Viele Menschen haben Schwierigkeiten, Tabletten zu schlucken. Mundtrockenheit, Schluckbeschwerden (Dysphagie) und Angst vor dem Ersticken können dazu führen, dass sich die Einnahme Ihrer verschriebenen Medikamente nahezu unmöglich anfühlt.
Und für kleine Kinder, die noch nie zuvor Pillen geschluckt haben, kann die Vorstellung, eine Tablette ohne Kauen herunterzuschlucken, schwer zu verstehen, geschweige denn zu erreichen sein.
Wenn Sie zu den vielen Menschen gehören, die Schwierigkeiten beim Schlucken von Tabletten haben, lesen Sie weiter. Wir besprechen die körperlichen Einschränkungen sowie die mentalen Aspekte, die diese Aufgabe erschweren können.
Außerdem stellen wir acht neue Strategien zum Schlucken von Tabletten vor, die es Ihnen und Ihrem Kind erleichtern können.
Überwindung der Angst vor dem Schlucken von Pillen
Schlucken ist nicht so einfach, wie es aussieht. Nerven helfen Ihrem Mund, Rachen und Ihrer Speiseröhre, zusammenzuarbeiten, um Nahrung, Flüssigkeiten und Pillen in Ihren Verdauungstrakt zu befördern.
Meistens muss man beim Schlucken nicht an die Reflexe bei der Arbeit denken. Aber wenn es darum geht, Tabletten zu schlucken, wird einem plötzlich allzu bewusst, was alles zum Schlucken gehört. Je mehr man darüber nachdenkt, desto schwieriger wird es.
Die Globus-Sensation
Wenn Sie Stress oder Angst verspüren, können Sie etwas erleben, das als „Globusgefühl“ bezeichnet wird.
Das Globusgefühl ist ein Engegefühl im Hals, das nicht auf einen äußeren körperlichen Zustand zurückzuführen ist, sondern auf ein Gefühl von Angst oder Schrecken. Sie können diese Art von Halsverengung jetzt spüren, wenn Sie nur daran denken, eine Pille zu schlucken.
Der Schlüssel zur Überwindung dieser besonderen Angst besteht darin, zu lernen, sich nicht auf den Akt des Schluckens zu konzentrieren. Das ist leichter gesagt als getan, aber mit der Zeit und Übung wird es auch einfacher.
Einige der in diesem Artikel behandelten Strategien konzentrieren sich darauf, wie Sie Ihre Gedanken auf andere Dinge lenken können, während Sie Ihre Pillen schlucken.
Alternative Strategien
Wenn Sie den Gedanken nicht überwinden können, eine Pille zu schlucken, versuchen Sie, mit Ihrem Arzt zu sprechen. Sie können möglicherweise eine andere Form des Medikaments bereitstellen, z. B. eine Flüssigkeit oder Tablette, die zu weicher Nahrung zerkleinert werden kann.
Eine andere Möglichkeit ist, mit einem Psychologen zu sprechen. Sie haben vielleicht einige tiefgründige mentale Übungen, die Sie machen können, um das Schlucken von Pillen zu ermöglichen.
Wie man einem Kind hilft, eine Pille zu schlucken
Deinem Kind beizubringen, wie man eine Pille schluckt, kann eine Herausforderung sein. Versuchen Sie idealerweise, ihm diese Fähigkeit zu einer Zeit beizubringen, in der er keine Medikamente benötigt. Das nimmt den Druck und das Lernen wird einfacher, wenn sie sich nicht krank fühlen.
Üben Sie mit Streuseln
Sobald Ihr Kind alt genug ist, um kleine Bonbons ohne Erstickungsgefahr zu schlucken, können Sie damit beginnen, das Schlucken von Tabletten zu üben. Für die meisten Kinder ist das Alter von 4 Jahren ein guter Zeitpunkt, um damit anzufangen.
Beginnen Sie damit, dass Ihr Kind aufrecht auf einem Stuhl sitzt. Legen Sie dann eine sehr kleine Süßigkeit (z. B. ein Streusel) auf die Zunge. Geben Sie Ihrem Kind einen Schluck Wasser oder lassen Sie es einen Strohhalm benutzen. Sagen Sie ihnen, sie sollen alles in ihrem Mund mit einem vorsichtigen Zug schlucken.
Sie können diese Methode nachahmen, indem Sie sie selbst ein- oder zweimal vor Ihrem Kind durchführen, bevor Sie es bitten, es zu versuchen.
Denken Sie daran, dass es Spaß macht. Strecken Sie Ihre Zunge mit einem Streusel heraus, schlucken Sie, strecken Sie dann Ihre Zunge ohne Streusel heraus – wie ein Zaubertrick!
Hilfreiche Produkte
Sie können auch mit Produkten experimentieren, die speziell entwickelt wurden, um Ihrem Kind das Schlucken von Tabletten zu erleichtern.
Pillenschlucksprays, kinderfreundliche Pillenschluckbecher und medizinische Strohhalme können das Pillenschluckerlebnis eher wie eine lustige Aktivität als wie einen beängstigenden medizinischen Moment erscheinen lassen. (Im Folgenden beschreiben wir, wie Sie diese hilfreichen Produkte verwenden.)
Vielleicht möchten Sie auch den Kinderarzt Ihres Kindes nach dem Zerkleinern (Zerkleinern) von Pillen oder dem Halbieren der verschriebenen Pille fragen. Sie können auch fragen, ob es in Ordnung ist, die zerdrückte Pille in weichem Essen zu verstecken.
Zerkleinern Sie niemals Pillen, ohne vorher mit Ihrem Arzt gesprochen zu haben
Zerkleinern Sie keine Pillen und fügen Sie sie ohne ärztliche Zustimmung dem Essen hinzu. Verwenden Sie diese Methode auch nicht für Medikamente, die auf nüchternen Magen eingenommen werden müssen.
Die besten Strategien zum Schlucken von Tabletten
Hier sind acht Strategien zum Schlucken von Tabletten, die Sie ausprobieren können:
1. Wasser trinken (viel davon!)
Die wohl bekannteste Methode, eine Pille zu schlucken, ist die Einnahme mit Wasser. Sie können diese Methode für einen optimalen Erfolg verfeinern, indem Sie sie ein wenig optimieren.
Versuchen Sie, einen großzügigen Schluck Wasser zu nehmen, bevor Sie die Pille in den Mund nehmen. Stellen Sie sich vor, wie Sie die Pille erfolgreich schlucken, bevor Sie versuchen zu schlucken.
Wenn Sie würgen oder das Gefühl haben, dass Sie nicht schlucken können, entfernen Sie die Pille vorsichtig und trocknen Sie sie mit einem Papiertuch ab, damit sie sich nicht auflöst. Geben Sie sich ein paar Minuten Zeit, bevor Sie es erneut versuchen.
2. Verwenden Sie eine Pop-Flasche
Die Pop-Bottle-Methode wurde von deutschen Forschern mit der Absicht entwickelt, Menschen beim Schlucken dichter Tabletten zu helfen.
Diese Methode funktioniert jedoch nicht so gut mit Kapseln, da sie Luft enthalten und weniger wiegen als Wasser.
Um Pillen auf „Pop Bottle“-Weise zu schlucken, benötigen Sie eine volle Wasserflasche mit einer schmalen Öffnung. Legen Sie zunächst die Pille auf Ihre Zunge, führen Sie dann die Wasserflasche zu Ihrem Mund und schließen Sie Ihre Lippen um die Öffnung.
Verwenden Sie den Druck der schmalen Öffnung der Wasserflasche, um beim Schlucken Wasser in Ihren Hals zu drücken. Diese Technik verbesserte die Leichtigkeit des Schluckens von Pillen für fast 60 Prozent der Menschen in einer kleinen Studie.
3. Lehnen Sie sich nach vorne
Diese Technik kann Ihnen auch beim Schlucken von Pillen helfen.
Beginnen Sie mit erhobenem Kinn und zurückgezogenen Schultern, während Sie die Pille in den Mund nehmen, und nehmen Sie dann einen mittelgroßen Schluck Wasser. Neige deinen Kopf schnell (aber vorsichtig) nach vorne, während du schluckst.
Die Idee ist, die Pille zurück in Richtung Hals zu bewegen, während Sie Ihren Kopf nach vorne neigen, und Ihnen etwas anderes zu geben, auf das Sie sich beim Schlucken konzentrieren können.
Diese Methode verbesserte das Schlucken bei mehr als 88 Prozent der Studienteilnehmer in einer kleinen Studie.
4. In einem Teelöffel Apfelmus, Pudding oder anderen weichen Speisen vergraben
Eine Möglichkeit, Ihr Gehirn dazu zu bringen, Pillen leichter zu schlucken, besteht darin, es in einem Löffel von etwas zu vergraben, an das Sie gewöhnt sind.
Eine wichtige Einschränkung hier ist, dass nicht alle Pillen mit Nahrung eingenommen werden sollten. Einige Pillen verlieren ihre Wirksamkeit, wenn sie mit weichen Lebensmitteln gemischt werden.
Wenn Ihr Arzt oder Apotheker das OK gibt, versuchen Sie, die Pille auf die Spitze eines Teelöffels zu geben und sie mit einem Fruchtpüree oder Pudding Ihrer Wahl zu bedecken.
5. Verwenden Sie einen Strohhalm
Sie können versuchen, Ihre Pille zu schlucken, indem Sie sie mit einem Strohhalm herunterspülen. Die Reflexbewegung des Aufsaugens von Flüssigkeit, während Sie den Strohhalm mit Ihren Lippen verschließen, kann Sie ablenken, während Sie Ihre Medikamente einnehmen.
Sie können auch spezielle Strohhalme ausprobieren, die hergestellt werden, um Ihnen bei der Einnahme von Pillen zu helfen.
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6. Mit einem Gel beschichten
Möglicherweise können Sie Ihre Pillen leichter schlucken, wenn Sie sie mit einem Gleitgel überziehen.
In einer Studie,
Diese Gleitmittel verbessern den Geschmack Ihrer Medikamente. Sie begrenzen auch das Unbehagen, das manche Menschen empfinden, wenn es die Speiseröhre hinunter und in den Magen gleitet.
Kaufe ein Schmiermittel mit Pillenbeschichtung.
7. Schmiermittel aufsprühen
Wie ein Gleitmittel können Pillenschlucksprays dazu beitragen, dass Ihre Pillen leichter in Ihren Rachen gleiten. Dies ist besonders hilfreich, wenn Sie einen Gesundheitszustand haben, der das Schlucken von Tabletten erschwert, oder wenn in der Vergangenheit eine Tablette in Ihrer Speiseröhre stecken geblieben ist.
Eine Studie mit jungen Erwachsenen und Kindern zeigte, dass Sprays wie Pill Glide eine signifikante Wirkung hatten, indem sie das Schlucken von Medikamenten auf Tablettenbasis erleichterten. Öffnen Sie einfach Ihren Mund weit und sprühen Sie das Spray direkt auf die Öffnung Ihres Rachens.
Holen Sie sich hier ein Tablettenschluckspray.
8. Versuchen Sie es mit einem Pillenschluckbecher
In vielen Apotheken sind spezielle Schluckbecher erhältlich. Diese Cups haben eine spezielle Spitze, die sich in Richtung der Rückseite Ihres Halses erstreckt.
Tablettenschluckbecher haben anekdotisch positive Wirkungen gezeigt, aber es gibt nicht viel veröffentlichte klinische Forschung darüber, wie effektiv sie sind.
Tablettenschluckbecher werden nicht für Menschen mit Dysphagie empfohlen, da es eine geben könnte
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Kapseln oder Tabletten?
Kapseln sind in der Regel schwieriger zu schlucken als Tabletten. Das liegt daran, dass Kapseln leichter als Wasser sind. Das bedeutet, dass sie auf der Oberfläche jeder Flüssigkeit schwimmen, die Sie zusammen mit ihnen zu schlucken versuchen.
Wenn Ihnen das Schlucken von Kapseln Schwierigkeiten bereitet, können Sie möglicherweise Ihren Arzt oder Apotheker nach einer Tablettenalternative fragen.
Wie man eine Pille ohne Wasser schluckt
Es besteht die Möglichkeit, dass Sie kein Wasser mehr haben und eine Pille schlucken müssen.
In den meisten Fällen wird dies nicht empfohlen. Das Schlucken von Pillen ohne Wasser kann bedeuten, dass es länger dauert, bis sie wirken. Es erhöht auch Ihre Chancen, dass die Pille in Ihrer Speiseröhre stecken bleibt.
Einige Medikamente können die Schleimhaut Ihrer Speiseröhre reizen, wenn sie sich dort festsetzen oder zu lange auf dem Weg in Ihren Magen brauchen.
Aber wenn es zwischen dem Überspringen einer Dosis Ihrer Medikamente und der Einnahme einer Pille ohne Wasser liegt, halten Sie sich an Ihren Verschreibungsplan.
Sie können eine Pille ohne Wasser einnehmen, indem Sie einen Überschuss Ihres eigenen Speichels verwenden, um Ihr eigenes Gleitmittel für die Pille herzustellen.
Nehmen Sie die Pillen einzeln ein, wenn Sie diese Methode anwenden. Neigen Sie Ihren Kopf nach hinten oder kippen Sie Ihr Kinn nach vorne, während Sie schlucken.
Wann zum arzt
Bestimmte Gesundheitszustände wie Mundtrockenheit oder Dysphagie können das Schlucken von Tabletten extrem erschweren. Für manche Menschen kommt irgendwann der Punkt, an dem das Schlucken von Tabletten einfach nicht mehr möglich ist.
Wenn keine der oben genannten Empfehlungen funktioniert, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Schwierigkeiten beim Schlucken von Tabletten. Eine Problemumgehung in Form eines Flüssigkeitsrezepts oder einer anderen Empfehlung ist möglicherweise möglich.
Hören Sie auf jeden Fall nicht einfach auf, verschreibungspflichtige Medikamente einzunehmen, weil Sie Ihre Pillen nicht schlucken können. Suchen Sie medizinische Hilfe auf, wenn Sie aus diesem Grund Dosen verpasst haben.
Es ist üblich, dass es schwierig ist, Pillen zu schlucken. Oft ist diese Schwierigkeit das Ergebnis der Angst vor dem Ersticken oder der Angst, dass eine Pille stecken bleibt.
Diese Angst ist nicht ganz unbegründet. Es ist möglich, dass eine Pille in Ihrer Speiseröhre gefangen wird. Obwohl es unangenehm ist, handelt es sich normalerweise nicht um einen medizinischen Notfall.
Auch wenn es nicht leicht ist, die Angst vor dem Schlucken von Tabletten zu überwinden, ist die Einnahme der verschriebenen Medikamente in der empfohlenen Dosierung äußerst wichtig. Die oben aufgeführten Strategien sollen Ihnen helfen, einen Weg zu finden, Pillen zu schlucken, der für Sie funktioniert.
Wenn Sie aus körperlichen oder psychischen Gründen nicht in der Lage sind, Pillen zu schlucken, sprechen Sie so schnell wie möglich mit Ihrem Arzt über die Anpassung Ihrer Verschreibungen.
