Asthma und Reisen

Etwa 26 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten leben mit Asthma. Von dieser Gruppe haben etwa 60 Prozent eine Form von Asthma, die als allergisches Asthma bezeichnet wird.

Wenn Sie mit allergischem Asthma leben, werden Ihre Symptome durch häufige Allergene ausgelöst. Jeder hat unterschiedliche Auslöser, aber häufige sind Hausstaubmilben, Schimmelpilzsporen, Tierhaare, Tabakrauch und Pollen.

Die aktive Vermeidung Ihrer Auslöser kann das Risiko eines Asthmaanfalls verringern. Aber wenn Sie auf Reisen sind, ist es schwer zu wissen, welche Auslöser während Ihrer Reise auftauchen könnten.

Da neue Umgebungen unvorhersehbar sein können, ist es wichtig, vorbereitet zu sein. Genießen Sie Ihren Urlaub – und vermeiden Sie einen allergischen Asthmaanfall – indem Sie diese einfachen Schritte befolgen.

Behalten Sie Ihren Behandlungsplan im Auge

Allergisches Asthma kann normalerweise mit täglichen Medikamenten und Rettungsinhalatoren behandelt werden. Wenn Sie immer noch Symptome haben, obwohl Sie Ihren Behandlungsplan befolgen, müssen Sie ihn möglicherweise mit Ihrem Arzt neu bewerten. Der beste Weg, um auf Ihrer Reise gesund zu bleiben, besteht darin, so gesund und gut wie möglich vorbereitet zu sein, bevor Sie losfahren.

Planen Sie Ihre Reise strategisch

Überlegen Sie, ob Sie eher auf bestimmte Auslöser stoßen, wenn Sie an bestimmte Orte reisen. Vielleicht möchten Sie Ihr Ziel mit Blick auf Ihre Auslöser auswählen.

Wenn Ihre Symptome durch Schimmelpilzsporen ausgelöst werden, vermeiden Sie Urlaube in feuchten, regnerischen Regionen und halten Sie sich von älteren, möglicherweise muffigen Gebäuden fern.

Wenn Ihre Symptome durch Luftverschmutzung ausgelöst werden, gehen Sie nicht in größere städtische Gebiete, in denen die Luftqualität im Allgemeinen niedriger ist. Vielleicht möchten Sie auch Regionen mit hoher Pollenbelastung im Frühjahr und Herbst meiden.

Wenn Sie Ihr Reiseziel strategisch planen, können Sie Ihre Gesundheit und Ihr Glück während Ihrer Reise steigern.

Suchen Sie Ihren Arzt auf

Vereinbaren Sie vor Ihrer Abreise einen Check-up mit Ihrem Arzt. Sie können Rezepte nachfüllen und reisebezogene Risiken überprüfen. Sie können Ihnen auch alle Impfungen geben, die Sie benötigen, wie die Grippeschutzimpfung. Ihr Arzt sollte Ihnen auch einen Brief ausstellen, in dem Ihr Zustand erläutert wird, und Medikamente oder Geräte enthalten, die Sie im Falle eines medizinischen Notfalls benötigen.

Wenn Sie dies noch nicht getan haben, arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um einen Aktionsplan für allergisches Asthma zu entwickeln. Hier ist ein Beispiel für einen Aktionsplan der American Lung Association. Es sollte enthalten, was im Notfall zu tun ist, eine Liste Ihrer verschreibungspflichtigen Medikamente sowie den Namen und die Kontaktinformationen Ihres Arztes.

Überprüfen Sie die Allergierichtlinien

Wenn Sie mit dem Flugzeug, Zug oder Bus reisen, lesen Sie die Allergierichtlinien des Reiseunternehmens. Stellen Sie Fragen wie:

  • Sind Tiere an Bord erlaubt? Wenn ja, darf ich mehrere Reihen entfernt sitzen?
  • Werden allergikergeeignete Mahlzeiten angeboten? Wenn nicht, darf ich mein eigenes Essen mitbringen?
  • Darf ich vorab einsteigen, um meinen Sitzbereich abzuwischen?
  • Ist Rauchen erlaubt? Kann ein Nichtraucherbereich gebucht werden?

Wenn Sie sich ein paar Minuten Zeit nehmen, um Allergierichtlinien zu recherchieren, kann dies den Unterschied ausmachen, wenn es darum geht, eine sichere und komfortable Reise zu haben.

Packen Sie Ihre Medikamente in Ihr Handgepäck

Es ist wichtig, dass Sie Ihre Medikamente und Geräte gegen allergisches Asthma immer bei sich haben. Das bedeutet, dass Sie Ihre Vorräte in Ihr Handgepäck packen und für die gesamte Reise griffbereit haben.

Aufgegebenes Gepäck kann verloren gehen, beschädigt oder gestohlen werden. Je nach Reiseziel kann es schwierig sein, die richtigen Ersatzmedikamente zu finden.

Vergessen Sie Ihre Geräte nicht

Stellen Sie sicher, dass Sie alle Asthmageräte, die Sie verwenden, wie z. B. Abstandshalter oder Peak-Flow-Meter, einpacken. Wenn Sie einen elektrischen Vernebler zur Behandlung von allergischem Asthma verwenden, informieren Sie sich, ob Sie einen Adapter für ausländische Steckdosen benötigen. Alle Ihre Geräte sollten auch in Ihrem Handgepäck verstaut sein.

Buchen Sie ein Nichtraucherhotel ohne Haustiere

Achten Sie bei der Buchung Ihrer Unterkunft darauf, ein Nichtraucherzimmer ohne Haustiere anzufordern. So vermeiden Sie Tabakrückstände und Tierhaare. Wenn Ihr Hotel kein rauch- und haustierfreies Zimmer garantieren kann, sollten Sie woanders übernachten.

Informieren Sie sich über das nächstgelegene Krankenhaus und die örtliche Notrufnummer

Finden Sie das nächstgelegene Krankenhaus zu Ihrem Aufenthaltsort. Finden Sie heraus, wie Sie im Notfall ins Krankenhaus kommen. Verschiedene Länder verwenden unterschiedliche Nummern, um einen Krankenwagen zu rufen. Hier sind einige Beispiele für nationale Notrufnummern:

  • Rufen Sie in den Vereinigten Staaten und Kanada 911 an
  • in der Europäischen Union rufen Sie 112 an
  • Rufen Sie im Vereinigten Königreich 999 oder 112 an
  • Rufen Sie in Australien 000 an
  • Rufen Sie in Neuseeland die 111 an

Nicht alle Länder verfügen über gut entwickelte Notfallsysteme. Finden Sie heraus, wie Sie im Bedarfsfall schnell Hilfe erhalten.

Erste Hilfe bei Asthma kennen

Zu lernen, wie man während eines Asthmaanfalls für sich selbst sorgt, kann Ihr Leben retten. Denken Sie an diese grundlegenden Schritte, wenn Sie einen Asthmaanfall haben:

  • Verwenden Sie Ihre Notfallmedikation sofort.
  • Wenn Ihr Medikament nicht zu wirken scheint, suchen Sie einen Notarzt auf.
  • Teilen Sie jemandem mit, was passiert, und bitten Sie ihn, bei Ihnen zu bleiben.
  • Bleiben Sie in einer aufrechten Position. Leg dich nicht hin.
  • Versuchen Sie, ruhig zu bleiben, da Panik die Symptome verschlimmern kann.
  • Versuchen Sie, langsam und gleichmäßig zu atmen.

Wenn die Symptome anhalten oder sich verschlimmern, nehmen Sie Ihr Notfallmedikament gemäß den Anweisungen Ihres Arztes für den Notfall weiter ein, während Sie auf medizinische Hilfe warten.

Zögern Sie nicht, bei Asthmasymptomen einen Notarzt aufzusuchen. Asthmaanfälle können sich plötzlich und unerwartet verschlimmern.

Verwenden Sie milbendichte Bettbezüge

Wenn Sie in einem Hotel übernachten, sollten Sie staubmilbendichte Kissen- und Bettbezüge mitbringen. Diese Umhüllungen können Ihr Risiko einer Exposition gegenüber Allergenen verringern.

Encasements sind online oder in Ihrem örtlichen Big Box Store erschwinglich. Sie lassen sich flach verpacken, sodass sie nicht zu viel Platz in Ihrem Gepäck einnehmen.

Erfahren Sie mehr über Menüs

Wenn Sie eine Lebensmittelallergie haben, stellen Sie sicher, dass Snacks im Flugzeug, Mahlzeiten in Restaurants oder Mahlzeiten, die von Familie oder Freunden zubereitet werden, für Sie unbedenklich sind. Wenn Sie sich nicht sicher sind, fragen Sie nach den verwendeten Zutaten und wie das Essen zubereitet wurde.

Online-Websites für Restaurantbewertungen können es einfach machen, sich die Speisekarten im Voraus anzusehen. Erwägen Sie, Restaurants anzurufen, um sicherzustellen, dass sie allergikerfreundliche Speisen für Sie zubereiten können.

Viele Fluggesellschaften, Züge und Kreuzfahrtschiffe können spezielle Diäten berücksichtigen. Informieren Sie das Reiseunternehmen im Voraus über Ihre Allergien.

Überprüfen Sie die Luftqualitätsberichte

Viele Menschen mit allergischem Asthma werden durch schlechte Luftqualität und Luftverschmutzung ausgelöst. Berücksichtigen Sie dies bei Ihrer Planung.

Wenn Sie am Zielort ankommen, prüfen Sie morgens die Luftqualität. Dies kann Ihnen helfen, auf Ihren Tag vorbereitet zu sein, wenn die Luftqualität nicht ideal ist. Viele Wetter-Apps und -Websites enthalten tägliche Luftqualitätsberichte.

Das wegnehmen

Allergisches Asthma muss Ihren Alltag nicht beeinträchtigen – oder einen dringend benötigten Urlaub. Nehmen Sie sich die Zeit, sich bei Ihrem Arzt zu erkundigen, bevor Sie gehen. Mit einer guten Vorbereitung und einer von Allergologen geprüften Packliste können Sie eine gesunde und entspannte Urlaubsreise unternehmen.