Während die Erkältung nicht heilbar ist, gibt es viele Gerüchte über Heilmittel – einschließlich der Tatsache, dass das Trinken von Whiskey helfen kann, Erkältungssymptome zu reduzieren.
Leider hilft es nicht, eine Erkältung zurückzuwerfen oder einen heißen Toddy zu verwechseln. Tatsächlich könnte es Ihre Erkältung länger dauern lassen.
Dieser Artikel erklärt, warum Whiskey bei einer Erkältung nicht hilft. Darüber hinaus werden wir uns einige Erkältungsmittel ansehen, die tatsächlich helfen können, Ihre Symptome zu lindern.
Mythen über Whisky und Erkältungen
Es gibt viele Gedanken darüber, warum Whisky bei einer Erkältung hilfreich ist. Schauen wir uns einige der häufigsten an und ob es wissenschaftliche Beweise gibt, die diese Behauptungen stützen.
Mythos: Alkohol ist ein Desinfektionsmittel, also kann er Ihnen helfen, eine Erkältung zu überwinden
Eine der Theorien, warum Whisky bei der Behandlung einer Erkältung helfen kann, ist, dass Alkohol ein Desinfektionsmittel ist. Es stimmt, dass Alkohol ein wichtiger Bestandteil von Händedesinfektionsmitteln ist, die helfen, Keime abzutöten, die Sie möglicherweise aufnehmen, wenn Sie kontaminierte Oberflächen berühren.
Alkohol ist jedoch nur als topisches Desinfektionsmittel wirksam. Mit anderen Worten, es wirkt auf der Hautoberfläche, aber nicht als Desinfektionsmittel, wenn Sie es trinken. Das bedeutet, dass Alkohol nicht dabei hilft, Erkältungsviren oder andere Keime in Ihrem Körper abzutöten.
Mythos: Die abschwellenden Eigenschaften von Alkohol können bei der Behandlung von Erkältungssymptomen helfen
Es wird gemunkelt, dass Alkohol abschwellend wirkt, aber tatsächlich ist das Gegenteil der Fall.
Kleine Mengen Alkohol können eine Vasodilatation – eine Erweiterung der Blutgefäße – verursachen, die eine laufende Nase oder eine verstopfte Nase verschlimmern kann. Arzneimittel mit Pseudoephedrin verengen die Blutgefäße (vasokonstriktiv), weshalb sie helfen können, Verstopfungen zu lindern.
Darüber hinaus gibt es mehrere natürliche abschwellende Mittel, die helfen können, Ihre Verstopfung zu lindern, wie zum Beispiel:
- ein Luftbefeuchter
- mit einem salzhaltigen Nasenspray
- Dampf einatmen
- mit einem Neti-Topf
Mythos: Alkohol ist ein Hustenstiller
Alkohol wird Hustenmitteln zugesetzt, aber wahrscheinlich nicht aus dem Grund, den Sie denken. Einige der in der Hustenmedizin enthaltenen Verbindungen lösen sich nicht leicht in Wasser, aber in Ethanol (Alkohol).
Infolgedessen können Hersteller von Hustensaft eine kleine Menge Alkohol einarbeiten, damit sich die Medikamente vermischen. Alkohol kann auch als Konservierungsmittel für Hustenmittel dienen, wodurch die Haltbarkeit dieser Produkte verlängert wird.
Dies bedeutet, dass Alkohol, wie Whisky, in Hustenmitteln nicht als Hustenstiller wirkt. Stattdessen ist es nur eine Basis zum Mischen anderer wichtiger Zutaten.
Tatsache: Alkohol ist immunsuppressiv
Alkohol ist nicht nur unwirksam bei der Bekämpfung einer Erkältung, er kann auch Ihre Symptome verschlimmern. Der Grund dafür liegt im Alkohol
Alkohol kann Sie auch dehydrieren, indem es Flüssigkeiten aus Ihrem Körper durch Ihre Nieren entfernt. Wenn Sie erkältet sind, ist es wichtig, Flüssigkeiten zu sich zu nehmen, die Sie mit Feuchtigkeit versorgen. Dies kann helfen, Giftstoffe aus deinem Körper zu spülen, Schleim in deinen Atemwegen zu verdünnen und dir ein besseres Gefühl zu geben.
Aufgrund der immunsuppressiven und entwässernden Wirkung von Alkohol wird es nicht als Mittel gegen Erkältungen empfohlen.
Was ist mit dem „heißen Toddy“?
Ein Hot Toddy ist ein angebliches Erkältungsmittel, das heißes Wasser, Zitronensaft, Honig und Alkohol enthält – wie Brandy, Rum oder Whiskey. Während heiße Toddies wie ein leckeres Heilmittel klingen mögen, ist der Alkohol in dem Getränk nicht das, was Sie wahrscheinlich besser fühlen lässt.
Die Kombination aus Wärme, Dampf und Flüssigkeiten kann helfen, Symptome wie eine verstopfte Nase und Halsschmerzen zu lindern. Außerdem hat die Forschung gezeigt, dass Honig antimikrobielle Eigenschaften hat, die ihn zu einer wirksamen Behandlung einiger Erkältungssymptome, insbesondere Husten, machen können.
Whisky ist die einzige Zutat in einem Hot Toddy, die aufgrund ihrer dehydrierenden und immunsuppressiven Wirkung wahrscheinlich nicht dazu beiträgt, die Symptome einer Erkältung zu lindern.
Anstatt Whisky hinzuzufügen, könnten Sie einen alkoholfreien Toddy probieren oder andere warme Getränke in Betracht ziehen, die möglicherweise nahrhafter sind. Beispiele sind Zitronentee mit Honig, Gemüsebrühe oder Hühnersuppe.
Gibt es wirksame Erkältungsmittel?
Alkohol ist nicht das einzige angeblich wirkungslose Erkältungsmittel. Ginseng, Echinacea, Vitamin C und Vitamin D haben sich als Heilmittel gegen Erkältungen nicht als wirksam erwiesen.
Antibiotika sind auch bei Erkältungen unwirksam, weil sie bakterielle Infektionen behandeln, nicht Viren wie jene, die Erkältungen verursachen.
Untersuchungen zufolge können jedoch einige Mittel hilfreich sein, um Erkältungssymptome zu reduzieren, bis Ihr Körper das Virus beseitigen kann. Diese beinhalten:
- Zink: Die Einnahme von 80 bis 92 mg (Milligramm) Zink pro Tag kann helfen, die Dauer und Schwere der Erkältung zu reduzieren. Beginnen Sie für maximale Wirksamkeit innerhalb von 3 Tagen nach Beginn Ihrer Erkältung mit der Einnahme von Zink.
- Lactobacillus casei: Untersuchungen zufolge kann der Verzehr von 200 g (Gramm) Milchprodukten pro Tag, die das probiotische Lactobacillus casei enthalten, die Dauer einer Erkältung verkürzen, insbesondere bei älteren Erwachsenen.
- Honig: Wie bereits erwähnt, können die antimikrobiellen Eigenschaften von Honig helfen, Erkältungssymptome, insbesondere Husten, sowohl bei Erwachsenen als auch bei Kindern ab 2 Jahren zu lindern. Geben Sie einem Kind unter 12 Monaten keinen Honig, da er bei Kleinkindern Säuglingsbotulismus verursachen kann.
-
Topisches Dampfreiben:
Forschung hat gezeigt, dass das Auftragen einer Dampfeinreibung auf die Haut, die Kampfer, Menthol und Eukalyptusöl enthält, hilfreich sein kann, um Husten, Verstopfung und Schlafstörungen im Zusammenhang mit einer Erkältung zu reduzieren.
Over-the-counter (OTC) Schmerzmittel wie Paracetamol und Ibuprofen können ebenfalls helfen, erkältungsbedingte Beschwerden zu reduzieren. Sie werden jedoch nicht die Dauer Ihrer Erkältung verkürzen.
Das Endergebnis
Whisky wird nicht als Erkältungsmittel empfohlen. Tatsächlich könnte es Ihre Erkältungssymptome aufgrund seiner dehydrierenden und immunsuppressiven Wirkung verschlimmern.
Erwägen Sie anstelle von Whisky warmes Wasser oder Kräutertee mit Zitrone und Honig. Andere Heilmittel, die wirksam sein können, sind Zink, Milchprodukte, die Lactobacillus casei-Probiotika enthalten, topische Dampfeinreibungen und OTC-Schmerzmittel wie Paracetamol und Ibuprofen.
