Um es einfach auszudrücken: Ja, das Tragen einer Gesichtsmaske kann Symptome von Halsschmerzen verursachen. Ob Sie durch das Tragen Ihrer Maske Halsschmerzen bekommen, hängt von mehreren Faktoren ab, über die Sie die meisten kontrollieren können.
Wenn Sie eine Maske tragen, verändert sie den Feuchtigkeitsgehalt der Luft, die Sie einatmen. Die Luft, die Sie unter der Maske einatmen, kann erhöhten Wasserdampf aus Ihrem eigenen Atem sowie Reizstoffe und Krankheitserreger aus der Maske selbst enthalten wenn es nicht richtig gereinigt wurde.
Wenn Sie mehrere Stunden am Stück so atmen, kann sich Ihr Hals trocken und kratzig anfühlen. EIN
Wir können die Bedeutung des Tragens von Masken betonen und gleichzeitig anerkennen, dass das Tragen einer Gesichtsmaske Nebenwirkungen haben kann. Trockene Haut und „Maskne“ gehören zu den häufigeren Nebenwirkungen, die Sie möglicherweise beim Tragen einer Gesichtsmaske bemerken.
Trotz möglicher Nebenwirkungen kann das Tragen einer Maske dennoch ein wichtiges Mittel sein, um die Übertragung von Viren zu reduzieren, beispielsweise von Viren, die Erkältungen oder SARS-CoV-2 verursachen, dem Coronavirus, das COVID-19 verursacht. Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, wie Sie das Risiko für Nebenwirkungen reduzieren können und wann Sie wegen Ihrer Symptome einen Arzt aufsuchen sollten.
Art der Maske
Die Art der Maske, die Sie tragen, kann einen Unterschied machen, ob Sie Halsschmerzen haben.
Wenn Sie ein N95-Atemschutzgerät oder eine andere medizinische Maske tragen, kann sich zwischen Ihrem Gesicht und der Luft außerhalb der Maske eine Tasche „toter Luft“ befinden. Diese Luft kann heiß, feucht und unangenehm zu atmen werden.
Im Jahr 2012, ein
Studien, wie Stoffmasken das Risiko für Halsschmerzen erhöhen können, fehlen derzeit. Während eine N95-Maske bestimmte virale Krankheitserreger effektiver herausfiltern kann als eine Stoffmaske, ist es möglich, dass sie auch eher Halsschmerzen verursacht.
Dauer
Sie können eine Zunahme der Nebenwirkungen der Maske bemerken, wenn Sie Ihre Maske eine Stunde oder länger am Stück tragen. Das liegt daran, dass das Tragen Ihrer Maske über einen längeren Zeitraum die Wahrscheinlichkeit erhöhen kann, dass Ihre Maske schmutzig wird.
Mehrere Studien berichten, dass das Tragen einer Gesichtsmaske die Menge an Kohlendioxid, die in Ihrem Blut zirkuliert, erhöhen kann. Möglicherweise atmen Sie Kohlendioxid ein, das Sie gerade durch Ihre Lungen ausgestoßen haben, da die Maske dafür sorgt, dass die Luft durch Ihre Nase zirkuliert.
Dies kann zu Müdigkeit und Orientierungslosigkeit führen, die sich im Laufe mehrerer Stunden verschlimmern. Es wäre sinnvoll, dass diese Nebenwirkung des Tragens von Masken andere Nebenwirkungen wie Nasenreizungen und Halsschmerzen verstärken könnte, aber die meisten Informationen, die wir darüber haben, sind derzeit anekdotisch.
Maskenhygiene
Halsschmerzen können durch Reizstoffe verursacht werden, und Reizstoffe können auf nicht richtig gereinigten Masken zurückbleiben und weiterleben. Wenn Ihre Maske sauber ist, ist es daher weniger wahrscheinlich, dass sie Halsschmerzen verursacht.
Es kann zwar etwas unpraktisch sein, wenn Sie daran gewöhnt sind, die Maske, die Sie im Handschuhfach Ihres Autos aufbewahren, jedes Mal aufzusetzen, wenn Sie zum Geschäft laufen, und sie dann wieder dort hineinzulegen, wenn Sie fertig sind, aber dies kann zu einer Anhäufung führen von Reizstoffen.
Derzeit gibt es keine festen Richtlinien, wie viele Stunden Sie jeden Maskentyp tragen können. Wenn Sie eine Einweg- oder OP-Maske haben, entsorgen Sie diese nach jedem Gebrauch. Versuchen Sie nicht, es erneut zu verwenden. Wenn Sie eine N95-Maske verwenden, sollten Sie diese ebenfalls entsorgen, es sei denn, Sie haben die notwendige Ausrüstung, um sie mit Dampf zu reinigen.
Stoffmasken
Oberflächenkontamination
Oberflächenkontamination bezieht sich auf Bakterien oder Verunreinigungen, die auf die Oberfläche Ihrer Maske gelangen können. Selbst wenn Ihre Maske sauber war, als Sie Ihr Haus verlassen haben, kann sie leicht Keimen von Oberflächen ausgesetzt sein. Schon das bloße Berühren Ihres Gesichts oder das vorübergehende Ablegen der Maske kann zu einer Kontamination führen.
Sie können Symptome einer Erkältung oder eines Virus über eine Maske entwickeln, die Bakterien oder einem Virus ausgesetzt war, einschließlich Halsschmerzen. Das regelmäßige Auf- und Absetzen der Maske kann die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass Keime auf Ihre Maske übertragen werden. Dies gilt unabhängig davon, ob Sie eine Stoff-, N95- oder chirurgische Einwegmaske tragen.
Umweltfaktoren
Es gibt bestimmte Umgebungen, die die Entwicklung von Halsschmerzen wahrscheinlicher machen können, selbst wenn Sie keine Maske tragen, einschließlich:
- in großen Höhen sein
- Wüstenklima mit trockener Luft
- Standorte mit hoher Umweltbelastung
Andere Symptome, auf die Sie achten sollten
Neben einem trockenen Hals oder Halsschmerzen kann das Tragen einer Maske auch andere Symptome verursachen. Häufige Symptome im Zusammenhang mit dem Tragen von Masken können sein:
- trockene Haut
- Akne
- trockener Mund
- schlechter Atem
- gereizte und entzündete Nase oder Nasengänge
- Kopfschmerzen
- Ermüdung
- Schwindel
- erhöhter Puls
- Konzentrationsschwierigkeiten
Wann Sie Hilfe suchen sollten
Wenn Sie anhaltende Halsschmerzen haben, ist dies möglicherweise eine vorübergehende Nebenwirkung des Tragens Ihrer Maske. Es ist aber auch möglich, dass Sie sich eine bakterielle oder virale Infektion zugezogen haben.
Sie sollten sofort einen Arzt aufsuchen, wenn Sie eines der folgenden Symptome haben:
- eine Temperatur von 39,4 °C (103 °F) oder höher
- Schwierigkeiten beim Atmen
- blaue Haut oder blaue Lippen
- ein tiefer Husten, der nicht nachlässt
- Verwirrtheit, Schläfrigkeit oder Bewusstlosigkeit
Sie sollten auch einen Arzt aufsuchen, wenn Ihre Halsschmerzen mehrere Tage anhalten, sich verschlimmern oder wenn Sie allgemein besorgt sind.
Um die Ursache Ihrer Halsschmerzen festzustellen, kann ein Arzt:
- Stellen Sie Fragen zu Ihrer Krankengeschichte, den letzten Reisen und anderen Symptomen, die Sie möglicherweise haben
- überprüfen Sie, ob Sie eine erhöhte Temperatur haben
- einen Abstrichtest auf Grippe, Streptokokken oder COVID-19 durchführen
Halsschmerzen ohne Husten sind eher ein Symptom einer Erkältung als ein Symptom von COVID-19. Aber vielleicht möchten Sie sich trotzdem auf COVID-19 testen lassen, wenn Sie Halsschmerzen haben und:
- in der Nähe von jemandem mit einem bekannten oder vermuteten Fall von COVID-19 waren
- in der Nähe von jemandem sind oder planen, mit jemandem zusammen zu sein, der ein erhöhtes Risiko hat, schwere Symptome zu entwickeln, wie z. B. Menschen mit Diabetes oder Bluthochdruck
- in der Nähe von Personen sind oder planen, in der Nähe von Personen zu sein, die mit geringerer Wahrscheinlichkeit geimpft wurden, wie z. B. kleine Kinder
Wie man Halsschmerzen beim Tragen einer Maske vorbeugt
Es gibt Dinge, die Sie tun können, um das Risiko für Halsschmerzen oder andere Symptome beim Tragen einer Maske zu verringern.
- Wenn Sie eine wiederverwendbare Stoffmaske verwenden, stellen Sie sicher, dass sie jedes Mal sauber ist, wenn Sie sie tragen.
- Wenn Sie eine Einweg-N95- oder OP-Maske verwenden, werfen Sie diese nach Gebrauch weg.
- Setzen Sie Ihre Maske auf und lassen Sie sie während der Dauer von Ausflügen, bei denen eine Maske empfohlen wird, auf. Nehmen Sie Ihre Maske nicht ständig auf und ab oder führen Sie sie nicht an Ihr Kinn, während Sie Gespräche führen.
- Bewahren Sie Ihre Maske in einem hygienischen Einwegbehälter (z. B. einer Plastiktüte) auf, bis Sie bereit sind, sie zu tragen. Wenn Sie Ihre Maske abnehmen müssen, legen Sie sie in diesen Behälter zurück (anstatt sie beispielsweise an einem öffentlichen Ort mit dem Gesicht nach unten abzulegen) und waschen oder desinfizieren Sie Ihre Hände, bevor Sie sie wieder aufsetzen.
- Vermeiden Sie Masken aus Materialien, die schwer zu atmen sind, wie Kunststoff oder Leder.
Was wir derzeit über die Nebenwirkungen von Gesichtsmasken wissen, überwiegt nicht den Nutzen für die öffentliche Gesundheit, wenn sie in empfohlenen Umgebungen getragen werden. Aktuell
Halsschmerzen können eine Nebenwirkung des Tragens einer Maske sein. Die Einhaltung der Richtlinien zum richtigen Tragen, Waschen und Entsorgen Ihrer Maske kann dazu beitragen, das Risiko von Nebenwirkungen durch das Tragen von Gesichtsmasken zu verringern.
