Unabhängig davon, ob es sich bei der Person um einen geliebten Menschen oder um einen Sexualpartner handelt, kann es beängstigend und belastend sein, jemandem seinen HIV-positiven Status mitzuteilen. Es ist normal, sich über ihre Reaktion oder die Stigmatisierung, die HIV umgibt, Sorgen zu machen. Aber es ist wichtig, mutig zu sein und seine Stimme zu erheben, nicht nur für Ihr Wohlergehen, sondern auch für das Ihrer Lieben.
Hier sind einige meiner Tipps und Ratschläge, wie man sich dem Thema nähern kann.
Familie und Angehörigen davon erzählen
Es kann schwierig sein, Ihren HIV-positiven Status denjenigen mitzuteilen, die Sie länger kennen als Sie selbst, vor allem, weil sie behaupten, dass sie auf jeden Fall da sein werden. Wie willst du es ihnen jemals sagen? Was ist, wenn dies das ist, was ihren Platz in Ihrem Leben in Frage stellt? Obwohl dies beängstigende Gedanken sind, sind sie genau das – Gedanken. Die Geschichten, die wir uns selbst erzählen, sind oft die schädlichsten. Oftmals entsprechen sie nicht annähernd der Realität.
Während Eltern, Geschwister und Verwandte bekanntermaßen scharfe Kritiker gegenüber Angehörigen mit HIV sind, gelten sie auch als Verfechter.
Hier sind einige meiner Tipps, wie Sie Ihren Angehörigen Ihren HIV-positiven Status mitteilen können:
- Warten Sie, bis Sie sich wohl fühlen
emotional, bevor Sie die Informationen mit anderen teilen. - Seien Sie sensibel und geduldig, wenn
Teilen Sie Ihren HIV-positiven Status mit. Man weiß nie genau, wie es der anderen Person geht
werde reagieren. - Bei der Weitergabe an Familie und Freunde,
Seien Sie auf ihre Fragen vorbereitet. Sie können persönlich und sogar einschüchternd sein,
Aber Sie könnten ihre einzige Form der Aufklärung über HIV sein. - Egal wie ihre Fragen sind
rüberkommen, wollen sie verstehen. Halten Sie Ihre Antworten so direkt und einfach wie
möglich. - Erlaube ihnen, für dich da zu sein
wie und wann immer sie können.
Niemand kann allein, ob gesund oder nicht, gut durchs Leben kommen. Außerdem geht jeder anders mit dem Virus um. Unabhängig davon, ob bei Ihnen die HIV-Infektion neu diagnostiziert wurde oder Sie schon seit einiger Zeit mit HIV leben, kann es manchmal ein einsamer Weg sein. Die Anwesenheit Ihrer Familie und Freunde kann eine willkommene Ablenkung oder eine ständige Erinnerung für Sie sein, durchzuhalten. Ihnen beizubringen, wie sie Teil Ihres Unterstützungssystems sein können, kann das Beste sein, was Ihnen jemals passiert ist.
Ein Date oder einen Partner erzählen
Es ist schwierig, jemandem, mit dem Sie sexuellen Kontakt haben, mitzuteilen, dass Sie HIV haben. Es kann schwieriger sein, als es Ihren Freunden und Ihrer Familie zu erzählen.
Aber wir leben in der U-gleich-U-Ära, in der sich die meisten Forscher einig sind, dass eine nicht nachweisbare Viruslast bedeutet, dass das Virus nicht übertragbar ist. Obwohl viele Menschen dies verstehen, gibt es immer noch Menschen, die besorgt oder unsicher sind, ob sie sexuellen Kontakt mit jemandem haben, der mit HIV lebt.
Beachten Sie Folgendes, wenn Sie sich entscheiden, Ihren positiven Status einem Partner mitzuteilen:
- Bereiten Sie sich mit den Fakten vor.
Erfahren Sie so viel wie möglich über HIV-Behandlungen und Präventionsmethoden, um eine Antwort zu erhalten
alle Fragen, die auftauchen könnten. - Der Support funktioniert in beide Richtungen. Wenn
Ermutigen Sie sie bei Bedarf, sich testen zu lassen, und bieten Sie ihnen an, mitzukommen. - Ob das jemand ist, den Sie planen
Um eine langfristige Beziehung oder nur eine gelegentliche Begegnung zu haben, ist es wichtig, dass Sie dies tun
Alle Sexualpartner, die über Ihren Status informiert sind. - Entspannen Sie sich und teilen Sie die Informationen
als ob du derjenige wärst, der es hören muss. Versetzen Sie sich in ihre Lage und
Stellen Sie sich vor, wie Sie es erfahren möchten, wenn es umgekehrt wäre. - Beruhigen Sie Ihr Date oder Ihren Partner
dass Sie einen gesunden Lebensstil führen, Ihre Medikamente einhalten und aktiv sind
Suchen Sie einen Gesundheitsdienstleister auf. - Denken Sie daran, dass HIV kein Todesfall ist
Satz.
Stellen Sie sich das so vor: Wenn Sie es Ihrem Intimpartner sagen, können Sie sich entweder näher zusammenbringen oder jede weitere Interaktion verhindern. Wenn es dich näher bringt, großartig! Konzentrieren Sie sich auf die Kommunikation und sehen Sie, wohin Ihre Beziehung führt. Wenn sie nach der Offenlegung nicht mehr mit Ihnen zusammen sein wollen, ist es besser, dies jetzt zu wissen, als es erst herauszufinden, nachdem Sie sich auf eine Beziehung eingelassen haben.
Stigmatisierung hat nur dann Macht, wenn wir ihr nachgeben. Die Reaktion Ihres Dates oder Partners ist nicht die Reaktion aller Personen, denen Sie jemals davon erzählen werden. Es gibt jemanden da draußen, der Ihre Ehrlichkeit lieben wird und Ihre Transparenz sehr attraktiv finden wird.
Das wegnehmen
Es gibt keinen einzigen, besten Weg, jemandem mitzuteilen, dass man HIV hat, und nicht jeder wird gleich reagieren. Aber die Offenlegung Ihres Status kann auch Ihre Beziehung stärken und Ihnen die Unterstützung geben, von der Sie nicht einmal wussten, dass Sie sie brauchen. Wenn Sie die Fakten recherchieren und ehrlich und geduldig sind, werden Sie vielleicht feststellen, dass es etwas einfacher wird.
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David L. Massey und Johnny T. Lester sind Partner, Content-Ersteller, Beziehungsbeeinflusser, Geschäftsleute und leidenschaftliche HIV/AIDS-Befürworter und Verbündete der Jugend. Sie schreiben Beiträge für das POZ Magazine und das Real Health Magazine und besitzen mit HiClass Management, LLC ein Boutique-Branding-/Imaging-Unternehmen, das Dienstleistungen für ausgewählte hochkarätige Kunden anbietet. Kürzlich startete das Duo ein Luxus-Loseblatt-Teeprojekt namens Hiclass Blends, dessen Erlös zum Teil in die Aufklärung junger Menschen über HIV/AIDS fließt.
