht genau, warum Fieberträume auftreten, aber es gibt einige Theorien.
Eine davon ist, dass hohe Temperaturen die normalen kognitiven Prozesse des Gehirns stören könnten.
Die Autoren der Studie aus dem Jahr 2020 schrieben: „Die Grundidee ist, dass das ‚überhitzte‘ Gehirn nicht richtig funktioniert und Träume daher bizarrer sind.“
Während der REM-Schlafphase, in der die meisten Ihrer lebhaften Träume auftreten, fällt es Ihrem Körper tendenziell schwerer, Ihre Innentemperatur zu kontrollieren. Zu diesem ohnehin schon angespannten Prozess kann noch Fieber hinzukommen, was zu den unangenehmen Träumen führen kann.
Fieber kann auch Wachhalluzinationen (Dinge sehen, die nicht wirklich da sind), Reizbarkeit und Verwirrung auslösen.
Kann man Fieberträumen vorbeugen?
Es gibt vielleicht keinen narrensicheren Weg, Fieberträume vollständig zu verhindern, aber die Kontrolle Ihrer Körpertemperatur könnte hilfreich sein.
Wenn Sie Fieber haben, achten Sie darauf:
- viel Ruhe bekommen
- viel Flüssigkeit trinken
- nehmen Sie ein fiebersenkendes Medikament wie Ibuprofen (Advil), Paracetamol (Tylenol) oder Aspirin
- Essen Sie leicht verdauliche Lebensmittel
- in lauwarmem Wasser baden
Sind Fieberträume luziden Träumen ähnlich?
Fieberträume haben einige der gleichen Symptome wie luzide Träume, das sind Träume, die passieren, wenn Sie sich bewusst sind, dass Sie träumen.
Menschen, die sowohl Fieberträume als auch Klarträume haben, können sich an die Details ihrer Träume erinnern. Beide Arten treten auch in der REM-Schlafphase auf.
Klare Träume sind jedoch nicht mit einer höheren Körpertemperatur verbunden und sie sind nicht immer unangenehm oder negativ wie Fieberträume.
Außerdem sind Klarträume manchmal kontrollierbar, was bedeutet, dass Sie sich selbst trainieren können, einen zu haben.
Die zentralen Thesen
Fieberträume sind ein mysteriöses Ereignis, das passiert, wenn Ihre Körpertemperatur ansteigt. Sie werden normalerweise als störende und stressige Erfahrung beschrieben.
Es gibt zwar keine Garantie, dass Sie einen Fiebertraum vollständig verhindern können, aber die Behandlung Ihres Fiebers kann helfen, diese lebhaften Alpträume zu kontrollieren.
