Was ist eine Tendinitis der Rotatorenmanschette?

Tendinitis der Rotatorenmanschette oder Tendinitis betrifft die Sehnen und Muskeln, die helfen, Ihr Schultergelenk zu bewegen. Wenn Sie eine Tendinitis haben, bedeutet dies, dass Ihre Sehnen entzündet oder gereizt sind. Die Tendinitis der Rotatorenmanschette wird auch als Impingement-Syndrom bezeichnet.

Dieser Zustand tritt normalerweise im Laufe der Zeit auf. Es kann das Ergebnis sein, dass Sie Ihre Schulter für eine Weile in einer Position halten, jede Nacht auf Ihrer Schulter schlafen oder an Aktivitäten teilnehmen, bei denen Sie Ihren Arm über Ihren Kopf heben müssen.

Sportler, die Sport treiben, bei denen der Arm über den Kopf gehoben werden muss, entwickeln häufig eine Tendinitis der Rotatorenmanschette. Aus diesem Grund kann die Bedingung auch bezeichnet werden als:

  • Schulter des Schwimmers
  • Schulter des Werfers
  • Tennis-Schulter

Manchmal kann eine Tendinitis der Rotatorenmanschette ohne bekannte Ursache auftreten. Die meisten Menschen mit Sehnenscheidenentzündung der Rotatorenmanschette können die volle Funktion der Schulter ohne Schmerzen wiedererlangen.

Was sind die Symptome einer Sehnenentzündung der Rotatorenmanschette?

Die Symptome einer Tendinitis der Rotatorenmanschette werden im Laufe der Zeit tendenziell schlimmer. Anfängliche Symptome können durch Ruhe gelindert werden, aber die Symptome können später konstant werden. Symptome, die über den Ellbogen hinausgehen, weisen normalerweise auf ein anderes Problem hin.

Zu den Symptomen einer Tendinitis der Rotatorenmanschette gehören:

  • Schmerzen und Schwellungen an der Vorderseite Ihrer Schulter und an der Seite Ihres Arms

  • Schmerzen, die durch das Heben oder Senken des Arms ausgelöst werden
  • ein Klickgeräusch beim Heben des Arms
  • Steifheit
  • Schmerz, der Sie aus dem Schlaf aufwachen lässt
  • Schmerzen beim Greifen hinter den Rücken
  • ein Verlust an Beweglichkeit und Kraft im betroffenen Arm

Wie wird eine Tendinitis der Rotatorenmanschette diagnostiziert?

Wenn Sie Symptome einer Tendinitis der Rotatorenmanschette haben, wird Ihr Arzt zunächst Ihre Schulter untersuchen. Sie werden überprüft, um zu sehen, wo Sie Schmerzen und Zärtlichkeit empfinden. Ihr Arzt wird auch Ihren Bewegungsumfang testen, indem er Sie auffordert, Ihren Arm in bestimmte Richtungen zu bewegen.

Ihr Arzt kann auch die Stärke Ihres Schultergelenks testen, indem er Sie bittet, gegen seine Hand zu drücken. Sie können auch Ihren Hals untersuchen, um nach Zuständen wie einem eingeklemmten Nerv oder Arthritis zu suchen, die ähnliche Symptome wie eine Tendinitis der Rotatorenmanschette verursachen können.

Ihr Arzt kann bildgebende Untersuchungen anordnen, um die Diagnose einer Tendinitis der Rotatorenmanschette zu bestätigen und andere Ursachen Ihrer Symptome auszuschließen. Eine Röntgenaufnahme kann angeordnet werden, um zu sehen, ob Sie einen Knochensporn haben. Ihr Arzt kann eine Ultraschall- oder MRT-Untersuchung anordnen, um Ihre Rotatorenmanschette auf Entzündungen und Anzeichen von Rissen zu untersuchen.

Wie wird eine Tendinitis der Rotatorenmanschette behandelt?

Die anfängliche Behandlung einer Tendinitis der Rotatorenmanschette umfasst die Behandlung von Schmerzen und Schwellungen, um die Heilung zu fördern. Dies kann erfolgen durch:

  • Vermeiden von Aktivitäten, die Schmerzen verursachen
  • drei- bis viermal täglich Kühlpackungen auf die Schulter auftragen
  • Einnahme von nichtsteroidalen Antiphlogistika (NSAIDs) wie Ibuprofen (Advil) und Naproxen (Aleve)

Eine zusätzliche Behandlung kann umfassen:

Physiotherapie

Ihr Arzt kann Sie an einen Physiotherapeuten überweisen. Physiotherapie besteht zunächst aus Dehnungs- und anderen passiven Übungen, um die Bewegungsfreiheit wiederherzustellen und Schmerzen zu lindern.

Sobald die Schmerzen unter Kontrolle sind, wird Ihr Physiotherapeut Ihnen Übungen beibringen, die Ihnen helfen, Kraft in Arm und Schulter wiederzuerlangen.

Steroid-Injektion

Wenn Ihre Rotatorenmanschetten-Tendinitis nicht durch eine konservativere Behandlung behandelt wird, kann Ihr Arzt eine Steroidinjektion empfehlen. Dieses wird in die Sehne injiziert, um Entzündungen zu reduzieren, was Schmerzen lindert.

Chirurgie

Wenn eine nicht-chirurgische Behandlung nicht erfolgreich ist, kann Ihr Arzt eine Operation empfehlen. Die meisten Menschen erholen sich nach einer Operation an der Rotatorenmanschette vollständig.

Die Arthroskopie ist die schonendste Form der Schulterchirurgie. Dabei handelt es sich um zwei oder drei kleine Schnitte um Ihre Schulter, durch die Ihr Arzt verschiedene Instrumente einführt. Eines dieser Instrumente verfügt über eine Kamera, sodass Ihr Chirurg das beschädigte Gewebe durch die kleinen Einschnitte sehen kann.

Bei einer Tendinitis der Rotatorenmanschette ist in der Regel keine Operation an der offenen Schulter erforderlich. Diese Methode kann jedoch angewendet werden, wenn andere Probleme in Ihrer Schulter vorliegen, z. B. ein großer Sehnenriss.

Eine Operation beinhaltet eine Genesung, die aus Ruhe und Physiotherapie besteht, um Kraft und Bewegungsumfang wiederherzustellen.

Häusliche Pflege für Ihre Schulter

Sie können mehrere Dinge tun, um die Schmerzen bei einer Tendinitis der Rotatorenmanschette zu lindern. Diese Techniken können auch dazu beitragen, eine Tendinitis der Rotatorenmanschette oder ein anderes Aufflammen von Schmerzen zu verhindern.

Die Selbstpflege der Schulter umfasst:

  • eine gute Körperhaltung beim Sitzen verwenden
  • Vermeiden Sie es, Ihre Arme wiederholt über den Kopf zu heben
  • Pausen von sich wiederholenden Tätigkeiten einlegen
  • Vermeiden Sie es, jede Nacht auf der gleichen Seite zu schlafen
  • Vermeiden Sie es, eine Tasche nur auf einer Schulter zu tragen
  • Dinge nah am Körper tragen
  • Dehnen Sie Ihre Schultern den ganzen Tag