Überblick

Laut der Arthritis Foundation sind 4 Prozent der amerikanischen Erwachsenen von Gicht betroffen. Es betrifft etwa 6 Millionen Männer und 2 Millionen Frauen in den Vereinigten Staaten.

Gicht tritt auf, wenn sich im Körper Harnsäure ansammelt. Wenn Sie Gicht haben, treten wahrscheinlich schmerzhafte Schwellungen in Ihren Gelenken auf, insbesondere in Ihren Füßen. Möglicherweise haben Sie intermittierende Gichtanfälle oder Schübe, die mit einem plötzlichen Auftreten von Schmerzen und Schwellungen einhergehen. Gicht kann auch zur Entwicklung von entzündlicher Arthritis führen.

Glücklicherweise gibt es viele verfügbare Behandlungen, die Ihnen helfen, Ihre Gichtsymptome zu behandeln, einschließlich:

  • verschreibungspflichtige Medikamente
  • Änderungen des Lebensstils
  • natürliche ergänzende Behandlungen

Eine beliebte natürliche Behandlung von Gichtschüben ist Kirschsaft. Werfen wir einen Blick darauf, wie Kirschsaft zur Behandlung von Gichtsymptomen verwendet werden kann.

Wie behandelt Kirschsaft Gicht?

Kirschsaft behandelt Gichtschübe, indem er den Harnsäurespiegel im Körper senkt. Da die Bildung von Harnsäure Gicht verursacht, liegt es nur nahe, dass Kirschsaft Gichtschübe verhindern oder behandeln könnte.

Eine Studie aus dem Jahr 2011 stellte fest, dass 100 Prozent Sauerkirschsaft den Harnsäurespiegel im Serum bei Teilnehmern, die vier Wochen lang täglich 8 Unzen des Saftes tranken, signifikant senkte.

Nicht nur Kirschsaft kann den Harnsäurespiegel senken – auch Kirschsaftkonzentrat kann für Menschen mit Gicht von Vorteil sein.

Eine Pilotstudie aus dem Jahr 2012 ergab, dass der Verzehr von Kirschsaftkonzentrat den Harnsäurespiegel im Körper senkt. Ein Teil der Studie zeigte, dass Kirschextrakt bei der Senkung des Harnsäurespiegels wirksamer war als Granatapfelkonzentrat.

Ein retrospektiver Teil der Studie ergab, dass Kirschsaftkonzentrat, wenn es über einen Zeitraum von vier Monaten oder länger konsumiert wurde, Gichtschübe signifikant reduzierte.

Ein Online-Befragung richtete sich an Menschen mit Gicht und schlug vor, dass die Einnahme von Kirschen die Symptome verbessern kann. Von den Umfrageteilnehmern gaben 43 Prozent an, Kirschextrakt oder -saft zur Behandlung ihrer Gichtsymptome zu verwenden. Die Umfrage ergab, dass diejenigen, die Kirschpräparate verwendeten, deutlich weniger Schübe berichteten.

Natürlich ist diese Studie begrenzt, da sie sich darauf verlässt, dass die Probanden ihre eigenen Symptome melden. Trotzdem sind die Ergebnisse vielversprechend.

Eine der umfassendsten Studien zu Gicht und Kirschsaft wurde 2012 durchgeführt. Die lernen betrachtete 633 Teilnehmer mit Gicht. Die Forscher fanden heraus, dass der Verzehr von mindestens 10 Kirschen pro Tag das Risiko von Gichtanfällen um 35 Prozent reduziert. Eine Kombination aus Kirschen und Allopurinol, einem Medikament, das häufig zur Senkung der Harnsäure eingenommen wird, reduzierte das Risiko von Gichtanfällen um 75 Prozent.

Laut der Studie reduzieren Kirschen die Harnsäure, weil sie enthalten Anthocyane, was den Kirschen ihre Farbe verleiht. Anthocyane kommen auch in anderen Früchten wie Blaubeeren vor, aber es fehlt an schlüssiger Forschung zu den Auswirkungen des Verzehrs von Blaubeeren auf Gicht.

Anthocyane haben auch entzündungshemmende Eigenschaften, was Kirschsaft zu einem natürlichen Entzündungshemmer macht. Dies kann helfen, die mit Gicht verbundene Schwellung zu lindern.

Wie viel sollten Sie nehmen?

Trotz der Tatsache, dass die Forschung stark darauf hindeutet, dass Kirschsaft Gicht behandeln kann, gibt es noch keine Standarddosierung. Die Menge an Kirschsaft, die Sie konsumieren, sollte von der Intensität Ihrer Symptome abhängen.

Die Arthritis Foundation schlägt vor, täglich eine Handvoll Kirschen zu essen oder ein Glas Sauerkirschsaft zu trinken, da die verfügbare Forschung Verbesserungen bei Menschen feststellte, die jeden Tag ein Glas tranken.

Es ist jedoch immer am besten, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie eine Behandlung durchführen, da er Ihnen möglicherweise genauere Anweisungen zur Dosierung geben kann.

Was sind die möglichen Nebenwirkungen?

Wenn Sie nicht allergisch gegen Kirschen sind, ist es unwahrscheinlich, dass Sie eine Nebenwirkung haben. Es ist jedoch wichtig, alles in Maßen zu essen – und Kirschen sind da keine Ausnahme. Es ist möglich, Durchfall zu bekommen, wenn Sie zu viel Kirschsaft trinken oder zu viele Kirschen essen.

Wie viel ist zu viel Kirschsaft? Das ist schwer zu sagen, da es von Ihrem eigenen Verdauungssystem abhängt. Wie bereits erwähnt, sollte ein Glas pro Tag ausreichen, um Gicht ohne Nebenwirkungen zu behandeln. Wenn Sie Nebenwirkungen haben, notieren Sie diese und sprechen Sie mit einem Arzt darüber.

Das wegnehmen

Wenn Sie Ihrer Ernährung mehr Kirschen hinzufügen möchten, können Sie dies auf verschiedene Arten tun. Du kannst:

  • Sauerkirschsaft trinken
  • fügen Sie Kirschen zu Joghurt oder Obstsalat hinzu
  • Mischen Sie Kirschen oder Kirschsaft in einem Smoothie

Vielleicht möchten Sie sogar ein gesundes Kirschdessert genießen.

Während Kirschsaft helfen kann, Ihre Gichtsymptome zu verbessern, sollte er keine verschriebenen Medikamente ersetzen.

Ihr Arzt kann Ihnen eine Reihe von Medikamenten zur Behandlung von Gicht verschreiben, darunter:

  • entzündungshemmende Medikamente
  • Kortikosteroide
  • Medikamente zur Schmerzlinderung
  • Medikamente, die die Harnsäure in Ihrem Körper reduzieren oder eliminieren, wie Allopurinol

Zusammen mit Medikamenten kann Ihr Arzt vorschlagen, dass Sie einige Änderungen im Lebensstil vornehmen, um Ihre Gichtsymptome zu verbessern. Dies könnte beinhalten:

  • Reduzierung Ihres Alkoholkonsums
  • mit dem Rauchen aufhören, wenn Sie rauchen
  • Verbesserung Ihrer Ernährung
  • trainieren

Kirschsaft kann verschriebene Medikamente und Änderungen des Lebensstils ergänzen. Wie immer ist es wichtig, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie mit natürlichen Behandlungen beginnen.