CBD-Dosierung: Finden Sie heraus, wie viel Sie einnehmen sollten

CBD hat viele gesundheitliche Vorteile

Sie haben wahrscheinlich schon von den gesundheitlichen Vorteilen von CBD gehört, aber wie viel sollten Sie einnehmen, um diese zu spüren?

Cannabidiol oder CBD ist einer von über 60 Wirkstoffen in der Cannabispflanze. Diese Wirkstoffe, die als Cannabinoide bekannt sind, wirken sich auf viele verschiedene Arten auf Ihren Körper aus.

CBD ist nicht psychoaktiv – was bedeutet, dass es Sie nicht „high“ macht. Stattdessen deutet die Forschung darauf hin, dass es helfen kann:

• Angst und Depressionen reduzieren
• Schlaf verbessern
• Anfälle bei Menschen mit Epilepsie reduzieren

• lindern Schmerzen und Entzündungen

• Verbesserung der Herzgesundheit
• Verbesserung der Symptome einer entzündlichen Darmerkrankung (IBD)

Ganz gleich, welchen Zustand Sie mit CBD zu behandeln versuchen, es ist entscheidend, sich selbst eine angemessene Dosis zu geben – oder es funktioniert möglicherweise nicht für Sie.

Es kann schwierig sein, herauszufinden, wie viel CBD Sie einnehmen sollten, da CBD derzeit nicht von der Food and Drug Administration (FDA) reguliert wird und es keine offiziell empfohlenen Dosierungen gibt.

Hier ist, was Sie wissen müssen, um herauszufinden, wie viel CBD Sie einnehmen sollten.

Was die Forschung über CBD sagt

CBD war in den letzten Jahren Gegenstand vieler Diskussionen und Forschungen.

Als dies Rückblick 2017 zeigt, dass viele Untersuchungen ergeben haben, dass es sich um eine relativ sichere Behandlung handelt. Die in dieser Übersicht analysierten Studien zeigten nicht, dass es eine universelle Dosierung von CBD gibt, die jeder einnehmen sollte. Stattdessen unterstrich es die Tatsache, dass verschiedene Menschen (und in den Tierversuchen verschiedene Tiere) auf unterschiedliche Dosierungen von CBD ansprechen. Die meisten Humanstudien verwenden Dosierungen zwischen 20 und 1.500 Milligramm (mg) pro Tag.

Es sei daran erinnert, dass es noch vieles über CBD gibt, das wir nicht wissen. Da die Cannabisindustrie wächst, werden Forscher wahrscheinlich weitere Studien zu Cannabis, einschließlich Marihuana und Hanf, und seinen Derivaten durchführen.

Finden Sie die richtige Menge für Sie heraus

Die Menge an CBD, die Sie einnehmen sollten, hängt von einer Reihe von Faktoren ab, darunter:

• Ihr Körpergewicht
• die Bedingung, die Sie behandeln
• Ihre individuelle Körperchemie
• die CBD-Konzentration in jeder Pille, Kapsel, Tropfen oder Gummibärchen

Mit anderen Worten, es gibt viele Variablen, die bei der Entscheidung, wie viel CBD eingenommen werden soll, eine Rolle spielen. Bevor Sie CBD ausprobieren, sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt über eine angemessene Dosierung und mögliche Risiken. Wenn Ihr Arzt Ihnen sagt, wie viel Sie verwenden sollen, halten Sie sich an seine Empfehlung. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie ein verschreibungspflichtiges Medikament einnehmen, das CBD enthält, wie Epidiolex, eine Form von Medikamenten gegen Anfälle.

Wenn Ihr Arzt keine Empfehlung gibt, beginnen Sie am besten mit einer kleineren Dosis und erhöhen Sie diese allmählich. Dies könnte bedeuten, mit 20 bis 40 mg pro Tag zu beginnen. Erhöhen Sie diese Menge nach einer Woche um 5 mg. Setzen Sie dies fort, bis Sie das Gefühl haben, dass es Ihre Symptome wirksam behandelt.

Zum Beispiel könnten Sie mit 40 mg beginnen, um starke Schmerzen zu behandeln. Sie können 40 mg an Tagen einnehmen, an denen Sie starke Schmerzen haben. Nach einer Woche erhöhen Sie es auf 45 mg und nach einer zweiten Woche verwenden Sie 50 mg. An diesem Punkt haben Sie vielleicht das Gefühl, dass Ihre Schmerzen erträglich sind.

Es könnte ratsam sein, im Auge zu behalten, wie viel CBD Sie einnehmen und ob sich Ihre Symptome bessern. Schreiben Sie es auf Papier oder in einer Notizen-App auf Ihrem Telefon auf.

Zusammenfassung

Beginnen Sie mit einer kleinen CBD-Dosis und steigern Sie sich langsam, bis Sie Ihre gewünschte Wirkung erreichen. Ihre ideale Dosierung von CBD hängt von vielen Faktoren ab, wie Ihrem Körpergewicht, der Körperchemie, dem Zustand, den Sie behandeln, und der CBD-Konzentration in dem Produkt, das Sie verwenden.

So berechnen Sie die Dosierung

Einige Produkte, wie CBD-Gummibonbons, -Kapseln oder -Pillen, sagen Ihnen, wie viel in einer einzelnen Portion enthalten ist. Beispielsweise könnte die Verpackung einer Flasche CBD-Kapseln darauf hinweisen, dass 5 mg CBD pro Kapsel vorhanden sind.

Wenn Sie CBD-Öl verwenden, wird es wahrscheinlich in einer Tropfflasche geliefert. Die Verpackung kann angeben, wie viel CBD in einem einzigen Tropfen enthalten ist. Von dort aus können Sie herausfinden, wie viele Tropfen Sie verwenden müssen.

Manchmal ist es schwieriger herauszufinden, wie viel CBD in einem Tropfen enthalten ist, da die Verpackung die Gesamtmenge an CBD in der gesamten Flasche angibt, aber nicht die Menge, die in einem einzelnen Tropfen enthalten ist.

Ein Tropfen entspricht etwa 0,05 Milliliter (ml). Das heißt, keine volle Pipette – nur ein einzelner Tropfen.

Das bedeutet, dass eine 10-ml-Flasche CBD-Öl 200 Tropfen enthält. Und wenn auf der Verpackung dieser 10-ml-Flasche steht, dass die Flasche 1.000 mg CBD enthält, enthält jeder Tropfen etwa 5 mg CBD.

Um also 20 mg dieser Art von CBD-Öl zu haben, sollten Sie vier Tropfen einnehmen.

Kann man zu viel CBD einnehmen?

EIN Rückblick 2011 über die Sicherheit und Nebenwirkungen von CBD festgestellt, dass die kontinuierliche Anwendung von CBD, selbst in hohen Dosen wie 1.500 mg pro Tag, von Menschen gut vertragen wird.

EIN 2017-Aktualisierung zu dieser Überprüfung bestätigte dies auch. Eine an Mäusen durchgeführte Studie aus dem Jahr 2019 hat jedoch einige Sicherheitsbedenken hinsichtlich des Potenzials von CBD für Leberschäden und seiner Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten aufgeworfen.

Wenn Sie derzeit Medikamente einnehmen und CBD ausprobieren möchten, sollten Sie dies unbedingt mit Ihrem Arzt besprechen.

Es gibt nur sehr wenige bekannte Nebenwirkungen von CBD. Wenn jedoch Nebenwirkungen auftreten, können sie Durchfall, Appetitveränderungen und Müdigkeit umfassen.

Wenn Sie nach einer schnellen und einfachen Möglichkeit suchen, CBD zu kaufen, finden Sie online viele CBD-Marken. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie jede Marke vor dem Kauf recherchieren. Während reines, echtes CBD als sicher gilt, können gefälschte und minderwertige Produkte gefährlich sein.

CBD wird nicht von der FDA reguliert, also liegt es an Ihnen, sicherzustellen, dass Sie nur qualitativ hochwertige Produkte verwenden. Suchen Sie nach Produkten einer renommierten Marke mit Tests durch Dritte und meiden Sie Unternehmen, die in der Vergangenheit ungenaue Kennzeichnungen aufweisen.

Ein Bericht aus dem Jahr 2018 Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) stellte fest, dass 52 Einwohner von Utah auf bestimmte CBD-Produkte schlecht reagierten. Es stellte sich heraus, dass die meisten von ihnen Produkte verwendeten, die synthetisches CBD enthielten. Einige Produkte enthielten keine Angaben zum Hersteller oder seinen Inhaltsstoffen.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt

Wenn es darum geht, herauszufinden, welche CBD-Dosierung Sie verwenden sollten, ist es am besten, mit Ihrem Arzt zu sprechen. Obwohl nicht alle Ärzte in der Lage sein werden, Informationen über CBD bereitzustellen – abhängig von den Gesetzen in Ihrem Bundesstaat – können einige möglicherweise helfen, Dosierungen oder hochwertige Marken zu empfehlen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie CBD ausprobieren, insbesondere wenn Sie derzeit Medikamente einnehmen.

Möchten Sie mehr über CBD erfahren? Klicken Hier finden Sie weitere Produktbewertungen, Rezepte und forschungsbasierte Artikel über CBD von Healthline.

Ist CBD legal?Die Farm Bill von 2018 entfernte Hanf aus der legalen Definition von Marihuana im Controlled Substances Act. Dadurch wurden einige aus Hanf gewonnene CBD-Produkte mit weniger als 0,3 Prozent THC bundesweit legal. CBD-Produkte, die mehr als 0,3 Prozent THC enthalten, fallen jedoch immer noch unter die gesetzliche Definition von Marihuana, wodurch sie auf Bundesebene illegal, aber nach einigen Landesgesetzen legal sind. Überprüfen Sie unbedingt die staatlichen Gesetze, insbesondere auf Reisen. Denken Sie auch daran, dass die FDA keine nicht verschreibungspflichtigen CBD-Produkte zugelassen hat und einige Produkte möglicherweise ungenau gekennzeichnet sind.

Sian Ferguson ist eine freiberufliche Autorin und Redakteurin mit Sitz in Kapstadt, Südafrika. Ihre Texte behandeln Themen im Zusammenhang mit sozialer Gerechtigkeit, Cannabis und Gesundheit. Du kannst sie unter erreichen Twitter.