Morbus Crohn: Wie man einen wütenden Magen beruhigt

0
49

Die Behandlung oder Behandlung von Morbus Crohn beinhaltet keinen einheitlichen Ansatz. Sie müssen wahrscheinlich verschiedene Lösungen ausprobieren, um herauszufinden, was für Sie am besten funktioniert. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie rezeptfreie Medikamente einnehmen oder ein neues Trainingsprogramm beginnen.

Nehmen Sie ein Medikament gegen Durchfall

Durchfall kann eines der unangenehmsten Symptome sein, wenn Sie versuchen, ein normales Leben mit Morbus Crohn zu führen. Und es kann auch zu weiteren gesundheitlichen Folgen führen, wenn es nicht behandelt wird.

Mehrere rezeptfreie Medikamente können die Symptome von Durchfall, Gas oder Blähungen lindern:

  • Loperamid (Imodium A-D)
  • Wismutsubsalicylat (Pepto-Bismol)
  • Flohsamen (Metamucil)
  • Methylcellulose (Citrucel)

Bevor Sie ein rezeptfreies Medikament einnehmen, um Ihren Magen zu beruhigen, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Ihre Symptome können auf eine Verschlechterung Ihrer Entzündung hinweisen. Ihr Arzt möchte möglicherweise Änderungen an Ihren verschreibungspflichtigen Medikamenten vornehmen.

Fragen Sie Ihren Arzt nach Schmerzmitteln

Ihr Arzt kann die Einnahme von Paracetamol (Tylenol) empfehlen, wenn Ihre Magenschmerzen mit Gelenkschmerzen einhergehen.

Nehmen Sie keine nichtsteroidalen Antiphlogistika (NSAIDs) gegen Magenschmerzen ein. Dies schließt Ibuprofen (Motrin IB, Advil) und Naproxen (Aleve, Naprosyn) ein. Während NSAIDs helfen können, Gelenkschmerzen zu lindern, können sie Ihren Magen-Darm-Trakt reizen und Ihre Symptome verschlimmern.

Vermeiden Sie bestimmte Lebensmittel

Möglicherweise müssen Sie einige Ihrer Lieblingsspeisen aufgeben, um gesund zu bleiben. Bestimmte Lebensmittel und Getränke können Ihre Symptome verschlimmern. Es gibt zwar keine konkreten Hinweise darauf, dass ein bestimmtes Lebensmittel für die mit Morbus Crohn verbundene Entzündung verantwortlich ist, aber Sie kennen Ihren Körper am besten.

Wenn Sie noch nicht mit einem begonnen haben, sollten Sie ein Ernährungstagebuch erstellen, um festzustellen, welche Lebensmittel Ihre Symptome verschlimmern. Insbesondere einige Lebensmittel, auf die Sie achten sollten. Wenn Sie herausfinden, dass diese Arten von Lebensmitteln Ihren Magen verärgern, ist es wahrscheinlich am besten, sie ganz zu vermeiden:

  • Milchprodukte
  • fettiges Essen
  • ballaststoffreiche Lebensmittel wie Bohnen, Popcorn, Nüsse
  • rohes Obst und Gemüse (stattdessen kochen lassen)
  • scharfes Essen
  • Alkohol
  • Koffein

Halten Sie sich an milde Lebensmittel

Wenn Sie Magenschmerzen haben, halten Sie sich an milde Lebensmittel wie die folgenden:

  • trockener Toast
  • Reis
  • Eier
  • Bananen
  • Apfelsoße
  • gekochtes, hautloses Huhn

Essen Sie kleine, häufige Mahlzeiten

Essen Sie den ganzen Tag über fünf oder sechs kleine Mahlzeiten anstatt zwei oder drei große. Dies stellt sicher, dass Ihr Körper genügend Nährstoffe und Kalorien für den Tag erhält, ohne Ihren Magen unnötig zu belasten.

Versuchen Sie ein Kräuterheilmittel

Bestimmte Kräuter können helfen, Ihren Magen zu beruhigen. Obwohl es nicht viele Beweise für die Wirksamkeit dieser Kräuter bei der Behandlung von Morbus Crohn gibt, wurden sie traditionell verwendet, um Entzündungen im Verdauungstrakt zu verringern.

Kräuter und Kräutertees können Nebenwirkungen haben, und einige Kräuter interagieren mit anderen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Einnahme von Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln.

Ingwer

Das Rhizom der Ingwerpflanze wird üblicherweise beim Kochen verwendet. Es ist aber auch ein Nahrungsergänzungsmittel zur Behandlung von Übelkeit und Erbrechen. Es wird auch angenommen, dass Ingwer ein Antioxidans und ein entzündungshemmendes Mittel. Es ist in vielen Formen erhältlich, einschließlich frisch, getrocknet, eingelegt, konserviert, kristallisiert, kandiert und pulverisiert.

Kurkuma

Kurkuma ist ein Gewürz im Zusammenhang mit Ingwer. Es wird angenommen, dass eine in Kurkuma enthaltene Verbindung namens Curcumin entzündungshemmende Eigenschaften hat und bei der Behandlung von Morbus Crohn nützlich sein kann. Kleine klinische Studien an Menschen mit Morbus Crohn und anderen entzündlichen Erkrankungen haben vielversprechende Ergebnisse gezeigt, aber zusätzliche Studien sind erforderlich.

Frische Kurkuma finden Sie in Ihrem Lebensmittelgeschäft. Es ist auch als Pulver erhältlich, das Sie zu Ihren Mahlzeiten hinzufügen können, oder in Kapselform.

Pfefferminze

Pfefferminze beruhigt die Muskeln Ihres Magens und hat Hinweise auf lindernde entzündliche Schmerzen im Magen-Darm-Trakt gezeigt. Pfefferminze ist leicht in Tee- oder Kapselform zu finden.

Rutschige Ulme

Die Rinde der glatten Ulme ist demulzierend – eine Substanz, die entzündetes Gewebe schützt. Wenn die Rinde mit Wasser gemischt wird, verwandelt sie sich in ein klebriges Material, das als Schleim bekannt ist. Schleim bedeckt und beruhigt Ihren Magen und Darm. Eine Studie ergab, dass rutschige Ulmen bei Menschen mit Morbus Crohn eine antioxidative Wirkung haben.

Um Tee aus pulverisierter Ulmenrinde zuzubereiten, gießen Sie 2 Tassen kochendes Wasser über ungefähr 2 Esslöffel des Pulvers und ziehen Sie es einige Minuten lang ein. Slippery Elm ist auch als Pastille oder in Kapselform erhältlich.

Mäusespeck

Marshmallow (das Kraut, nicht das klebrige süße Konfekt) wurde auf seine Fähigkeit untersucht, Gewebe im Magen zu schützen und zu beruhigen und Entzündungen und Magensäuren zu reduzieren. Um einen Tee zuzubereiten, ziehen Sie 2 bis 5 Gramm getrocknetes Blatt oder 5 Gramm getrocknete Wurzel in 1 Tasse heißes Wasser.

Boswellia

Die von der Boswellia Es wird angenommen, dass die Baumgattung therapeutische Fähigkeiten besitzt. In einem kleine Studie Bei Menschen mit Colitis ulcerosa erreichten 14 von 20 Teilnehmern, die Boswellia-Gummiharz erhielten, eine Remission ihrer Krankheit. Ein weiterer StudieDas 2001 durchgeführte Verfahren ergab, dass Boswellia bei der Behandlung von 102 Teilnehmern mit Morbus Crohn genauso wirksam ist wie Mesalazin, eine Standardbehandlung gegen Morbus Crohn.

Betrachten Sie das Entsaften

Wenn feste Lebensmittel Ihren Magen verschlimmern, ist Entsaften eine großartige Möglichkeit, die Nährstoffe und Kalorien zu erhalten, die Ihr Körper benötigt, ohne den Verdauungsprozess zu belasten. Sie können pflanzliche Heilmittel wie Ingwer mit einer Vielzahl von Obst und Gemüse kombinieren. Beginnen Sie mit einem einfachen Rezept von nur einem Apfel, einer Karotte und einem kleinen Stück Ingwer. Da beim Entsaften Ballaststoffe entfernt werden, können die Nährstoffe leicht aufgenommen werden.

Ein ausgewogener Bauch bietet einige Tipps und Tricks zum Entsaften sowie eine Reihe gesunder Saftrezepte für Menschen mit Morbus Crohn.

Wege finden, um Stress abzubauen

Ihr Magen könnte wütend sein, weil Sie unter viel Stress stehen. Probieren Sie die folgenden Techniken aus, um sich zu entspannen und Ihren Stress abzubauen:

  • Yoga
  • Meditation
  • Tai Chi
  • Atemübungen

Sie können jeden Tag eine bestimmte Zeit zum Üben einplanen oder diese Techniken gleichzeitig ausprobieren, während Sie etwas anderes tun, z. B. zur Arbeit pendeln.

Übung ist auch eine gute Möglichkeit, um Ihren Stress abzubauen. Selbst Übungen mit geringer Intensität, wie z. B. 30 Minuten Gehen, können hilfreich sein. Fragen Sie jedoch unbedingt Ihren Arzt, bevor Sie ein neues Trainingsprogramm starten. Denken Sie auch daran, vor und während des Trainings zusätzliches Wasser zu trinken, um Austrocknung zu vermeiden.

Fragen Sie Ihren Arzt

Ihre Beziehung zu Ihrem Arzt ist sehr wichtig für die Behandlung von Morbus Crohn. Ihr Arzt wird wahrscheinlich Ihre Symptome überwachen wollen, um sicherzustellen, dass Ihre Behandlung funktioniert. Es ist sehr wichtig, dass Sie offen und ehrlich mit Ihrem Arzt über Ihre Symptome sprechen. Wenn Ihre Magenschmerzen und Durchfall schwerwiegend werden, informieren Sie Ihren Arzt sofort. Möglicherweise benötigen Sie intravenöse Flüssigkeiten, um eine Dehydration zu verhindern.

Loading...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here