11 Vorteile von Burning Sage, Erste Schritte und mehr

1. Es kann reinigend sein

Die am häufigsten verwendeten Salbeisorten haben antimikrobielle Eigenschaften. Das bedeutet, dass sie infektiöse Bakterien, Viren und Pilze in Schach halten.

Weißer Präriesalbei (Artemisia ludoviciana) ist sowohl antimikrobiell als auch antibakteriell. Weißer Salbei (Salvia apiana) ist auch antimikrobiell. Und beide haben gezeigt, dass sie Insekten abwehren.

Der Glaube, dass das Verbrennen von Salbei spirituelle Verunreinigungen, Krankheitserreger und sogar Insekten beseitigt, war für die Praxis des Räucherns von grundlegender Bedeutung.

2. Es kann helfen, die Symptome einiger Erkrankungen zu lindern

Es stellt sich heraus, dass Salbei helfen kann, die Luft von viel mehr als nur Insekten und Bakterien zu befreien.

Obwohl wissenschaftlich unbewiesen, wird angenommen, dass das Verbrennen von Salbei negative Ionen freisetzt. Dies soll helfen, positive Ionen zu neutralisieren.

Gemeinsame positive Ionen sind Allergene wie:

• Tierhaare
• Umweltverschmutzung
• Staub
• Schimmel

Wenn dies der Fall ist, kann das Verbrennen von Salbei ein Segen für Menschen mit Asthma, Allergien, Bronchitis und anderen Atemwegserkrankungen sein. Aber das Einatmen des Rauchs während des Räucherns kann jede Atemwegserkrankung verschlimmern. Warten Sie, bis sich der Rauch verzogen hat, bevor Sie den Raum betreten.

3. Es kann ein spirituelles Werkzeug sein

Räuchern wird seit langem verwendet, um sich mit dem spirituellen Reich zu verbinden oder die Intuition zu verbessern.

Für Heiler und Laien in traditionellen Kulturen wird brennender Salbei verwendet, um einen Heilungszustand zu erreichen – oder um spirituelle Dilemmata zu lösen oder darüber nachzudenken.

Dies kann auch eine wissenschaftliche Grundlage haben. Bestimmte Arten von Salbei, einschließlich Salbei und Weißer Präriesalbei, enthalten Thujon.

Untersuchungen zeigen, dass Thujon leicht psychoaktiv ist. Es ist tatsächlich in vielen Pflanzen zu finden, die in kulturellen spirituellen Ritualen verwendet werden, um die Intuition zu verbessern.

4. Es kann helfen, negative Energie zu zerstreuen

Das Räuchern kann auch als rituelles Werkzeug verwendet werden, um sich selbst – oder Ihren Raum – von Negativität zu befreien. Dazu gehören vergangene Traumata, schlechte Erfahrungen oder negative Energien von anderen.

Dies kann Ihnen helfen, eine positive Umgebung für die Meditation oder ein anderes Ritual zu schaffen. Die Entscheidung, sich hinzusetzen und negative Gedanken in einem solchen Ritual loszulassen, setzt Ihre Absicht und Ihr Engagement für die Selbstverbesserung fest. Sich für ein Ritual zu entscheiden, kann der Anfang Ihrer Denkweise sein.

5. Es kann bestimmte Objekte reinigen oder stärken

Das Verbrennen von Salbei erzeugt einen duftenden Rauch, der für die Vorteile des Räucherns von zentraler Bedeutung ist. Sie können diesen Weihrauch verwenden, um sich selbst oder bestimmte Räume zu beflecken. Oder nach einigen Quellen können Sie bestimmte Objekte verschmieren.

Dies kann bei Neukäufen, Geschenken oder gebrauchten Artikeln nützlich sein. Allerdings kann jedes Objekt verschmiert werden.

Wenn Sie Bedenken wegen negativer Geschichte oder Energie haben, die mit einem neuen oder unbekannten Objekt verbunden sind, kann das Verwischen helfen, Seelenfrieden zu schaffen und das Objekt für Sie heiliger zu machen.

6. Es kann helfen, Ihre Stimmung zu verbessern

Die Tradition legt nahe, dass das Räuchern die Stimmung buchstäblich heben kann, um Negativität zu verbannen. Einige Untersuchungen unterstützen dies.

Eine Studie aus dem Jahr 2014 dokumentierte weißen Prärie-Salbei (auch bekannt als Estafiate) als wichtiges traditionelles Heilmittel zur Behandlung von Angstzuständen, Depressionen und Stimmungsstörungen in bestimmten Kulturen.

7. Es kann helfen, Stress abzubauen

Wenn brennender Salbei die Stimmung heben kann, könnte er auch ein großartiger Verbündeter gegen Stress sein.

Ein Forschungsprojekt für die University of Mississippi aus dem Jahr 2016 stellte fest, dass Weißer Salbei (Salvia apiana) reich an Verbindungen ist, die bestimmte Rezeptoren im Gehirn aktivieren. Diese Rezeptoren sind dafür verantwortlich, die Stimmung zu heben, Stress abzubauen und sogar Schmerzen zu lindern.

8. Es kann Ihre Schlafqualität verbessern

Das Verschmieren wurde traditionell verwendet, um sich vor Negativität zu schützen, die den Schlaf beeinträchtigen könnte.

Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Salbei Verbindungen enthält, die helfen könnten, Schlaflosigkeit zu lindern.

Klassischer Gartensalbei (Salvia officinalis) wird manchmal wie weißer Salbei verbrannt. Es wurde auch verwendet, um den Schlaf zu verbessern und Angstzustände zu lindern.

9. Es kann helfen, die Kognition zu steigern

Neben der Zerstreuung negativer Energie, der Verbesserung der Stimmung und der Stärkung der Intuition kann das Räuchern mit Salbei Ihr Gedächtnis und Ihre Konzentration verbessern.

EIN 2016 Überprüfung der Studien stellte fest, dass die Beweise für die kognitiven Vorteile von Salvia vielversprechend sind – vielleicht zur Behandlung von Demenz und Alzheimer. Dennoch ist mehr Forschung erforderlich.

10. Es kann helfen, Ihr Energieniveau zu steigern

Den Körper, Objekte und Räume von schlechter Energie zu befreien, kann helfen, neuere, frischere und positivere Energien willkommen zu heißen. In gewisser Weise könnte dies eine energetisierende Wirkung haben und bei Müdigkeit helfen.

Einige salbeiähnliche Arten, die eng mit dem weißen Präriesalbei verwandt sind, werden auch zum Räuchern verwendet. Viele haben Anti-Fatigue-Anwendungen dokumentiert.

11. Es kann einen erhebenden Duft erzeugen

Für manche mag dies der beste aller Vorteile sein: Salbei ist ein herrlicher Räucherstoff mit einem göttlichen Aroma, schlicht und einfach.

Es eignet sich auch hervorragend als chemikalienfreier Lufterfrischer oder Geruchsvernichter.

Was du brauchst

Das Verbrennen von Salbei oder Räuchern ist ziemlich einfach, mit wenigen notwendigen Werkzeugen.

Zu den grundlegenden Werkzeugen gehören:

• ein Salbeibündel (oder Wischstäbchen)

• Einige empfehlen eine Muschel oder Schale aus Keramik, Ton oder Glas, um brennenden Salbei zu halten oder Asche aufzufangen

• Einige empfehlen Streichhölzer über einem hergestellten Feuerzeug

• wahlweise Feder oder Fächer zum Auffächern des Rauchs

Es gibt viele Arten von Salbei, die zum Räuchern verwendet werden können. Traditionelle Beispiele umfassen:

• Weißer Salbei (Salvia apiana)
• andere Salvia-Arten
• Weißer Prärie-Salbei oder Estafiat (Artemisia ludoviciana)
• andere Artemisia-Arten

Um die Kulturen zu unterstützen und zu respektieren, die diese Praxis entwickelt haben, kaufen Sie Salbei von einheimischen Sammlern, Handwerkern und Künstlern.

Wie man sich auf einen Fleck vorbereitet

Vor dem Verbrennen von Salbei empfehlen einige, Absichten zu setzen, wenn es um spirituelle, energetische und negative Reinigungszwecke geht. Entfernen Sie Tiere oder Personen aus dem Raum.

Es ist auch wichtig, vor, während und nach dem Verwischen ein Fenster offen zu lassen. Dadurch kann Rauch entweichen.

Einige glauben, dass Rauchen auch Verunreinigungen und negative Energie mit sich nimmt – überspringe diesen Schritt also nicht.

So verschmieren Sie Ihren Wohnraum, ein Objekt und mehr

Diese Schritte gelten unabhängig davon, ob Sie sich selbst, Ihr Zuhause oder einen Gegenstand beschmutzen. Sie können diese so oft verschmieren, wie Sie möchten.

1. Zünde das Ende eines Salbeibündels mit einem Streichholz an. Bei Feuer schnell ausblasen.
2. Die Spitzen der Blätter sollten langsam schwelen und dicken Rauch freisetzen. Lenken Sie diesen Rauch mit einer Hand um Ihren Körper und den Raum, während Sie das Bündel in der anderen halten.
3. Lassen Sie den Weihrauch auf den Bereichen Ihres Körpers oder der Umgebung verweilen, auf die Sie sich konzentrieren möchten. Die Verwendung eines Fächers oder einer Feder kann ebenfalls helfen, den Rauch zu lenken, obwohl dies optional ist.
4. Lassen Sie die Asche in einer Keramikschale oder -schale sammeln.

Verschmutze dein Zuhause oder deinen Wohnraum

Richten Sie in diesem Fall Salbeirauch auf alle Oberflächen und Räume in Ihrem Haus oder Wohnbereich. Gründlich sein.

Einige empfehlen, im Uhrzeigersinn um Ihr Haus herum zu arbeiten und dort zu enden, wo Sie angefangen haben, insbesondere für spirituelle Zwecke. Andere empfehlen gegen den Uhrzeigersinn.

Tun Sie, was sich für Ihre Situation am besten anfühlt, und folgen Sie Ihrer Intuition.

Verschmiere ein Objekt

Richten Sie den Rauch um und über das Objekt Ihrer Wahl.

Dies kann an einem neuen Gegenstand wie Schmuck, Möbeln oder Kleidung erfolgen, um ihn vor negativer Energie zu schützen oder zu zerstreuen. Gegenstände, die sich auf negative Erfahrungen oder Erinnerungen beziehen, können ebenfalls verschmiert werden.

Einige Leute verbrennen Salbei über besonderen Gegenständen, um dem Gegenstand eine heilige Bedeutung zu verleihen.

Aromatherapie

Du kannst Salbei auch anzünden und verbrennen, um Geruch, Duft und Stimmung zu verbessern.

Wehen Sie einfach Salbeirauch in und um Ihr Zuhause herum. Sie können das Bündel in eine feuerfeste Schüssel oder einen Brenner legen und eine Weile rauchen lassen.

Was tun nach einem Fleck

Stellen Sie sicher, dass Ihr Wischstift vollständig erloschen ist. Sie können dies tun, indem Sie das brennende Ende in eine kleine Schüssel mit Asche oder Sand tupfen.

Überprüfen Sie das Ende genau, um sicherzustellen, dass keine Glut mehr brennt. Sobald es vollständig gelöscht ist, bewahren Sie es an einem sicheren, trockenen Ort ohne Sonne auf.

Gibt es Nebenwirkungen oder Risiken?

Bei korrekter und respektvoller Ausführung ist das Verwischen absolut ungefährlich und die Wirkung hält an, nachdem sich der Rauch verzogen hat.

Sei vorsichtig mit Salbei, wenn er angezündet ist. Wenn Sie nicht aufpassen, sind Verbrennungen und sogar Feuer möglich. Wasser in der Nähe haben.

Lassen Sie brennenden Salbei niemals unbeaufsichtigt. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Salbeibündel nach jedem Gebrauch vollständig herausnehmen.

Das Auslösen von Rauchmeldern ist üblich. Berücksichtigen Sie dies, wenn Sie in einem öffentlichen Gebäude verschmieren.

Menschen mit Asthma und anderen Atemwegserkrankungen können empfindlicher auf den Rauch reagieren und Nebenwirkungen haben.

Lassen Sie beim Verschmieren immer ein Fenster offen. Das Einatmen von Rauch kann Ihre Gesundheit gefährden.

Das Endergebnis

Das Verbrennen von Salbei hat als spirituelle Praxis viele Vorteile. Einige Forschungsergebnisse unterstützen bestimmte gesundheitliche Vorteile von Salbei, wie z. B. antimikrobielle Eigenschaften und erhöhte Wachsamkeit, aber es bedarf weiterer Forschung.

Es gibt sehr wenig Forschung über das Räuchern als eine Praxis, die über die kulturelle Praxis des Rituals hinausgeht.

Denken Sie daran: Das Verbrennen von Salbei ist in einigen indianischen Kulturen eine heilige religiöse Praxis. Behandle das Ritual mit Respekt.